Cum să mănânci conform unui program. Nutriția pentru un copil de la naștere până la un an Ce este în frigider

Ce devine dieta unui copil la vârsta de 1 an și care sunt regulile ei? Merită să-i prezinți bebelușului toată mâncarea pentru adulți de pe masa ta sau mai există restricții? Este posibil să transferați copilul la 4 mese pe zi sau ar trebui să se țină de 5 alăpți pe zi?

În primul an, tu și copilul tău ați făcut progrese incredibile. În loc de un „bulgăre” minuscul care a mâncat doar lapte matern, acum crește în familia ta un adevărat gurmand, cu propriile preferințe de gust. Pare atât de mare, dar este important să ne amintim că copilul este încă mic. Iar cea aproximativă este compilată ținând cont de nevoile fiziologice.

Nuanțe ale dietei unui bebeluș de un an

Pediatrii recomandă insistent să urmați o dietă a copilului de 1 an adaptată nevoilor corpului copilului. Masa lui include mâncăruri mai ușoare în ceea ce privește impactul lor asupra sistemului digestiv și simple pentru un aparat de mestecat imperfect.

• Terciurile trebuie fierte, dar nu le mai poti macina printr-o sita.
• Legumele ar trebui să fie incluse în dieta unui copil de 1 an în fiecare zi. Valoarea lor nutritivă este foarte mare, iar structura lor favorizează o digestie adecvată.
• Carnea și peștele trebuie fierte sau fierte la abur. Cotleturile cu abur care pot fi făcute în avans și păstrate în congelator vor fi convenabile, gustoase și sănătoase.
• Caserole și sufleurile sunt considerate feluri de mâncare pentru copii. Sunt preparate din produse lactate, un amestec de cereale și legume și carne.

Nu te sfii de alimentele în borcane concepute pentru vârsta ta. Acest lucru este valabil mai ales în perioadele de iarnă și primăvară, când este extrem de dificil să obțineți vitamine din alimente obișnuite. Conservele industriale pentru copii sunt adaptate nu numai nevoilor corpului bebelușului, ci deseori conțin un set complet de vitamine de care copilul are nevoie zilnic.

Alte nuanțe ale dietei unui copil la 12 luni:

• mancarea nu este omogena, ci cu bucati mari. Dar sunt tot mai mici decât în ​​mâncărurile pentru adulți;
• Mâncarea poate conține următoarele condimente: mărar, pătrunjel, dafin, busuioc și țelină. Cantitatea lor este mică, dar adaugă deja un nou gust mâncărurilor familiare;
• Regimul de hrănire recomandat pentru un copil de 1 an include 5 mese. Aceasta este cantitatea optimă care corespunde fiziologiei bebelușului. Volumul stomacului său este mic, dar valoarea nutritivă a alimentelor ar trebui să fie mare. Prin urmare, corect ar fi să hrănești copilul puțin, dar des;
• O dietă convenabilă pentru un copil de 12 luni este următoarea: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază, cină completă. Noaptea este de preferat chefir sau altă băutură de lapte fermentat.

Lactat

Pediatrii recomandă să vă alăptați copilul până la un an. Ce urmeaza? Excomunicare brusc? În ciuda faptului că refuzul alăptării este deja pe deplin justificat, este imposibil să se reducă aportul de produse lactate, al căror volum până în acest moment a ajuns la 700 ml. Bebelușul ar trebui să primească în continuare lactate și produse lactate fermentate într-un volum de până la 600 ml zilnic. Acesta ar putea fi chefir pentru ultima hrănire, înainte de culcare. De asemenea, puteți include lapte în terci și puteți găti caserole cu el. Chiar și în această formă, laptele va satisface nevoile de calciu ale corpului copilului.

Nu uitați să includeți chefir și caș adaptat pentru bebeluși în dieta copilului dumneavoastră de 1 an. Producătorii de alimente oferă și formule speciale de lapte pentru bebeluși după 12 luni. Ele vor fi de un bun ajutor în saturarea dietei cu calciu, vitamine și microelemente. Puteți folosi brânză de vaci pentru a face caserole cu legume și cereale. De asemenea, este posibil să-ți tratezi bebelușul cu brânză blândă - o bucată sau să o dai pe răzătoare.

Și bineînțeles, dacă tot vrei să alăptezi, continuă să faci asta. Astfel poți fi sigur că copilul este asigurat nu doar cu substanțe utile, ci și cu protecție imunitară ridicată.

