Frågesport om ämnet: "Hälsosam livsstil"

Mål:

Skapa en uppfattning om vad en hälsosam livsstil är.

Odla en omtänksam inställning till din hälsa.

Att skapa ett hållbart intresse för idrott och idrott hos barn.

Lektionens framsteg

I. Org. ögonblick

Hej grabbar! Jag säger hej till dig, vilket betyder att jag önskar er all hälsa!

Hälsa är inte bara frånvaron av sjukdom, det är ett tillstånd av fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande. Snälla berätta vad hälsa beror på.

De viktigaste hälsofaktorerna är rörelse, härdning, näring, rutin. Faktorer som försämrar hälsan är alkoholkonsumtion, rökning, drogberoende.

4 lag med 5 personer vardera deltar. (1 svar - 1 poäng)

Quiz innehåll:

Vilka frukter, grönsaker och växter används för att sänka feber och behandla förkylningar? (hallon, citron, vitlök, lind).

2) Vilken tid på året är bäst att börja härda? (I sommar).

3) Vilka är "valrossar"? (Människor som simmar i ett ishål på vintern).

4) Varför ska man inte bita på naglarna? (Det är fult och det finns bakterier under naglarna, du kan bli sjuk).

5) Nämn vintersporter?

6) Vilka är sommarsporterna?

7) Är det möjligt att ge din kam till andra människor? (Nej, för man kan få löss och hudsjukdomar).

8) Vilka är yogis? (Folk som gör gymnastik, meditation).

9) Löv av vilken växt används för blåmärken och blödningar? (Burdock, groblad).

10) Används saften från denna växt istället för jod? (Svalört).

11) Varför kan du inte dricka vatten från en flod eller pöl? (Smutsigt vatten innehåller olika mikrober som bär på farliga sjukdomar).

12) Varför kan du inte klappa herrelösa och andras katter och hundar? (Man kan fånga loppor, fästingar, lavar).

13) Vilka grönsaker och frukter är hälsosammare - råa eller kokta? Varför?

14) Värdinnan skar upp kålen till borsjten och åt upp stjälken. Gjorde hon rätt?

15) Varför är chips och kex skadliga?

16) "En frossare gräver sin egen grav med tänderna", säger ett populärt ordspråk. Är det sant?

17) En hare som föds upp i en bur dör första gången den springer fort. Kan detta hända en person? Vad är fysisk inaktivitet och varför är det farligt?

2. Elevernas samarbete med demonstration av svar. (Förberedd i förväg.)

1. "Innan vi åt det hade alla tid att gråta."(Lök.)

Under medeltiden krediterades löken med den mirakulösa egenskapen att skydda krigare från pilar och slag från svärd. Riddarna bar en talisman på bröstet - en vanlig lök. Därför kallades en av typerna av lök "Victory Bow".

Vid alla tidpunkter har alla nationer tillskrivit lök medicinska egenskaper. De österländska folken hade ett talesätt: "Luk, i dina armar försvinner varje sjukdom." Vad säger de slaviska folken om lök? Det stämmer, "Bågen av sju sjukdomar."

Redan på medeltiden hävdade läkarna att även lukten av lök skyddade mot sjukdomar. Den sovjetiske vetenskapsmannen P. Botkin fann att förruttnande och patogena bakterier och till och med grodor och råttor dör av de flyktiga ämnen som frigörs av lök. Det räcker med att tugga lök i 3 minuter för att döda alla bakterier i munnen. Det finns ett underbart recept på en medicinsk sallad, som är användbar att äta vid de första tecknen på förkylning: skär en stor lök i halva ringar, strö över lite salt och socker; När löken ger juice, häll i vegetabilisk olja och rör om. Låt det brygga i en halvtimme. Ät med bröd.

2. ”Och en buske blev grön och tjock i trädgårdsbädden. Gräv lite: under en buske… (Potatis) . »

Sydamerika anses vara födelseplatsen för potatis. Det finns många roliga historier förknippade med potatisens historia.

Redan på 1500-talet förde en amiral den första potatisen från Amerika till England. Ägaren bestämde sig för att unna sina vänner utländsk mat, men kocken förberedde omedvetet inte knölarna, utan stekte bladen och stjälkarna i olja. Gästerna tyckte att den nya rätten var äcklig. Den arga amiralen beordrade förstörelsen av växten som planterats på hans gods. Potatisbuskarna brändes, men bakade knölar hittades i askan. Alla älskade den bakade potatisen. Sedan dess började potatis spridas i England.

