Test pe tema: „Stil de viață sănătos”

Obiective:

Fă-ți o idee despre ce este un stil de viață sănătos.

Cultivați o atitudine grijulie față de sănătatea dumneavoastră.

Pentru a forma copiilor un interes durabil pentru educația fizică și sport.

Progresul lecției

I. Org. moment

Buna baieti! Vă salut, ceea ce înseamnă că vă doresc tuturor sănătate!

Sănătatea nu este doar absența bolii, este o stare de bine fizic, mental și social. Vă rog să-mi spuneți de ce depinde sănătatea.

Principalii factori ai sănătății sunt mișcarea, întărirea, alimentația, rutina. Factorii care agravează sănătatea sunt consumul de alcool, fumatul, dependența de droguri.

Participă 4 echipe de câte 5 persoane. (1 răspuns - 1 punct)

Conținutul testului:

Ce fructe, legume și plante sunt folosite pentru a reduce febra și pentru a trata răceala? (Zmeura, lamaie, usturoi, tei).

2) În ce perioadă a anului este cel mai bine pentru a începe întărirea? (In vara).

3) Cine sunt „morsele”? (Oamenii înoată într-o gaură de gheață iarna).

4) De ce nu ar trebui să-ți muști unghiile? (Este inestetic si sunt germeni sub unghii, te poti imbolnavi).

5) Numiți sporturi de iarnă?

6) Care sunt sporturile de vară?

7) Este posibil să-ți oferi pieptenele altor persoane? (Nu, pentru că te poți îmbolnăvi de păduchi și boli de piele).

8) Cine sunt yoghinii? (Oameni care fac gimnastică, meditație).

9) Frunzele din care plantă sunt folosite pentru vânătăi și sângerări? (brusture, pătlagină).

10) Se folosește sucul acestei plante în loc de iod? (Rostopască).

11) De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau din băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase).

12) De ce nu poți mângâi pisicile și câinii vagabonzi și ai altora? (Puteți prinde purici, căpușe, licheni).

13) Ce legume și fructe sunt mai sănătoase - crude sau gătite? De ce?

14) Gazda a tăiat varza pentru borș și a mâncat tulpina. A făcut ea ceea ce trebuie?

15) De ce sunt chipsurile și biscuiții dăunători?

16) „Un lacom își sapă propriul mormânt cu dinții”, spune un proverb popular. Este adevarat?

17) Un iepure crescut într-o cușcă moare prima dată când fuge repede. Se poate întâmpla asta unei persoane? Ce este inactivitatea fizică și de ce este periculoasă?

2. Cooperarea elevilor cu demonstrarea răspunsurilor. (Pregătit în avans.)

1. „Înainte de a mânca, toată lumea a avut timp să plângă.”(Ceapă.)

În Evul Mediu, cepei era creditată cu proprietatea miraculoasă de a proteja războinicii de săgeți și loviturile de săbii. Cavalerii purtau un talisman pe piept - o ceapă obișnuită. Prin urmare, unul dintre tipurile de ceapă a fost numit „Arcul Victoriei”.

În orice moment, toate națiunile au atribuit proprietăți medicinale cepei. Popoarele răsăritene aveau o vorbă: „Luk, în brațele tale orice boală trece”. Ce zicală au popoarele slave despre ceapă? Așa este, „Arcul celor șapte boli”.

Deja în Evul Mediu, medicii susțineau că chiar și mirosul de ceapă protejează împotriva bolilor. Omul de știință sovietic P. Botkin a descoperit că bacteriile putrefactive și patogene și chiar broaștele și șobolanii mor din cauza substanțelor volatile eliberate de ceapă. Este suficient să mesteci ceapa timp de 3 minute pentru a ucide toate bacteriile din gură. Există o rețetă minunată pentru o salată medicinală, care este util să mănânci la primele semne de răceală: tăiați o ceapă mare în jumătate de rondele, presărați puțină sare și zahăr; Când ceapa dă zeamă, se toarnă ulei vegetal și se amestecă. Se lasă să se infuzeze o jumătate de oră. Mănâncă cu pâine.

2. „Și un tufiș a crescut verde și gros în patul grădinii. Sapă puțin: sub un tufiș… (Cartof) . »

America de Sud este considerată locul de naștere al cartofilor. Există multe povești amuzante asociate cu istoria cartofilor.

În secolul al XVI-lea, un amiral a adus primii cartofi din America în Anglia. Proprietarul a decis să-și trateze prietenii cu mâncare străină, dar bucătarul, fără să știe, nu a pregătit tuberculii, ci a prăjit frunzele și tulpinile în ulei. Oaspeții au găsit noul fel de mâncare dezgustător. Amiralul furios a ordonat distrugerea plantei plantate pe moșia lui. Tufele de cartofi au fost arse, dar în cenușă s-au găsit tuberculi copți. Toată lumea i-a plăcut cartofii copți. De atunci, cartofii au început să se răspândească în Anglia.

