Cum să fii frumoasă dacă ești nemulțumit de aspectul tău. Cum să fii frumoasă dacă ești nemulțumit de aspectul tău Cum să devii o fată frumoasă

Vrei să fii irezistibil la un eveniment semnificativ așteptat într-o lună? Întrebarea celor 30 de zile îngrijorează femeile de orice vârstă. Îți poți îmbunătăți aspectul în această perioadă; trebuie doar să urmezi câteva reguli simple și vei recăpăta un aspect sănătos și, prin urmare, frumos.

Păr, piele și unghii

În fiecare zi, cu o jumătate de oră înainte de prima masă, trebuie să mănânci o lingură. Acestea trebuie mestecate bine, spălate cu un pahar cu apă caldă. Acest produs vă va face pielea mai proaspătă și mai fină și, de asemenea, va curăța organismul de substanțele nocive acumulate. În plus, greutatea corpului tău va scădea ușor, părul și unghiile vor deveni mult mai puternice. Dar dacă ai pietre în corp, nu ar trebui să-l iei niciodată.

În fiecare zi, cu o oră înainte de culcare, ar trebui să aplicați pe față un amestec de vitamina E și glicerină. Este destul de simplu de preparat, trebuie doar să luați zece capsule de vitamină, să le străpungeți cu un ac, să stoarceți uleiul într-o sticlă și apoi să îl amestecați cu treizeci de mililitri de glicerină. Aceste componente sunt destul de accesibile și pot fi achiziționate cu ușurință de la o farmacie la un preț mic.

Înainte de a aplica acest produs pe pielea feței, este necesar să îl curățați, apoi să utilizați o perie moale pentru a masa ușor până când pielea devine roșie, deoarece numai în această stare celulele absorb cel mai bine substanțele benefice. În timp ce glicerina este absorbită, pielea rămâne puțin lipicioasă, așa că pentru a atenua senzațiile neplăcute, o poți stropi cu un tonic răcoritor.

Acest masaj este foarte eficient împotriva talbelor de ciorb. Tenul va deveni mai uniform, iar ridurile vor fi netezite. După aceasta, vei înțelege că poți deveni frumoasă în 30 de zile.

Sfecla este, de asemenea, un produs foarte util. De asemenea, va ajuta la rezolvarea problemei cum să devii mai frumoasă în 30 de zile. Este suficient doar să fierbi această legumă și să o consumi ca parte a unei salate cel puțin o dată pe zi. Sfecla roșie este un minunat purificator de sânge. În plus, organele interne vor funcționa mult mai bine.

Pentru unghii și păr frumoase, trebuie să mâncați cel puțin cincizeci de grame de nuci pe zi. În două săptămâni vei putea observa îmbunătățiri semnificative.

Mască de păr

Pentru a pregăti masa miraculoasă, trebuie să amestecați pudra de muștar cu ulei vegetal (de preferință germeni de grâu sau brusture) până la consistența smântânii. Aplicați acest amestec pe părul umed și lăsați timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă. Această mască trebuie aplicată o dată la trei zile. După o lună de utilizare regulată, părul tău va deveni luxos.

Pregătiți apă specială. Pentru a face acest lucru, adăugați cinci picături la un litru de lichid. După fiecare spălare, ar trebui să vă clătiți părul cu această apă. Acest lucru va oferi scalpului tău prospețime, va ameliora durerile de cap și mătreața și, de asemenea, va elimina excesul de ulei din păr. Iată cum să devii mai frumoasă în 30 de zile.

Pielea picioarelor

Pentru a-ți arăta cu mândrie picioarele goale, trebuie să iei șosete pentru a dormi. Materialul trebuie să fie natural - lână sau bumbac, totul depinde de sezon. După un duș, înainte de a merge la culcare, trebuie să-ți ungeți picioarele cu unt, adăugând câteva picături de mentă. Dacă începi să faci asta cu o lună înainte de sezonul de plajă, această procedură îți va transforma picioarele într-un obiect de admirație și invidie și vei fi făcută să înțelegi că ești frumoasă. Este foarte posibil să obții ceea ce îți dorești în 30 de zile.

