Când un bărbat decide să divorțeze. Divorț. Cum să iei decizia corectă? Presiune morală, despotism

Confuzie internă, resentimente, durerea așteptărilor neîmplinite, confuzie - aceste sentimente sunt trăite de o femeie a cărei familie se prăbușește. Divorț sau încercați să mențineți familia unită? La cine să mă adresez pentru un sfat: prieteni, psiholog, mama?

Ar fi bine să ai cu tine un fel de expert acasă în toate problemele de compatibilitate psihologică, care să emită rețete gata făcute și să pronunțe verdicte. Să trăiești cu această persoană sau să nu trăiești? Divorțați sau așteptați mai mult? Îndura sau exploda? Câți dintre noi le lipsesc astfel de ajutoare!

Adesea apelăm la forumuri online pentru sfaturi. A-ți revărsa sufletul în fața unui public necunoscut pare uneori a fi singura cale de ieșire. Cu toate acestea, destul de ciudat, ascultăm doar sfaturile pe care noi înșine am dori să le auzim. De parcă ne-am verifica fidelitatea propriei noastre, de mult maturate în concluziile subconștiente despre viața actuală.

Pe unul dintre forumurile de pe internet, am găsit un strigăt de ajutor: soțul nu ascunde trădările, femeia încearcă să ia o decizie: dacă să continue să lupte pentru familie?

Sfat din exterior: asculta sau nu?

„Divorțează și nu te gândi, merge, înseamnă că nu-i place și va fi și mai rău pe viitor”.

"Ai nevoie de el? Ei bine, divorțați, dovedeste-ți ție (sau cui?) Că ești dur și puternic, „nu te lași manipulat” și apoi ce?”

„Acum, principalul lucru în situația ta este să te unești și să nu te oprești asupra experiențelor tale. Încercați să acordați mai multă atenție copiilor. După părerea mea, a fost necesar să se înceapă mai întâi pregătirea „terenului solid”, apoi să depună cererea de divorț. Gândește-te la veniturile tale (în acest moment, probabil, te gândești mai puțin la asta).”

„Viața nu se termină cu un divorț, ci doar începe, noi întâlniri te așteaptă și nouă dragoste".

— Și dacă aș fi în locul tău, aș lua o dădacă pentru copii și aș merge în stânga și în dreapta.

„Mai bine încearcă să trăiești pentru tine într-o căsnicie cu el, ai grijă de tine, de ceea ce iubești.”

Ce sfat ar fi cel mai bine pentru această femeie? Nu mă închipui să judec. În orice caz, o va folosi doar pe cea care o va mângâia cel mai mult. Nu este un fapt că va avea cel mai mare succes din punct de vedere obiectiv. Dar responsabilitatea pentru decizia luată nu va fi suportată de consilier. Acesta este cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțelegeți singur.

Disponibilitatea de a lua singur o decizie și de a fi responsabil pentru aceasta este principala modalitate de a evita greșelile. Când o persoană este gata să-și asume responsabilitatea pentru sine și chiar pentru copiii săi, atunci orice decizie va fi percepută de el nu ca o greșeală fatală sau singurul panaceu pentru toate necazurile, ci pur și simplu ca o continuare a vieții, una dintre opțiunile acesteia.

Multe dintre suferințele și experiențele noastre emoționale provin din dorința de a opri timpul, de a nu permite schimbări în viața noastră. Ni se pare că o existență obișnuită și stabilă este o protecție împotriva furtunilor vieții. Dar furtunile sunt doar o altă latură a unei vieți în continuă schimbare, trebuie doar să fie acceptate. Și fă ceva în privința asta!

Uneori mi se pare că divorț este perceput de oameni ca ultimul mijloc de corectare a situatiei in care se afla prin vointa sortii. Probabil, așa ar trebui să fie. Pentru că aceasta nu este încă o alegere ușoară a rochiei, iar consecințele unei decizii „greșite” pot fi mult mai tragice: uneori divorțul rupe nu numai familii, ci destine întregi.

Dar în alt fel, Nu există decizii „greșite”, la fel cum nu există căsătorii „corecte” și „greșite”. Orice alegere te duce la un nou punct al ființei, din care trebuie și tu să faci ceva, și chiar dacă „nu faci nimic” în același timp, aceasta este și o mișcare. Singura întrebare este în ce direcție.

Pentru a înțelege ce decizie trebuie să iei, există două întrebări principale de luat în considerare:

1. De ce fac asta? (ce nu mi se potrivește, ce este rău, ce vrei să schimbi?)

2. De ce fac asta? (care este scopul meu final, ce vreau să realizez în final?)

Psihologii te sfătuiesc să identifici adevăratele motive ale dorințelor tale astfel: scrie pe o hârtie 5 obiective: de ce faci asta, pentru ce? Mintea subconștientă este concepută în așa fel încât punctul numărul 4 să vă spună despre adevăratul tău obiectiv.

Comentariu specialist:

Ekaterina Gorshkova, psiholog

Ekaterina Gorshkova, psiholog:

„Dacă te confrunți cu întrebarea de a divorța sau nu, este totuși mai bine să ceri ajutor de la un psiholog. Părinții și prietenele pot oferi sfaturi doar din punctul de vedere al experienței lor, care nu este întotdeauna pozitivă.

Psihologul te va ajuta să te înțelegi pe tine însuți și motivele tale, să ofere o imagine obiectivă a situației din familia ta. De asemenea, cu ajutorul tehnicilor psihologice, el te poate ajuta să construiești relații, sau să treci mai ușor printr-un divorț. Dacă divorțați, cu ajutorul unui psiholog, puteți evita în noua relație greșelile care au dus la divorț.

Cum să iei decizia corectă?

Există o tehnică foarte bună care ajută la rezolvarea situațiilor dificile și confuze când inima spune un lucru și mintea spune altceva. Tehnica se numește „Întrebări carteziane” , aici sunt ei:

- Ce se întâmplă dacă faci asta?

- Ce nu se va întâmpla dacă faci asta? Această întrebare vă permite să identificați „beneficii secundare”. Vă ajută să înțelegeți beneficiile situației actuale și acțiunile dvs. corespunzătoare - beneficiile pe care riscați să le pierdeți prin obținerea unui nou rezultat.

Ce nu se va întâmpla dacă nu o faci? Această întrebare derutează emisfera stângă a creierului nostru, care este responsabilă de logică. A încerca să-i răspunzi înseamnă a încerca să ocolești gândirea conștientă și să faci creierul să activeze alte canale neuronale, regândind ceea ce este deja cunoscut.

A pune întrebarea în acest fel te poate ajuta să realizezi valori și forțe interioare la care nu te-ai gândit niciodată până acum. Prin urmare, încercați să răspundeți la această întrebare mai intuitiv decât logic.

