Jordgubb under graviditeten: användbara egenskaper och möjlig skada. Jordgubb under graviditeten. Använd, eventuella kontraindikationer.

Nio månader av förväntningarna på barnet är en av de lyckligaste och samtidigt störande perioder i varje kvinnas liv. Alla framtida mödrar behöver vila, utsökt användbar mat och positiva känslor.

Men ofta är ljusa dagar mörkna med oförståelig för kvinnor krafter och restriktioner. Till exempel hörde många mammor det under graviditeten är det omöjligt att äta jordgubbar. Är det så och var är sådana rykten från?

Vissa läkare rekommenderar framtida mödrar under graviditeten att avstå från användningen av jordgubbar. Detta motiveras av det faktum att bären är ett starkt allergen. Det antas att barnet har sin egen immunitet, och om efter denna period i kroppen kommer att falla några ämnen från jordgubbar - det kan provocera i framtiden.

DiaThesis är en diagnos som existerar enbart på utbud av post-sovjetiska länder och finns inte längre någonstans i världen. Orsaken till de "röda skor", som vi anser vara ett tecken på denna sjukdom, är det i de flesta fall en banal överhettning och ett barnmål.

Faktiskt jordgubbar - långt ifrån de mest "läskiga" allergenerna, och allergier, till exempel på komjölk Eller ägg hos barn uppträder mycket oftare. Men ingen rekommenderar att deras mammas kost. Strawing från jordgubbar är bara de framtida mödrarna som själva lider av överkänslighet mot denna produkt eller om en sådan sjukdom har en fader till det framtida barnet.

Genom en annan version av jordgubben kan man tillhandahålla den toniska effekten av muskeln och kan orsaka hypertonus av livmoder och för tidigt arbete. Ursprunget till denna legend är inte känt. Men det bör noteras att i medicinsk vetenskap, spelades inte spontana aborter på grund av jordgubbsuppsats. Dessutom är hypertonusdiagnosen själv mycket tvivelaktig och är ofta kommersiell. Kanske, om kvinnan börjar äta med en jordgubbe, skada och kommer att vara, men det kommer inte att finnas några sådana experiment på sig själva en försiktig framtida mamma.

Vad är användbart för jordgubbar för gravida kvinnor?

Jordgubbe - läckra yagodaVilket kan ge ett framtida mängder ett par trevliga minuter, speciellt om du serverar det med glass, med grädde eller mild ostmassa. Förresten kommer det att bli ännu mer användbart, sådana efterrätter är mycket berika kroppen av den framtida dammy av kalcium. Vitaminer från bär ökar assimilering användbara ämnen Från mejeriprodukter.

Jordgubbe innehåller en stor mängd antioxidanter. De hjälper till att ta bort farliga fria radikaler och skydda kroppen från sjukdomar.

Mycket rik på vitamin- och mineralkompositionen av jordgubbar. Totalt innehöll hundra gram bär i hela dagens norm för vitamin C. Även i det finns järn, kalcium, zink, jod, fluor, kobolt, klor, selen, vitaminer A, E, H, PP och några vitaminer av Grupp V. Var separat uppmärksam på det höga innehållet av folsyra. Detta ämne bör göras till alla framtida mammor under planeringen och i första trimestern för att förhindra förekomsten av defekter i barnets nervsystem.

Den rikaste kompositionen gör en jordgubbe till en av de mest användbara bären på vårt bord. Det kommer att bidra till att stärka kroppen och öka sitt motstånd mot virus och skadliga bakterier. Det har också en lätt diuretisk effekt och hjälper till att bli av med mindre ödem, som är praktiskt taget från alla gravida kvinnor. Och hon kommer att bidra till något att minska blodtrycket hos kvinnor som lider av högt blodtryck.

Jordgubbe innehåller anthocyaniner, som teoretiskt kan bränna extra fett. I praktiken är detta inte bevisat, men framtida mödrar som är rädda för att gå ner i vikt, kan ta en anteckning.