Gene

Pentru a răspunde la întrebarea cum să devii mai frumoasă în 30 de zile, este important să nu uiți de gene. Pentru a face acest lucru, trebuie să spălați bine tubul de rimel folosit cu săpun. Apoi uscați-l bine și picurați în interior.Acest produs este ideal pentru genele obosite de vopsea. Va contribui la consolidarea și creșterea lor. Trebuie să aplicați uleiul cu o perie pe toată lungimea genelor, iar într-o lună acestea vor deveni vizibil mai groase și mai lungi.

Corp

Cum să devii cea mai frumoasă din clasă într-o lună? De asemenea, este necesar să aveți grijă de pielea corpului. Pentru a pregăti un remediu eficient, trebuie doar să amestecați un pahar de sare de mare (deși sarea de masă îmbogățită cu iod este potrivită) cu un pahar de smântână plină de grăsime. Masăm corpul cu terciul rezultat după baie, purtând o mănușă de prosop, apoi clătim cu apă. Cu utilizarea zilnică a acestui produs, particulele de piele moartă sunt exfoliate, iar cosurile mici dispar treptat. Smântâna hrănește celulele și înmoaie efectul sării, împiedicând-o să zgârie pielea. Amestecul rămas după procedură poate fi păstrat la frigider.

Un alt remediu minunat pentru pielea corpului este uleiul de amarant. Este ideal pentru combaterea abraziunilor, arsurilor si ridurilor, vergeturilor si cicatricilor. Trebuie să vă lubrifiați corpul și fața cu acest ulei în fiecare zi, deoarece elementul său constitutiv este squalenul, componenta principală a pielii. Singurul dezavantaj al acestui produs este prețul, dar uleiul de amarant merită.

Nutriție

Nu ar trebui să ții o dietă strictă, care îți ia puterea și îți scade starea de spirit. Este suficient să renunți la sifon, dulciuri, chipsuri și prăjituri. Între mese, ar trebui să gustați ceva sănătos, cum ar fi nuci sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Înainte de a mânca, trebuie să bei un pahar cu apă, iar puțin mai târziu - încă unul. Fără lichid, pielea devine slăbită și încrețită. De două ori pe săptămână ar trebui să mănânci pește gras, semințe, nuci și ouă. Alimentele bogate în proteine ​​și vitamina C ajută organismul să producă substanțe care fac pielea netedă și elastică. Morcovii și caisele, roșiile, spanacul și coacăzele negre vor aduce beneficii nu mai puține.

Mâini frumoase

Cum să devii și mai frumoasă dacă ai doar o lună să o faci? Bicepșii, umerii și tricepșii antrenați și frumoși vă vor oferi un aspect sexy. În loc de gantere, poți folosi sticle pline cu apă. Când umpleți recipientele, amintiți-vă că fiecare exercițiu va trebui repetat de cel puțin cincisprezece ori, așa că ar trebui să selectați cu atenție greutatea.

Dacă sunteți supraponderal, ar trebui să evitați tricourile și topurile. Este indicat să acordați preferință hainelor cu mâneci trei sferturi. Nu purtați brățări masive care vă ascund încheieturile.

Stomacul subțire

Dacă vrei să ai un corp plat, fă exerciții pentru partea inferioară, partea superioară și, de asemenea, pentru mușchii oblici. Dar dacă tot nu ați putut scăpa de riduri cu ajutorul exercițiilor, atunci puteți folosi un mic truc. Este suficient doar să trageți în stomac și în niciun caz să nu vă lăsați moale. Acest lucru te va face să arăți mult mai subțire.

Picioare zvelte și frumoase

Ca antrenament, poți opta pentru mersul cu fandare. Și mușchii coapselor exterioare pot fi întăriți cu semi-genuflexiuni obișnuite. Genuflexiunile îți vor strânge fesele.