Det har skrivits mycket intressant om farmaceuten Parmentier. Potatisblommorna som han förde till det kungliga palatset orsakade en storm av glädje. Kungen själv började bära dem på sitt bröst, och drottningen dekorerade sitt hår med dem.

I Ryssland kom potatis in i vardagen med stora svårigheter. Bönderna ansåg att det var synd att äta det och kallade det "jävla äpplen". Många bönder gick till hårt arbete, men vägrade att odla potatis.

3. "Vad är det där knarrandet, vad är det för knas? Vad är det här för buske?

Hur kan jag vara utan kritan om jag...(kål) ».

Stora runda kålhuvuden liknar ett huvud. Namnet "kål" kommer från det latinska ordet "ca put", som betyder huvud. Kål var känd för invånarna i det forntida Egypten. Egyptierna serverade kokt kål i slutet av middagen som en söt rätt.

Kål har blivit grunden för ryska nationella rätter. Den store befälhavaren A.V. Suvorov älskade "kokande" rysk kålsoppa.

Kål är mycket hälsosamt, trots att det innehåller mycket (upp till 90%) vatten. Dess juice förbättrar matsmältningen. Kål innehåller mycket C-vitamin.

4. ”Jag släpade en räv ur en mink i dess lockiga tofs.

Det känns väldigt smidigt vid beröring och smakar sött socker.”(Morot)

På medeltiden ansågs morötter vara en delikatess för tomtar och små sagor. Det fanns en tro: om du tar en skål med ångade morötter in i skogen på kvällen, så kommer du på morgonen istället för morötter att hitta ett göt av guld. På natten kommer tomtarna att äta morötter och betala generöst för sin favoritmat.

Morötter har ätits i fyra tusen år. Numera har man fått fram många varianter av morötter som skiljer sig åt i smak, form och färg. Många känner till sorten av den minsta moroten som kallas karotell. Men det finns morötter upp till 1 m långa och lika breda som stora betor. Dessa morötter odlas i Kina och Japan. För det odlas jorden till ett djup av 1,5 m.

5. ”Det gyllene huvudet är stort och tungt. Det gyllene huvudet lade sig ner för att vila. Huvudet är stort, bara halsen är tunn.”(Pumpa)

Det finns många intressanta saker du kan berätta om pumpa. I Centralasien tillverkas olika rätter av pumpa: flaskor, hinkar, skedar. Stora pumpor används för att lagra spannmål och spannmål. I Afrika, under regnigt väder, gömmer resenärer sina kläder i en pumpa. Pumpor används också när man korsar en flod och gör en flotte av dem.

I Indien används pumpor på ett originellt sätt för att fånga apor. Efter att ha borrat ett litet hål i en stor pumpa, häller hinduerna lite ris eller andra frön i den. Skarpsynta apor är extremt nyfikna och giriga. Så fort folket har tid att gömma sig, stiger aporna snabbt ner från trädet, rusar till pumporna och lägger sina tassar i det när de lägger märke till hålet. Vad finns där? Tassen kommer att känna riskornen och plocka upp en hel handfull av dem. Men den knutna näven passar inte in i hålet, och apan traskar på tre ben och drar en stor pumpa. Även när folk kommer springande, fortsätter hon att hålla näven i pumpan: det är synd att släppa kornen, och jägarna tar lätt det giriga djuret.

6. "I trädgården är det långt och grönt, men i badkaret är det gult och salt."(Gurka.)

Gurkans hemland är Indien. Där växer vilda gurkor i skogen som slingrar sig runt träd som vinstockar. Staket i byar är vävda med gurkor.

I Kina och Japan skördar bönder olika grönsaker tre gånger om året. De odlar först gurkor i lådor på taken och planterar dem sedan i marken och binder dem till pålar. Stora gurkfrukter, 1,5 m långa, hänger från spaljéerna.

Förr i tiden, när gurkor var mycket sällsynta, beordrade den turkiske sultanen Mohammed II, grym och girig, en gång magen på sina sju hovmän att öppnas för att ta reda på vem av dem som åt en av gurkorna som skickades till honom som gåva.

I Ryssland har gurka länge varit en favoritväxtväxt.

7. "Busken är bunden till en pinne, det finns bollar på busken, dess sidor exponerade för solen, blir röda av värmen." ( Tomater.)