Vi får inte glömma de underbara kosmetiska egenskaperna hos jordgubbar. Massan med benen kan blekas med tänder, liksom att stärka håret och naglarna. Färska jordgubbar - ett utmärkt verktyg för peeling. Det kommer att hjälpa till att rengöra huden och uppdatera sin färg, parallellt med den applicerade.

Finns det skada från jordgubbar under graviditeten?

Om en frisk kvinna med en normalt flytande graviditet kommer att äta lite jordgubbe i hans nöje, kommer det inte att bli någon skada. Men du måste komma ihåg om moderering och rätt val av produkt. Bär kan orsaka diarré och matsmältningsstörning. Köp jordgubbar bättre "per säsong" och i beprövade leverantörer för att inte kunna löpa in i stackars kvalitet, överbehandlas med olika kemikalier.

Kontraindikationer

Du bör inte ofta använda jordgubbar till kvinnor med olika sjukdomar i mag-tarmkanalen. Den har många syror och små frön som kan irritera väggarna i magen. Med allergier på jordgubben är det också kategoriskt kontraindicerat. Om minst en gång i livet efter mottagandet av denna bär uppstod en allergisk reaktion, inte värt att riskera. När graviditeten förändras flödet av processer i kroppen något och det finns risk för att få det svåraste ödem eller anafylaxis istället för ett relativt oskyldigt utslag.

Är det möjligt att jordgubbar gravid?

Baserat på det ovan anförda är det möjligt att dra slutsatser att jordgubbar inte är kontraindicerade med framtida mödrar. Tvärtom, under förutsättning att det är mycket användbart. Det är mycket viktigt att lyssna på dig själv, analysera dina känslor. Om en kvinna åt några sugrör och känns bra - kan du fortfarande äta igen. Men när några obehagliga symptom uppträder bör säkrare behandlingar sökas.

Hur man använder jordgubbar när graviditet

Denna bär innehåller relativt många syror, så du bör inte använda den på en tom mage - det kan provocera halsbränna. Det är bättre att servera jordgubbar till efterrätt tillsammans med någon. För det första är det mycket gott, och för det andra, kalcium i närvaro askorbinsyra Använder mycket bättre. Du kan också använda en ny jordgubbe med en liten mängd socker.

Många framtida mödrar står inför problemet med pigmentfläckar på ansiktet. Delvis lösa detta problem kommer att hjälpa masken av jordgubbsmassa. Det minskar pigmentering och uppdaterar huden.

Färska jordgubbar - lågkalori-delikatess, så det passar framtida mammor som tittar på deras vikt. Om du byter ut en tårta eller en jordgubbsbun, kommer den bara att dra nytta av denna diet. Du kan också laga unsweetened compotes. Men jordgubbar sylt är inte borttagen. Det finns mycket socker i det, men det är fortfarande mycket få användbara ämnen efter matlagning och konservering. Den kan användas ibland som ett alternativ till köpta godis. Om du älskar jordgubbar och inte lider av allergier mot denna produkt - var inte rädd för att glädja dig själv med din älskade delikatess.

Alla 9 månader av barnets väntan är en mycket spännande period i varje kvinnas liv. Alla gravida kvinnor har en fullfjädrad semester, användbar mat och positiva känslor. Men många tvivlar på om det är möjligt att äta jordgubbar under graviditeten eller inte. Svaret på denna fråga är ganska tvetydigt, eftersom många läkare säger att denna produkt är skadlig, och vissa är benägna att bara fördelarna med det.

Fördelarna med jordgubbar under graviditeten

Jordgubbe är en mycket välsmakande och användbar bär som ger en framtida dammmassa av nöje, speciellt om den kombineras med stallost, grädde eller glass. Jordgubbar under graviditeten kan bli en mycket användbar naturlig antioxidant, vilket bidrar till att eliminera skadliga ämnen från kroppen och skydda mot olika sjukdomar.

Sammansättningen av dessa bär innehåller många vitaminer och spårämnen. Det är värt att notera det höga innehållet av folsyra, vilket helt enkelt är nödvändigt för kvinnor under graviditetsplanering, liksom i första trimestern för att förhindra att fostrets nervrör. Dessutom bidrar det till att stärka immunsystemet och öka motståndet mot virus och bakterier.