Un expert în nutriție pentru bebeluși explică cum să introduci terci de lapte în dieta ta.

Ce să includă în dieta ta?

Este necesar să se întocmească o dietă aproximativă pentru un copil de 1 an ținând cont de următoarele produse.

• Terciurile sunt necesare și importante, precum și terciurile de cereale foarte gustoase, bune pentru digestie și bogate în substanțe valoroase. Pe masa bebelușului pot exista hrișcă și fulgi de ovăz, porumb și orez și orice alte cereale la discreția ta. În ciuda dragostei tuturor copiilor pentru paste și a relației lor, la prima vedere, strânsă cu cerealele, nu este nevoie să-ți prezinți copilul îndeaproape la astfel de alimente. Este semnificativ mai puțin valoros pentru el decât orice terci. De asemenea, copilul poate mânca deja pâine - albul este mai bun, deoarece este mai ușor de digerat. Puțin mai târziu putem oferi negru.
• Fructe și legume - este important ca acestea să fie prezente în dieta bebelușului în orice moment al anului. Vara și toamna, hrănește copilul cu legume fierte, pregătește-i salate din legume proaspete, fă caserole și supe. Iarna și primăvara, conservele de legume pentru copii și piureurile de fructe vor fi o ieșire bună. De asemenea, vă puteți aproviziona cu alimente sănătoase pentru utilizare ulterioară: congelați fructele, fructele de pădure și legumele în timpul sezonului.
• Carne și pește - tipurile de carne sunt foarte diverse, principalul lucru este că este slabă. Puteți folosi orice organe și le puteți servi bebelușului dumneavoastră sub formă de chifteluțe și cotlet aburite. Peștele este, de asemenea, sănătos și cu conținut scăzut de grăsimi; este bogat în fosfor, iod și acizi polinesaturați. Poate fi fiert, făcut în cotlet și chiftele.

Imprimare

Citeste si

Afișați mai multe

Este ușor de spus - hrăniți-le cu legume, dar nu este întotdeauna posibil să-i convingeți să le mănânce „în forma lor pură”, trebuie să „le mascați”.
Și în ceea ce privește bucățile mari, există și o mică problemă - aceste bucăți sunt descoperite și scuipate, micuțul nostru reticent este prea leneș să mestece))
Aceste cotlet sunt doar o mană divină! Mulțumim pentru sfat, le puteți pregăti pentru utilizare ulterioară și le puteți congela.

Răspuns

Marina are dreptate, nu este întotdeauna posibil să hrăniți un copil mic cu legume; chiar și un morcov luminos și interesant, după ce îl „guste”, este adesea trimis pe podea cu o față nemulțumită. Trebuie să apelezi la trucuri. Dar producătorii de alimente pentru copii, după părerea mea, nu testează niciodată gustul creațiilor lor, deși îmi place varza, dar nici măcar eu n-aș putea mânca nici măcar o lingură dintr-un borcan de broccoli pentru copii, darămite un copil.

Răspuns

Dar copilul meu continuă să bea lapte noaptea, dar nu mănâncă deloc chefir. Ar fi interesant de știut ce alimente sunt cel mai bine să dăm la cină, pentru că avem mai multe șanse să luăm două gustări după-amiaza decât o cină plină. Apropo, articolul nu a menționat gălbenușul de ou, deși este recomandat să-l oferi unui copil de la 8 luni. Fiica mea, de exemplu, îi place să le mănânce)

Răspuns

Am avut noroc să-mi hrănesc copiii! Aproape până la șase luni, ambii fii alăptau exclusiv, am încercat să pregătesc singur alimente complementare, tot încerc să evit mâncarea pentru bebeluși din borcane, deși copiii au deja trei ani și jumătate. Familia noastră este pentru o alimentație sănătoasă, așa că într-un an nu am mai pregătit mese separat pentru adulți și copii. Adesea gătesc într-un cazan dublu - atât soțului meu, cât și copiilor le place și este bun pentru toată lumea.