8 . "Alla kommer att känna igen den unga sak som växer i trädgården: den är större än en gurka, den är tjock och slät. Han håller också i piskan. ... Kom och titta." (Zucchini.)

9 . "De mest nödvändiga grönsakerna är för vinägretter och borsjtj.

Från den nya skörden, en lila skönhet.” (Beta.)

3. Arbeta med dikten "Om grönsaker" (1 svar - 1 poäng)

Där bodde en trädgårdsmästare

Han anlade en trädgård

Jag förberedde noggrant sängarna.

Han hade med sig en resväska

Full av olika frön

Men de var blandade i oordning.

Våren har kommit

Och fröna spirade.

Trädgårdsmästaren beundrade plantorna,

Jag vattnade dem på morgonen,

Täckte över dem på natten

Och skyddad från kallt väder.

Men när trädgårdsmästaren

Han kallade oss till trädgården,

Vi tittade och alla ropade:

Aldrig och ingenstans

Varken i land eller i vatten

Vi har aldrig sett sådana grönsaker!

Visas av trädgårdsmästaren

Vi har en sådan trädgård,

Var i sängarna, sås tjockt,

Ogorbuzy växte

Tomaterna växte

Rädisor, cheluk och kålrot.

Nämn korrekt vad som växte i sängarna. (Gurkor, vattenmeloner, tomater, meloner, rädisor, rödbetor, vitlök, lök, kålrot, kål).

II. "Artister ».

Rita en sport och berätta hur den kan hjälpa till att behålla hälsan.

III. "Ta en gissning."

1. Gåtor om sport och hälsa.
1) De slår honom, men han gråter inte,

Det är bara roligare när han hoppar.(Boll)
2) Två hjul i rad,

Deras ben är snurrade. (Cykel)
3) Mikhail spelade fotboll

Och gjorde mål...(Mål).

4) Jag förstår inte, grabbar, vem är ni?

Fågelskådare? Fiskare?

Vad finns det för nät på gården?

Skulle du inte störa spelet?

Det är bäst att du går bort

Vi leker...(volleyboll).

5) Slät, doftande, tvättar rent,

Alla behöver ha en.

Vad det är?(Tvål)

6) Ben tillbaka,

Det finns borst på buken,

Hoppade längs staketet,

Jag tvättade bort all smuts.(Tandborste)

7) Tandig, men biter inte.

Vad heter det?(kam, kam)
8) Jag bär i mig lite vatten.

Vi behöver lite vatten.

Du kan tvätta dig utan krångel

Om det är …(vatten rör).

Bra jobbat pojkar! Rätt svarat!

^ IV. Frågor.

Så nu kommer jag att ställa frågor till dig, du måste svara: Ja - Nej, för rätt svar får du en token.

1. Håller du med om att träning är en källa till energi och hälsa? (Ja)

2. Är det sant att tuggummi bevarar tänderna? (Nej)

3.Vernoli, att kaktusar tar bort strålning från datorn? (Nej)

4. Är det sant att rökning dödar 10 000 människor varje år? (Ja)

5. Är det sant att bananer lyfter ditt humör? (Ja)

6. Är det sant att morötter bromsar kroppens åldrandeprocess? (Ja)

7.Är det sant att det finns ofarliga droger? (Nej)

8. Är det lätt att sluta röka? (Nej)

9. Är det sant att mjölk är nyttigare än yoghurt? (Nej)

10. Bryter vuxna benen oftare än barn? (Ja)

11. Är det sant att du ska dricka 4 glas mjölk varje dag? (Ja)

12. Är det sant att du på sommaren kan fylla på med vitaminer för hela året? (Nej)

13. Är det sant att brist på sol orsakar depression? (Ja)

14. Är det sant att barn under 15 år inte kan ägna sig åt tyngdlyftning? (Ja)

15. Är det sant att 6 timmars sömn räcker för ett barn? (Nej)

V. Sammanfattning. Låt oss nu beräkna resultatet av frågesporten. Den som har fler poäng vinner.

Bra jobbat pojkar!

Förberedd av Bednaya L.V., en grundskollärare vid Buturlinovskaya internatskola för elever med funktionshinder.

2016

Mål och uppgifter :

Utöka och generalisera elevernas kunskaper om hälsa och en hälsosam livsstil; diskutera olika alternativ för att relatera till din hälsa och möjliga sätt att bevara den;

- Korrigering av kognitiv aktivitet, talaktivitet, minne, uppmärksamhet,

kreativa förmågor.

