Acidul ascorbic beneficiază de organism. Ceea ce este acidul asborbic util și răul acestuia pentru sănătate

Acid ascorbic - Acesta este un compus organic cu legături asociate cu o astfel de substanță ca glucoză. Acidul ascorbic este unul dintre elementele principale de acid din corpul uman. Abilitățile funcționale ale acidului ascorbic sunt destinate reducerii proceselor și stabilirea funcționării proceselor metabolice.

Principalul element activ din compoziția acidului ascorbic este vitamina C, care este o vitamină necesară pentru a susține corpul și la un nivel bun. Prin urmare, acest acid este adesea menționat ca vitamina C. Acidul ascorbic este adesea găsit în natură, este conținut în multe fructe și în unele legume.

Acidul ascorbic în funcție de proprietățile sale este o pulbere albă sau galben deschis, care are un gust acru. În plus, acest tip de acid este foarte solubil în lichide, oferind o nuanță acidă a apei în apa în care va fi dizolvată.

În 1 932, când a fost găsită pentru prima dată vitamina C, au fost impuse planuri uriașe. Dar experimentele au arătat că, cu ajutorul acidului ascorbic, puteți menține corpul uman și puteți preveni multe cazuri clinice de diferite boli.

Principalele cazuri de utilizare a acidului ascorbic:

• De obicei, în acid ascorbic, sunt necesare persoane care au primit otrăvire de monoxid de carbon sau alte substanțe gazoase dăunătoare. În otrăvire severă, acidul ascorbic normalizează procesele asociate cu oxidarea și restabilește mediul normal în corpul uman. În cazurile de otrăvire a dozei de acid ascorbic, acesta poate fi de până la 0,25 ml la 1 kg de greutate.

• Lipsa de vitamine în timpul schimbării sezoanelor este, de asemenea, un motiv pentru utilizarea acidului ascorbic. Poate fi atât un medicament, cât și cu fructe de vitamina C și legume care trebuie adăugate în meniul ocazional. Acest lucru va contribui la consolidarea imunității și mai ușor de transferat o astfel de perioadă.
• Sarcină. În perioada, multe fete experimentează o lipsă de vitamina C. În numirea medicului, se recomandă utilizarea acidului ascorbic. În medie, o femeie însărcinată trebuie să primească mai mult de 30% acid ascorbic decât înainte de sarcină.
• Fumat. Ca și în cazul monoxidului de carbon, oamenii de fumat au nevoie de o doză crescută de vitamina C. Acest lucru este necesar pentru reducerea mediului de acid în organism.

Beneficiile acidului ascorbic

Beneficiile acidului ascorbic pot fi judecate prin simptomele lipsei sale. Lipsa cantității datorate de vitamina C poate fi văzută la următoarele simptome:

• Palorul de piele;
• Imunitate iminentă;
• Creșterea rănilor de timp de strângere;
• Gingii de sângerare, Whitness dinți;
• Malaise comună;
• Anxietate și somn rău;
• Durere în membrele inferioare (în special tocuri și picioare)

Pentru a se asigura că aceste simptome nu apar și acidul ascorbic este valabil. De asemenea, va fi utilă dacă este disponibilă.

Daune acid ascorbic

Askorbinic Acid Pregătirea calitativă este în siguranță. Dar acest lucru nu înseamnă că puteți mânca pachete ascorbante. O serie de contraindicații pe acest medicament sunt încă disponibile. Baza problemelor legate de supradozajul de vitamina C, în care nu este nimic teribil, dar este doar pentru oameni sănătoși, dar cei care au probleme cu stomacul (gastrită, ulcer) Utilizarea unui astfel de acid poate provoca un număr de complicații.

Supradozaj Acid ascorbic

Suprasolicitarea acidului este grav afectată de starea stomacului și de tractul digestiv, conducând peretele stomacului. Aceasta este o problemă reală pentru persoanele cu tulburare a sistemului digestiv.

Dacă supradozajul încă sa întâmplat, atunci unele consecințe vor fi utile să o cunoască acum.

De exemplu, femeile însărcinate pot rupe sau ieși din controalele substanțelor, ceea ce poate conduce organismul mama și fetus la anumite probleme. Copilul viitor poate deveni mai susceptibil la alergii, iar mama va avea probleme cu stomacul.

