美味しくて珍しいオートミールのパンケーキができました！ オートミールのパンケーキ-レシピ。

おいしい新しいものであなたの家族を朝食に喜ばせる方法がわかりませんか？ ダイエット中ですか、それとも体型を維持していますか？ 甘いデザートを楽しむ喜びを否定するのにうんざりしていませんか？ 簡単な食事のレシピを共有します-パンケーキ。 これは優れており、満足感があり、栄養価が高く、 健康的なペストリー自家製は朝食またはデザートに提供できます。 結局のところ、オートミール自体はすでに最も一般的であり、 健康的な朝食たくさんの国で。
さらに、そのようなパンケーキは、オートミールを自分で食べるのが特に好きではない赤ちゃんに与えることができます。 子供たちの間には、シリアルの愛好家よりも甘いパンケーキの愛好家がはるかに多いことに同意します。 さらに、あらゆる種類のベリーやフルーツをこのようなパンケーキに追加して、より大きな利益と追加の味を得ることができます。 今日のレシピでは、それはそのような健康的でおいしい成分として機能します。 しかし、バナナのピューレ、ケシの実、 ココナッツフレーク、カボチャなど。
この料理の使用のために オーツ麦フレークまたはオーツ麦の全粒穀物。 後者が最も多いと考えられています 便利な商品、必要なすべての物質で飽和しています。 ただし、準備にはかなり時間がかかります。 したがって、私たちの食生活における現代の生活リズムは独自の調整を行い、調理が簡単なオートミールをわずか数分で使用することがよくあります。 ミルクで調理することもできますが、カロリーを減らしたい場合は、 水を飲んでいる..。 また、昨日の準備のお粥はパンケーキにぴったりです。

リンゴとオートミールのパンケーキ、ステップバイステップの写真のレシピ

材料：

オートミール-1カップまたは調理済み
飲料水-2杯
オートブラン-50g
アップル-1個
卵-2個
塩-ピンチ
ハニー-大さじ2
挽いたシナモン-小さじ1杯
挽いた生姜-小さじ0.5
植物油-揚げ物用

美味しくて赤身のオートミールパンケーキを作るプロセス：

1.少量の塩で飲料水を加熱します。 茹でた後、オートミールを下げ、3〜5分以内に柔らかくなるまで茹でます。 次に、お粥を火から下ろし、5分間醸造し、放冷します。 フレークを沸騰したお湯で蒸すこともできます。少し時間がかかりますが、お粥がストーブの上で「逃げる」ことがないことを確認する必要はありません。 2番目の方法を選択する場合は、ゆでたフレークをふたで覆い、15分間膨らませることをお勧めします。 フレークを広い魔法瓶に入れることもできます。これにより、フレークの膨潤時間が短縮されます。

2.その間に、リンゴを洗い、皮をむき、特殊または通常のナイフで種を入れて芯を取り除き、粗いおろし金で果肉をこすります。 リンゴはナイフで細かく切ることもできますが、すりおろすのがはるかに速くなります。

3.深い容器に、冷やしたオートミール、すりおろしたリンゴ、オートブランを混ぜます。 亜麻仁、そば、小麦、ライ麦など、どのふすまも使用できます。

4.蜂蜜を加え、卵を溶き、挽いたシナモンと生姜で味付けします。 生姜はすりつぶしただけでなく、おろし金で挽いたてでも使えます。 根は1cmで十分です。

5.すべての製品は滑らかになるまで完全に混合されます。

6.鍋を植物油でよく加熱します。 次に、大さじ1杯の生地を入れたフライパンに大さじ1杯を入れて楕円形にし、パンケーキを中火で両側を約3分間、黄金色になるまで炒めます。

リンゴと一緒に既製のオートミールパンケーキを、ジャム、ジャム、蜂蜜、クリーム、サワークリーム、または新鮮なお茶と一緒にテーブルに出すことができます。 公平を期すために、私は冷やしたパンケーキもとてもおいしいことに注意します。

ボナペティ！

オートミールの鍋に干しあんずを入れて、おいしくてヘルシーなオートミールを作る方法のビデオを見ることをお勧めします。

材料オートミールパンケーキ（直径18cmの20個）を作るため：

• オートミール（既製）-240 g
• ミルク-200g
• 卵-2個
• 砂糖-2〜3杯 （または味わうために）
• 小麦粉-60g
• バター-20g（オプション）
• 植物油-大さじ2〜3 （揚げ物用）
• バニラシュガー-小さじ1