Despre farmacistul Parmentier s-au scris multe lucruri interesante. Florile de cartofi pe care le-a adus la palatul regal au provocat o furtună de încântare. Însuși regele a început să le poarte pe piept, iar regina și-a împodobit părul cu ele.

În Rusia, cartofii au intrat în viața de zi cu zi cu mari dificultăți. Țăranii considerau că este un păcat să-l mănânce și îl numeau „mere blestemate”. Mulți țărani au mers la muncă grea, dar au refuzat să cultive cartofi.

3. „Ce este acel scârțâit, ce este acel scârțâit? Ce fel de tufiș este acesta?

Cum pot să fiu fără criză dacă...(varză) ».

Capetele mari rotunde de varză seamănă cu un cap. Numele „varză” provine din cuvântul latin „ca put”, care înseamnă cap. Varza era cunoscută de locuitorii Egiptului antic. Egiptenii serveau varză fiartă la sfârșitul cinei ca un fel de mâncare dulce.

Varza a devenit baza mâncărurilor naționale rusești. Marele comandant A.V. Suvorov îi plăcea să „fiarbe” supa de varză rusească.

Varza este foarte sănătoasă, în ciuda faptului că conține multă (până la 90%) apă. Sucul său îmbunătățește digestia. Varza conține multă vitamina C.

4. „Am târât o vulpe dintr-o nurcă de smocul ei creț.

Se simte foarte fin la atingere și are gust de zahăr dulce.”(Morcov)

În Evul Mediu, morcovii erau considerați o delicatesă pentru gnomi și oameni mici din basme. A existat o credință: dacă iei un castron cu morcovi aburiți în pădure seara, atunci dimineața în loc de morcovi vei găsi un lingou de aur. Noaptea, gnomii vor mânca morcovi și vor plăti generos pentru mâncarea lor preferată.

Morcovii sunt consumați de patru mii de ani. În zilele noastre s-au obținut multe soiuri de morcovi care diferă ca gust, formă și culoare. Mulți oameni cunosc varietatea celui mai mic morcov numit carotel. Dar există morcovi de până la 1 m lungime și la fel de lați ca sfecla mare. Acești morcovi sunt cultivați în China și Japonia. Pentru aceasta, solul este cultivat la o adâncime de 1,5 m.

5. „Capul de aur este mare și greu. Capul de aur se întinse să se odihnească. Capul este mare, doar gâtul este subțire.”(Dovleac)

Există o mulțime de lucruri interesante pe care le poți spune despre dovleac. În Asia Centrală, din dovleac sunt preparate diverse feluri de mâncare: sticle, găleți, linguri. Dovlecii mari sunt folosiți pentru depozitarea cerealelor și a cerealelor. În Africa, pe vreme ploioasă, călătorii își ascund hainele într-un dovleac. Dovlecii sunt folosiți și atunci când traversați un râu, făcând o plută din ei.

În India, dovleceii sunt folosiți într-un mod original pentru a prinde maimuțe. După ce au făcut o gaură mică într-un dovleac mare, hindușii toarnă puțin orez sau alte semințe în el. Maimuțele cu vederi ascuțite sunt extrem de curioase și lacome. De îndată ce oamenii au timp să se ascundă, maimuțele coboară repede din copac, se grăbesc la dovleci și, observând gaura, își pun labele în ea. Ce este acolo? Laba va simți boabele de orez și va ridica o mână plină din ele. Dar pumnul strâns nu se potrivește în gaură, iar maimuța șochează pe trei picioare, târând un dovleac mare. Chiar și atunci când oamenii vin în fugă, ea continuă să țină pumnul în dovleac: păcat să eliberezi boabele, iar vânătorii iau ușor animalul lacom.

6. „În grădină este lung și verde, dar în cadă este galben și sărat.”(Castravete.)

Patria castraveților este India. Acolo, castraveții sălbatici cresc în pădure, răsucindu-se în jurul copacilor ca niște viță de vie. Gardurile din sate sunt țesute cu castraveți.

În China și Japonia, fermierii recoltează diverse legume de trei ori pe an. Mai întâi cresc castraveți în cutii de pe acoperișuri, apoi îi plantează în pământ și îi leagă de țăruși. Fructe uriașe de castraveți, lungi de 1,5 m, atârnă de spaliere.

Pe vremuri, când castraveții erau foarte rari, sultanul turc Mohammed al II-lea, crud și lacom, a ordonat odată să se deschidă pântecele celor șapte curteni ai săi pentru a afla care dintre ei a mâncat unul dintre castraveții care i-au fost trimiși în dar.