- Ce se întâmplă dacă nu? Această întrebare va evidenția prețul care va trebui plătit pentru a continua starea anterioară. Dimpotrivă, o dorință hotărâtă de a merge înainte poate fi exact impulsul de care ai nevoie pentru a face schimbare.

Cel mai important lucru într-o astfel de situație este să te întorci la tine, la valorile tale de viață. Cum îți satisface relația cu soțul tău nevoile personale?

Foarte des, atunci când te hotărăști asupra unui divorț, întrebarea materială devine cheia. Mulți se confruntă cu o dilemă: o viață confortabilă din punct de vedere material sau emoțional și mental?

Și aici apar două opțiuni - o femeie fie devine independentă și responsabilă pentru viața ei (dacă depindea de soțul ei), inclusiv financiar, și preferă să construiască relații pe iubire și sinceritate, deoarece are independența necesară pentru aceasta.

Sau o femeie alege bunăstarea materială, confortul, dar se forțează să se adapteze, să îndure și, de asemenea, se lipsește de un strat imens de viață emoțională.

Divorțul: argumente pro și contra

Divorț sau reconciliere

Când încerci să răspunzi la aceste întrebări cu toată scrupulozitatea, se poate dovedi că, pentru a elimina factorii care interferează cu viața ta de familie și pentru a-ți atinge obiectivele, nu trebuie să apelezi la acest instrument radical. Pentru că majoritatea factorilor pozitivi pentru care te străduiești sunt deja prezenți în viața ta, trebuie doar să-i vezi.

Până să începi toate acestea, ai șansa să o iei de la capăt, prin schimbarea radicală nu a persoanei care locuiește lângă tine, în punctul de vedere al situației existente. Nu te priva de șansele de a-ți schimba viața alături de soțul tău existent! Cu unul nou, dacă apare brusc, va trebui să o iei de la capăt. Și nu este un fapt că noua opțiune va avea mai mult succes.

Nu este un secret că poate să nu existe una „nouă”, mai ales dacă cerințele tale sunt prea mari - acum există 3-4 femei necăsătorite pentru fiecare bărbat liber. Dar dacă ne gândim că mulți bărbați sunt împovărați cu obiceiuri proaste, caracter complex și înclinații criminale, atunci găsirea idealului va fi de trei ori mai dificilă. Fii pregătit pentru asta dacă tot nu mai suporti.

Divorțul este cel puțin stresant. Majoritatea femeilor nu vor să divorțeze de soții lor, chiar dacă viața de căsătorie a devenit insuportabilă. Majoritatea oamenilor s-au gândit la divorț cel puțin o dată în timpul căsătoriei. Pentru unii este o amenințare constantă, pentru alții este singura speranță. Dacă eviți sau te gândești la divorț în fiecare zi, acest articol te va ajuta să-ți dai seama.

Când vorbesc despre divorț, oamenii se tem de următoarele:

Responsabilitatea pentru copii este transferată complet pe umerii mamei. Nevrând să se simtă vinovată că l-a luat pe tatăl de la copii, femeia tolerează până la urmă prezența soțului ei.
Rudele, neștiind adevăratele împrejurări din familie, iau adesea partea soțului. Astfel, o femeie rămâne fără sprijinul celor dragi, ceea ce duce la îndoieli și concluzii eronate cu privire la actul ei.
Securitatea materială este unul dintre principalele obstacole în calea separării. Mai ales când soțul este întreținut pe deplin de soț. În acest caz, stresul este dublu. Deși pentru cei care s-au săturat de nehotărâre și existență plictisitoare, dimpotrivă, căutarea unui loc de muncă devine o oportunitate de autorealizare.
Singurătatea și frica, care provoacă disconfort psihologic. Doamna trebuie să se împace cu ideea că acum are un nou statut - „o femeie singură”. Pentru mulți, acest lucru este foarte neplăcut.

Desigur, există și motive pur individuale pentru care o domnișoară preferă o căsnicie proastă decât singurătatea liniștită. Dar există momente când despărțirea este pur și simplu necesară. În caz contrar, viața împreună amenință sănătatea fizică și psihologică subminată a unei persoane frumoase.

Motive bune

Primul pas în procesul de divorț este probabil cel mai greu pas pe care îl veți face: luarea unei decizii. Cum să înțelegi că trebuie să divorțezi de soțul tău?

Soțul alcoolului, dependent de droguri

Acestea sunt motivele cele mai convingătoare, deoarece în timp indivizii dependenți devin asociali, se degradează și își pierd orice capacitate de a îndeplini funcțiile familiale. Trebuie neapărat să te gândești la urmași - ce îi condamni, forțându-i să-și vadă tatăl într-o stare inadecvată aproape în fiecare zi?

Violență fizică

Hits - înseamnă că iubește? Nu ma face sa rad. Nu există niciun motiv atât de întemeiat în lume pentru care un soț să poată ridica mâna împotriva alesului său. Cu cât o pauză are loc mai devreme, cu atât mai bine pentru sănătatea și viața ta.

Presiune morală, despotism

Nu se știe care este mai rău - abuz fizic sau agresiune morală zilnică. Dacă însoțitorul insultă, umilește, ignoră în mod constant, atunci, în timp, pasiunea se va transforma într-un singur bulgăr continuu de boală. Batjocorind, partenerul distruge stima de sine din a doua jumătate, cultivă complexe de inferioritate, ceea ce duce la perturbări psihosomatice. Copilul (dacă există), văzând cum tatăl tratează mama, își dobândește propriile complexe și probleme cu relațiile în viitor.

Infidelitate constantă

Trebuie să închid ochii la trădare? Dacă adulterul s-a întâmplat o dată și dacă tovarășul se pocăiește sincer, este necesar. Și dacă infidelitatea apare în mod deschis și este însoțită de ignoranță completă în raport cu însoțitorul legal - de ce să îndurați?

Lenea și lipsa de dorință de a îngriji familia

Da, oricine se poate trezi fără muncă într-o anumită perioadă a vieții. Poți înțelege asta. Dar cum să înțelegi o persoană care nu vrea să meargă la muncă și trăiește complet calm din finanțele însoțitorului său? Nu există un motiv pentru divorț?

Atenție: Aceste sfaturi ar trebui luate în considerare pentru acele soții care nu se confruntă cu motivele convingătoare ale despărțirii enumerate mai sus.

Cum te hotarasti sa divortezi? Psihologii au o tehnică minunată care este concepută special pentru a face față situațiilor confuze. Mai ales în cazurile în care simțurile spun una și mintea alta.