Att ingjuta i barn en känsla av personligt ansvar för sin egen hälsa.

Utrustning: presentation, affisch ”Vår hälsa är i våra händer”, en sjublommig blomma, deltagaremblem, bokstäver på magneter, blad med regimögonblick, kuvert med ordspråk, musikackompanjemang.

Evenemangets framsteg.

1. Organisatoriskt ögonblick.

2.Inledande samtal.

Hej barn!

När man träffas brukar folk säga detta magiska ord och önska varandra hälsa.

- Gissa gåtan:

Vad är mer värdefullt än något annat i världen?

Det stämmer, hälsa är det största värdet i världen.

Idag ska vi sammanfatta vår kunskap om hälsa och prata om hur vi själva ska ta hand om vår hälsa.

Vårt frågesport kommer att hållas under mottot: "Vår hälsa är i våra händer."

3. Korrigerande övning.

Uppmärksamhet uppgift.

Barn fyller i fraserna "Detta är mycket bra/dåligt."

Ledande:

En gång i tiden bodde en pojke, Kolya, - Det här är väldigt bra!

Han studerade på vår skola.- Det här är väldigt bra!

Klockan 7 gick han upp. - Det här är väldigt bra!

Jag tvättade aldrig mitt ansikte. - Det här är väldigt dåligt!

Han studerade flitigt...

Och en dag utmärkte han sig...

Han tog rekordet från Vanya: ...

Jag har inte varit på badhuset på 3 veckor...

Men vår Kolya rättade sig. ...

Vår Kolya har gjort det bra, och det är slutet på sagan!

4. Evenemangets framsteg.

2 lag kommer att delta i vårt frågesport:

1. "Rena":

Vi är den renaste av alla,

Framgång kommer till oss idag.

2. "Vitaminer":

Absorbera dina vitaminer

Och hjälpa din hälsa.

Jurypresentation.

Lärare:

Nu ska vi spela spelet och lära oss något nytt. Jag har en magisk blomma (visar). Vem vet vad denna blomma heter? (blomma - sju blommor)

Vi river av kronbladet och får uppgiften.

1 uppgift.

"Rött kronblad" .

Varje lag måste sammanställa ordet "hälsa" från bokstäver (hastighet och noggrannhet beaktas, maximal poäng är 5 poäng).

Uppgift 2.

"Lila kronblad"

Lärare:

Det är nyckeln till hälsa (renlighet).

Vi river av kronbladet och får uppgiften. « Gåtor är hygienassistenter.”

Att upprätthålla en hälsosam livsstil är oupplösligt kopplat till hygienregler. Och genom att följa hygienreglerna kan våra assistenter vara den du kommer att få reda på genom att lösa gåtorna och välja svaren.

1. Slät, doftande, tvättar rent

Alla behöver ha

Vadå, killar? (tvål)

2. Så många som 25 nejlikor

För lockar och tofsar

Och under varje tand

Håret kommer att ligga på rad. (hårkam)

3. Våffel, randig,

Smidig, lurvig,

Alltid till hands

Vad det är? (handduk)

4. Layed i fickan och vakt

Vrålande, gråtande och smutsigt,

De kommer att få strömmar av tårar på morgonen,

Jag kommer inte att glömma näsan.

(Näsduk.)

5. Jag tar på mig förlossningen:

Gnid hälarna och armbågarna med tvål

Och jag gnuggar mina knän -

Jag glömmer ingenting. (Tvättduk.)

6.För att få ditt hår att glänsa

Och de såg vackra ut,

Att gnistra av renhet,

Tvätta dem snabbt med mig.

7. Ben tillbaka,

Stela borst

Passar bra till mintpasta,

Tjänar oss flitigt. (Tandborste.)

8Jag blundar hårt,

Jag gnuggar in det i mitt huvud,

Och så tvättar jag bort det med vatten.

Detta är en hårprodukt

Kanske till och med utan tårar. (Schampo)

Spelet "tredje hjulet":

Ta bort onödiga föremål, förklara vad de återstående är till för.

1. Första gruppen: tvål, tandkräm, tandborste, klädborste

2. Andra gruppen: näsduk, kam, tvättmedel, tvättlapp.

3. Tredje gruppen: ögonskugga, läppstift, tvål, mascara.

4. Fjärde gruppen: borstar för skor och kläder, handduk, skokräm.

3 uppgift. "Orange kronblad"

Spelet "Dagligt läge".