În Rusia, castraveții au fost de multă vreme o plantă de legume preferată.

7. „Tufa este legată de un cuier, există bile pe tufiș, cu părțile sale expuse la soare, devin roșii din cauza căldurii.” ( roșii.)

8 . „Toată lumea va recunoaște tânărul care crește în grădină: este mai mare decât un castravete, este gros și neted. Se ține și de bici. … Hai să arunci o privire.” (Zucchini.)

9 . „Cele mai necesare legume sunt pentru vinegrete și borș.

Din noua recoltă, o frumusețe liliac.” (Sfeclă.)

3. Lucrul cu poezia „Despre legume” (1 răspuns - 1 punct)

Acolo locuia un grădinar

A plantat o grădină

Am pregătit cu grijă paturile.

A adus o valiză

Plin de semințe diferite

Dar erau amestecați în dezordine.

a venit primavara

Și semințele au încolțit.

Grădinarul a admirat răsadurile,

Le-am udat dimineața,

Le-a acoperit noaptea

Și ferit de vremea rece.

Dar când grădinarul

Ne-a chemat în grădină,

Ne-am uitat și toți au strigat:

Niciodată și nicăieri

Nici pe uscat, nici pe apă

Nu am mai văzut astfel de legume!

Arătat de grădinar

Avem o astfel de grădină,

Unde în paturi, semănate gros,

Ogorbuzy a crescut

Roșiile au crescut

Ridichi, cheluc și napi.

Numiți corect ce a crescut în paturi. (Castraveți, pepeni, roșii, pepeni, ridichi, sfeclă, usturoi, ceapă, napi, varză).

II. „Artiști ».

Desenați un sport și spuneți cum poate ajuta la menținerea sănătății.

III. "Ghiceste."

1. Ghicitori despre sport și sănătate.
1) L-au bătut, dar el nu plânge,

Doar că e mai distractiv când sare.(Minge)
2) Două roți la rând,

Picioarele lor sunt răsucite. (bicicleta)
3) Mihail a jucat fotbal

Și a marcat în poartă...(Poartă).

4) Nu înțeleg, băieți, cine sunteți?

păsări? Pescari?

Ce fel de plasă este în curte?

Nu ai interfera cu jocul?

Mai bine pleci

Noi ne jucăm...(volei).

5) Neted, parfumat, se spală curat,

Toată lumea trebuie să aibă unul.

Ce este?(Săpun)

6) spate os,

Există peri pe abdomen,

A sărit de-a lungul gardului,

Am spălat toată murdăria.(Periuta de dinti)

7) Dinți, dar nu mușcă.

Ceea ce este numit?(pieptene, pieptene)
8) Port niște apă în mine.

Vom avea nevoie de apă.

Te poți spăla fără bătăi de cap

Daca exista …(țevi de apa).

Bravo baieti! Răspuns corect!

^ IV. Întrebări.

Deci, acum vă voi pune întrebări, trebuie să răspundeți: Da - Nu, pentru răspunsul corect, primiți un simbol.

1. Sunteți de acord că exercițiile fizice sunt o sursă de vigoare și sănătate? (Da)

2. Este adevărat că guma de mestecat păstrează dinții? (Nu)

3.Vernoli, cactușii aia elimină radiațiile din computer? (Nu)

4. Este adevărat că fumatul ucide 10.000 de oameni în fiecare an? (Da)

5. Este adevărat că bananele îți ridică moralul? (Da)

6. Este adevărat că morcovii încetinesc procesul de îmbătrânire a organismului? (Da)

7.Este adevărat că există droguri inofensive? (Nu)

8.Este ușor să te lași de fumat? (Nu)

9. Este adevărat că laptele este mai sănătos decât iaurtul? (Nu)

10. Adulții își rup picioarele mai des decât copiii? (Da)

11. Este adevărat că ar trebui să bei 4 pahare de lapte în fiecare zi? (Da)

12. Este adevărat că vara te poți aproviziona cu vitamine pentru tot anul? (Nu)

13. Este adevărat că lipsa soarelui provoacă depresie? (Da)

14. Este adevărat că copiii sub 15 ani nu se pot angaja în haltere? (Da)

15. Este adevărat că 6 ore de somn sunt suficiente pentru un copil? (Nu)

V. Rezumând. Acum să calculăm rezultatele testului. Cine are mai multe puncte câștigă.

Bravo baieti!

Pregătit de Bednaya L.V., profesor de școală primară la internatul Buturlinovskaya pentru elevii cu dizabilități.