Un bronz auriu (nu atât de important, artificial sau natural) vă va face picioarele foarte atractive. Pentru a atinge scopul, puteți folosi și fond de ten. Ei trebuie să sublinieze tibia de-a lungul liniei mediane în față. Acest lucru este vizual. Și cu acest produs puteți acoperi gropile de pe picioare și, prin urmare, puteți ascunde celulita. Dar aici este important de reținut că ar trebui să alegi o cremă cu o nuanță mai deschisă decât pielea ta. Principalul lucru în această chestiune este simțul proporției. Pielea crăpată și aspră de la purtarea de șlapi și șlapi trebuie frecată cu piatră ponce și apoi cu cremă hidratantă.

Iată cum să devii mai frumoasă decât prietena ta!

Pentru a parafraza o frază binecunoscută, putem spune cu deplină încredere că nu poți interzice să fii frumoasă. Mai mult, abundența denumirilor farmaceutice și cosmetice mulțumește nu numai cu prevalența lor, ci și cu politica lor de prețuri.

Și au fost scrise atât de multe cărți și manuale despre cum să arăți fermecător și atractiv, încât o viață întreagă nu ar fi suficientă pentru a studia nici măcar jumătate dintre ele. După ce ați aruncat lenea și celebrul „Voi începe luni”, priviți-vă în oglindă, evaluați-vă în mod obiectiv aspectul și începeți transformarea dintr-un șoarece gri într-o doamnă bine îngrijită și frumoasă.

Primul lucru pe care trebuie să-l facă o fată este să determine scopul și mijloacele pentru a-l atinge. Astfel, problemele cu excesul de greutate vor fi rezolvate printr-o dietă specială; acneea este o consecință a îngrijirii necorespunzătoare a pielii, a perioadelor hormonale, a intestinelor înfundate sau a consumului excesiv de produse care conțin carbohidrați.

Dar numai auto-monitorizarea constantă, utilizarea corectoarelor de postură și exercițiile în sală vor ajuta împotriva mersului aplecat și târâit. Pentru a deveni frumos, trebuie să ai grijă de tine și de corpul tău.

Sfatul stilistului - cum să devii frumoasă în 30 de zile, pas cu pas

Iar primul lucru care îți atrage atenția este coafura, hainele și mersul. Pentru a deveni atractivă, o fată trebuie să-și schimbe imaginea, să aibă grijă de părul ei și să-și reconsidere atitudinea față de aspect.

Transformarea ulterioară constă în eliminarea problemelor cosmetice. Eliminarea lor poate dura mai mult de o săptămână, dar fără a le rezolva nu putem vorbi despre îngrijire și frumusețe.

Conform statisticilor, cele mai globale probleme cosmetice sunt acneea și excesul de greutate. Pentru a deveni mai frumoasă, o fată trebuie să uite de produsele din făină - produse de patiserie dulci, sifon și alte alimente bogate în carbohidrați.

Modalități de a deveni frumos acasă - secrete de frumusețe

Asa de, sfaturi despre cum o fată poate deveni frumoasă acasă:

1. Mănâncă o lingură de semințe de in în fiecare zi pe stomacul gol - acest lucru ajută la eliminarea nămolului din organism. Pielea va deveni mai elastică, mai clară și excesul de greutate se va dizolva împreună cu toxinele.

2. Faceți din regulă să vă dedicați 20 de minute în fiecare zi. În acest timp, puteți face o mască de față, machiaj sau masaj.

3. Oferă părului tău un tratament spa o dată pe săptămână, folosind ca îngrijire produse păstrate la frigider. Astfel, fashionistele au apreciat măștile pe bază de lapte acru sau chefir, tratamentul cu gelatină (efect de laminare a părului).

4. Și genele au nevoie de atenția ta. Folosește ulei de germeni de grâu aplicând-l în fiecare seară înainte de culcare, pentru a-ți face părul mai pufos și mai lung.

5. Unghii. Îngrijirea zilnică a unghiilor vă face aspectul mult mai îngrijit. Nu folosiți o manichiură strălucitoare de seară, preferând o nail art mai casual pentru fiecare zi.