Tehnica se numește Întrebări carteziene, care arată cam așa:

Ce se întâmplă dacă faci asta? (Răspunde simplu).
Ce nu se va întâmpla dacă faci asta? Această întrebare este concepută pentru a identifica „beneficii secundare”. Adică, cu ajutorul răspunsului, se pot determina avantajele situației actuale și avantajele pe care există riscul de a le pierde atunci când se obține un nou rezultat.
Ce nu se va întâmpla dacă nu o faci? Aici emisfera stângă a creierului cade într-o stupoare. Dar dacă încerci să cauți un răspuns, atunci o persoană poate evita gândirea conștientă obișnuită și poate folosi alte canale neuronale ale creierului. Mai simplu spus, te vei gândi la o situație cunoscută într-un mod nou. Acest proces ajută la realizarea acelor valori și forțe interioare care înainte îți erau necunoscute. Prin urmare, aici aș dori să caut răspunsul cu ajutorul intuiției, dar nu al logicii.
Ce se întâmplă dacă nu? Evidențiază prețul pe care îl vei plăti dacă vei continua să trăiești la fel. Sau realizezi că despărțirea va fi un pas înainte pentru tine, un impuls care îți va schimba viața în bine.

Opțiuni de alegere

Important: înaintecum să decid cu privire la divorțul de soțul meu, o femeie trebuie să se uite în interiorul sufletului ei, să se îndrepte către valorile ei,întrebați-vă cum situația actuală vă satisface cele mai profunde nevoi.

Adesea, când se gândește dacă să divorțeze, o doamnă pune pe primul loc situația ei financiară. Multe femei au o dilemă insolubilă - confortul material sau mental.

Există doar două căi de ieșire. În primul rând, o persoană frumoasă își asumă responsabilitatea pentru viața ei, devine independentă și independentă financiar. Adică a ales dragostea și sinceritatea în locul banilor.

Al doilea - persoana alege bani și confort, dar este forțată să se adapteze și să îndure, privându-se de o viață emoțională deplină. Este necesar să suferi atât de mult dacă viața este una și este mai bine să nu o observi, ci să o trăiești?

Așteptări și realitate

După ce ați examinat cu atenție întrebările și răspunsurile anterioare, ați putea fi surprins să descoperiți că este posibil să faceți fără pauză pentru a elimina factorii de interferență ai vieții dvs. de căsătorie, precum și pentru a vă atinge obiectivele. Deoarece cea mai mare parte a factorilor pozitivi la care o persoană aspiră atât de mult sunt deja prezenți în viață, pur și simplu nu îi vede.

Deși nu te-ai hotărât încă să divorțezi complet de soțul tău, există o șansă pentru un nou început. Doar pentru început, nu este nevoie să-ți schimbi radical partenerul. Schimbă-ți doar punctul de vedere. Dacă ai atins această conștientizare, atunci profită de șansa și schimbă-te cât timp ești încă cu fostul tău însoțitor. Pentru că, cu unul nou, vei fi obligat să iei de la zero. Și nu există nicio garanție că noua versiune va fi mai bună.

Luați în considerare și faptul că cealaltă persoană poate să nu fie găsită. Mai ales când cerințele unei femei sunt prea mari, iar printre reprezentanții sexului puternic există foarte puțini ideali. Psihologii vă sfătuiesc să deveniți un filozof - pentru a rezolva așteptările și posibilitățile. De asemenea, crede în tine, orice te așteaptă la linia de sosire.

Deci, la ce se așteaptă o doamnă când este gata să decidă divorțul de soțul ei? Desigur, subconștient ea se așteaptă la un singur lucru - un final fericit:

Partenerul se va speria, va corecta, se va regândi, va cântări și va începe rapid să facă ceea ce se așteaptă de la el.
Doamna va scăpa de partenerul enervant.
Soarta se va aduce imediat împreună cu o nouă pasiune.

Dar să ne întoarcem la realitate și să vedem cât de monstruos pot dezamăgi o persoană evenimentele ulterioare:

Partenerul nu manifestă nicio reacție și face același „dezgustător”.
Partenerul reacționează, dar comitând acțiuni nepotrivite. Nu se încadrează deloc în planul pe care l-ați dezvoltat, iar singurătatea și alte „beneficii” care apar în legătură cu despărțirea sunt și mai enervante decât problemele anterioare. Așadar, o doamnă intră într-o zonă de îndoială și începe să vrea să întoarcă timpul înapoi - astfel încât toate acestea să nu fie deloc.
Soarta s-a dovedit a fi crudă și nu a dat șansa unui viitor strălucit, sau șansa a fost primită, dar stricată de același scenariu.

Deci, uneori o persoană rămâne cu mâinile goale și cu sufletul singuratic. Și deznădejdea totală vine când își dă seama că așteptările erau naive și stupide.

Dacă reflecțiile nu au condus la rezultatul final, atunci gândiți-vă la asta. Atât la o vârstă fragedă, cât și la bătrânețe, un cuplu căsătorit este legat de un lucru foarte important - relațiile spirituale. Comunicarea corectă, încrederea și apropierea joacă un rol uriaș, nu numai în pat, ci și în spirit. Dacă, gândindu-te dacă să divorțezi sau nu, nu ai găsit nimic asemănător în relația ta, atunci nu are rost să trăiești împreună. Cuplul va suferi dor și singurătate unul cu celălalt.

Semne că decalajul este aproape

Abordarea inevitabilă a unei pauze de abur se simte intuitiv. Uneori, acest lucru este determinat de unele semne care sunt un avertisment. Sunt multe cazuri când unul din cuplu a avut un presentiment al unei furtuni iminente, dar nu a avut suficiente motive să explice ce se întâmplă.

Primul semnal este comunicarea limitată între oameni. Partenerul devine brusc retras, cufundat în experiențele sale personale și nu vrea să împărtășească cu sufletul său pereche. Desigur, acest comportament este inerent unui bărbat și în caz de probleme la locul de muncă sau de sănătate (boli masculine, de exemplu). Prin urmare, aici situația este încă de clarificat, iar izolarea nu înseamnă că merită să divorțezi.

Dar dacă o furtună se apropie într-adevăr, atunci scenariul de dezvoltare este mai mult sau mai puțin clar. După scufundarea în sine, soțul devine mai rece cu pasiunea lui:

Refuză intimitatea fizică.
Dacă apar semne de atenție din partea soției, soțul este indignat, iritat și chiar se comportă agresiv.
Încercările de a rezolva în mod independent (fără a vă cere părerea) problemele importante de zi cu zi.
La încercările de a întreba unde a fost soțul meu, cum a decurs ziua și de ce a întârziat la cină, urmează reacția - „treburile mele personale nu vă privesc”.

Această etapă a fost deja lansată semnificativ. Este, desigur, posibil să readuci relația la cursul ei anterior, dar va fi foarte dificil. La urma urmei, soții se comportă aproape ca niște străini.