2016

Scop și sarcini :

Extinderea și generalizarea cunoștințelor elevilor despre sănătate și un stil de viață sănătos; discutați despre diferite opțiuni de relaționare cu sănătatea dvs. și posibile modalități de a o păstra;

- Corectarea activității cognitive, a vorbirii, a memoriei, a atenției,

abilități creative.

Pentru a insufla copiilor un sentiment de responsabilitate personală pentru propria lor sănătate.

Echipament: prezentare, poster „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, o floare cu șapte flori, embleme de participant, litere pe magneți, frunze cu momente de regim, plicuri cu proverbe, acompaniament muzical.

Progresul evenimentului.

1. Moment organizatoric.

2.Conversație introductivă.

Buna copii!

Când se întâlnesc, oamenii spun de obicei acest cuvânt magic, dorindu-și reciproc sănătate.

- Ghici ghicitoare:

Ce este mai valoros decât orice pe lume?

Așa e, sănătatea este cea mai mare valoare din lume.

Astăzi vom rezuma cunoștințele noastre despre sănătate și vom vorbi despre modul în care noi înșine ar trebui să avem grijă de sănătatea noastră.

Testul nostru se va desfășura sub motto-ul: „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”.

3. Exercițiu corectiv.

Sarcina de atentie.

Copiii completează frazele „Este foarte bine/rău”.

Conducere:

A trăit odată un băiat, Kolya, - E foarte bine!

A studiat la școala noastră.- Asta e foarte bine!

La 7 dimineata s-a trezit. - Asta este foarte bine!

Nu m-am spălat niciodată pe față. - Asta e foarte rău!

A studiat cu seriozitate...

Și într-o zi s-a remarcat...

A luat înregistrarea de la Vanya: ...

Nu am fost la baie de 3 săptămâni...

Dar Kolya al nostru s-a corectat. ...

Kolya noastră s-a descurcat bine și acesta este sfârșitul basmului!

4. Derularea evenimentului.

La testul nostru vor participa 2 echipe:

1. "Curat":

Suntem cei mai curați dintre toți,

Succesul va veni la noi astăzi.

2. „Vitamine”:

Absorbiți-vă vitaminele

Și ajută-ți sănătatea.

Prezentarea juriului.

Profesor:

Acum vom juca jocul și vom învăța ceva nou. Am o floare magică (arată). Cine știe cum se numește această floare? (floare - șapte flori)

Smulgem petala și primim sarcina.

1 sarcină.

"Petala rosie" .

Fiecare echipă trebuie să adune cuvântul „sănătate” din litere (se iau în considerare viteza și precizia, scorul maxim este de 5 puncte).

Sarcina 2.

"Petală violetă"

Profesor:

Este cheia sănătății (curățeniei).

Smulgem petala și primim sarcina. « Ghicitorile sunt asistenți de igienă.”

Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Iar respectând regulile de igienă, asistenții noștri pot fi cei pe care îi vei afla rezolvând ghicitorile și alegând răspunsurile.

1. Neted, parfumat, se spală curat

Toată lumea trebuie să aibă

Ce, băieți? (săpun)

2. Cât 25 de cuișoare

Pentru bucle și smocuri

Și sub fiecare dinte

Părul se va întinde pe rând. (pieptene)

3. Vafe, în dungi,

Neted, zdruncinat,

Întotdeauna la îndemână

Ce este? (prosop)

4. Întins în buzunar și pază

vuiet, plâns și murdar,

Vor avea șiroaie de lacrimi dimineața,

Nu voi uita de nas.

(Batistă.)

5. Îmi asum travaliul:

Frecați-vă călcâiele și coatele cu săpun

Și îmi frec genunchii -

Nu uit nimic. (Lavetă.)

6.Pentru a-ți face părul să strălucească

Și arătau frumos,

Să strălucească de puritate,

Spală-le repede cu mine.

7. Spate osoase,

Peri rigidi

Merge bine cu pasta de menta,

Ne servește cu sârguință. (Periuta de dinti.)

8Îmi închid ochii strâns,

mi-l frec în cap,

Și apoi îl spăl cu apă.

Acesta este un produs pentru păr

Poate chiar fără lacrimi. (Şampon)

Jocul „a treia roată”:

Eliminați elementele inutile, explicați pentru ce sunt cele rămase.

1. Prima grupă: săpun, pastă de dinți, periuță de dinți, perie de haine

2. Grupa a doua: batista, pieptene, praf de spalat, prosop.

3. Al treilea grup: fard de ochi, ruj, săpun, rimel.

4. Grupa a patra: perii pentru pantofi și haine, prosop, lustruit de pantofi.

3 sarcină. "Petala de portocala"

Joc „Modul zilnic”.

Modul, băieți, înseamnă mult:

El te va ajuta să rezolvi problemele

Când să te culci și să te trezești

Când să deschideți caietul,

Să stai la lecții,

Când să mergi la plimbare, când...