6. Haine. Ai grijă la hainele tale, pentru că oamenii te întâlnesc întotdeauna pe baza hainelor lor.

Cum să devii o femeie frumoasă și să atragi privirea bărbaților

Bărbații iubesc cu ochii; pentru ca o fată să devină mai atractivă în ochii lui, ea trebuie să depună toate eforturile pentru a-și îmbunătăți propriul aspect. Pentru a deveni frumoasă, o femeie trebuie să se iubească pe ea însăși și corpul ei.

Machiajul strălucitor și comportamentul provocator vor speria un potențial frumos, la fel ca și încrederea ei excesivă în sine.

Calități pe care sexul puternic le prețuiește:

• feminitate;
• sexualitate;
• sensibilitate;
• îngrijire;
• absența obiceiurilor proaste.

Idei despre cum să devii cel mai frumos și mai atractiv pentru bărbatul tău

Pentru a deveni frumos și atrăgător pentru iubitul tău, trebuie să-ți reconsideri imediat toate obiceiurile, să începi să ai grijă de tine, să zâmbești mai des, să fii prietenos și primitor.

Este demn de remarcat faptul că „nu există tovarăși după gust”, prin urmare, dacă cordialitatea unei fete pentru un bărbat este un semn de moliciune și feminitate, atunci pentru altul este o trăsătură a promiscuității. Fără excepție, tuturor bărbaților le plac oamenii frumoși și bine îngrijiți, care atrag cu sexualitatea, autosuficiența și frumusețea lor.

Pentru a deveni așa, nu trebuie să te naști o a doua Marilyn Monroe sau Claudia Schiffer (apropo, nu s-au distins prin frumusețea divină până când și-au reconsiderat părerile despre aspectul lor). Trebuie doar să fii tu însuți.

Sfaturi pentru fete - cum să devii frumoasă la 12-14 ani

La aceasta varsta este extrem de important ca o fata/fata sa fie cea mai atractiva si fermecatoare. Opiniile majorității școlilor adolescente despre aspectul lor sunt întotdeauna categorice și nu diferă în loialitate și blândețe - fundalul hormonal joacă un rol.

În unele cazuri, situația chiar necesită intervenția urgentă a unui stilist. Dar cel mai adesea, este necesară doar o ușoară corectare a aspectului.

IMPORTANT: Nu este nevoie să purtați machiaj luminos; bărbații și bărbații nu iau în serios Barbie cu machiaj.

O coafură elegantă și originală este asul principal în mâneca unei fete sau femei.
Îmbrăcămintea elegantă, dar nu provocatoare, vorbește în secret despre bunul gust al jumătății frumoase a umanității.

Bine îngrijit și atent la aspectul tău.

Idei pentru o mica fashionista - cum sa devii cea mai frumoasa la scoala la varsta de 10 ani

Uniforma școlară nu lasă practic nicio oportunitate fetei de a-și realiza toate planurile. Cu toate acestea, accesoriile potrivite o vor ajuta să câștige inimile celorlalți și să devină un magnet pentru băieți.

Pentru a completa aspectul, puteți folosi broșe, cercei și brățări, care, de asemenea, nu ar trebui să fie vizibile și să arate sfidătoare. Pentru această coafură este potrivită o împletitură împletită care este la modă în acest sezon.

Este important să ne amintim că băieții preferă fetele cu părul lung, așa că o tunsoare radicală nu poate rezolva întotdeauna problemele de comunicare.

Ce ar trebui să facă un tip pentru a deveni frumos și bine îngrijit?

Bărbați, băieți, băieți... Toată lumea vrea să fie nu numai puternică și încrezătoare, ci și frumoasă. Pentru a face acest lucru, trebuie, la fel ca fetele, să începi să ai grijă de tine - să slăbești sau să îngrași câteva kilograme, să rezolvi problemele cu acneea la adolescență, să-ți revizuiești garderoba (cel puțin să ai grijă de aspectul atractiv al costumelor tale, blugilor). , tricouri), fie întotdeauna bărbierit și Ieși numai cu părul curat.