Jordgubb under graviditeten i 3-trimestern hjälper till att bli av med svullnaden, eftersom den har en lätt diuretisk effekt, och bidrar också till normalisering av tryck, vilket är mycket viktigt, eftersom när man går in i ett barn kan det observeras dess skillnader.

Vad är en del av bären?

Användningen av jordgubbar under graviditeten är helt enkelt ovärderlig, eftersom sammansättningen av dessa bär innehåller många användbara ämnen. Speciellt många askorbiska och folsyra, tiamin, riboflavin. Detta är ett av de bästa immunmodulerande medel som bidrar till absorptionen av järn och skydd av vävnader från skador. Dessutom minskar jordgubbar under graviditeten sannolikheten för toxicos, bidrar till aktiveringen av blodcirkulationen, ökar smältbarheten av kolhydrater.

Förutom uppsättningen vitaminer innehåller denna bär oumbärliga mineraler, i synnerhet, såsom:

kalcium;
kalium;
fosfor;
koppar;
nickel;
fluor.

Trots det faktum att jordgubbar består nästan från vattnet, innehåller det ett helt komplex av aminosyror. Alla bidrar till normaliseringen av tillståndet av gravid och aktivt del i fostrets utveckling.

Hur mycket kan jordgubbe under graviditeten?

För att inte skada dig själv och det framtida barnet, konsumera det här söta och saftig yogoda i måttlig kvantitet. Till jordgubbar under graviditeten medförde endast fördelar, bara 100 gram per dag med bär eller 5-6 stycken för att fullt ut ge kroppen med alla nödvändiga spårämnen. Det finns en jordgubbe bäst i kombination med mejeriprodukter, eftersom det gör det möjligt för dig att mjuka dess aggressiva påverkan. Saken är att de syror som är en del av bären kommer att börja interagera med kalcium som inte är från kroppen, men med de som finns i mejeriprodukter.

Det är värt att klargöra på din läkare hur du kan äta jordgubbar under graviditeten, för att inte skada dig själv och det framtida barnet, samt passera speciella tester för närvaro av allergier, eftersom denna bär anses vara den starkaste allergenen. Om åtminstone de minsta tecknen på sjukdom uppträdde, måste du omedelbart överge konsumtionen av jordgubbar.

Hur äter jordgubbar?

Till jordgubbar under graviditeten gav endast fördelar, du måste konsumera denna bär. Det är omöjligt att äta det på en tom mage, först måste du äta lite, och sedan bara dricka en vitaminerad cocktail tillagad från jordgubbar och mejeriprodukter. Detta kommer att bidra till att minska den aggressiva effekten på magen.

Det är bäst att konsumera en bär i en ny form, men om det inte finns någon sådan möjlighet, kan du äta lite jordgubbssylt eller sylt hemlagad matlagning. En bra version av mellanmålet kan vara hemlagad yoghurt Eller stuga ost med jordgubbar. För att introducera en bär i din vanliga diet, behöver du gradvis, från 2 gånger i veckan i små portioner.

Svaret på läkare är otvetydigt, du kan äta jordgubbar under graviditeten, om det inte finns några betydande kontraindikationer som hotar kvinnans och ett barns liv. Så att den här bären bara ger fördelar är det nödvändigt att följa de grundläggande reglerna. Det är nödvändigt att tvätta det mycket noga, eftersom det kommer att minska sannolikheten för infektion med bakterier och maskar.

Dessutom är det önskvärt att avlägsna toppskiktet med benen för att minska den aggressiva effekten på magen. Det viktigaste är att följa proportionerna så att jordgubben inte har ett hot mot hälsan. Samtidigt är det viktigt att övervaka kroppens svar.

Hur man väljer en jordgubbe?