Răspuns

Medicii spun că până la vârsta de 1 an, copilul ar trebui să fie deja transferat la masa comună. Adică este gata să mănânce alimente întregi, la fel ca și tu și cu mine. Și acest lucru este foarte important, deoarece copilul se dezvoltă și nu stă pe loc, la fel și sistemul său digestiv. Mai târziu, pot începe complicații și probleme, așa că hrănirea unui copil de un an este o etapă importantă în dezvoltarea lui :)

Răspuns

Într-un fel sau altul, multe depind de copil. Fiica mea nu a mâncat totul de la masa comună în timpul anului. Pur și simplu nu am vrut să mănânc ceea ce dăm. Încă nu-i plac supele (deși are deja un an și 9 luni). Până acum, multe produse trebuie să fie măcinate într-un blender. Norocoase sunt acele mamici care nu gatesc separat pentru copilul lor dupa un an. Preparăm în continuare o parte semnificativă din feluri de mâncare separat. Nu vrea să mănânce și atât! Încă mâncăm borcane. Mănâncă atât fructe, cât și carne dintr-o cutie. Nu mănâncă deloc fructe obișnuite.

Când creați un meniu pentru un copil de 4 ani, trebuie să vă amintiți că la această vârstă copiii sunt foarte activi și cheltuiesc multă energie pe jocuri în fiecare zi. Este hrana care este concepută pentru a compensa aceste pierderi, deoarece somnul singur nu poate face față.

O dietă echilibrată este cheia pentru o imunitate puternică. Dimpotrivă, alegerea greșită a produselor poate duce la tulburări de somn, constipație și oboseală crescută.

La împlinirea vârstei de 4 ani, copilul ar trebui să mănânce de 4 ori pe zi - exact asta îl sfătuiește dr. Komarovsky. Programul mesei este următorul: mic dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină. Dar unii copii nu sunt mulțumiți de acest program. Se recomandă să introduceți încă un articol pentru ei - al doilea mic dejun.

Cantitatea de calorii consumate pe zi pentru un copil de 4 ani este de 1700 de unități - aceasta este norma. Aproape jumătate dintre ei ar trebui să intre în corpul micului agitat în timpul prânzului. Micul dejun este considerat a doua masă cea mai bogată în calorii, dar cina, ca cea a unui adult, nu ar trebui să fie prea bogată.

Ce este în frigider

1. Dieta completă a unui copil de 4 ani ar trebui să conțină zilnic produse din carne: cotlet și chiftele aburite, bucăți slabe coapte la cuptor, tocană de carne cu sos. Cârnații, cârnații și delicatesele afumate nu sunt recomandate copiilor mici.
2. Îți poți încânta copilul cu preparate din pește de două ori pe săptămână. Conțin fosfor și calciu, care sunt importante pentru formarea corectă a țesutului osos. Dr. Komarovsky în programele sale atrage adesea atenția asupra tratamentului termic corect al peștelui și cărnii.
3. De cel puțin 3-4 ori pe săptămână, copilul trebuie să primească brânză de vaci proaspătă, clătite cu brânză de vaci și caserole. Norma pentru o singură porție este de 120 g de produs.
4. Este indicat să oferiți un ou de găină unui copil de 4 ani o dată la două zile sau o jumătate de zi; exagerați și poate provoca constipație.
5. Uleiul vegetal este permis în cantitate de 15 g, unt - 30 g.
6. Laptele, bogat în calciu și proteine, joacă un rol major în meniul bebelușului. Doza zilnică de produse lactate este de o jumătate de litru de lapte și o jumătate de kilogram de brânză de vaci.
7. Alimentele vegetale sunt necesare pentru un organism în creștere activă. În fiecare zi, un copil ar trebui să mănânce aproximativ 250 g de legume și fructe - aceasta este norma aprobată de pediatrii ruși.

Despre selecția produselor

La 4 ani, un copil poate mânca multe alimente. Dar părinții ar trebui să fie atenți atunci când aleg produse, care să fie naturale și mereu proaspete.

Desigur, este mai bine să gătiți jeleu din fructe de pădure proaspete sau congelate și nu dintr-un pachet instant și preferați carnea cârnaților.

Dr. Komarovsky convinge părinții să fie cultivați în raport cu hrana. Alegeți totul de înaltă calitate și pregătiți-l corespunzător. Dacă unitățile de catering pentru copii sunt controlate pentru a preveni eventualele intoxicații, atunci cultura alimentară a familiei nu ar trebui să permită să apară pe masă produse expirate sau dăunătoare. Cu alegerea corectă, copilul nu va avea indigestie, nu va avea constipație, diaree, balonare etc.