Ce fată nu visează să devină prima frumusețe? Din păcate, o față, un păr și o siluetă ideale sunt rare, dar te poți apropia de perfecțiune prin munca regulată asupra ta.

În acest articol îți vom spune cum să devii mai frumoasă.

Deveniți frumos - aspectul

La prima vedere, aspectul este o reflectare a genelor și înclinațiilor primite de la părinți. Cu toate acestea, amintiți-vă cum, în emisiunile TV populare, stilistii profesioniști și artiștii de machiaj transformă „șoarecii gri” în frumuseți. Iar fetele, privind rezultatul muncii echipei de specialiști, sunt uimite: chiar pot fi atât de frumoase? Și de ce nu le-a trecut prin cap mai devreme să-și tundă părul în acest fel sau să folosească un anumit tip de machiaj... Nu este nevoie să vorbim despre haine - o ținută bine aleasă poate decora absolut orice silueta.

Amintește-ți sfaturile de bază despre cum să devii cea mai frumoasă ca aspect:

A deveni frumos - pace interioară

Frumusețea este un concept efemer, subtil și extrem de individual. Indiferent de idealul general acceptat, vor exista întotdeauna oameni în societate cu o înțelegere originală a frumosului și a dezgustătorului.

Fiecare fată ar trebui să înțeleagă că apelarea la serviciile unui chirurg nu este dificilă, dar chiar și cu proporții faciale ideale și o siluetă cizelată, poți rămâne încordată, nesigură și nesigură pe tine. Sau și mai rău - o păpușă încrezătoare în sine și pompoasă, în spatele cărei „fațadă” frumoasă se află golul.

Fii deschis către noi cunoștințe, studiază psihologia, citește cărți. Ascultă mai mult, argumentează mai puțin, mai ales despre lucruri despre care știi puțin.

Și amintiți-vă: în multe privințe, frumusețea este rezultatul încrederii în sine și al unei perspective optimiste asupra vieții. Privește lumea în mod pozitiv, fii prietenos și încetează să-ți cauți singuri și să-ți cauți propriile neajunsuri.

Acum știi ce să faci pentru a fi frumoasă, ceea ce înseamnă că ești cu un pas mai aproape de ideal.

Bună ziua, cititorii blogului „Revista pentru femei „Dahlia”.

Fiecare dintre noi visează să devină frumos și atractiv. Dar ce ar trebui să facă fetele care nu sunt înzestrate de natură cu un chip angelic și o figură model? Stai și fii trist? În nici un caz! Acest articol vă va spune sfaturi care vor ajuta fiecare fată să devină frumoasă, să arate atrăgătoare și să fie pe placul ei și al altora.
Există o expresie: „Nu există femei urâte, sunt doar femei leneșe”. Asta este adevărat. Atât cei mai frumoși, cât și cei mai simpli au nevoie să aibă grijă și să aibă grijă de ei înșiși. Să ne gândim la ce te va ajuta să devii cea mai frumoasă fată.

Dulap pentru haine

Nu trebuie să fie scump și plin de farmec. Dar el trebuie:

• potriviți-vă silueta ca pe o mănușă (cum să vă determinați tipul de silueta este descris în articolul „”):
• subliniază avantajele;
• ascunde defectele;
• fii elegant și relevant;
• fii îngrijit și curat.

Culorile nu trebuie să fie strălucitoare. Punctul luminos al imaginii va fi accesoriile selectate corect.

Accesorii

Nu ar trebui să fie mulți dintre ei, nu ești o țâșă sau un brad de Crăciun.
Învață să le alegi cu moderație și cu gust. Ar trebui doar să vă sublinieze frumusețea și nu să o ascundă.

Inventa

Cea potrivită te va ajuta să devii cea mai frumoasă fată. Trebuie aplicat pe pielea sănătoasă. Trebuie să se potrivească cu imaginea și cu ora din zi. Alege culorile si nuantele care ti se potrivesc si foloseste-le. Nu trebuie să exagerezi. Un fard de obraz natural arată uneori mult mai bine decât un strat gros de „ghips”.
Nu uitați să aveți grijă și de pielea gâtului și a brațelor. De asemenea, vă pot oferi vârsta.