Mode, killar, betyder mycket:

Han hjälper dig att lösa problem

När ska man gå och lägga sig och gå upp

När ska du öppna anteckningsboken,

Att sitta ner för lektioner,

När ska man gå en promenad, när...

Då får du svaret

När du studerar regimen kommer den att bli bekant för dig.

Lärare.

Nu, killar, kommer vi att spela ett spel som hjälper er att komma ihåg den dagliga rutin som grundskolebarn bör leva efter. Spelarna får slumpmässigt utdelade kort med dagliga rutinföremål:

"Vakna", "Motion", "Frukost", "Väg till skolan", "Lektioner", "Lunch", "Promenad", "Middag", "Fritid", "Sömn".

4 uppgift. "Gula kronblad"

Så att musklerna blir starkare,

Börja arbeta...

Killar, du vet, enligt forskare saktar daglig fysisk träning ner kroppens åldrande och lägger i genomsnitt 6-9 år till livet. En dag genomförde forskare ett experiment. En grupp deltagare erbjöds en uppsättning fysiska övningar och den andra gruppen ombads att ligga stilla i 20 dagar. Och vad hände? De som låg orörliga blev yr, de kunde inte gå på länge, de hade svårt att andas, de tappade aptiten, de började sova dåligt och deras prestationsförmåga minskade. Således ger sport, träning och träning stora fördelar för en växande kropp.

Nu ska vi spela spelet "Imagine a sport."

En hälsosam livsstil är förknippad med sport. Och nu behöver vi 4 representanter från varje lag.

I den här tävlingen måste du med gester avbilda sporten som står skrivet på de papperslappar som du tar fram. Alla andras uppgift är att gissa.

(schack, volleyboll, fotboll, basket, boxning, rytmisk gymnastik, tyngdlyftning, skidåkning, konståkning, simning, skytte, brottning).

Fysisk minut (musikal).

Uppgift 5.

"Blå kronblad"

Jag plockar av kronbladet och öppnar uppgiften.

Spelet "Skadligt - Fördelaktigt."

Jag namnger produkterna och du klappar om produkterna är hälsosamma och förblir tysta om de är skadliga.

1 lag:

Fish, chips, tuggummi, Cola, havregryn, morötter, lök, choklad, äpplen, kål, bovete.

Lag 2:

kött, korv, läsk, choklad, tomater, vitlök, mjölk, kefir, Chupa Chups, ärtor, tårta.

6 uppgift.

"Grönt kronblad"

Quiz "Tro det eller ej."

Jag plockar av kronbladet och öppnar uppgiften.

Lyssna på frågan och svara: "Ja eller nej."

Är det sant att barn behöver 8 timmars sömn om dagen?

Är det sant att träning är en källa till hälsa?

Är det sant att rökning är skadligt för hälsan?

Är det sant att tuggummi bevarar tänderna?

Är det sant att du kan titta på tv hela dagen?

Är det sant att öl är ofarligt?

Är det sant att gå barfota är bra för att stärka dina fötter?

Är det sant att man på sommaren kan fylla på med vitaminer för hela året?

Uppgift 7.

"Blå kronblad"

"Folkvisdom".

Hitta ordspråk från spridda ordkort.

1 lag

Rör dig mer – du kommer att leva längre.

Renlighet är den bästa skönheten.

Är du frisk får du allt.

2:a laget.

Att leva rent är att vara frisk.

Gå mer, du kommer att leva längre.

Hälsa är mer värdefull än rikedom.

Lärare.

Medan killarna samlar på ordspråk kommer vi att spela med publiken. Jag kommer att läsa poesi, och du kommer att upprepa de två första raderna efter mig.

Leker med publiken.

1 När du vaknar, gå upp -

Ge inte latheten fritt spelrum.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen

Allt. När du vaknar, gå upp -

Ge inte latheten fritt spelrum.

2 Lärare. Bli vän med renlighet

Tvätta händerna innan du äter.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen.

Allt. Bli vän med renlighet

Tvätta händerna innan du äter.

3 Lärare. Borsta tänderna bättre än tre

Både ute och inne.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen.

Allt. Borsta tänderna bättre än tre

Både ute och inne.

4 Lärare. Gör det i ordning på morgonen

Motion.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen.

Allt. Gör det i ordning på morgonen

Motion.

5 Lärare. Frisk luft skadar inte

Det stärker en person.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen.

Allt. Frisk luft skadar inte

Det stärker en person.