Så att jordgubbar i graviditetsförmån och satte sig ner i kroppen med de nödvändiga vitaminerna, måste du korrekt hämta denna berod. Det är bäst om det är från min egen trädgård, men om det inte finns någon sådan möjlighet är det nödvändigt att bara köpa från en beprövad säljare. Bär måste vara medelstora, eftersom för stora jordgubbar sannolikt kommer att innehålla nitrater och det kommer inte att nytta av det.

Innan du köper måste du definitivt sniffa bären. De måste ha en mild, trevlig doft. Noggrant behöver utforska de gröna broschyrerna på ledets ställe. Det borde vara ganska tätt passform mot fostret, och bladen själva borde inte ha tecken på att lysa. Jordgubbar bör inte vara våt. Det är bäst att välja bär av medelstorlek och små, eftersom de är sötare.

Fördelarna med jordgubbar vid olika tider av graviditet

Mycket användbara jordgubbar under graviditeten i tidiga termer, eftersom endast 100 gram av dessa bär per dag kan ge kroppen en daglig takt av askorbinsyra. Dessutom bidrar bären till att öka immuniteten och normaliseringen av fostrets nervsystem. I första trimestern kan det vara en riktig frälsning från smärtsamma anfall av toxicos.

Jordgubb under graviditeten i 3 trimestern kommer att bidra till att eliminera förstoppning, eftersom den mjuka fibern som finns i kompositionen bidrar till utmatningen av kartmassorna och kretsningen av tarmarna. På grund av den lilla diuretiska effekten härrör en överskott av ackumulerad vätska från kroppen. Också användbart för jordgubbar i närvaro av ett hot mot hypoxi hos fostret, eftersom det hjälper till att stärka kärlens väggar och förbättra blodcirkulationen.

Jordgubbar skada för gravid

Det är länge känt att jordgubbar ligger i listan över de vanligaste matallergenerna. Det är därför som ett barns verktyg måste konsumera denna skitighet med stor försiktighet, strikt observera normen. Kvinnor som tidigare varit allergiska, är strängt förbjudet att konsumera den här produkten.

Allergier på jordgubben kan inträffa inte bara i en gravid kvinna, utan också i ett barn, eftersom de flesta allergenerna faller i kroppen. I det här fallet har den höga risken för diatesen en nyfödd. I det här fallet, om det finns en predisposition mot allergier, är det bäst att överge jordgubbskonsumtion eller äta bara några bär per vecka. Det är särskilt viktigt att följa dessa rekommendationer efter 22 veckors graviditet, eftersom det var under denna period att barnets immunsystem är mest känsligt för allergener.

Under graviditetens första trimester är det nödvändigt att noggrant konsumera denna skit, eftersom det stimulerar muskelkontraktioner och ökar livmoderns ton. Som ett resultat kan hotet om missfall uppstå.

När är jordgubbskonsumtionen kontraindicerad?

Det finns också vissa sjukdomar och överträdelser där det är förbjudet att konsumera denna skit, särskilt, till exempel:

sjukdomar i mag-tarmkanalen;
urolithiasis sjukdom;
njur- och leverkolik;
gemensamma sjukdomar;
karies.

Jordgubbe övermålning kan också hota mycket farliga konsekvenser. Som ett resultat kan allergier, matsmältningsstörning, diarré förekomma. Det är värt att komma ihåg att jordgubbsbär innehåller många oxalsyra, vilket har förmågan att spola kalcium från kroppen.

Inte så lätt att hitta kvinnor som är likgiltiga till jordgubben. Det älskar nästan allt, och under graviditeten, när den växande mage ständigt frågar honom att njuta av något speciellt, skulle många äta hennes kilo. Det verkade som om den framtida mamman och hennes barn kunde vara till hjälp av denna doftande bär, om hon var mogen i säsong, och även i landet, men kan du verkligen jordgubbar under graviditeten?