Yuri Stolyarov, un celebru artist de machiaj, vă va spune cum să faceți machiajul zilnic potrivit în acest videoclip. Asigurați-vă că îl vizionați, îl recomand tuturor.

Manichiură

Manichiura trebuie să fie îngrijită și discretă. După ce au efectuat sondaje asupra bărbaților și femeilor, sociologii au descoperit că unghiile lungi sunt mai înspăimântătoare decât lipsa manichiurii. Asigurați-vă că țineți un ochi pe unghii și nu lăsați niciodată murdărie sau reziduuri de lustruire sub ele. Acest lucru poate împinge orice domn departe de tine. Cum să vă întăriți unghiile puteți citi în articol.

Păr

Articole similare!

Eva Tihonova

Ce înseamnă pentru tine să fii frumoasă? Unele fete se simt nesigure din cauza canoanelor ambigue ale frumuseții moderne și pur și simplu „în derivă” de la o imagine stereotipă la alta, incapabile să-și dea seama de ce au nevoie cu adevărat.

Iar secretul este simplu - frumusețea naturală, adică sănătatea și energia, este acum apreciată. Aflați cum să deveniți frumoasă și dacă o fată modernă chiar are nevoie de atât de mult pentru asta.

Ce poți schimba într-o săptămână?

Cum să devii frumoasă și atractivă în 7 zile? Pare o glumă, dar poți obține cu adevărat rezultate tangibile dacă abordezi sarcina corect.

Gândiți-vă la ce vă împiedică spre frumusețe. Acesta ar putea fi excesul de greutate, o garderobă de care ești nemulțumit, probleme cosmetice și chiar dezorganizare (adică un aspect veșnic confuz, neglijență, haine nepotrivite - toate acestea se observă foarte mult și strică impresia).

Dacă te hotărăști, de exemplu, să devii frumoasă în 30 de zile, fă-ți un plan strategic și gândește-te la ce pași poți adăuga la el astăzi.

Da, banda de măsurat de pe talie nu se va clinti până când nu vă sărbătoriți a miilea buclă abdominală și este puțin probabil să vă faceți ideală linia picioarelor în scurt timp - acest lucru necesită luni de muncă conștiincioasă la aparate.

Nu există nici o pastilă pentru umerii cocoși, ochii plictisiți și mersul târâit, dar... Frumusețea femeilor constă în multe detalii, schimbându-le puțin câte puțin, te vei ridica la un nou nivel în doar o săptămână!

Doar completați un punct al programului și lăudați-vă pentru rezultat, apoi treceți imediat la următorul:

• Îngrijește-ți părul. Tăiați capetele despicate. Nuanță-ți rădăcinile, împrospătează-ți culoarea părului. Faceți o mască cu gelatină pentru păr uscat sau cu coniac pentru păr gras. Stăpânește împletitura acum la modă. Coaforul tau iti poate oferi bronzarea super populara (vopsirea cu luminarea suvitelor inferioare);
• Opriți dezastrul de manichiură de pe mâini. Bărbaților le plac unghiile roșii, unghiile franțuzești, lacul transparent, modelele amuzante... Orice, cu excepția manichiurii ciobite, a unghiilor și a o margine jalnică de murdărie sub unghii. Un lac proaspăt, o pilă nouă, o sticlă de gel pentru îndepărtarea cuticulelor - aceasta este rețeta ta pentru astăzi;
• Schimbați ochelarii cu lentile de contact. Te vei simți mai liber dacă le vei purta pe ambele în funcție de starea ta sau de ocazie. Experta în modă Nina Garcia a plasat ochelarii de soare de aviator pe lista sa de 100 de „must have” ideale - te fac automat popular, ai încredere în opinia ei!
• Simplificați-vă rutina zilnică de frumusețe. O pungă de tifon cu fulgi de ovăz crud vă va oferi o exfoliere facială de seară. Uleiul de sâmburi de struguri va înmuia petele uscate de pe piele. Fond de ten care se potrivește perfect cu tenul tău, creionul de ochi și rimelul - astazi este aproape tot ce ai nevoie pentru un machiaj la modă. În funcție de preferințe - balsam de buze sau ruj. Machiajul complex nu este acum asociat cu frumusețea; este mai bine să lucrați pe pielea curată;
• Determină-ți tipul de culoare, folosește site-uri cu scheme de culori de pe Internet pentru a afla singurele combinații corecte de nuanțe pentru tipul tău. Pune deoparte obiectele aruncate și adună seturi de haine și pantofi ținând cont de noile cunoștințe. Culoarea poate face minuni pentru aspectul tău, atât bun, cât și rău. Nu neglijați combinația de nuanțe. Purtând o bluză liliac în loc de una maro, s-ar putea să descoperi că te simți mai proaspăt, ca după o stațiune;
• Obțineți un bronz ușor. Acesta este cel mai rapid mod de a deveni puțin mai atractiv. Veți avea nevoie de loțiune de autobronzant și o mănușă de bumbac pentru o aplicare uniformă. Preexfoliaza intregul corp, sare sau cafea, pentru a elimina tonul neuniform dupa colorare.