Dar dacă vrei să salvezi relația? În această situație, mergeți la un psiholog. Deși, se întâmplă - când un partener se răcește, celălalt face la fel. Și asta se întâmplă de la sine. Dar și aici există un plus - decizia de a pleca va fi deliberată, echilibrată și reciprocă.

De asemenea, sunt enervat de soțul meu ca autor al unei postări recente în comunitate. Un soț bun, demn, credincios, cu valori familiale. Pentru mine personal, iritația în mod constant este un semn că nu există dragoste. De unde știi sigur dacă te-ai îndrăgostit de el sau este o răcire temporară? Nu vreau săruturi, îmbrățișări, comunicare, sex, au dispărut și gelozia și dorința de a controla (obișnuiam să sufăr de asta). Nu vreau să fiu o sursă de bucurie pentru el. petrec mai mult timp singur. Trebuie să planific niște excursii comune, dar gândul se strecoară în mine „poate că până atunci îl voi fi părăsit deja”. Căsătoria timpurie, împreună de 10 ani, fără copii. Ce nu mi se potrivește?
1) Soțului nu-i pasă cum arată, poate merge în haine pline de găuri, pline, nebărbierite. Trebuie să-i dau eu în mod constant lucruri normale și să le arunc pe cele uzate. Ieri mi-am aruncat hainele la grămadă, azi m-am îmbrăcat în haine încrețite și murdare. Se uită rar în oglindă. Uneori chiar sunt îngrijorat de ce poate purta dacă nu văd – au existat precedente. Nu vreau să fiu mamă găină pentru un bărbat adult. Văd în jur bărbați îngrijiți, îngrijiți, care locuiesc singuri și sunt destul de capabili să-și păstreze hainele curate și nevoia de a se tunde.
2) Ii este si prea lenes sa faca sport, iar la 32 de ani are un corp cu care ii este rusine sa mearga la plaja. Și dacă înainte închideam ochii la toate, acum încep să-mi fie rușine de el.
2) Nu este initiativa. Va lucra la aceeași meserie timp de zeci de ani până când cineva dă cu piciorul. Se plânge de muncă, dar nu caută ce e mai bun, nu-și croiește drum, doar visează cu ochii deschiși la afacerea lui, pentru care nu poate veni cu o idee și o direcție.
3) El duce un stil de viață de pensionar. Pe canapea, televizorul a înlocuit computerul. Întâlnirea cu prietenii, viața culturală, nu-l interesează. M-am plictisit sa petrec timpul cu el.
4) Sexul. vezi punctul 3. 1-4 ori plictisitoare pe lună. Inițial, aveam temperamente diferite, dar acum, cândva eu foarte activ, am uitat cum poți să dorești și să fii dorit.
5) Evită responsabilitatea. Toate deciziile serioase sunt luate de mine, studiind actele juridice-eu, planificarea vacanțelor-eu, plata plăților-eu. Trebuie chiar să fac o programare la medic.

Există sentimentul că locuiesc cu bunicul meu. El se referă adesea la afecțiuni, oboseală, letargie. De asemenea, se înfășoară în haine calde, ca un soț enervant dintr-o postare recentă. Antisex, într-adevăr.
În plus, este cu adevărat generos, loial, stabil, ajută prin casă, gătește, își dorește copii, are grijă.
Cred că mi-am pierdut respectul pentru el. Mi se pare că o altă femeie ar face mai mult pentru fericirea lui decât mine.

Mi-e teamă să fac pasul și să mă despart pentru că:
1) Mi-e teamă să greșesc și să regret când va fi imposibil să mărunțim carnea tocată înapoi. Voi sta la un jgheab spart și voi înțelege că am pierdut un om cu adevărat demn, cu defecte minore.
2) Îmi este teamă, din cauza vârstei și a stării de sănătate, să rămân fără copii dacă divorț.
3) Mi-e teamă de reacția rudelor: mamele și bunicile se roagă pentru relația noastră, pentru ei va fi o lovitură mare.
4) Mi-e teamă să-mi stric visele și planurile mele și ale lui pentru familia noastră.
5) Nu cred că voi întemeia vreodată o familie. Se pare că am pretenții mari pentru un soț și tată de copii. Îmi doresc să fiu cu un nucleu masculin, activ, loial, orientat spre familie. Ca urmare a căsătoriei, mă simt nesigur, nedorit. Am uitat de mult cum să construiesc relații, să flirt.

Ce crezi din exterior? As fi recunoscator pentru orice pareri.

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: „RA -413375-1 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-413375-1 ", asincron: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (acest lucru , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Este întotdeauna dificil să te decizi - poate chiar mai dificil decât să te decizi să te căsătorești. Până de curând, suntem chinuiți de îndoieli și incertitudine cu privire la corectitudinea soluției alese. De unde știi dacă divorțul este singura ta opțiune? Este ușor din punct de vedere legal? Veți găsi răspunsuri la aceste și alte întrebări în articol.

Cum să înțelegi când este timpul să divorțezi de soțul tău: principalele semne

Semne care arată clar că divorțul este inevitabil:

Când te întorci acasă de la serviciu sau de la o plimbare, te simți frustrat. Se intensifică atunci când se descoperă că și soțul este acasă. E mai bine singur, fără el. Este timpul să decizi asupra divorțului de soțul tău dacă ești mulțumit de absența lui pe același teritoriu cu tine, de exemplu, atunci când se află într-o călătorie de afaceri sau în orice altă absență. Soluția este evidentă dacă ești ușurat că nu există.
Nu există subiecte comune de conversație. Nu este vorba despre sentimentul amețit care apare la îndrăgostiți, când este plăcut chiar și să taci. Tăcerea soților înstrăinați este diferită și înțelegeți asta. Încercați să vă ascundeți în spatele treburilor casnice, să navigați pe net, să luați munca acasă - toate acestea sunt mai importante decât comunicarea cu soțul/soția.
Este timpul să te hotărăști asupra unui divorț de soțul tău, dacă nu știi ce se întâmplă în viața lui și nu ai prea mult interes în acest lucru. Soțul ți-a împărtășit toate detaliile lucrării, acum știi despre ele în treacăt. El nu începe o conversație și asta e în regulă pentru tine.
Sexul în căsnicia ta este un invitat rar. În primele luni de căsătorie, aproape fiecare conflict s-a încheiat cu un sărut și intimitate. Acum o astfel de dezvoltare a evenimentelor este imposibilă - resentimentele și neînțelegerile sunt mai puternice decât dorința. Acum patul rămâne în primul rând un loc de dormit. Sau ai început să dormi separat (în sine, acest punct nu este groaznic dacă nu există alte „simptome” că este timpul să te hotărăști asupra unui divorț de soțul tău).
Una dintre părți are o aventură de partea. Cu un astfel de fenomen, trebuie să decideți imediat asupra unui divorț de soțul dvs. Nu justificați existența în continuare a unei căsătorii cu copii, ani lungi de căsătorie sau un mod obișnuit de viață. Relațiile au devenit artificiale, fragile, umilitoare. Cuplurile care, atunci când înșală, trag cu divorțul, de obicei se despart inevitabil, regretând timpul pierdut.
Vulgaritate. În caz de violență fizică, trebuie să plecați imediat, fără ezitare. Violența psihologică și financiară este, de asemenea, greu de suportat. Soțul tău insultă datele tale externe, capacitățile intelectuale? Este imposibil să fii fericit. Violența financiară poate include cerința unui raport detaliat dacă ai cumpărat pâine cu 2 ruble mai scumpă decât de obicei și alte situații financiare absurde care îți provoacă anxietate.
Nu e timp pentru glume. Chiar și cele mai serioase relații se vor plictisi rapid dacă le lipsește umorul sănătos. Ești enervat de glumele soțului tău, el le ignoră pe ale tale sau ai încetat cu totul să mai glumiți - căsnicia este în pericol.