Användbara egenskaper hos jordgubbar

Trots det faktum att jordgubbar - i listan över starkaste grönsaker, har den många positiva egenskaper. Det är inte orimligt att vara en drottning av bär, en riktig drottning, vars arom kör och vuxna och barn. För sin användbarhet går hon långt framåt från äpplen, citrus, dränering, melon eller hallon, eftersom den innehåller många ämnen som är nödvändiga för organismens normala funktion:

- Makroelement - kalcium, kalium, magnesium, fosfor, svavel;
- Spårelement - Mangan, Kobolt, Fluor, Järn, Zink, Selen, Brom, Bor;
- Vitaminer - retinol (a), tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoxin (B6), folsyra (B9), askoberbinsyra (C), biotin (H), tokoferol (E);
- Pektiner, beta karoten;
- Fruktsyror - Stek, Apple, Salicyl, Amber, Oxal;
- Polysackarider och fiber.

Bär av jordgubbar injiceras i kosten för behandling och förebyggande av högt blodtryck, förstoppning, skleros. Det bidrar till att förbättra aptiten, hjälper till att normalisera metabolismen på grund av aktiveringen av perilstatik och tarmrengöring, har en fördelaktig effekt på det kardiovaskulära och hematopoietiska systemet och förbättrar säkert humöret.

Jordgubbar skada för gravid kvinna

Som nämnts ovan går jordgubbar i listan över produkter med hög allergenitet.

Bären kan skada inte bara den framtida mamman, utan också dess födda barn. Sedan graviditetens början börjar fostrets immunsystem att svara på allergener som är in i livmodern, så den överdrivna närvaron av jordgubbar i kosten av en gravid kvinna kan väsentligt öka sannolikheten för diatesutveckling i ett barn efter födseln.

Om kvinnan "i position" är benägen för allergier, måste bären glömma åtminstone före födseln, men som ett maximalt - till slutet av amningsperioden.

Om graviditetstiden inte överstiger den 22: e veckan, eller de framtida mammas manifestationer av allergier inte lider, glöm inte att den doftande bären bär risken att närma barnet som helhet. De ämnen som ingår i jordgubben, toning påverkar alla kroppens muskelvävnader, och det här är fyllt med livmoderns hypertonus och eller. För alla, oxalsyra, som är så mycket i denna bär, bildar oundvikligen olösliga föreningar som finns i moderns kropp, och det här makroelementet är inte tillräckligt under mirakelens väntetid.

Också med särskild uppmärksamhet på "drottningen av berry" är det nödvändigt att behandla framtida mödrar med sjukdomar i magen och tarmarna. Gastrit och sår kan förvärra "runday" för dem en kombination av oxalsyra och små ben. Jordgubben och gravida kvinnorna med galnas sjukdomar eller njure: Giller och den diuretiska effekten av bären kan provocera rörelse av stenar i kanalerna och orsaka en hepatisk eller renal kolik.

Fördelarna med jordgubbar vid olika tider av graviditet

Förmodligen är det kvinnor "i stället" The Proverb "om det är omöjligt, men jag vill verkligen, det betyder att du kan!". När det inte finns några allergier på jordgubben, kommer 3-4 stora bär varje par dagar inte att ta med. Dessutom är endast råbär starkt allergiframkallande och termisk bearbetning - i form av en sylt, sylt, kompote - reaktionen kommer inte att orsaka.

Endast 100 g av dessa underbara bär kan ge kroppen med den dagliga hastigheten på vitamin C, vilket är känt för att öka immuniteten och accelererar läkning av såren på grund av ökningen av blodkoagulering. I jordgubben finns det också många folsyra (vitamin B9) - den viktigaste "tegelstenen" för att bygga en "foundation" av den nya organismen och skapa dess nervsystem.

Jordgubbar kan bli rädd för gravida kvinnor i tredje trimestern, när så många kvinnor lider. Soft Fiber Berry Rengör tarmen från slagg och späd stolen. Tack vare den ljusa diuretiska effekten från kroppen kommer överskottsvätska att släppas. Ät också några jordgubbar som är användbara i hotet av ett framtida barn - ett ämne som är rik på en bär, stärker kärlens väggar och förbättrar blodflödet.

Hur man äter jordgubbar under graviditeten?

Den mest "säkra" jordgubben är säsongsbetonad, och ännu bättre, när det är hemlagad, odlad på en personlig hushållsplot med uteslutande ekologiska gödningsmedel. Men tyvärr har inte alla en stuga eller föräldrar i byn, så du måste köpa den på säsongens höjd.