Efectele secundare ale consumuluiacid ascorbic

Vitamina C, ca toate acid ascorbic, este solubilă în apă și acest lucru înseamnă că, dacă luați mai mult decât corpul este necesar, atunci excesul va avea loc pur și simplu. Dar poate provoca o tulburare de stomac, durere în abdomen, diaree sau convulsii, dacă luați prea mult. Dacă este planificată o cantitate suplimentară de vitamina C, atunci doza trebuie mărită treptat în timp pentru a evalua posibilele efecte secundare.

Ce medicamente nu sunt compatibile cu recepția acidului ascorbic?

Acidul ascorbic nu trebuie utilizat în cantitatea de preparate care conțin un numar mare de Fier, cofeină, vitamina B12, acid folic. Informațiile mai complete și detaliate despre compatibilitate sunt mai bine de citit în adnotări, este în fiecare pachet.

Care ar trebui să fie conștienți de utilizarea acidului ascorbic?

Utilizarea acidului ascorbic depinde de factori specifici. În primul rând, aveți nevoie de un sfat medical, în al doilea trebuie să cumpărați acid ascorbic în tablete sau lichide în farmacii dintr-o rețea mare, este foarte important deoarece medicamentele false se încadrează din ce în ce mai mult pe contoare.

Utilizați acest medicament este mai bun după masă. Doze pentru realizarea tratamentului preventiv al avitaminozei de 50-100 mg pentru o persoană adultă pe zi. Pentru copii, norma este de 25-75 mg. Desigur, această doză depinde de masa corpului uman și de vârsta lui. Dozele mai mari sunt utilizate în boli în timpul tratamentului intensiv cu medicamentul.

Rezultat

Folosind acidul ascorbic, acesta trebuie să fie corect, este necesar să se observe doza dorită, să evite medicamentele incompatibile și să se consulte cu medicul. Din păcate, mulți oameni cred că vitaminele nu sunt inutile, dar, de fapt, excesul de vitamine expune adesea corpul și îl face vulnerabil la boli. Adesea, excesul de vitamine sunt mai dăunătoare decât dezavantajul lor, deși este mai puțin frecvent.

Nișa Katsuzo a susținut că una dintre principalele cauze ale tumorilor este lipsa de vitamina C. Fără această substanță, procesele de regenerare a organelor și țesuturilor ar fi imposibilă. Odată ce a fost considerat singurul medicament împotriva lui Qingi.

Dar este unic pentru beneficiile acidului ascorbic pentru oamenii moderni, consumând zilnic legume și fructe? Să încercăm să ne dăm seama.

Surse naturale

Resetați două dimensiuni pentru luna!

Formula de slăbire este simplă - arde caloriile mai mult decât intră în organism. Dar cum să realizăm acest lucru? Epuizați-vă cu diete complexe și adesea periculoase - foarte riscante. Petreceți o mulțime de bani și timp la sala de gimnastică - nu toți cei din oportunități. Orbanky de toate subțierea numită Karunkova: "Fetele, pierde greutatea doar, aici este o rețetă: Înainte de micul dejun ..."

Rata zilei de vitamina C Aproximativ 100 mg pe zi.

Campionii de la conținutul său sunt fructe de citrice (portocaliu, lămâie, grapefruit), legume verzi (piper, broccoli, varză), fructe de padure (coacăz negru, căpșuni, zmeură, afine, afine), pepene galben, pepene verde, kiwi, roșii și cartofi.

Este distrus rapid atunci când contactează aerul, ustensilele metalice, cu prelucrarea temperaturii ridicate, uscarea și lipsurile de fructe. Excepția este varza coaptă cu varie, în care, atunci când încalcă integritatea frunzelor, vitamina C este formată suplimentar. Congelarea de obicei nu o determină dacă produsele sunt stocate pentru o perioadă scurtă de timp.

În zona de risc

Deficitul de vitamina C grave poate experimenta:

• Bebelușii a căror mamă a luat-o în timpul sarcinii în cantități mari
• Fumatori.
• Persoanele care suferă de artrită și artroză
• Pacienții care suferă de operare
• Persoane care acceptă medicamente antiinflamatorii nesteroidale

Acidul ascorbic este prescris în timpul sarcinii femei cu un risc ridicat de preeclampsie, care se caracterizează prin presiune crescută și prezența proteinei în urină.