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: „RA -413375-7 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-413375-7 ", asincron: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = adevărat; yaLo = adevărat; t.parentNode.insertBefore (s, t); )) (acest, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

7 moduri simple de a decide să divorțezi de soțul tău

Așadar, ce pași trebuie să faceți pentru a fi mai ușor să decideți asupra divorțului de soțul dvs:

Analizează-ți temerile - ce anume te împiedică să treci la un pas important, dar dorit. Frica posibilă: frica de a fi singur. Adică îți este mai ușor să simți abuz emoțional, indiferență, ostilitate, dar nu singurătate. Îți este greu să crezi, dar hotărând să divorțezi, te vei simți mai bine decât acum. Bărbații sunt întotdeauna atrași de femeile care sunt fericite în interior. După ce am găsit armonie în interior, vei găsi un partener de viață potrivit pentru tine.
Îmbunătățirea componentei financiare. Te-ai teamă că vei rămâne fără mijloace de trai? Ai grijă de asta în avans. Luați un loc de muncă, dacă este posibil, sau începeți să economisiți bani din banii „familiei”. Trebuie să ai încredere în viitor și să te gândești la asta acum. La urma urmei, soțul tău te poate lăsa singur, ce vei face atunci? Găsiți o modalitate de a vă întreține financiar. Răsfoiți posturile vacante, urmați cursuri de formare, căutați opțiuni prin intermediul prietenilor. Aceasta este o întrebare importantă care te oprește adesea de la divorț.
Faceți exercițiul psihologic viața în cinci ani. O practică interesantă pentru imaginație. Prezintă-te cinci ani mai târziu. Cum va fi viața ta dacă stai cu soțul tău. Unde va duce căsnicia ta? Relația se va îmbunătăți sau se va înrăutăți? Cât de bătrân vei fi? Așa vrei să petreci următorii cinci ani? Gândește-te la asta chiar acum. Acum imaginați-vă viața peste cinci ani dacă decideți să divorțați. Cum poate fi viața, ce dorințe poți realiza. Imaginează-ți viața fără soțul tău actual în detaliu, vopsele.
Exercițiul „Viața este scurtă” te poate ajuta, de asemenea, să te decizi cu privire la un divorț de soțul tău. Mulți sunt obișnuiți să amâne decizii importante pentru mai târziu, trăind cu iluzia eternității vieții. Această autoamăgire începe să slăbească odată cu apariția bătrâneții. Cu toate acestea, în acest moment, multe vise trebuie uitate. Știind exact cât ne va dura viața, am trăi altfel, la maximum. Gândindu-te nu în prima zi la divorț, îți iei zile din viață, neștiind cât ți se alocă în general. Împiedicați în mod deliberat schimbările din viața voastră, împiedicând ceva bun să intre în ea. Gândește-te că mai ai 6 luni de trăit. Cum le-ați conduce, ce dorințe apar mai întâi?
Îngrijirea copiilor. Este important pentru cei ai căror copii nu au crescut încă. Printre funcțiile principale ale familiei se numără acela de a demonstra copilului modelul relațiilor dintre un bărbat și o femeie. Văzând baza relațiilor din copilărie, își formează treptat în gânduri imaginea viitoarei sale familii. Ești nefericit în căsnicia ta? Acest lucru nu poate fi ascuns de ochii unui copil. Același lucru este valabil și pentru relațiile codependente, familiile care se ceartă. În timp ce suferi, înjuri, jignești, copilul absoarbe acea viață nedemnă pe care te-ai hotărât să o alegi.
Îți poți provoca însuși soțul să te părăsească. De asemenea, metoda ajută să fii în sfârșit dezamăgit de căsătorie și să te decizi mai ușor să te despărți. Nu-i mai satisface nevoile. Adesea, o căsătorie continuă să existe doar pentru că unul dintre soți satisface nevoi care sunt semnificative pentru celălalt. Un bărbat pleacă rar de unde se simte bine – încetează să-i mai creezi condiții importante și, probabil, va pleca. Gândiți-vă la ceea ce este important pentru el - nu mai satisface o nevoie semnificativă. Exemplu: o dietă variată, îngrijire, sex regulat.
Luați o decizie în cunoștință de cauză. Înainte de a pleca, trebuie să te decizi cu adevărat asupra acestui lucru. Spune-ți ferm: „Eu plec. Divorțul este inevitabil. E timpul să plecăm.” O atitudine mentală este esențială. Gândiți-vă des la această decizie. Căutați oportunități de a divorța, trăiți cu acest gând, imaginați-vă viața după un divorț.

Situații, potrivit psihologului, care sugerează divorțul:

Dragostea a trecut

Ești sigur că nu mai există dragoste într-o relație? Relațiile sexuale cu soțul tău te îngreunează și faci declarații de dragoste, făcând un mare efort asupra ta? În cazuri rare, situația poate fi normalizată - acest lucru necesită mult efort din ambele părți. Nici măcar nu vrei să faci un efort? Uniunea este condamnată.

Soțul este alcoolic sau dependent de droguri

Perspectivele de căsătorie depind de stadiul de beție și, și de dorința sinceră a soțului de a face față problemei. Dacă totul este bine în familie, iar problemele au început după apariția dependenței și, în același timp, soțul își dă seama de acest lucru, dă-i o șansă. Dacă situația se înrăutățește, iar soțul ignoră problema, făcând viața împreună mai insuportabilă - decideți să divorțeze.