Bär bör se naturligt: \u200b\u200bolika storlekar, med ett stort antal korn, inte "glänsande" och inte solida. Du kan inte köpa behållna bär - deras användning kan orsaka stark förgiftning.

Oavsett hur mycket jordgubbsboxen ville kväva, som mannen väckt från föräldrar - det kommer att bli rimligt att lämna en sådan idé för mer säkra tider. Det är omöjligt att äta på en tom mage - bättre efter att ha ätit, så att risken för att "bryta" för att minimera och skydda magen från effekterna av fruktsyror. Innan du äter bär, är det nödvändigt att rengöra från frukterna och skölj noggrant med kokt vatten - mikrober och ägg av maskar kommer att gjutas.

För att undvika att tvätta kalcium från kroppen, är jordgubbarna bättre att använda tillsammans med mejeriprodukter - mjölk, yoghurt, gräddfil, kockost: gör enkel glass, cocktails, smoothies, råmaterial, mjölk-jordgubbsgelé. För det första kommer sådana efterrätter att ge ännu mer nöje än bären själva, och för det andra kommer de att utvecklas "för att ta ner Okomin".

Inte bara gynekologer, men resten av läkarna följer de åsikter som gravida kvinnor kan äta allt de vill ha - det viktigaste, att känna till åtgärden och försiktigt lyssna på den kropp som bad det nya livet.

Populariteten av jordgubbar är mycket högre än för alla andra bär. Hon är manit och vuxna och barn. Låt oss prata om fördelarna med jordgubbar för en kvinna som bor i den lyckligaste perioden av barnets väntan.

Om graviditetsperioden faller på jordgubbsäsongen, har varje framtida mamma en rimlig fråga - kan jag få den här bären Ingen skada för din egen hälsa och småbarnshälsa?

I kontakt med

Jordgubbar Allmän information

Drottningen av bär från Amerika kom fram till oss, men på länge och på vår kontinent känns som en lokal bosatt. Jordgubbe är ovanligt användbart Och direkt naipped med olika vitaminer och spårämnen.

Det är en underbar sommarbitar i sig ett varierat antal graviditetsbehov under en svår graviditetstid, att andra bär och frukter är svåra att konkurrera med det.

Jordgubbe under graviditeten

Fördel

Jordgubbar under graviditeten kommer att ge obestridliga fördelar om du använder det måttligt - ett par gånger i veckan några bär.

Jordgubben innehåller vackert ett stort antal beta karotinOch det är mycket väl påverkat av utvecklingen av en fiber av ett växande barns öga.

Trädgård jordgubbe rik på fiber och pektin, Och för behandling och förebyggande finns det inget bättre, eftersom gravida kvinnor ofta lider av problem med matsmältningen.

Denna bär kan normalisera trycket, Och i tredje trimestern är många kvinnor föremål för tryck.

Indikationer

Användbart att äta jordgubbar när Hot, med brist på vitaminer - till exempel, tidig vår eller tidig sommar. kom ihåg det den mest användbara jordgubbar - säsongsbetonadeodlas i det område där du bor.

Kemiska element som ingår i bär, stärka kärlens väggaroch förhindrar därför livmodern och utvecklingen av en extremt obehaglig sjukdom -.

Kontraindikationer

Om en dag i livet redan har givit en allergisk reaktion på en doftande bär, då det är omöjligt att riskera!

Graviditet stärker alla processer och det finns en chans att vara täckt inte bara med utslagMen få en starkaste allergisk attack i form av urtikaria eller svullnad.

Användningsmetoder

Ät inte jordgubbar på en tom mage. Låt det vara en trevlig slutförande av frukost eller lunch.

Mest det bästa sättet – Ät jordgubbar med mejeriprodukter: Mjölk, kockost, talad, kefir. Och fördelarna, och den obeskrivliga smaken och doftande doft tillhandahålls!