Următoarele boli cresc nevoia de vitamina C: SIDA, alcoolismul, cancerul, febra, bolile intestinale, hiperactivitatea tiroida, boala ulcerativa a stomacului, stresul, tuberculoza etc.

Semne de avitaminoză

Avitaminoza are un rău considerabil pentru sănătatea și aspectul nostru.

Vitamina C este necesară pentru sinteza colagenului, care este utilizată de organism pentru repararea și restaurarea pielii, oaselor, dinților și cartilajului.

Semne de deficit:

• părul uscat și sechitarea sechilibrelor
• inflamația și sângerarea gingiilor
• dur, peeling uscat
• sângerare din nas
• agravând capacitatea de a memora și de a percepe informațiile
• slăbiciune musculară
• durerea sustenabilă
• oboseală
• sângele gingiilor
• slăbirea imunității

Acid Askerbinic pentru copii În perioada de primăvară de iarnă pentru tonul vesel, memoria bună și un sistem nervos sănătos este vital.

Păstrarea sănătății

Acidul ascorbic este recomandat pentru răceli și bolile virale, deoarece are o proprietate minunată pentru a suprima microorganismele patogene. În plus, este un instrument eficient Pentru prevenirea și tratamentul astmului, a problemelor mentale, a cancerului, a bolilor vasculare, a alergiilor, a bolilor oculare și a gingiilor. Vitamina C neutralizează prejudiciul multor otrăvuri și are un efect benefic asupra condiției hepatice. El ne salvează de otrăvirea gazelor conținute în atmosferă în zona autostrăzilor și a așezărilor industriale.

Vitamina C încetinește progresia aterosclerozei, normalizează nivelurile de colesterol, protejează și întărește navele.

Un rol important al Ascorbinka joacă în prevenirea atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale.

Un remediu pentru cancer

La începutul anilor '80 ai secolului trecut, descoperirea a fost făcută că vitamina C poate vindeca cancerul. S-au efectuat studii suplimentare și s-au stabilit că acidul ascorbic crește numărul de leucocite și îmbunătățește compoziția sângelui, ajută la restabilirea pacienților cu celule, crește rezistența la stres și rezistența generală a organismului, inclusiv bolile oncologice.

Pentru frumusete

Vitamina C este un agent antioxidant și anti-îmbătrânire cunoscut. Învățăm cum acționează acidul ascorbic în ceea ce privește mai mult:

• Blochează daunele radicalilor liberi care sunt principala cauză a îmbătrânirii
• Participă la multe procese biochimice ale corpului: ajută la absorbția proteinelor, a carbohidraților și a grăsimilor, a glandei, stimulează procesele metabolice și reacțiile sistemului imunitar.
• Reîmprospătează și îmbunătățește tenul
• Sushing Pores
• Îndepărtează asteriscurile vasculare etc.

Pentru a obține un efect miraculos, este suficient să adăugați mai multe picături de acid ascorbic în cremă, tonic sau să includeți-o în compoziția măștilor domestice.

Rău și contraindicații

Avitaminoza este de obicei tratată cu preparate farmacie. Dar tratamentul cu polivitamine artificiale, așa cum sa dovedit a fi destul de sigur. De exemplu, studiile au relevat rău inimii. În doze mari, ascorbic poate provoca diaree, tulburări de balonare, stomac.

Vitamina C are un efect diuretic și în timpul recepției sale ar trebui să fie modul de alcool mare. Stimulează digestibilitatea fierului și persoanele contraindicate cu hemochromatoză - o boală ereditară caracterizată prin acumularea în corpul unei cantități mari de fier. Dozele mari de acid ascorbic pot crește zahărul din sânge.

Această vitamina se interacționează cu unele medicamente chimioterapeutice. Prin urmare, dacă treceți cursul de chimioterapie înainte de a lua acid ascorbic, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Amintiți-vă că acidul ascorbic în timpul sarcinii poate fi periculos pentru copil, care după naștere va experimenta deficitul acut.

Astfel, am aflat că obținerea de vitamină din cel mai bun mod posibil - de la legume și fructe proaspete.