Realizarea unui meniu pentru ziua respectivă

Sănătatea copilului în viitor va depinde de cât de bine este pregătită dieta copilului la vârsta de 4 ani. Nu trebuie să fii neglijent în modelarea dietei, altfel organismul copilului poate reacționa negativ în viitor la lipsa de vitamine, microelemente și alte substanțe benefice din meniu.

O dietă zilnică aproximativă pentru un copil de 4 ani ar putea fi:

1. Mic dejun
   • orice terci de lapte (200 g);
   • sandviș cu unt (5 g) și brânză (10 g);
   • un pahar de ceai dulce cu lapte sau cacao (200 ml).
2. Cină
   • supă sau borș (200 ml) cu carne (30 g);
   • pâine de grâu-secara (50 g);
   • caserolă de brânză de vaci (120 g) cu smântână (20 g);
   • fructe și legume (100 g).
3. Gustare de după amiază
   • morcovi cruzi rasi (70 g) cu smantana sau iaurt de casa (10 g);
   • chifla (50 g) cu dulceata (20 g);
   • chefir sau (150 ml).
4. Cină
   • sarmale sau ardei (100 g);
   • pâine sau pâine albă (30 g) cu o bucată de unt (5 g) și miere (10 g);
   • lapte (150 ml).

Este clar că puteți folosi produse interschimbabile, acesta este doar un meniu exemplu.

Sunt sănătoase toate bunătățile?

Alimentația unui copil de 4 ani, în primul rând, trebuie să fie echilibrată și sănătoasă. Încercați să evitați margarina, tartinatul, maioneza și alte grăsimi vegetale „nesănătoase” atunci când gătiți. Lasă gustările sub formă de înghețată, prăjitură și altele pe care copiii de 4 ani le place să le mănânce între mesele principale să devină tabu.

Se știe de mult că cele mai nesănătoase alimente sunt semifabricatele umplute cu conservanți: cârnații, carnea înăbușită, conservele, șunca ambalată în vid. Înlocuiți-le cu o bucată de carne de pasăre sau pește fiert; va fi mult mai sănătos pentru stomacul copilului dumneavoastră și nu va provoca nici diaree, nici constipație.

S-au spus deja destule cuvinte despre pericolele chipsurilor, dar permiteți-ne să vă reamintim: acesta este un produs periculos pentru corpul unui copil! De asemenea, ar trebui să excludeți nucile ambalate și bastoanele de crab din meniu.

Principalul lucru este să rețineți că, cu cât hrana este mai simplă, cu atât conține mai multe ingrediente naturale, cu atât sănătatea bebelușului va fi mai puternică. Învață-ți copilul să mănânce alimente hrănitoare încă din copilărie, deoarece aceasta este cheia unei bune dezvoltări fizice și mentale.

Despre importanța băuturii

Dr. Komarovsky în discursurile sale spune că este imposibil să se limiteze regimul de băut, chiar dacă copilul bea mult. Urmărește-ți băuturile. Sucurile naturale proaspăt stoarse, băuturile din fructe, compoturile și jeleul de casă sunt ceea ce trebuie să înlocuiască soda dulce în alimentația copiilor de 4 ani.

Legume și fructe în dietă

Legumele și fructele proaspete joacă un rol important în alimentația copiilor de 4 ani. Sunt surse ale acelor vitamine și minerale care nu pot fi înlocuite cu aditivi alimentari artificiali.

Puteți face salate simple din legume cunoscute precum morcovi, ridichi și sfeclă; trebuie doar să le radeți pe răzătoarea de dimensiuni medii și să le asezonați cu ulei vegetal nerafinat. Sfecla nu este doar o legumă gustoasă și sănătoasă. Ajută la evitarea constipației.

Fructele sunt mult mai bine absorbite dacă le dai nu după masa principală, ci cu aproximativ o oră înainte de masă.

Unii părinți nu oferă usturoi copilului lor de 4 ani din cauza aromei sale puternice. Dar pentru a preveni racelile, acest lucru este necesar, mai ales daca copilul tau merge la gradinita. Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să-i oferi bebelușului tău o felie de pâine neagră stropită cu ulei de floarea soarelui și un cățel de usturoi tocat.

Nu urmam exemplul copilului

Majoritatea copiilor de 4 ani au deja propriile preferințe alimentare. Este clar că un copil nu poate mânca exclusiv alimentele lui preferate; are nevoie de o dietă echilibrată.