6 Lärare. Sol, luft och vatten -

Våra bästa vänner.

För att inte glömma detta,

Vi måste upprepa det igen.

Allt. Sol, luft och vatten -

Våra bästa vänner.

Juryn redovisar resultatet av frågesporten.

Lärare.

Vad hette vårt quiz?

Låt oss komma ihåg vad vi kan göra för att bli friska igen?

Upprätthåll en daglig rutin.

Utöva fysisk träning och sport.

Följ hygienreglerna.

Ät ordentligt.

Vi måste säga "nej" till dåliga vanor!

(Barn bifogar "hälsovillkor" till styrelsen)

"Vi är för en hälsosam livsstil!"

för årskurs 5-7

Maxpoäng – 100

Uppgift 1. Värm upp. Besvara frågorna helst med ett ord (för varje rätt svar – 1 poäng, maximalt antal poäng – 15)

1. Vad ingen summa pengar kan köpa. (Hälsa)

2. För normal funktion behöver en person 2,5 liter av detta ämne per dag. Vad är detta? (Vatten).

3. Vad är namnet på en masssjukdom hos människor? (Epidemi)

4. Vad kallas den rationella tidsfördelningen med ett ord? (Läge)

5. Träna kroppen med kyla. (Härdning)

6. Vilken vätska transporterar syre i kroppen. (Blod)

7. Vad kallas vetenskapen om renhet? (Hygien)

8. Den minsta organismen som bär på en infektion. (Mikrob)

9. Frivillig nikotinförgiftning. (Rökning)

10. Denne ryske befälhavaren var ett mycket svagt barn som barn, men han mildrade sig perfekt. Han ansåg att det ryska badet var det bästa sättet att härda. Där stod han emot fruktansvärd värme på en hylla, varefter 10 hinkar kallt vatten hälldes på honom. (Suvorov).

11. Varför applicerade friska människor i det gamla Kina och Persien lite blod från smittkoppspatienter på en repa?

(Således drabbades infekterade människor lättare av sjukdomen. Det är som en vaccination).

12. Nämn ett vitamin som produceras i människokroppen endast under påverkan av solljus. (Vitamin D).

13. Människor tillbringar en tredjedel av sina liv i detta tillstånd. Det är användbart och nödvändigt. Vad är detta? (Dröm)

14. Kan jag sätta mig ner direkt efter att ha sprungit för att vila?

(Nej. Du behöver gå runt så att blodet inte stagnerar i venerna)

15. Vad måste tas före sänggåendet, och i varmt väder - på morgonen och kvällen? (Dusch).

Uppgift 2. Vi presenterar för din uppmärksamhet ryska ordspråk och ordspråk om hälsa, sport och fysisk utbildning och härdning. Du måste bestämma det sista ordet och slutföra talesättet (för varje rätt svar 1 poäng, maximalt antal poäng - 10)

"Rör dig mer - du kommer att leva längre".

"Isvatten är för alla åkommor problem".

"Den som andas tungt från fett är inte frisk. sprudlande".

"Ju tunnare midja, desto längre liv".

"Måtersamhet i mat är mer fördelaktigt än hundra läkare".

"När du går och lägger dig med tom mage så vaknar du glad".

"Förvänta dig ingenting av välsmakande och söt mat förutom problem".

"Ge din kropp arbete - din kommer att vila huvud".

"Det är bättre att andas frisk luft än att dricka medicin".

Uppgift 3. Ordna orden i rätt ordning och läs ordspråket (för varje korrekt skrivet ordspråk 1 poäng, max antal poäng - 10)

Fel ordspråk

Rätt ordspråk

1. De som tränar styrka får styrka genom sport.

WHO går in för sport, blir han styrka.

2. Tempera din kropp till din fördel.

Tempera din kropp för gott.

3. De ser av morgonen med övningar, och hälsar kvällen med en promenad.

Morgonen möts med träning, kvällen ses av med en promenad.

4. Idrott och kroppen stärker turismen.

Sport och turism stärker kroppen.

5. Måttlighet är hälsosammare än mat.

Måttlighet i mat är mer läkande än hundra läkare.

6. Ge frukost till din fiende, ät lunch själv och dela din middag med en vän .

Ät frukost själv, dela lunch med en vän och ge din middag till din fiende.

7. När du går och lägger dig utvilad vaknar du med fastande mage.

När du går och lägger dig med tom mage vaknar du utvilad.