Video despre beneficiile și răul acidului ascorbic

Acidul ascorbic este o vitamină solubilă în apă, care participă la numeroase procese de oxidare și de reabilitare în organism. Proprietățile puternice de antioxidante fac posibilă considerarea vitaminelor Grupa C și a glucozei vitale pentru funcționarea principalelor organe și a sistemelor corpului uman. În plus, acidul ascorbic, de exemplu, neutralizează atomii de oxigen liber, care avertizează procesul de distrugere a celulelor. Cu toate acestea, supradozajul substanței nu va duce la nimic bun.

Scurt istoric al substanțelor

Istoria deschiderii acidului ascorbic este asociată cu bolile marinilor. Marinarii, în nutriția care nu aveau legume și fructe proaspete, deoarece dieta a constat în principal din carne de crupă și salină, suferit de gingii de sângerare, senzații dureroase în mușchi și slăbiciune. În cele din urmă, dinții au căzut, iar moartea a căzut de la sângerări constante.

Pentru a preveni qingi la nutriția marinarilor de la sfârșitul secolului XVIII - primele XIX, s-au administrat sucuri de lamaie și roșii, afine, care ar putea fi stocate în butoaie de aproximativ un an. În anii 1900, când au fost deschise vitamine, oamenii de știință au sugerat prezența unui anti-rue ipotetic în fructe și legume proaspete. Acidul ascorbic a reușit să aloce până în 1932.

În URSS, o vitamină indispensabilă a fost prima dată sintetizată din fructele de trandafir sălbatic, dar la sfârșitul celor treizeci, a fost câștigată producția de acid ascorbic sintetic. În spațiul post-sovietic, vitamina de la mulți decenii a fost primul instrument folosit pentru prevenirea și tratamentul (într-un complex cu alte medicamente) răceală. Acidul ascorbic și în acest moment este cea mai frecventă și mai accesibilă vitamină.

Proprietăți utile ale vitaminei C

Medicamentul are un impact pozitiv asupra multor procese din organism. Vitamina C Controlează imunitatea și când utilizarea regulată ajută la combaterea infecțiilor mai ușoare. Beneficiile "ascorbinelor" sunt, de asemenea, că substanța este reglementată de stabilitatea sistemului nervos la stres și alți stimuli.

Proprietățile benefice ale acidului ascorbic sunt destul de numeroase:

1. Pentru sănătatea pielii:

• elimină palorul;
• promovează puritatea pielii și netezirea ridurilor mici;
• stimulează creșterea celulelor țesutului conjunctiv;
• crește elasticitatea pielii;
• Îmbunătățește starea părului.

1. În sistemul circulator:

• participă la procesul de formare a sângelui;
• consolidează pereții vasculari;
• reduce riscul de sângerare;
• îmbunătățește coagularea sângelui;
• avertizează umflarea.

1. Împotriva inflamației:

• reduce riscul de alergii;
• reduce manifestarea reacțiilor alergice;
• contribuie la vindecarea timpurie a Academiei Ruse de Științe;
• suprimă procesul inflamator sau își reduce gravitatea.

1. Pentru sistemul nervos:

• reia vitalitatea;
• reduce impactul factorilor de stres;
• contribuie la îmbunătățirea somnului;
• participă la funcționarea sistemelor nervoase și endocrine;
• normalizează echilibrul hormonal.

Acid ascorbic în conexiuni

Ce acid asborbic util cu glucoză? Acid ascorbic (glucoză): beneficii sau rău organismului? Atunci când aderarea dozării recepției, substanța contribuie la restabilirea rapidă a corpului după orice sarcină fizică sau mentală. Medicamentul cu glucoză este bine absorbit de corp. Utilizarea acidului ascorbic este recomandată atât pentru copii, cât și pentru adulți. În plus față de lista largă de proprietăți utile, vitamina C este unul dintre mijloacele cele mai eficiente și mai accesibile de întărire a imunității în timpul morbidității masei ARVI.

Daune acid ascorbic

Acid ascorbic: beneficiu sau rău? Există proprietăți negative ale vitaminei C? Acidul în sine nu este dăunător corpului uman, dacă luăm o substanță conform instrucțiunilor și nu permitem atât o supradoză, cât și nu am plâns vitamina C în organism.