Dar pentru a preveni copilul să dezvolte o aversiune persistentă față de orice produs, nu ar trebui să fie forțat să mănânce. Mulți medici pediatri, inclusiv dr. Komarovsky, sunt unanimi în această opinie.

Cea mai bună cale de ieșire ar fi să excludeți temporar preparatul „refuz” din dietă și să folosiți un mic truc parental. Poți oferi această mâncare prietenului copilului tău, care cel mai probabil o va mânca cu mare plăcere. Deoarece mecanismul de imitație funcționează bine la copiii de la această vârstă, copilul tău se poate îndrăgosti de un produs respins anterior.

Gătiți acasă

Gătitul pentru un copil are propriile sale caracteristici. În primul rând, trebuie să uiți de condimentele fierbinți. Este recomandabil să limitați la minimum prezența lor în preparatele pentru copii. Un copil de 4 ani nu are nevoie de tot felul de aditivi sub forma de ketchup, maioneza si sosuri ieftine.

Și pentru ca copilul tău să nu găsească terci și supe plictisitoare, diversifică-le gustul cu ierburi proaspete - pătrunjel, ceapă verde și coriandru. Desigur, trebuie să le adăugați cu moderație.

Dr. Komarovsky în programele sale de televiziune acordă o mare atenție respectării regulilor de igienă la prepararea alimentelor, deoarece prin alimente se transmit 2 sute de boli. Țineți cont de acest lucru în timpul experimentelor dvs. culinare.

Ce ar trebui sa stii

Există, de asemenea, restricții stricte în ceea ce privește prepararea mâncărurilor pentru copiii de 4 ani.

Este interzis să-i oferi copilului tău carne grasă, alimente care conțin aditivi alimentari sau alimente afumate.

Mamele care ascultă sfaturile lui Komarovsky știu că alimentația unui copil la 4 ani ar trebui să fie echilibrată, dar nu trebuie „diluată” cu nimic.

Fii responsabil cu metodele tale de preparare a alimentelor. Alimentele prăjite sunt prea dăunătoare pentru stomacul copiilor. Este mai bine să gătiți feluri de mâncare fierte și înăbușite.

Prezența proteinelor, grăsimilor și carbohidraților în alimentația copilului trebuie echilibrată; predominanța unor nutrienți și lipsa altora vor afecta negativ dezvoltarea fizică și psihică a copilului.

Încercați să nu repetați aceleași feluri de mâncare prea des. În timp, acest lucru poate provoca pierderea poftei de mâncare și alte tulburări de alimentație în micul agitație.

Copilul ar trebui să mănânce la aceleași ore. Trebuie să i se acorde un loc permanent la masă.

Cu ajutorul acestor măsuri simple, copilul dumneavoastră se va obișnui să mențină ordinea și disciplina alimentară încă de la o vârstă fragedă, despre care dr. Komarovsky le menționează adesea.

Daca bebelusul tau are un apetit slab, nu se ingrasa bine sau are probleme cu stomacul, atunci nu anula alaptarea tarzie, chiar daca trebuie sa trezesti copilul pentru a face acest lucru. Este indicat să anulați hrănirea de seară când bebelușul doarme liniștit toată noaptea și nu își suge degetul mare. De obicei, la copii această perioadă începe la vârsta de 3-6 luni. Când opriți hrănirea de seară, creșteți porțiile de formulă destinate hrănirii în timpul zilei. Folosești 4 sticle de 220-230 g pe zi.Dar dacă bebelușul bea doar 150-180 g o dată, atunci asta îi este suficient, nu-l forța să mănânce mai mult.

Pierderea poftei de mâncareîntre luna a treia și a noua. În primele două luni de viață, bebelușul mănâncă mâncare cu plăcere, dar apoi începe brusc să mănânce mult mai puțin. Unul dintre motivele pentru aceasta este scăderea naturală a ratei de creștere a copilului. În primele trei luni se îngrașă aproximativ un kilogram pe lună. La șase luni, creșterea lunară în greutate scade la 0,5 kg. De asemenea, copilul începe să facă dinții, iar acest lucru provoacă disconfort la mâncare. Unii bebeluși dezvoltă aversiune față de hrana solidă, alții ignoră biberonul. Principalul lucru este să nu grăbiți lucrurile și să nu hrăniți copilul forțat.