レシピオートミールパンケーキ：

金属製のナイフアタッチメントをフードプロセッサーのボウルに入れます。 既製で完全に冷やしたオートミールをボウルに入れ、卵、グラニュー糖、バニラシュガーを加えます。 また、パンケーキの甘さを強調するために塩の小さなピンチを追加します。

すべてを完全に混合して、均一な塊にします。

小麦粉をボウルに移します。

もう一度混ぜます。

コンバインのスイッチを切らずに、ミルクを注ぎます。 適度に厚いパンケーキ生地が必要です。 オプションで、あなたがとても愛しているなら 薄いパンケーキ、生地を薄くするためにミルクを追加することができます。

底が厚い鍋（できれば鋳鉄）を加熱し、植物油の薄層で磨きます。

生地のごく一部を鍋に注ぎ、表面全体に広げます。 端が薄茶色になるまでパンケーキを炒めます。

オートミールのパンケーキを裏返し、火が通るまで炒めます。

用意したパンケーキを皿にのせ、まだ熱いうちに、必要に応じて少量で磨きます バター..。 したがって、残りのパンケーキを準備します。 必要に応じて、時々植物油の薄層で鍋にグリースを塗ります。

美味しくて珍しいオートミールのパンケーキができました！

パンケーキにハチミツ、サワークリーム、お好みのジャムまたはソースを添えてください。 または、おいしいトッピングでいっぱいにしてください！

ボナペティ！

オートミールのパンケーキは、準備するのにかなり簡単なレシピです。さらに、このシリアルはすべての家庭に存在するため、この料理を準備するために特別な購入をする必要はありません。 誰もがオーツ麦フレークの特性を知っているので、私たちはそのようなパンケーキの体への利点については詳しく説明しません。

製品のセット

• フレーク入りオートミール-100グラム;
• 卵-2個;
• ミルク-100ml;
• グラニュー糖-50グラム;
• 野菜ベースの食用油。

レシピは2〜3人用です。

調理プロセス

1. パンケーキはミルクになっているので、オーツ麦フレークの混合物をこの製品と一緒に注ぐ必要があります。 得られた液体を膨潤するまで放置してから、ブレンダーで粉砕することをお勧めします。
2. 卵はグラニュー糖でよく叩いてから、すりつぶしたフレークを加えて混ぜる必要があります
   揚げ物用の皿を置いて温め、大さじ1杯の油をそこに注ぎます。
   オートミールのパンケーキを中火で両面を数分間炒めます。
3. オートミールのパンケーキを用意し、温かくお召し上がりいただけます。 カロリーが少ないのでダイエットに最適です。

ケフィア入りオーツパンケーキ

あなたが質問で忙しいなら 適切な栄養、しかし、さまざまな料理をあきらめるのは難しいです、そしてそのようなパンケーキのレシピはあなたのメニューにうまく合います。

必要な製品セット

• 任意のケフィア-半分のガラス;
• オートミールフレーク-半分のガラス;
• 調理用植物油;
• グラニュー糖-50グラム;
• 小麦粉-半分のガラス;
• ソーダと塩-小さじ半分;
• バニラシュガーまたはバニリンを味わう。

レシピは30分まで調理でき、低カロリーです。

料理の仕方

1. フレーク、バニラシュガー、ケフィアを混ぜ合わせて、しばらく醸造する必要があります。
2. 泡だて器またはフォークで卵をたたき、そこに少量の油を加えます。
   注入されたフレークに卵の混合物を追加します。
3. 別の容器で、小麦粉を砂糖、塩、ソーダと混ぜます。
   すべての混合物を互いに混合し、均一にします。
4. 鍋に油を塗り、弱火にかけます。

ケフィアベースを使用しているので、とても繊細な味わいです。 既製のオートミールパンケーキは、ジャム、ジャム、またはその他のグッズと一緒に冷やしてお召し上がりいただけます。