Atunci vei primi răspunsul

Când studiezi regimul, îți va deveni familiar.

Profesor.

Acum, băieți, vom juca un joc care vă va ajuta să vă amintiți rutina zilnică după care ar trebui să o trăiască elevii de școală primară. Jucătorilor li se împart aleatoriu cărți cu obiecte de rutină zilnică:

„Trezește-te”, „Exercițiu”, „Mic dejun”, „Drum spre școală”, „Lecții”, „Prânz”, „Mergere”, „Cina”, „Timp liber”, „Somn”.

4 sarcină. "Petala galbena"

Pentru ca mușchii să devină mai puternici,

A fi ocupat...

Băieți, știți, conform oamenilor de știință, exercițiile fizice zilnice încetinesc îmbătrânirea corpului și adaugă o medie de 6-9 ani la viață. Într-o zi, oamenii de știință au efectuat un experiment. Unui grup de participanți i s-a oferit un set de exerciții fizice, iar celuilalt grup a fost rugat să stea nemișcat timp de 20 de zile. Si ce s-a intamplat? Cei care zăceau nemișcați au amețit, nu au putut să meargă mult timp, au avut dificultăți de respirație, și-au pierdut pofta de mâncare, au început să doarmă prost, iar performanța lor a scăzut. Astfel, sportul, exercițiile și exercițiile fizice aduc mari beneficii unui organism în creștere.

Acum vom juca jocul „Imaginați-vă un sport”.

Un stil de viață sănătos este asociat cu sportul. Și acum avem nevoie de 4 reprezentanți din fiecare echipă.

În această competiție, va trebui să înfățișați cu gesturi sportul care este scris pe bucățile de hârtie pe care le scoateți. Sarcina tuturor este să ghicească.

(șah, volei, fotbal, baschet, box, gimnastică ritmică, haltere, schi, patinaj artistic, înot, tir, lupte).

Minutul fizic (muzical).

Sarcina 5.

"Petala albastra"

Scot petala și deschid sarcina.

Jocul „Dăunător - benefic”.

Eu numesc produsele, iar tu aplazi dacă produsele sunt sănătoase și taci dacă sunt dăunătoare.

1 echipa:

Pește, chipsuri, gumă de mestecat, Cola, fulgi de ovăz, morcovi, ceapă, ciocolată, mere, varză, hrișcă.

Echipa 2:

carne, cârnați, sifon, ciocolată, roșii, usturoi, lapte, chefir, Chupa Chups, mazăre, prăjitură.

6 sarcină.

"Petala verde"

Test „Crezi sau nu”.

Scot petala și deschid sarcina.

Ascultă întrebarea și răspunsul: „Da sau nu”.

Este adevărat că copiii au nevoie de 8 ore de somn pe zi?

Este adevărat că exercițiile fizice sunt o sursă de sănătate?

Este adevărat că fumatul este dăunător sănătății?

Este adevărat că guma de mestecat păstrează dinții?

Este adevărat că te poți uita la televizor toată ziua?

Este adevărat că berea este inofensivă?

Este adevărat că mersul desculț este bun pentru a-ți întări picioarele?

Este adevărat că vara te poți aproviziona cu vitamine pentru tot anul?

Sarcina 7.

"Petala albastra"

"Înțelepciunea populară".

Alcătuiește proverbe din cărți de cuvinte împrăștiate.

1 echipa

Mișcă-te mai mult - vei trăi mai mult.

Curățenia este cea mai bună frumusețe.

Dacă ești sănătos, vei primi totul.

echipa a 2-a.

A trăi curat înseamnă a fi sănătos.

Mergi mai mult, vei trăi mai mult.

Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția.

Profesor.

În timp ce băieții strâng proverbe, ne vom juca cu publicul. Voi citi poezie, iar tu vei repeta primele 2 rânduri după mine.

Jucând cu publicul.

1 Când te trezești, trezește-te -

Nu da frâu liber lenei.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou

Toate. Când te trezești, trezește-te...

Nu da frâu liber lenei.

2 Profesor. Fă-ți prieteni cu curățenia

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou.

Toate. Fă-ți prieteni cu curățenia

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca.

3 Profesor. Spală-te pe dinți mai bine decât trei

Atât în ​​exterior, cât și în interior.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou.

Toate. Spală-te pe dinți mai bine decât trei

Atât în ​​exterior, cât și în interior.

4 Profesor. Fă-o în ordine dimineața

Exercițiu fizic.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou.

Toate. Fă-o în ordine dimineața

Exercițiu fizic.

5 Profesor. Aerul proaspăt nu doare

Înviorează o persoană.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou.

Toate. Aerul proaspăt nu doare

Înviorează o persoană.