Există două soluții la problemă. În primul rând, puteți reduce treptat conținutul de zahăr din formula de lapte. În primele luni de viață, zahărul este foarte important pentru un copil; este principala sursă de energie. Dar când un copil începe să mănânce alimente solide de trei ori pe zi, caloriile suplimentare nu mai sunt atât de importante pentru el. În al doilea rând, la această oră poți trece la trei mese pe zi, la 7, 12 și 17. Dacă aceste sfaturi nu vă ajută să vă restabiliți apetitul, consultați-vă medicul.

Treceți la trei mese pe zi

Când copilul ajunge la vârsta de 5-9 luni, este gata să treacă la trei mese pe zi. Pauzele în acest mod ar trebui să fie de aproximativ 5 ore. Prin urmare, dacă un copil cere să mănânce după 4 ore, înseamnă că nu este suficient de pregătit pentru această dietă și ar trebui să aștepte puțin. De asemenea, atunci când mănâncă trei mese pe zi, ora primei hrăniri este de mare importanță; dacă bebelușul cere să mănânce la ora 6, atunci este prea devreme pentru a trece la regimul de trei mese pe zi. De asemenea, dacă un copil mănâncă bine de fiecare dată, adică după ce îl hrănește pe copil la ora 6, la ora 10 nu mănâncă de bunăvoie și după ce a luat masa la ora 14, la ora 18. refuză să mănânce. Acesta este, de asemenea, un semnal că poți transfera copilul la trei mese pe zi. Și în acest caz, în pauze de 5 ore, bebelușul va avea timp să-i fie foame și va mânca cu plăcere de trei ori pe zi.

Se întâmplă ca un copil, după toate indicatorii, să fie pregătit pentru trei mese pe zi, dar din obișnuință se trezește mereu cu sticla lui de seară. Nu este înfricoșător, hrănește-l de trei ori pe zi și dă-i o sticlă seara, la 22.00. În curând, va dormi toată noaptea.

Dar se întâmplă și altfel: după toate indicațiile, o pauză de patru ore nu este suficientă pentru copil și este gata de trei mese pe zi, dar la ora 6 se trezește și începe să țipe după mâncare. Deoarece bebelușului îi este atât de foame, dă-i sânul sau un biberon. Dă-i terci sau fructe la micul dejun pe la ora 8. Acesta va fi micul dejun. Oferiți copilului dumneavoastră prânzul la prânz.

Cum să setați orele de hrănire când hrăniți de trei ori pe zi?

Depinde de nevoile copilului și de rutina familiei. De obicei iau micul dejun la ora 7-8, dar poate fi mai târziu dacă copilul nu arată apetitul potrivit. La micul dejun, hrăniți copilul cu terci de fructe, lapte și ouă. În pauza dintre micul dejun și prânz, îi poți oferi copilului tău o gustare cu suc de portocale (roșii, ananas); 50 g îi sunt suficiente. Dacă copilului îi este foarte foame, oferă-i să mestece un biscuit, o prăjitură sau o crustă de pâine. Ora prânzului începe la ora 12, deși unii copii sunt mai bine hrăniți la ora 11.30. Oferă copilului tău legume verzi și galbene, cartofi, carne și lapte pentru prânz. Introduceți cartofii în dietă cu trecerea la trei mese pe zi, astfel încât copilul să aibă calorii pentru a doua jumătate a zilei. Dacă un copil are poftă slabă sau este foarte mare, este mai bine să evitați cartofii. Daca bebelusul nu este satul, ofera-i fructe. Fructele trebuie date copilului de 2 ori pe zi. Apoi, între prânz și cină, dă-ți suc copilului tău. Nu trebuie să-i dați copilului lapte în pauze; va dura 3-4 ore pentru a digera și nu va avea timp să-i fie foame până la cină. Pentru cină, între 17-18 ore, pregătiți terci, fructe și lapte. După ce a trecut la trei mese pe zi, copilul nu bea întotdeauna cantitatea de lapte consumată anterior; nu poate suporta mai mult de 200 g o dată. Iar pentru majoritatea copiilor, 750 g sunt suficiente, în loc de 1 litru anterior. Dar dacă copilul încă mai bea norma anterioară, grozav.

Este posibil să opriți sterilizarea sticlelor de formulă?

Imunitatea copilului începe treptat să se dezvolte în al doilea an de viață. Apa folosită poate conține bacterii dăunătoare, microbii pot pătrunde în amestec, lapte și se înmulțesc acolo. Nu trebuie să opriți sterilizarea amestecului; corpul unui copil mic poate fi deteriorat de infecții intestinale.