A apărut altul

În astfel de cazuri, soțul se părăsește adesea pe sine. Cu toate acestea, mai des un bărbat este mulțumit să „joace pe două fronturi”. În această situație, nu îi place nici una dintre femei – îi place adrenalina sau beneficiile pe care i le oferă aceste conexiuni. Decizia de a pleca este cea mai corectă. Poate că, în timp, relația voastră se va putea relua, dar a lupta pentru un bărbat, a fi căsătorit cu el, este stupid și umilitor.

soț parazit

Dacă soțul tău nu vrea să lucreze, atunci trebuie să lucrezi pentru doi. Treptat, situația va deveni din ce în ce mai insuportabilă pentru tine. Chiar dacă câștigi suficient, respectul față de soțul tău se va pierde în timp, indiferent dacă îți place sau nu. Căsătoria într-o astfel de situație este o povară grea.

soț tiran

Acesta este un motiv incontestabil pentru divorț. Un soț tiran înseamnă un singur lucru - înduri constant umilință, violență morală sau fizică. Nimic nu justifică o astfel de căsătorie. Pentru multe femei, s-a încheiat tragic, deși nu au contat pe asta.

Test: merită să divorțezi de soțul tău?

Acest test simplu vă va ajuta să determinați dacă un divorț merită. Răspunde la întrebări și numără puncte.

1. Crezi că soțului tău îi pasă suficient de tine?

Da - 0 punct; Nu - 1 punct;

2. Te trezești într-o dispoziție mohorâtă pentru perioade lungi de timp alături de soțul tău?

Da - 1 punct; Nu - 0 puncte;

3. Tratezi hobby-urile și hobby-urile soțului tău cu iritare?

Da - 1 punct, Nu - 0 puncte;

4. Vrei ca sotul tau sa vorbeasca mai mult cu tine, sa vorbeasca despre ziua trecuta?

Da - 0 puncte; Nu - 1 punct;

5. Crezi că aproape toți prietenii și cunoștințele tăi au soți mai buni decât ai tăi?

Da - 1 punct; Nu - 0 puncte;

6. Te bucură de succesul soțului tău?

Da - 0 punct, Nu - 1 punct;

7. Vrei să arăți atrăgător în ochii soțului tău, de exemplu, acasă?

Nu - 1 punct; Da - 0 puncte;

8. Crezi că meseria soțului tău este mai importantă decât a ta?

Da - 0 puncte; Nu - 1 punct;

9. După părerea ta, soțul tău acordă suficientă atenție copiilor? Dacă nu există copii, crezi că va fi un tată bun?

Nu - 1 punct; Da - 0 puncte;

10. Simți că viața ta cu soțul tău este mai bună decât era înainte?

Da - 0 puncte; Nu - 1 punct;

11. Simți zilnic iritare față de soțul tău?

Da -1 punct; Nu - 0 puncte;

(funcție (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (funcție () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: „RA -413375-8 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-413375-8 ", asincron: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (acest lucru , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Rezultate:

0-3 puncte:

Căsătoria ta nu este atât de problematică pe cât crezi că este. Rezultatele indică faptul că relațiile pot fi încă luptate. Încercați să vă gândiți cum puteți aduce din nou în căsătorie respectul, dragostea și alte aspecte ale uniunilor fericite. Oferă soțului tău o șansă.

4-7 puncte:

Există multe probleme în căsătorie, dar dacă nu au fost rezolvate de mult timp și nu vezi capacitatea și dorința soțului de a le elimina, atunci acest lucru poate duce la divorț.

8-11 puncte:

Nu are sens să continuați să trăiți împreună. Trebuie să vă despărțiți măcar pentru o vreme pentru a privi căsătoria dintr-un unghi nou. Dacă problemele sunt prelungite, este puțin probabil ca acestea să fie rezolvate. Nu pierde timpul, este timpul să mergi mai departe separat unul de celălalt.

Divorțul de soțul meu: de unde să încep

Primul pas: o decizie internă, o dorință fermă de despărțire. Odată ce ai luat decizia, lasă-ți îndoielile deoparte. Spune-i soțului tău despre intenția ta de a divorța. Aruncă spontaneitatea. Gândește-te cu atenție la conversația ta viitoare. Dacă vă este frică să vă rătăciți, scrieți-o pe o foaie de hârtie și recitiți-o periodic. Puteți face o înregistrare audio și puteți asculta. Când decideți să începeți o conversație, acordați o atitudine de afaceri. Imaginați-vă că sunteți pe cale să aveți o conversație cu un partener de afaceri.

Plan de conversație:

Introducere. Exemplu: „Să vorbim despre viața de mai târziu”.
Descrieri ale problemelor. Spuneți motivul care vă obligă să inițiați un divorț.
Concluzie. Dacă soțul este capabil să rezolve problemele exprimate, există șansa de a salva căsătoria. Dacă acest lucru nu depinde de el, atunci discutați detaliile divorțului. Fii clar și folosește argumente puternice.

Amintește-ți ce vrei, ignoră manipularea.

Partea juridică a problemei

Este divortul inevitabil? Pregătește-te pentru faptul că procedura de divorț poate fi amânată. Divorțul va fi ușor dacă ai o relație bună fără nimic de împărțit.

Daca sunt copii, doar instanta va divorta. Proprietatea este împărțită fără ajutorul altcuiva? Instanța trebuie să stabilească ordinea comunicării cu copilul, problema pensiei alimentare.

Ați ajuns la o concluzie contrară codului familiei? Pentru a evita neînțelegerile ulterioare, instanța va stabili acordul.

Divorțurile sunt împărțite în mod convențional în grupuri:

Cuplul nu are pretenții pentru proprietatea dobândită, nu există copii.
Sunt copii, dar nu există pretenții reciproce.
Cuplul nu poate ajunge la un acord comun.

Cum să explici situația unui copil

Raportați divorțul cu încrederea clară că este inevitabil - după depunerea cererii. Nu intra în detalii - oferă atâtea informații cât este suficient pentru a înțelege situația. Dacă copilul este adult, vor fi necesare mai multe explicații.

Copiii sub trei ani evaluează în primul rând intonația, emoțiile. Conținutul semantic este încă în fundal. Părinții, după stabilizarea stării interne, explică copilului situația. inacceptabil - va fi transmis copilului.

Copiii mai mari au nevoie de o explicație. Copiii de 3-6 ani iau adesea separarea părinților pe cheltuiala lor. Explicați-i copilului că relația dintre mamă și tată s-a schimbat - dragostea pentru el este la fel de puternică, iar el nu a afectat divorțul, decizia a fost dictată de alți factori.

Este important ca ambii părinți să participe la conversație. Acordați o poziție comună. Relația de căsătorie s-a încheiat, dar prezența copiilor obișnuiți obligă să construim fundamentul necesar de respect reciproc și prietenie. Acest lucru este important pentru copii. Exemplu: „Tata trebuie să plece, dar voi doi veți petrece fiecare weekend”, „Tata va pleca, dar va suna în fiecare zi”.