Vackra, ruddiga, glänsande bär debiteras med gott humör, även om du bara tittar på dem, och äter en liten del av en jordgubbar, väntar mommy garanterad att få en tidvattnet och kraften för en hel dag.

Bra och hård jordgubbe Med en te sked sockersocker. Men jordgubbar och jordgubbsbåtar och sylt är inte borttagna - de är inte bara en betydande mängd socker, men också sannolikt att lägga till konserveringsmedel och färgämnen.

Jordgubbar kan vara en del av lossningsdagen - bara ersätt eftermiddagen Med en bulle eller tårta med en liten mängd färska bär och missbrukar inte tung middag. Hon är lågkalor Och övervikt efter en sådan middags botten av gravid är inte exakt hotad.

Också du kan göra en näringsmask Från de smutsiga jordgubbarna och förhindra överdriven pigmentering, samtidigt för att förbättra hudens övergripande tillstånd.

Förresten, det gör inte ont i den gravida unga damens spargris och ett sådant recept - avkok av färska löv av trädgård Jordgubbar Du kan tvätta hemorrojderna för den snabba resorptionen.

Försiktighetsåtgärder

För den framtida moderen står hälsan framför planeten alla. Därför provsmakning jordgubbar till frukost, skölj det grundligt kokt vatten Och bli av med gröna svansar - de flesta mikrober ackumuleras runt dem.

Köp inte jordgubbar med ett onaturligt utseende - För stor, glänsande, med en liten mängd korn. En sådan attraktiv jordgubbe odlades troligen med användning av nitrater och kemiska gödningsmedel.

Jordgubbe är bara utformad för att diversifiera hälsosam meny gravid kvinna. Ge inte upp läcker efterrätt På grund av rädslan för allergier eller möjliga konsekvenser. Du behöver bara komma ihåg att lämna meddelandet och dina kontakter i kommentarerna - vi kommer att kontakta dig och göra en publikation bättre tillsammans!

Säsongsbetonade jordgubbar är en unik källa till vitaminer! Bara 100 gram av denna bär finns en nödvändig daglig dos av C-vitamin, förstärkning av immunitet. Men gravida älskare av jordgubbar ska tas om hand.

Vad är fördelen med jordgubbar för gravid?

Jordgubbe Malokalorior och är användbar för den framtida moderen och hennes barn: det förbättrar aptiten, stimulerar kardiovaskulärsystemets arbete och skyddar kroppen från sjukdomar.

Alla fördelar består av. Förutom askorbinsyra (vitamin C) innehåller denna bär:

tokoferol (vitamin E);
retinol (vitamin A);
b vitaminer B (inklusive B9, folsyra);
mineraler (kalcium, natrium, kalium, magnesium, järn).

Askorbinsyra Delta i bildandet av ämnen som förhindrar virusreproduktion. Det bevarar också kollagenfibrer av blodkärl och läder, skyddar framtida mamma från streckmärken och varicosjuka.

För att bilda en syrebärare, hemoglobin, behövs fostret järn, vilket absorberas bättre genom att dricka med vitamin C. Om en kvinna äter jordgubbar och andra järnhaltiga produkter, skyddar det sig från trötthet, yrsel och andra symtom på anemi .

Vitamin E. Ger sexuella systemets hälsa, med sin brist på kvinnor, är menstruationscykeln trasig. Det är omöjligt att överskatta den stora rollen som tokoferol för gravida kvinnor: han i tidiga termer skyddar embryos delande celler från biverkningar. Förutom att delta i reproduktivt liv förhindrar detta ämne bildandet av maligna tumörer, stärker håret och naglarna.

I bildandet av barnets visuella system deltar vitamin A.. För bildandet av retinol behövs karotenoider, som finns i ljusa frukter och grönsaker, inklusive i jordgubben.

Vår kropp använder för överföring av nervimpulser b. Vitaminer B.. Folsyra Det hjälper till att bildandet av barnets nervsystem, förhindrar depression och toxiskos under graviditeten. En vitamin B6 hjälper sug i en matsmältningsmagnesiumkanal som innehåller i en jordgubbe.