Când îi poți oferi bebelușului tău o ceașcă?

Marea majoritate a sugarilor și unii bebeluși hrăniți cu biberon își pierd interesul pentru sânul sau mamelonul mamei până la șase luni. În loc să sugă în mod activ ca înainte timp de 20 de minute, după 5-10 minute devin distrași, încep să se uite la mâini, să se joace cu mama și să privească în jur. Odată cu vârsta, devin din ce în ce mai relaxați în privința biberonului și a sânului, dar nu îl abandonează complet nici până la 10-12 luni. Dar sunt bebeluși care, până la această vârstă, dimpotrivă, mai mult ca oricând, nu se pot despărți de biberon și au din ce în ce mai multă plăcere dacă mamelonul este în gură. Se mai intampla ca nici un copil de 2 ani sa nu doarma fara sticla. Mulți dintre acești copii beau simultan apă și sucuri dintr-o cană. Ce s-a întâmplat? De ce unii copii renunță ușor la biberon, în timp ce pentru alții este foarte greu? Acesta este motivul. Bebelușii cărora li s-a dat biberonul îl percep ca amintindu-le de primele luni de viață, îi liniștește, le aduce plăcere incomparabilă, s-ar putea spune chiar că biberonul, într-o oarecare măsură, îi înlocuiește mama. Dacă mama a hrănit copilul din mâini timp de șase luni, ținându-l în poală, atunci în acest caz mama, și nu biberonul, devine cel mai apropiat lucru de el și el își concentrează atenția asupra mamei și nu asupra sticla. Prin urmare, cel mai sigur mod de a evita să-ți faci biberonul dependent este să nu-i oferi biberonul, ci să-l hrănești singur. De asemenea, cu cât înveți mai devreme să înveți copilul să folosească o ceașcă, cu atât mai bine.

Primele înghițituri dintr-o ceașcă

Lăsați copilul să încerce să ia o înghițitură dintr-o cană de lapte în fiecare zi, începând cu vârsta de cinci luni. Acesta este un fel de introducere într-un alt mod de absorbție a alimentelor. La această vârstă, va putea să permită mai ușor ceva necunoscut pentru el în mica lui lume.

Turnați câteva grame de amestec de lapte într-o cană mică o dată pe zi. Pentru început, acest lucru este suficient; copilul nu poate lua o înghițitură mare. Dacă alăptați, turnați lapte pasteurizat în ceașcă, scuturând bine sticla înainte de a face acest lucru. Până în acest moment, îi poți oferi copilului tău suc de portocale să bea dintr-o ceașcă. Încercați să faceți copilului dvs. să placă ceașca. Când bebelușul trece de bariera de șase luni, îi place absolut să apuce totul cu mâinile și să-l tragă în gură. Poți profita de asta și îi oferi o ceașcă goală. Îl va trage în gură, ca și cum ar imita procesul de băut. După ceva timp, când observați că bebelușul se descurcă bine, turnați câteva picături de lapte în el și creșteți treptat doza. Amintiți-vă, timp de câteva luni bebelușul va absorbi laptele în înghițituri mici separate. Mai târziu va învăța să bea în înghițituri mari și înghițituri.

La vârsta de 1-1,5 ani, copilul se poate sătura de o cană de lapte, încearcă să-l interesezi. Adăugați puțin terci în lapte, turnați lapte rece în loc de lapte cald, adăugați aditivi gustoși în lapte și, în sfârșit, îi puteți înlocui ceașca cu una mai strălucitoare și mai frumoasă.

Înțărcarea treptată de la suzetă

Unii bebeluși renunță cu greu la biberon și la 8 luni, după ce au luat o înghițitură dintr-o cană, țipă și își cer biberonul înapoi. Copiii pretind că nu înțeleg pentru ce este o ceașcă, ce să facă cu ea și cum să bea din ea. Copilul poate fi absolut calm, dar să nu înghită nici măcar o înghițitură, ci doar să lase laptele să curgă pe bărbie. Până la vârsta de un an încetează deseori să mai fie încăpățânați, dar se mai întâmplă ca și la 2 ani un copil să reziste la ceașcă. Încercați să turnați lapte într-o cană, să-l așezați pe o tavă cu mâncare, copilul poate lua brusc ceașca și bea laptele. Dar în astfel de circumstanțe, nu vă concentrați asupra acestui lucru, nu încercați să-l forțați să bea mai mult. Copilul ar trebui să ia asta de la sine înțeles.