6 Profesor. Soare, aer și apă -

Cei mai buni prieteni ai noștri.

Ca să nu uităm asta,

Trebuie să o repetăm ​​din nou.

Toate. Soare, aer și apă -

Cei mai buni prieteni ai noștri.

Juriul raportează rezultatele testului.

Profesor.

Cum se numea testul nostru?

Să ne amintim din nou ce putem face pentru a fi sănătoși?

Menține o rutină zilnică.

Faceți exerciții fizice și sport.

Respectați regulile de igienă.

Mănâncă corect.

Trebuie să spunem „nu” obiceiurilor proaste!

(Copiii atașează „termeni de sănătate” la tablă)

„Suntem pentru un stil de viață sănătos!”

pentru clasele 5-7

Puncte maxime – 100

Sarcina 1. Încălziți-vă. Răspundeți la întrebări de preferință într-un cuvânt (pentru fiecare răspuns corect – 1 punct, număr maxim de puncte – 15)

1. Ceea ce nicio sumă de bani nu poate cumpăra. (Sănătate)

2. Pentru funcționarea normală, o persoană are nevoie de 2,5 litri din această substanță pe zi. Ce este asta? (Apă).

3.Cum se numește o boală în masă a oamenilor? (Epidemie)

4. Cum se numește distribuția rațională a timpului într-un singur cuvânt? (Mod)

5. Antrenarea corpului cu frig. (întărire)

6. Ce lichid transportă oxigenul în organism. (Sânge)

7. Cum se numește știința purității? (Igienă)

8. Cel mai mic organism care poartă o infecție. (Microb)

9. Intoxicatia voluntara cu nicotina. (Fumat)

10. Acest comandant rus a fost un copil foarte slab în copilărie, dar s-a temperat perfect. A considerat că baia rusească este cea mai bună cale de a se întări. Acolo a rezistat la căldură groaznică pe un raft, după care i-au fost turnate 10 găleți cu apă rece. (Suvorov).

11. De ce oamenii sănătoși din China și Persia antice aplicau puțin sânge de la pacienții cu variolă la o zgârietură?

(Astfel, persoanele infectate au suferit boala mai ușor. Este ca o vaccinare).

12. Numiți o vitamină care este produsă în corpul uman numai sub influența luminii solare. (Vitamina D).

13. Oamenii își petrec o treime din viață în această stare. Este util și necesar. Ce este asta? (Vis)

14. Pot să mă așez imediat după ce am alergat să mă odihnesc?

(Nu. Trebuie să te plimbi pentru ca sângele să nu stagneze în vene)

15. Ce trebuie luat înainte de culcare și pe vreme caldă - dimineața și seara? (Duș).

Sarcina 2. Vă prezentăm atenției proverbe și zicale rusești despre sănătate, sport și educație fizică și întărire. Trebuie să determinați ultimul cuvânt și să completați proverbul (pentru fiecare răspuns corect 1 punct, numărul maxim de puncte - 10)

„Mișcă-te mai mult – vei trăi mai lung".

„Apa cu gheață este pentru fiecare boală necaz".

„Cine respiră greu din grăsime nu este sănătos. exuberant".

„Cu cât talia este mai subțire, cu atât mai lungă viaţă".

„Moderația în mâncare este mai benefică decât o sută medicii".

„Când te culci cu stomacul gol, te trezești bine dispus".

„Nu vă așteptați la nimic de la mâncarea gustoasă și dulci, cu excepția necazuri".

„Dă-ți trupului de lucru – al tău se va odihni cap".

„Este mai bine să respiri aer curat decât să bei medicament".

Sarcina 3. Aranjați cuvintele în ordinea corectă și citiți proverbul (pentru fiecare proverb scris corect 1 punct, număr maxim de puncte - 10)

Proverb greșit

Proverb corect

1. Cei care exercită forța capătă putere prin sport.

OMS face sport, capătă putere.

2. Temperează-ți corpul în beneficiul tău.

temperează-ți corpul pentru totdeauna.

3. Ei încep dimineața cu exerciții și întâmpină seara cu o plimbare.

Dimineața este întâmpinată cu exerciții, seara este văzută cu o plimbare.

4. Sportul și corpul întăresc turismul.

Sportul și turismul întăresc organismul.

5. Moderația este mai sănătoasă decât mâncarea.

Moderația în mâncare este mai tămăduitoare decât o sută de medici.

6. Oferă micul dejun inamicului tău, mănâncă singur prânzul și împarte cina cu un prieten .

Mănâncă singur micul dejun, împarte prânzul cu un prieten și dă-ți cina inamicului tău.

7. Când te culci împrospătat, te trezești cu stomacul gol.

Când te culci cu stomacul gol, te trezești revigorat.