Recepția substanței poate dăuna exclusiv în intoleranță individuală sau utilizare necorespunzătoare ("ascorbic" este, prin urmare, o preparare de vitamină, substanța trebuie utilizată numai în conformitate cu instrucțiunea).

Cu prudență, aplicați medicamentul sub diabet, bolile tractului gastrointestinal, tendința la tromboză, insuficiența renală și bolile oncologice progresive ale unei naturi maligne.

Formele de dozare ale acidului ascorbic sunt diverse. Vitamina este vândută în tablete, ca o soluție de pulbere sau lichid, acidul ascorbic este, de asemenea, implementat în Dragee. Utilizarea vitaminei C este permisă în timpul sarcinii și în copilărie. Este de dorit ca copilul să obțină o substanță din alimente. În cazurile în care este imposibil (de exemplu, în condițiile nordului îndepărtat), medicamentul este numit de un medic.

Compatibilitate cu alte medicamente

Acidul ascorbic poate dăuna incompatibilității cu alte medicamente. Nu se recomandă utilizarea vitaminei C într-un complex cu preparate care conțin o cantitate mare de fier, vitamina B12 și cofeină, acid folic. Recepția "ascorbinelor" reduce efectele terapeutice ale antidepresivelor.

Posibile efecte secundare

Vitamina nu se acumulează în organism. Surplusul Acid ascorbic este îndepărtat rapid cu urină, ceea ce poate provoca disconfort în abdomen și diaree. Cu primirea prelungită a medicamentului, doza ar trebui să fie mărită treptat, regimul de tratament trebuie aprobat de către medicul participant.

Recepția acidului ascorbic în doze crescute și pentru o perioadă lungă de timp poate duce la formarea de trombomi, la creșterea excitabilității sistemului nervos, reacțiile alergice, formarea pietrelor în rinichi, insomnie și hipertensiune arterială.

Fractura de vitamina C în organism

Beneficiile și daunele pentru acidul ascorbic cu glucoză sunt determinate în mare măsură de corectitudinea recepției. Suma excesivă este evidențiată de vitamina C, slăbiciunea, durerile de cap frecvente, greață și vărsături periodice, diaree, erupție cutanată și disconfort în stomac. În suspectat de o suprasolicitare a medicamentului, este necesar să se oprească imediat recepția acidului ascorbic și să beți o cantitate mare de lichid de ceva timp pentru a accelera îndepărtarea substanței din organism.

Dacă intrarea unică a substanței a fost de 20 g, iar spălarea stomacului trebuie făcută, provoacă vărsături și luați sorbentul. Pregătirile disponibile și eficiente sunt un miros sau enterosgel. Prezintă, de asemenea, o mulțime de consum fluid, care contribuie la îndemnarea și îndepărtarea vitaminei C. Cu simptomele de otrăvire, este necesar să se consulte un medic. Tratamentul ulterior al intoxicației va fi simptomatic.

Acidul ascorbic sau vitamina C, este unul dintre cei mai faimoși compuși organici utilizați atât pentru prevenire, cât și pentru tratamentul multor afecțiuni. Are un înțeles deosebit în prevenirea și terapia răcelilor și este, de asemenea, necesară pentru a consolida pereții navelor. Astăzi aflăm ce proprietăți au un acid ascorbic, pentru care este încă numit. De asemenea, aflați ce consecințe sunt dacă această vitamină nu este suficientă în corpul uman sau, dimpotrivă, se observă.

Proprietățile compusului organic

Ce caracteristici sunt acidul ascorbic? De ce are nevoie de corpul uman? Faptul este că ajută la procesul de reglare a metabolismului carbohidrat, regenerarea țesuturilor. De asemenea, vitamina C excelentă contribuie la o creștere a forțelor de protecție ale corpului. Acidul ascorbic nu este format în corpul uman și numai vine cu alimente. Dacă persoana este complet alimentată, nu va experimenta niciodată deficitul acestui compus organic.

Ceea ce este necesar?