リンゴとオートミールのパンケーキ

そのようなおやつを準備することは難しくありません。 レシピは、調理済みのお粥で構成されています。

必要な成分

• オートミールのお粥;
• リンゴ-1.2個;
• 小麦粉-大さじ2。 l。;
• 好みに応じて砂糖と塩;
• 揚げ油。

レシピは2人前用です。

レシピ

1. オートミールは調理して冷却する必要があります。
2. リンゴはすりおろされています。
3. すべての材料を混ぜ合わせ、予熱した鍋にスプーンで並べます。
4. 朝食やおやつの代わりに、オートミールのパンケーキを冷やして食べることをお勧めします。

水上のヘラクレスパンケーキ

このようなパンケーキのレシピは、準備が簡単で、カロリーが低くなっています。 それはあなたがダイエットをすると同時に美味しくて健康的な食べ物を食べることを可能にします。

材料

• ヘラクレス-100グラム
• 水-150グラム
• ブイヨンキューブを追加できます
• 玉ねぎ1個
• 卵3個
• 味わうスパイス
• ディルグリーン

レシピは2人前用です。

料理技術

1. 玉ねぎは細かく刻み、鍋で黄金色になるまで炒める必要があります。
2. ディルグリーンは細かく刻まれています。
3. オートミールに沸騰したお湯を注ぎ、少し淹れます。 そこにどんな味のブイヨンキューブも入れれば、オートミールのパンケーキは珍しい味になります。
4. 次に、残りの材料をすべてロールドオーツに加えてよくかき混ぜる必要があります。
5. パンケーキは、予熱した鍋で両側を数分間揚げます。
6. 冷やしてお召し上がりいただけます。

牛乳にバナナを入れたオートパンケーキ

レシピはダイエットの朝食と軽食を多様化するのに役立ちます

必要な製品セット

• 熟したバナナ-300グラム
• オートミールフレーク-100グラム
• 鶏卵1個
• ミルク-70ml。

レシピは3人前について説明されています。

準備

1. ミルク入りパンケーキの基本。 そのため、ブレンダーで粉砕したオートミールにミルクを注ぎます。
   バナナはフォークでつぶす必要があります。
2. 準備されたすべての材料は、1つの容器で混合する必要があります。 混合物は一貫してサワークリームのようでなければなりません。
   焦げ付き防止の鍋があれば、パンケーキは油なしで揚げることができます。
3. バナナオートパンケーキは、おそらくジャムやジャムと一緒に温かくお召し上がりいただけます。

オートミールパンケーキ

ヨーグルトをベースにしているので、このような料理は美味しく、また多くの料理に恵まれています 便利なプロパティ、 により 麦粉構成で。

必要な成分

• オートミール粉-300グラム
• ヨーグルトベース-300グラム
• 鶏卵2個
• 砂糖-大さじ2。 l。
• 揚げ物用植物油
• 塩のピンチ
• レモンジュースで急冷したソーダ-小さじ1/4。

準備

1. ヨーグルトは温かいはずです。
2. 麦粉はヨーグルトと残りの材料と混合されます。
3. 混合物は30分以内に膨潤するはずです。
4. その後、揚げ始めることができます。
5. 鍋に少量の食用油が入っているはずです。皿全体に均一に分散させるために、シリコンブラシを使用できます。
6. オートミールのパンケーキを弱火で2分間炒めます。

ボナペティ！

発行日： 2015-06-22 私はレシピが好きでした： 47

材料： オートミール- 300mlガラス製の既製の残り物; 小麦粉-400ml; ケフィア-100ml; 卵-1個; 植物油-30〜40ml; グラニュー糖-大さじ2; 重曹 - 小さじ半分

調理方法：

オートミールは、作りたてのときだけとても健康的で美味しいです！ たまたまお粥などを必要以上に調理していて、朝食後も残っています。 オートミールの残骸から、非常に柔らかく、美味しくて速い...

派手なパンケーキ

発行日： 2011-05-20 私はレシピが好きでした： 24

材料：

150gのオーツ麦粉、

そば粉150g、

大さじ4。 l。 サハラ、

小さじ1/4 ソーダ、

200ml。 ケフィア、

揚げ物用植物油。

調理方法：

私はすでにすべての焼き菓子を作るガーネット粉について話しましたhttp://otzovik.com/review_76681.html。 そして今日はパンケーキのレシピを共有したいと思います。 彼らは非常に迅速に準備され、おいしいです。 卵を砂糖でたたき、ケフィアを注ぎ、...