Va trebui să aveți răbdare; trecerea completă de la biberon la mamelon durează adesea câteva luni.

Și aș vrea să vorbesc despre motivele care împiedică un copil să renunțe la biberon. Adesea motivul este o mamă care este îngrijorată că bebelușul ei nu primește suficient din ceea ce a băut dintr-o cană și îi oferă un biberon, dar copilul nu refuză. Dacă un bebeluș de 6 luni bea până la 480 g de lapte zilnic dintr-o cană și nu are nevoie de biberon, este mai bine să uiți de asta. Și nu ar trebui, încercând să-l calmezi pe copil, din milă, să-i pui o sticlă de fiecare dată. Copilul nu o refuză și, ca urmare, refuză parțial alte alimente și există o lipsă de fier și alte vitamine.

Bebelușii reacționează diferit la hrănire și le este nevoie de timp pentru a se obișnui cu o anumită rutină. Dacă un bebeluș flămând izbucnește în lacrimi, iar mama nu vrea să-l hrănească pentru că este prea devreme, atunci face un lucru greșit.

Programele de hrănire pentru copiii de diferite vârste sunt diferite. De exemplu, în prima lună, este mai bine ca un copil să mănânce la fiecare trei ore, adică de 6-7 ori pe zi: 6:00, 9:00, 12:00, 15:00, 18:00, 21:00 plus hrănirea nocturnă, dacă bebelușul se trezește, plânge și arată clar că îi este foame. Multe mame își cântăresc în mod regulat copiii pentru a monitoriza cât de mult câștigă copilul și dacă are suficientă hrană. Dacă bebelușul crește cu 20-30 g în greutate în fiecare zi, atunci totul este bine. În a doua lună, femeia produce de obicei mai mult lapte, așa că bebelușul începe să mănânce mai mult. Este necesar să rearanjați dieta astfel încât copilul să aibă suficient timp pentru a digera alimentele.

Puteți hrăni nu după 3, ci după 3,5 ore: 6:30, 10:00, 13:30, 17:00, 20:30. Ultima hrănire seara târziu poate fi eliminată treptat. Dacă copilul nu se trezește singur, atunci este mai bine să nu-l trezești. Dar nu ar trebui să săriți peste hrănirile în timpul zilei, deoarece copilul dumneavoastră doarme. Trebuie să-l trezim în liniște. De obicei, copiii mici se trezesc usor, mai ales daca sunt deja obisnuiti cu rutina. Dar, în general, fiecare copil are nevoie de o abordare specială. Este puțin probabil ca un copil să mănânce mai mult decât poate sau mai mult decât are nevoie. Copiii adorm când sunt sătui, așa că dacă copilul adoarme în timp ce mănâncă, nu este nimic rău în asta.

Desigur, uneori se întâmplă ca după aceasta bebelușii să se trezească înainte de ora următoarei hrăniri și să înceapă să plângă. Totul depinde de părinți. Unii oameni cred că trebuie să rămâi în continuare la regim, să distragi copilul cu ceva, astfel încât să-i fie și mai foame și să mănânce bine data viitoare. Alții, dimpotrivă, nu văd nimic rău în a rupe puțin programul și a hrăni copilul mai devreme.

În general, se crede că respectarea strictă a regimului este necesară dacă copilul nu este alăptat, ci numai din mamelon, sau combină ambele metode - hrănirea mixtă. Poate fi mai dificil pentru un sugar să se adapteze la formulă dacă nu este urmat un regim specific.

La 4-5 luni, copiii pot fi deja transferați la 5 mese pe zi și hrăniți aproximativ la fiecare 4 ore. Acest lucru este mai convenabil pentru părinți și mai potrivit pentru un copil la această vârstă, deoarece acum bea nu numai lapte, ci și sucuri, mănâncă piureuri de legume și fructe și cereale. Este nevoie de timp pentru ca bebelușul tău să se obișnuiască cu alimente noi, așa că ar trebui să-l hrănești mai rar. În caz contrar, pot apărea probleme cu stomacul. Pe măsură ce copilul crește, învață să bea dintr-o ceașcă și să ia alimente solide, mănâncă din ce în ce mai mult la fiecare hrănire. Până la vârsta de un an, copiii pot mânca până la 1200 ml de alimente pe zi și încep să simtă foame mai rar, așa că la această vârstă pot trece deja la patru mese pe zi.