Concentrați-vă pe informațiile care calmează copilul. Explicați că întâlnirile cu tata vor fi regulate, la fel ca și apelurile telefonice, pe net. Fii sincer, vorbește despre condițiile pe care ești gata să le îndeplinești.

În acest articol, veți afla cum să decideți asupra unui divorț de soțul dvs. Este pentru cei care mental au decis deja totul pentru ei înșiși, dar nu pot face pasul principal, precum și pentru cei care încă se gândesc.

Instrucțiunile pas cu pas oferite în articol îi vor ajuta pe cei care au decis deja un divorț să-l comite, iar pe cei care încă se îndoiesc - să ia decizia corectă. Articolul oferă și două exerciții pe care le puteți folosi pentru a determina chiar acum dacă veți divorța sau nu.

Cum să decizi să divorțezi de soțul tău - 7 pași către un viitor mai luminos

Pașii pot fi schimbați sau puteți alege unul sau doi pentru dvs. - pentru cineva, acest lucru va fi suficient pentru a obține un divorț. Iar cel indecis este mai bine să meargă pe toți cei șapte pași. Deci, cum să decizi cu privire la un divorț de soțul tău - 7 pași către viitorul tău luminos:

Pasul # 1: Ajută-ți creierul să se reconstruiască

Creierul nostru este aranjat într-un mod foarte interesant: până când vei lua o decizie finală, va căuta cu sârguință argumente pentru ambele părți ale monedei și, de îndată ce vei alege ferm una dintre părți, va găsi un milion de oportunități pentru aceasta. . Și te vei gândi: „De ce nu mi-a trecut prin minte înainte? De ce am crezut că nu există oportunități?” Chestia este că nu ai luat decizia.

Atâta timp cât te îndoiești, creierul tău va continua să saboteze, căutând din ce în ce mai multe temeri, motive de îngrijorare și griji despre cât de rău vei fi dacă divorțați.

Pentru a preveni acest lucru, ia o decizie în capul tău. Spune ferm: „Eu plec. divortez. Am decis să plec. O să îl fac eu". Faceți clar și clar gândurilor și corpului vostru că ați decis totul pentru dvs. Când spui asta ferm în capul tău de multe ori în fiecare zi, creierul tău va căuta și va găsi motive și oportunități pentru divorț. El se va izola de spațiu, te va concentra asupra posibilităților și argumentelor în favoarea divorțului. În plus, vor începe să-ți vină în minte gânduri și argumente despre de ce este ușor, care sunt avantajele acestei soluții și ce este bine pentru tine.

Pasul 2: concentrează-te pe tine

Mutați centrul atenției asupra dvs., începeți să faceți totul de la. În ajunul schimbărilor viitoare, transferă-ți gândurile și acțiunile în viața ta, în propriile interese, dorințe, nevoi, valori. Începeți să vă creați un mediu confortabil în cadrul relației. Trage pătura peste tine, trage toată situația către tine, în favoarea ta. Petrece mai mult timp cu tine, acordă-ți mai multă atenție, dăruiește-ți mai multă dragoste.

Acest lucru te va ajuta să vezi cât de puțin te-ai iubit în acea relație. Cât de puțin au făcut pentru ei înșiși, în propriul lor interes. Vei putea înțelege ce îți lipsește, fiind într-o uniune care te distruge. Să vezi că în multe feluri nu ai trăit pentru tine în tot acest timp. În cele din urmă, acest lucru poate duce la realizarea că această relație nu te face fericit. Deci de ce ai nevoie de ele?

Pasul # 3: punct până la oprire

Acest pas este pentru cei care încă se îndoiesc dacă merită să divorțeze sau nu. Metoda prezentată vă va ajuta să luați decizia finală.

Determină singur ce anume nu ți se potrivește în relația ta cu soțul tău și vorbește-i sincer despre aceste lucruri. În conversație, concentrează-te pe tine, nu pe el. Și asigurați-vă că sugerați comportamente alternative. De exemplu: " mie Nu-mi place că întârzii prea des la serviciu. Pe mine este supărător și frustrant. mie Aș vrea să vii la timp. Și dacă nu merge deloc, în cazuri rare, măcar ar suna și ar explica situația.”

Pasul 5: gândiți-vă la copii

Acest pas este pentru cei care au copii și nu au crescut încă.

Una dintre funcțiile principale ale familiei este ca copilul să obțină un model al relației dintre un bărbat și o femeie. Doar pe baza relațiilor pe care le vede în fața lui în copilărie, își poate pune în cap o imagine despre cum să-și construiască o familie.

Prin urmare, în timp ce sunteți nefericiți în căsătorie, deseori înjurați sau sunteți într-o relație - copilul în acest moment își scutură mustața, învață, uitându-se la voi doi, cum să trăiască într-o familie. El vede acea viață nedemnă pe care ai ales-o pentru tine.

Există chiar și o categorie de mame care trăiesc cu tirani și alcoolici, tolerează „pentru” copil. De fapt, astfel de mame își acoperă teama de a rămâne fără bărbat cu un copil. Un copil, cu prețul psihicului său sănătos, trebuie să acopere frica, lenea, prostia și egoismul mamei sale.

Gândiți-vă, „de dragul” copilului, ei îi arată cum să lipsească de respect femeile, cum să se îmbată până la o stare pe jumătate moartă, cum femeile nu se respectă, cum îndură o viață nedemnă. Tatăl tiran este de obicei principalul motiv pentru copiii săi, nivelul ridicat de autocritică și, bineînțeles, lipsa succesului în viața de adult.

Dacă relația ta cu soțul tău este detonată, copilul tău va învăța oricum această interacțiune ca un exemplu perfect de familie. Nu a avut și nu va avea niciodată un alt exemplu dacă nu îi oferiți unul. Se pare că, pe lângă faptul că îi influențează negativ caracterul și stima de sine, își face o idee distorsionată despre ceea ce este o familie prin exemplul tău ilustrativ. Și nu încercați să-i explicați în cuvinte că, de fapt, familia ar trebui construită altfel. Copilul învață cu ochii, nu cu urechile.

Așa că, în loc să încerci să-i spui copilului tău ce este o familie fericită, arată-i prin exemplu. Dacă ești nefericit, nu mai tolera „pentru” copil. La treizeci de ani, vă va spune că l-ați pus la cale. El nu vă va înțelege „de dragul”. La urma urmei, era nefericit, deci despre ce fel de „sake” putem vorbi?

Dacă nu găsești puterea de a divorța, gândește-te la fericirea copilului tău. Ca psiholog, pot spune că îi strici toată viața.

Iar dacă chiar vrei să faci ceva pentru copilul tău, nu mai îndura, studiază și începe să construiești relații corect, în dragoste și armonie. Nu contează dacă cu soțul tău sau cu o altă persoană. Pentru ca copilul tău, cât este încă copil, să vadă cum arată cu adevărat o familie fericită.