8. Din lenevia excesivă se temperează prostia, prin muncă activă se îmbogăţeşte voinţa .

Lenevia excesivă duce la dobândirea prostiei; prin munca activă, voința este întărită.

9. „Un zâmbet ne promite doar o persoană, iar furia ne îmbătrânește prelungind secolul.”

Un zâmbet ne promite o prelungire a secolului, dar furia nu face decât să îmbătrânească o persoană.

Cuvant secret – VALEOLOGIE. Valeologia este știința sănătății, modalitățile de asigurare, formare și conservare a acesteia. Ca disciplină academică – Acesta este un corp de cunoștințe despre sănătatea umană și un stil de viață sănătos.

Sarcina 4. Cuvintele încrucișate conține numele fructelor, legumelor și fructelor de pădure. Găsiți și notați cât mai multe fructe de pădure, fructe și legume (număr maxim de puncte - 13 puncte).

Raspunsuri: morcovi, roșii, castraveți, dovleac, ceapă, varză, portocale, mandarină, lămâie, măr, struguri, prune, pepene verde, porumb, ardei, rodie, para, cartof, sfeclă roșie, ananas, cireș, pepene galben, cireș, căpșuni, banană , mango.

Sarcina 5. Răspundeți la întrebările testului (număr maxim de puncte - 10)

a) Cum se numește lipsa de vitamine din corpul uman?

hipervitaminoza;

Avitaminoza;

hipovitaminoza;

Epidemie.

b) Cum se numește cea mai frecventă formă de eroziune dentară?

adenom;

Psoriazis;

Herpes;

Carie ;

Coroziune .

c) Ce rău poate cauza consumul de Coca-Cola organismului uman?

Suplimentarea cu dioxid de carbon poate reduce capacitatea de reproducere datorită efectului său teratogen.

Eterul metilic afectează funcționarea sistemului cardiovascular.

Acidul aspartic are un efect puternic asupra sistemului nervos și poate crea dependență puternică în timp.

Toate răspunsurile sunt corecte.

d) Ce trăsătură de caracter, de regulă, deosebește un centenar de alte persoane?

Caracter bun;

ursuz;

Agresivitate;

e) Ce tipuri de exerciții sunt incluse în atletism? Vă rugăm să indicați răspunsul greșit.

Alerga;

Jumping;

Jocuri de afara;

Mersul pe curse;

Aruncare.

f) Ce înțelegem prin expresia „stil de viață sănătos”.

Munca activa in combinatie cu odihna;

Activități active care vizează îmbunătățirea și menținerea sănătății;

Interes activ pentru realizările sportive și competiții

Inapoi inainte

Atenţie! Previzualizările diapozitivelor au doar scop informativ și este posibil să nu reprezinte toate caracteristicile prezentării. Dacă sunteți interesat de această lucrare, vă rugăm să descărcați versiunea completă.

Obiective: Formează un stil de viață sănătos. Promovarea credinței în necesitatea respectării stricte a regulilor sanitare și igienice.

Sarcini:

• Cultivați o atitudine grijulie față de sănătatea dumneavoastră.
• Pentru a forma copiilor un interes durabil pentru educația fizică și sport.

Locul de desfasurare: sala de curs.

Timp: 40 de minute.

Varsta: 1-4 clase.

Participă 2 echipe a câte 10 persoane fiecare.

„Titlu” (până la 3 puncte)

Vino cu un nume pentru echipe, ținând cont de tema acestui test.

„Dă-mi un răspuns” (2 puncte pe răspuns)

1) Ce fructe, legume și plante sunt folosite pentru a scădea febra și a trata răcelile? (Zmeura, lamaie, usturoi, tei).

2) În ce perioadă a anului este cel mai bine pentru a începe întărirea? (In vara).

3) Cine sunt „morsele”? (Oamenii înoată într-o gaură de gheață iarna).

4) De ce nu ar trebui să-ți muști unghiile? (Este inestetic si sunt germeni sub unghii, te poti imbolnavi).

5) Numiți sporturi de iarnă?

6) Care sunt sporturile de vară?

7) Este posibil să-ți oferi pieptenele altor persoane? (Nu, pentru că te poți îmbolnăvi de păduchi și boli de piele).

8) Cine sunt yoghinii? (Oameni care fac gimnastică, meditație).

9) Frunzele din care plantă sunt folosite pentru vânătăi și sângerări? (brusture, pătlagină).

10) Se folosește sucul acestei plante în loc de iod? (Rostopască).

11) De ce nu poți bea apă dintr-un râu sau din băltoacă? (Apa murdară conține diverși microbi care poartă boli periculoase).

12) De ce nu poți mângâi pisicile și câinii vagabonzi și ai altora? (Puteți prinde purici, căpușe, licheni).