8. Från överdriven sysslolöshet dämpas dumheten, genom aktivt arbete berikas viljan .

Överdriven sysslolöshet leder till förvärv av dårskap, genom aktivt arbete stärks viljan.

9. "Ett leende lovar oss bara en person, och ilska gör oss gamla genom att förlänga århundradet."

Ett leende lovar oss en förlängning av seklet, men ilska gör bara en person äldre.

Hemligt ord – VALEOLOGI. Valeologi är vetenskapen om hälsa, sätten för dess tillhandahållande, bildning och bevarande. Som en akademisk disciplin – Detta är en mängd kunskap om människors hälsa och en hälsosam livsstil.

Uppgift 4. Korsordet innehåller namn på frukt, grönsaker och bär. Hitta och skriv ner så många bär, frukter och grönsaker som möjligt (max antal poäng - 13 poäng).

Svar: morötter, tomat, gurka, pumpa, lök, kål, apelsin, mandarin, citron, äpple, vindruvor, plommon, vattenmelon, majs, peppar, granatäpple, päron, potatis, rödbetor, ananas, körsbär, melon, sötkörsbär, jordgubbe, banan , mango.

Uppgift 5. Svara på testfrågorna (max antal poäng - 10)

a) Vad kallas bristen på vitaminer i människokroppen?

Hypervitaminos;

Avitaminos;

Hypovitaminos;

Epidemi.

b) Vad kallas den vanligaste formen av tanderosion?

Adenom;

Psoriasis;

Herpes;

Karies ;

Korrosion .

c) Vilken skada kan att dricka Coca-Cola orsaka människokroppen?

Koldioxidtillskott kan minska reproduktionsförmågan på grund av dess teratogena effekt.

Metyleter försämrar det kardiovaskulära systemets funktion.

Asparaginsyra har en stark effekt på nervsystemet och kan vara starkt beroendeframkallande över tid.

Alla svar är korrekta.

d) Vilket karaktärsdrag skiljer i regel en hundraåring från andra människor?

Bra karaktär;

Grinighet;

Aggressivitet;

e) Vilka typer av övningar ingår i friidrott? Ange fel svar.

Springa;

Hoppar;

Utomhus spel;

Race promenader;

Kasta.

f) Vad menar vi med uttrycket "hälsosam livsstil".

Aktivt arbete i kombination med vila;

Aktiva aktiviteter som syftar till att förbättra och bibehålla hälsan;

Aktivt intresse för idrottsprestationer och tävlingar

Tillbaka framåt

Uppmärksamhet! Förhandsvisningar av bilder är endast i informationssyfte och representerar kanske inte alla funktioner i presentationen. Om du är intresserad av detta arbete, ladda ner den fullständiga versionen.

Mål: Skapa en hälsosam livsstil. Att främja en tro på behovet av att strikt följa sanitära och hygieniska regler.

Uppgifter:

• Odla en omtänksam inställning till din hälsa.
• Att skapa ett hållbart intresse för idrott och idrott hos barn.

Plats: klassrum.

Tid: 40 minuter.

Ålder: 1-4 årskurser.

2 lag med 10 personer vardera deltar.

"Titel" (upp till 3 poäng)

Kom på ett namn för lagen, med hänsyn till temat för detta frågesport.

"Ge mig ett svar" (2 poäng per svar)

1) Vilka frukter, grönsaker och växter används för att sänka feber och behandla förkylningar? (hallon, citron, vitlök, lind).

2) Vilken tid på året är bäst att börja härda? (I sommar).

3) Vilka är "valrossar"? (Människor som simmar i ett ishål på vintern).

4) Varför ska man inte bita på naglarna? (Det är fult och det finns bakterier under naglarna, du kan bli sjuk).

5) Nämn vintersporter?

6) Vilka är sommarsporterna?

7) Är det möjligt att ge din kam till andra människor? (Nej, för man kan få löss och hudsjukdomar).

8) Vilka är yogis? (Folk som gör gymnastik, meditation).

9) Löv av vilken växt används för blåmärken och blödningar? (Burdock, groblad).

10) Används saften från denna växt istället för jod? (Svalört).

11) Varför kan du inte dricka vatten från en flod eller pöl? (Smutsigt vatten innehåller olika mikrober som bär på farliga sjukdomar).

12) Varför kan du inte klappa herrelösa och andras katter och hundar? (Man kan fånga loppor, fästingar, lavar).

3. "Gissa det" (2 poäng per svar)

Gåtor om sport och hälsa.