Magnesium - Ett viktigt element, där det framgångsrika verktyget för fostret beror på: det tillåter inte att börja för tidigt förlossning, minimerar hotet om missfall.

När du går in i fostret ökar mängden vätska i kroppen en och en halv gånger, på grund av behovet av ämnen som tillhandahåller vatten-saltbalans: i palmer och natrium. Dessa element är också ansvariga för blodtrycket, och tillsammans med magnesium och kalcium eliminerar anfall under graviditeten.

Jordgubbe innehåller kalciumnödvändigt för bildandet av barnets tänder och ben. Ett annat mineral är en viktig komponent för blodvridning. Men även jordgubbar innehåller shanglyotic syrasom interagerar med kalcium i magen, som bildar olösliga föreningar - oxalater.

För att bevara ett sådant viktigt byggelement som kalcium är det därför lämpligt att ha denna Beroda med mejeriprodukter. Därefter kommer oxalsyra in i reaktionen med mjölkkalcium, utan att tvätta sina reserver från kroppen.

Skada det jordgubbar gravid och fostret?

I motsats till en sådan mängd fördelaktiga ämnen rekommenderar läkare att äta jordgubbar noggrant. Från trädgården är jordgubbarna säkrare för en period av graviditet att vägra om följande tecken är närvarande:

Även om en av föräldrarna är allergisk mot den här bären;
gravid kvinna har problem med magen, tarmarna eller njurarna;
det fanns fall av sammandragning av livmodern, smärta i bältesområdet, längst ner i buken.

Om en gravid kvinna eller faderns far har allergi mot jordgubbar, kan denna sjukdom överföras till fostret. Då kommer kvinnan att skada barnet, äta denna bär medan du ska bära.

Kvinnor utsatta för allergiska reaktioner, det är bättre att stoppa det finns denna skitighet under graviditeten, för i detta fall är risken för diatesutveckling i nyfödd för hög. Från den 22: a veckan är fostrets immunsystem mycket känsligt för överskott av ämnen, så det är det som är nödvändigt att noggrant övervaka kosten och skadas med ett stort antal frukt, det kan orsakas av ett barn av hans intolerans.

Kroppen under graviditeten är ombyggd, så kvinnan känner inte längre honom så bra som tidigare. Även när den framtida mamman inte hade några allergier före uppfattningen, med mer än femhundra gram jordgubbar är det möjligt att rodnad av huden. Om en sådan produktreaktion inträffade, kontakta omedelbart läkaren!

Futiva mödrar kan inte ha denna frukt med gastrit med ökad surhet, sår, urolithiasis, cystit.

Överskott av ämnen som ingår i bäret kan provocera sammandragning av livmoderns väggar. Hypertonus i de tidiga tidsfristerna leder till utsläpp av embryot från väggarna, i de senare stegen - till spontan abort eller för tidig förlossning. Därför är gravida kvinnor som en gång kände att sträcka obehaglig smärta i botten av buken, det är bättre att inte äta jordgubbar.

Köp bär per säsong: Det finns fler vitaminer och mindre kemi.
Äta i små portioner (med sju bitar av bitar).
Vid de första tecknen på allergier, vänligen kontakta läkaren.
Ät denna frukt på full mage. Använda jordgubbar på tom mage, riskerar du att orsaka allergisk reaktion och irritation av gastriska slemhosa med syror och frön av bär.
Skölj bär grundligt, eftersom de växer nära marken.
För bättre assimilering, användning trädgård jordgubbe Med gräddfil, stekost eller andra mejeriprodukter.

Låt oss sammanfatta, svara på huvudfrågan på alla gravida kvinnor: Är det möjligt att skämma bort dig själv doftande bär Under graviditet? Vi svarar: Du kan, om jag verkligen vill ha.
Människokroppen rapporterar ständigt bristen på vissa ämnen.

Därför talar en stark önskan att gnälla jordgubbar om en brist i kroppen av vitaminerna i denna produkt. Om det inte finns några kontraindikationer som beskrivs ovan, äter djärvt jordgubbar under graviditeten, men i rimliga mängder.