Vitamina C este necesară cu astfel de situații:

1. Pentru tratamentul și prevenirea hipoalelor și a avitaminozei.
2. Pentru copii în timpul creșterii lor active.
3. Cu sarcini crescute (atât natura fizică, cât și natura mentală).
4. Pacienții care au probleme cu consumul de sânge, medicii prescriu vitamina C.
5. Acidul ascorbic helotează corpul uman pentru a rezista diverselor infecții.
6. Pentru femei într-o poziție interesantă, precum și în perioada de alăptare a copilului.
7. Când suprapunerile, stările stresante.

Acid ascorbic: instrucțiuni. Tablete pentru primirea în interior

Ce cantitate de vitamina C este corpul uman, astfel încât nu există o re-împlinire, nici o lipsă a acestei conexiuni organice?

Pentru prevenirea medicului, acidul ascorbic este prescris în tablete într-o astfel de cantitate:

Pentru adulți - 0,05-0,1 g (corespunde cu 1-2 dragee) pe zi.

Pentru copiii de la 5 ani - 1 comprimat pe zi.

Pentru tratament, specialiștii stabilesc o astfel de doză de vitamina C:

Adulți - 1-2 Dragee de 3-5 ori pe zi.

Copiii de la 5 ani - 1 comprimat de 2-3 ori pe zi.

Acidul ascorbic în tablete poate fi, de asemenea, atribuit femeilor în poziție și mamă care alăptează. Medicii sunt prescrise pentru o astfel de categorie de persoane timp de 6 zile pe zi pentru o perioadă de 10 zile și apoi 2 pastile pe zi.

Instrucțiuni Speciale

Acum este clar cât de multe de acid ascorbic are nevoie de copii și adulți pentru profilaxie, precum și tratament. Apoi, aflați caracteristicile utilizării vitaminei C în tablete:

Cu prudență, trebuie să utilizați dragee persoanelor care au probleme cu rinichii.

Dacă o persoană are o urolitiază, doza zilnică a acestei vitamine nu trebuie să depășească 1 g.

Pacienții ale căror organism are un conținut ridicat de fier, merită să utilizați un medicament în doze mici.

Recepția unică a tabletelor C duce la o scădere a absorbției vitaminei C, prin urmare, acidul ascorbic nu este necesar pentru o astfel de apă minerală.

Este imposibil să prescrieți un medicament în doze mari la persoanele care au consumul de sânge sporit.

Cu admiterea prelungită a vitaminei C, trebuie să controlați funcția rinichilor, pancreasului și, de asemenea, să monitorizați nivelul tensiunii arteriale.

Astfel de comprimate nu pot fi consumate persoanelor care au inflamație a pereților venelor și blocarea lor ulterioară.

Consecințele lipsei de vitamina C

Chiar și o ușoară scădere a nivelului acidului ascorbic poate afecta faptul că o persoană se va simți slăbiciune, oboseală, el nu va apeti, va apărea sângerări nazale. Datorită faptului că pereții capilarelor devin fragili, vânătăile pot forma în curând vânătăi - chiar dacă pur și simplu apăsați pielea.

Iar absența completă a acidului ascorbic în organism duce la faptul că pacientul dezvoltă o boală foarte periculoasă, însoțită de umflarea atenției, sângerarea și durerea lor. Din acest motiv, ei pierd capacitatea de a ține și la om vor fi observate în curând în hemoragii organelor interne.

Consecințe Surplus vitamina C

Excesul de acid ascorbic nu este, de asemenea, sănătos, deoarece poate implica simptome atât de neplăcute ca:

Senzație de căldură;

Insomnie;

Durere de cap;

Îmbunătățiți presiunea arterială.

Cu prudența specială a fetei într-o poziție interesantă ar trebui să ia vitamina C. Acidul ascorbic își poate afecta negativ sănătatea. Se pare că în timpul unui exces de acest compus organic, o femeie poate avea chiar o întrerupere a sarcinii.

De asemenea, este, de asemenea, imposibil să se abuzeze de această vitamină, de asemenea, deoarece o persoană poate forma pietre în rinichi, nivelul de zahăr din sânge va crește.

Ce produse sunt cele mai vitaminei C?

Acidul ascorbic este disponibil în multe legume și fructe: în piper roșu dulce, coacăz negru, mărar, spinage, arcuri, varză, patrunjel, sorrel, buckthorn, kiwi, Lemma, portocale.