1) De slår honom, men han gråter inte,
Det är bara roligare när han hoppar. (Boll)

2) Två hjul i rad,
Deras ben är snurrade. (Cykel)

3) Mikhail spelade fotboll
Och gjorde mål... (Mål).
4) Jag förstår inte, grabbar, vem är ni?

Fågelskådare? Fiskare?
Vad finns det för nät på gården?
Skulle du inte störa spelet?
Det är bäst att du går bort
Vi leker... (volleyboll).

5) slät, doftande, tvättar rent,
Alla behöver ha en.
Vad det är? (Tvål)

6) Ben tillbaka,
Det finns borst på buken,
Hoppade längs staketet,
Jag tvättade bort all smuts. (Tandborste)

7) Tandig, men biter inte.
Vad heter det? (kam, kam)
8) Jag bär i mig lite vatten.
Vi behöver lite vatten.
Du kan tvätta dig utan krångel
Om det är... (vatten rör).

4. Svara på frågorna: På bilden. Se presentationen.

1. Vad heter dessa produkter? Vilken av dessa produkter är att föredra att äta? (korv, kött, korv, wienerbröd)

2. Vilken mejeriprodukt har en gynnsam effekt på matsmältningsprocessen? (ost, kefir, glass, smör)

3. Vilken av dessa frukter är rik på järn? Det är mycket användbart att använda för anemi. (orange, äpple, päron, mandarin)

4. Som frukt är bra att äta vid förkylning ? (plommon, äpple, citron, banan)

5. Vilken av dessa grönsaker innehåller mycket av tillväxtenzymet karoten? (lök, gurka, potatis, morot)

6. Vad heter dessa produkter? Vilken av dessa livsmedel är rik på kalcium och är användbar för att stärka ben och tänder? (smör, gräddfil, ost, keso)

5. Tävling "Anagram" på papper

Du måste samla ett ord relaterat till hälsa. Vem är snabbare?

ZKULFITRAU - FYSISK UTBILDNING

DKAZARYA - LADDNING

LKAZAKA-HÄRDNING

ENGIAGI - HYGIEN

LKAPROGU - PROMENAD

6. Samla ett ordspråk. På löv.

RENGÖRING ÄR BÄST (SKÖNHET)

LEVA RENT - (VAR HÄLSOSAM)

VEM ÄR FÖRSIKTIG - (DET ÄR TREVLIGT)

HÄLSA - (DYRASTE)

TÄNK INTE PÅ ATT VARA UTKLÄDD
EN TÄNK ATT VARA (PROPERT)

7. Tävling "Gåtor - Hygienhjälpare"

Att upprätthålla en hälsosam livsstil är oupplösligt kopplat till hygienregler. Och genom att följa hygienreglerna kan våra assistenter vara den du kommer att få reda på genom att lösa gåtor och dra ledtrådar.

1. Våfflor, randig,
Smidig, lurvig,
Alltid för hand
Vad det är? (handduk)

2. Hårigt huvud
Hon passar skickligt in i munnen
Och räknar våra tänder
På morgonen. (Tandborste)

3. Endast domaren kommer att nicka till henne
Han kommer att börja hoppa på stocken!
Han kommer att dansa med ett långt band
Från de ojämna stängerna viftar han med benen
Och så dricker han vatten
Och han väntar på bedömningar för sitt arbete. (gymnast)

4. Det finns en gräsmatta på vår skola
Och det är getter och hästar på den
Vi tumlar här
Exakt 45 minuter
I skolan finns hästar och en gräsmatta,
Gissa vad det är för mirakel? (Gym)

5. Två meter bebis
Bollen till bollen, följt av en sekund
Korgen har trots allt ett hål! (basketboll)

6.10 plus en någon
De vill sparka in bollen i mål
Och 11 andra
De försöker att inte släppa in dem. (fotboll)

7. Grön äng,
100 bänkar precis runt,
Från grind till grind
Folk springer snabbt
Vid dessa portar
Fisknät. (stadion)

8.Isen runt är genomskinlig och platt
Två järnlister
Och någon dansar över dem
Hoppar, viftar med armarna. (konståkare)

9. Som springer fort i snön
Är du inte rädd för att misslyckas? (skidåkare)

10. Ser ut som en igelkott
Men ber inte om mat
Springer på kläder
Hon kommer att bli renare. (borsta)

Vårt frågesport är över. Juryn räknar poängen.