Nu este nimic în neregulă cu divorțul. Lucrul înfricoșător este că nu îndrăznești să o faci. Fă un pas, găsește puterea de a rupe acest nod. Cărțile mele despre asta și.

Pasul 6: Viața este un exercițiu scurt

Amânăm adesea o viață mai bună pentru mai târziu doar pentru că trăim în iluzia că vom trăi pentru totdeauna. Sau cel puțin pentru foarte mult timp. Pe măsură ce te apropii de bătrânețe, această iluzie slăbește. Dar până în acel moment, multe lucruri nu mai sunt disponibile sau greu de realizat. Dacă am ști exact timpul care ni s-a alocat, am trăi altfel. Nu l-am amâna pentru mai târziu și am obține maximum din viață.

Dacă decizi că trebuie să divorțezi, înseamnă că ai îndurat nu prima zi și poate nici primul an. Îți irosești în mod deliberat viața cu o persoană nedemnă, împiedicând ceva bun să intre în viața ta. Dar imaginați-vă că mai aveți șase luni de trăit. Cum și cu cine le-ai petrece atunci? Gandeste-te la asta. Imaginați-vă totul în detaliu. Cum ți-ai petrece aceste ultime luni din viață? Imaginați-vă acum.

Veți fi inspirat să faceți un pas din filmul „Mâncați. Roagă-te. Dragoste "

Ai prezentat? Acum răspunde-ți la întrebarea: de ce nu începi să trăiești așa de astăzi? La urma urmei, tu, de fapt, nu știi cât ți se alocă. Faceți tot posibilul să petreceți următoarele șase luni ca și cum ar fi ultimele. Fă-i cei mai fericiți. Și apoi urmați acest principiu pentru tot restul vieții.

Apropo, această tehnică este potrivită și pentru cei care încă se îndoiesc dacă să divorțeze sau nu. La urma urmei, dacă tu, știind că mai ai șase luni de trăit, ai vrea să le petreci cu soțul tău, atunci ar trebui să-ți reconsideri relația și să încerci să-ți salvezi familia.

Dar dacă ți-ai imaginat cum, bucurându-te de libertate, ascultând sunetul valurilor Pacificului timp de șase luni, atunci este timpul să ieși din relație.

Pasul 7: Exercițiu de viață de cinci ani

Acesta este un alt exercițiu de imaginație interesant. Imaginează-ți că trăiești cu soțul tău peste cinci ani. Ce se va întâmpla între voi? Crezi că relația se va îmbunătăți sau se va înrăutăți? Vei fi fericit? Vrei să ajungi la acest rezultat în cinci ani? Imaginează-ți viața cu el peste cinci ani, chiar acum.

Și apoi - imaginează-ți viața peste cinci ani, dacă divorțați acum. Ce simți? Esti bine? Urmăriți senzațiile din corp. Imaginează-ți viața fără soțul tău în cele mai mici detalii și culori vii. Faceți acest lucru încet în timp ce monitorizați senzațiile din corpul dumneavoastră și emoțiile pe care le aveți.

Încercați să vă imaginați totul foarte clar. Ambele cazuri. În cinci ani. Și compară-ți senzațiile din corp în primul și în al doilea caz. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță să luați decizia finală.

Cum să decizi pentru tine

Divorțul este foarte greu de gestionat pe cont propriu, iar mulți fac greșeala de a nu lucra cu un specialist într-o astfel de situație. Divorțul este al doilea cel mai stresant eveniment după moartea unei persoane dragi și este foarte periculos să-l trăiești singur.

Sunt psiholog și fac consultații prin Skype. Lucrul cu relațiile este una dintre direcțiile mele principale. Înainte, în timpul și după divorț, nu numai că ofer sprijin, dar și ajut să-ți dai seama ce anume te-a adus în situația în care te afli acum și cum să te schimbi astfel încât să nu mai creezi astfel de circumstanțe în viața ta. Ce frici, credințe sau ce comportament al tău au dus la ceea ce ți se întâmplă acum. Și, desigur, vei supraviețui evenimentelor actuale de câteva ori mai repede și mai ușor cu un psiholog decât singur și vei începe să mergi mai departe. puteți găsi mai multe informații pentru a mă cunoaște mai bine.

Vă puteți familiariza cu costul serviciilor. Puteți citi sau lăsa recenzii despre mine și munca mea.

Am făcut și un videoclip pentru tine cu un răspuns detaliat la întrebarea „Cum să înțelegi dacă merită să păstrezi o familie?”:

Concluzie

Felicitări, acum știi mult mai multe despre cum să decizi să divorțezi de soțul tău. Sper că acești pași vor ajuta pe cineva să nu mai îndure și să facă pasul final, iar pe cineva, dimpotrivă, să salveze o familie.

Rezuma. Pentru a decide cu privire la divorț, trebuie să faceți următoarele:

Ajută-ți creierul să se reajusteze și începe să cauți oportunități spunându-ți de mai multe ori pe zi: „Voi divorța”. Și acordă-ți un anumit termen limită
Nu mai satisface interesele partenerului tău și începe să trăiești conform dorințelor, nevoilor, valorilor tale. Concentrează-te pe tine însuți. Fă totul din dragoste pentru tine
Află ce nu îți place la relație și comunică-i soțului tău în mod corect, printr-o conversație sinceră. Stabiliți dinainte punctul de oprire și, când ajungeți la el, spuneți-vă: "Destul!"

Dacă nu vă puteți asuma responsabilitatea, încercați să o transferați soțului dvs. Nu-și mai satisface dorințele și nevoile și, în curând, va cere el însuși divorțul.
Faceți două exerciții. Imaginează-ți că mai ai șase luni de trăit și imaginează-ți viața peste cinci ani: cu și fără soțul tău. Compară sentimentele tale
Gândește-te la copii. Vor fi fericiți doar atunci când au părinți fericiți.

Și nu uitați să descărcați cartea mea despre Cum să ieși din victimă și să devii o persoană independentă. După ce o citești, poți să te decizi asupra pașilor importanți în viață, să-ți crești stima de sine și să nu mai suporti lucruri care nu ți se potrivesc în viață. Descriere completă, recenzii și un link pentru achiziționarea cărții.

Sunt psiholog și lucrez cu probleme de relație. Pentru a decide un divorț, pentru a-i supraviețui în siguranță sau pentru a-ți schimba relația în bine, mă poți contacta pentru una psihologică. Te voi ajuta să înveți să te iubești, să-ți dai doar ceea ce este necesar și util și să pleci cu ușurință de unde ești nefericit, precum și să construiești relații matur, într-un mod adult și pentru mulți ani.