Majoritatea vitaminei C este în călărie uscată (în 100 g de plante există 1200 mg din acest compus organic).

Acum știți ce acțiune a corpului are un acid ascorbic, pentru care este necesar și la care consecințele pot provoca recepția sa necontrolată. Sa aflat în ce cantitate ar trebui să bea vitamina C în pilule, astfel încât supravegherea acestui compus organic să nu se întâmple și, bineînțeles, rezultatul a avut loc.

Când oamenii de știință au descoperit acid ascorbic din vârsta de douăzeci din secolul trecut, au fixat speranțe mari. Și nu se înșeală. Vitamina C a adus o mulțime de acțiuni utile pentru umanitate. Și, în același timp, aproape nimeni nu ghicește ce supradozaj este amenințat.

După o cercetare lungă, a devenit clar că acidul ascorbic - beneficiile și răul pentru oameni în același timp. Să aflăm ce este ceea ce.

Decât dăunătoare Ascorbica.

Da, da, așa suntem obișnuiți să numim pastile plate albe sau drage galben rotunde. Amintiți-vă cum au fost în copilărie. Și găsirea bubble-ului din casă, care a refuzat să stoarce mai multe lucruri deodată? Deci, ce putem face rău?

Acidul ascorbic este inofensiv. Consecințele neplăcute își aduc supradozajul. Și numai atunci când utilizați un produs sintetic (injecții sau tablete). Excesul de vitamină conținută în legume și fructe este aproape complet îndepărtat de organism.

Astfel, acidul ascorbic:

1. Crește foarte mult coagularea sângelui. Prin urmare, riscul de blocare a tuturor navelor este cheaguri mari și mici de sânge. Cine nu au auzit cuvântul teribil trombus?
2. Excesul de ascorbină provoacă cea mai puternică durere de stomac. Înghețarea, durerea, greața pot apărea. Deoarece acidul încorporează rapid pereții stomacului.
3. Promovează nisipul și pietrele în rinichi. Aceasta este atunci când supradozajul regulat.
4. Încalcă lucrarea pancreasului.
5. Overabul de acid ascorbic perturbă metabolismul femeilor însărcinate. Și acest lucru este plin de consecințe neplăcute pentru viitorul copil. El poate fi deja născut cu alergii.
6. Poate apărea o reacție alergică.

Care sunt utile acid ascorbic

Cu toate acestea, în ciuda tuturor momentelor neplăcute descrise mai sus caracteristici benefice Ascorbinele sunt pur și simplu neprețuite. Bineînțeles, doar un specialist calificat poate atribui cu exactitate o doză necesară pentru efectul corect.

Deci, beneficiile acidului ascorbic:

1. Restaurare. Vitamina C este implicată activ în sinteza fibrelor de colagen. Datorită lui, tăieturile, rănile vindecă mai repede. Oasele vor crește mult mai bine dacă iau ascorce.
2. Blefaling. Nu, desigur, nu direct. Dar ajutând la absorbția fierului în organism, acidul ascorbic este indirect legat de sinteza hemoglobinei.
3. Imunitatea crește. Acest lucru se datorează faptului că acidul ascorbic ajută organismul să producă anticorpi. Prin urmare, vitamina C este primele mijloace pentru gripă și frig.
4. Participarea la metabolism. Acidul ascorbic îmbunătățește efectul vitaminelor de bază (A, E), ceea ce permite schimbul de substanțe la starea aproape perfectă.
5. Navele de curățare. Recent, este cunoscut tot colesterolul înfricoșător. Dar nu se teme de fani să se agite ascorbing. Vitamina C întărește semnificativ zidurile vaselor, le face durabile și elastice. Și, ca o perie rigidă, consideră toate plăcile și blocarea din sistemul cardiovascular.
6. Asistență în otrăvire. Acidul ascorbic are capacitatea de a lega și de a scoate radicali liberi și metale grele din organism. Prin urmare, este adesea prescris cu multe tipuri de otrăvire alimentară.

Și, de asemenea, destul de ciudat, fără acid ascorbic, toată cartilajul din organism devine fragil și se rupe. Amintiți-vă cât de vechi arată fumătorii avidă. Ei au un aspect epuizat, plus este foarte greu să se miște.