3. „Ghicește” (2 puncte pe răspuns)

Ghicitori despre sport și sănătate.

1) L-au bătut, dar el nu plânge,
Doar că e mai distractiv când sare. (Minge)

2) Două roți la rând,
Picioarele lor sunt răsucite. (Bicicletă)

3) Mihail a jucat fotbal
Și a marcat în poartă... (Poartă).
4) Nu înțeleg, băieți, cine sunteți?

păsări? Pescari?
Ce fel de plasă este în curte?
Nu ai interfera cu jocul?
Mai bine pleci
Noi ne jucăm... (volei).

5) neted, parfumat, se spală curat,
Toată lumea trebuie să aibă unul.
Ce este? (Săpun)

6) spate os,
Există peri pe abdomen,
A sărit de-a lungul gardului,
Am spălat toată murdăria. (Periuta de dinti)

7) Dinți, dar nu mușcă.
Ceea ce este numit? (pieptene, pieptene)
8) Port niște apă în mine.
Vom avea nevoie de apă.
Te poți spăla fără bătăi de cap
Daca exista... (țevi de apa).

4. Răspunde la întrebări: Pe diapozitiv. Urmărește prezentarea.

1. Care sunt numele acestor produse? Care dintre aceste produse este de preferat să mănânci? (crnați, carne, cârnați, wieners)

2. Ce produs lactat are un efect benefic asupra procesului digestiv? (brânză, chefir, inghetata, unt)

3. Care dintre aceste fructe este bogată în fier? Este foarte util de utilizat pentru anemie. (portocale, măr, para, mandarina)

4. Care fructele sunt bune de consumat în timpul unei răceli ? (prune, mere, lămâie, banană)

5. Care dintre aceste legume conţine o mare parte din enzima de creştere, carotenul? (ceapa, castraveti, cartofi, morcov)

6. Care sunt numele acestor produse? Care dintre aceste alimente este bogată în calciu și este utilă pentru întărirea oaselor și a dinților? (unt, smantana, branza, brânză de vacă)

5. Concurs „Anagrame” Pe bucăți de hârtie

Trebuie să aduni un cuvânt legat de sănătate. Cine este mai rapid?

ZKULFITRAU - EDUCAȚIE FIZICĂ

DKAZARYA - ÎNCĂRCARE

LKAZAKA-CĂRITIRE

ENGIAGI - IGIENĂ

LKAPROGU - PMB

6. Adună un proverb. Pe frunze.

CURAȚIA ESTE CEL MAI BUN (FRUMUSEŢE)

TRAIȚI PUR - (FII SĂNĂTOS)

CINE ESTE ATENȚIE - (ESTE FRUMOS)

SĂNĂTATE - (CEL MAI SCUMP)

NU VA GANDI CA A FI IBRACAT
UN GÂND A FI (îngrijit)

7. Concursul „Enigme – Ajutor de igienă”

Menținerea unui stil de viață sănătos este indisolubil legată de regulile de igienă. Și respectând regulile de igienă, asistenții noștri pot fi cei pe care îi vei afla rezolvând ghicitori și trăgând indicii.

1. Vafe, în dungi,
Neted, zdruncinat,
Întotdeauna cu mâna
Ce este? (prosop)

2. Cap păros
Se potrivește cu dibăcie în gură
Și ne numără dinții
Dimineața. (Periuta de dinti)

3. Numai judecătorul îi va da din cap
Va începe să sară pe buștean!
Va dansa cu o panglică lungă
Din gratiile denivelate flutură picioarele
Și apoi bea apă
Și așteaptă evaluări pentru munca sa. (gimnast)

4. Există un gazon la școala noastră
Și sunt capre și cai pe el
Ne prăbușim aici
Exact 45 de minute
La școală sunt cai și gazon,
Ghici ce fel de minune este? (Sală de gimnastică)

5. Copil de doi metri
Minge la minge, urmată de o secundă
La urma urmei, coșul are o gaură! (baschet)

6.10 plus unu cineva
Vor să lovească mingea în poartă
Și încă 11
Ei încearcă să nu-i lase să intre. (fotbal)

7. Luncă verde,
100 de bănci în jur,
Din poarta in poarta
Oamenii aleargă în viteză
La aceste porți
Plase de pescuit. (stadiu)

8.Gheața din jur este transparentă și plată
Două benzi de fier
Și cineva dansează peste ele
Sărind, fluturând brațele. (patinaj artistic)

9. Cine aleargă repede în zăpadă
Nu ți-e frică să eșuezi? (schior)

10. Arata ca un arici
Dar nu cere mâncare
Aleargă pe haine
Ea va deveni mai curată. (perie)

Testul nostru s-a terminat. Juriul numără punctele.