Toate pentru că o țigară răscumpărată neutralizează aproximativ 25 mg vitamina C în corpul uman. Și fără ea, este imposibil de asimilarea normală a altor vitamine și o muncă bună a corpului cartilaginos al articulațiilor.

După cum puteți vedea beneficiile acidului ascorbic în unele cazuri, este incomparabil mare. Și vătămarea este adesea obținută numai din utilizarea excesivă.

Cum să înțelegeți că nu există suficientă vitamină C

Există mai multe semne externe care pot determina că în corpul uman este un deficit acut de acid ascorbic. Acestea includ:

• dureri permanente în picioare și tocuri
• general Birod, similar cu simptomele gripale
• răni și tăieturi nu se vindecă de mult timp
• piele palida
• anxietate incomprehensibilă și somn alarmant
• dinți rătăciți, gingii sângerând
• slăbirea generală a imunității, înclinația pentru răceli

Dar trebuie remarcat faptul că numai semnele externe sunt mici. Pentru a stabili un diagnostic precis, trebuie să vă referiți la un specialist calificat. Deoarece semnele enumerate mai sus pot fi simptome de boli grave și nu numai lipsa de vitamina C. și cu siguranță este imposibil să se ocupe de auto-medicamente, doar un rege ascorbing. În unele cazuri, un supliment de vitamine poate să nu fie numai inutil, ci și să dăuneze și mai mult.

Este posibil să luați AsCorce cu medicamente

Unii medici categoric împotriva unei astfel de combinații de medicamente. Cu toate acestea, majoritatea absolută a Eskulapov permite combinarea medicamentelor și a acidului ascorbic în timp ce se utilizează simultan. Dar, cu o anumită rezervare. Este interzisă să luați vitamina C cu medicamente care conțin:

• acid foliic
• fier
• cofeină
• vitamine Grupul B.

Mai multe informații pot fi găsite întotdeauna în instrucțiunile de utilizare a medicamentului.

Ce să facă dacă copilul a mâncat o mulțime de ascorbic

Amintiți-vă, la începutul articolului, ne-am amintit cum în copilărie a încercat adesea să se grăbească la bulele prețuite? Dacă copilul tău a reușit să reușească?

Nu vă panicați. Acidul ascorbic nu este otravă. Prin urmare, fără isterie, sperieți Choo. Încercați mai întâi clătiți stomacul copilului. Ca de obicei - apă caldă și vărsături. După curățare, dați copilului orice adsorbant care se află într-un kit de prim ajutor de acasă. Și te face să bei mai mult apă curată. Primul va absorbi surplusul vitamina C, al doilea va ajuta organismul să producă rămășițele ascorbinelor. Cea mai obișnuită cale - prin toaletă.

Fapte interesante despre ascunderea

Și tu știai că era imposibil să nu mai bei vitamina C brusc? Este necesar să se reducă treptat doza, astfel încât organismul să învețe să facă față fără forme de tablete. În caz contrar, puteți provoca niște tipuri neplăcute de organism recul. De exemplu, poate apărea susceptibilitatea la unele boli.

Apropo, mulți medici din lume au recunoscut că aportul regulat de doze competente de acid ascorbic reduce semnificativ riscul de cancer. Dar nu exclude complet.

Desigur, în mod ideal, această vitamină ar trebui să curgă în corpul uman cu alimente. Apoi, nevoia de recepție suplimentară nu va apărea. Dar cine știe cum să calculeze cu exactitate doza pe boabe de coacăze sau felii de piper bulgar? În plus, în cazul în care în timpul iernii pentru a lua fructe și legume proaspete proaspete? La urma urmei, ele sunt principala sursă naturală de acid ascorbic.

Nu, conservat și înghețat nu se vor potrivi. În ele, vitamina C rămâne neglijabilă. Prin urmare, medicii recomandă ferm să ia medicamente farmaceutice de vitamine cel puțin în sezonul rece.

Acum știi ce rol de acid ascorbic joacă în corpul uman. Beneficiile și răul sunt de asemenea cunoscute. Prin urmare, nu mâncați mânere de vitamină și nu vă deranjează copiii fără un specialist competent.

Video: Ce se va întâmpla dacă mâncați o mulțime de acid ascorbic