Doar fă asta și vei arăta ca o frumusețe bine îngrijită și nu ca un cal încolțit. Adesea, blues-ul obișnuit sau graba devin motivul pentru aspectul nostru neglijent, dar oamenii din jurul nostru, care nu ne cunosc foarte bine, îți judecă sănătatea, câștigurile și viața personală după aspectul tău.

Este o chestiune de percepție. Nu lăsați lucrurile mărunte care pot fi reparate în 15 minute să vă facă să arăți ca un eșec.

Maraton de frumusețe de trei săptămâni

În trei săptămâni, poți să-ți consolidezi rezultatele eforturilor și să devii mai atractiv, adăugând încă câteva articole la lista ta de activități.

Adaugă în garderoba ta o pereche de pantofi și unul sau două lucruri care sunt necesare pentru imaginea ta. Cumpărați întotdeauna un ansamblu de haine și pantofi care se potrivesc perfect între ele. Aceasta este ceea ce fac creatorii de imagine pentru clienții lor, la fel faceți și voi.

Vizitați medicul dentist și faceți două lucruri necesare pentru un zâmbet fermecător - albiți-vă dinții (sau limitați-vă la curățarea dentară profesională, care luminează 2-3 nuanțe) și decideți asupra aparatului dentar, coroanelor sau implanturilor, dacă este cazul în cazul dvs. Știați că modelele tinere investesc o treime din primele lor salarii în zâmbetul lor?

Găsește un masaj terapeut bun care să-ți corecteze postura, să amelioreze rigiditatea mișcării și sănătatea precară din cauza posibilei curburi a coloanei vertebrale (masajul anticelulitic se poate obține și într-o sală de masaj, dar, sincer să fiu, te poți descurca singur). ).

În fiecare dimineață, pregătiți-vă o sticlă de 1,5 litri cu apă de băut curată și asigurați-vă că o beți înainte de ora 19 - acest lucru vă va hidrata pielea din interior și vă va îmbunătăți digestia, iar evitând să beți noaptea, veți uita de umflarea dimineții. și pungi sub ochi.

Setează o alarmă nu numai pentru dimineața, ci și pentru seara și controlează-ți ora de culcare. Celebra Sophia Loren a spus odată că secretul frumuseții ei este 10 ore de somn, așa că nu fi pe jumătate frumoasă, limitându-te la odihnă de la miezul nopții până în zori.

Unele dintre aceste lucruri sunt, de fapt, obiceiuri, neglijând care, încalci condițiile de bază ale modului de a fi frumoasă, slăbită și sănătoasă. Energia feminină are nevoie de hrană constantă.

Acumularea de forță, calm și îngrijire de sine este ceea ce ne face dezirabili și atractivi în ochii bărbaților. De regulă, până la vârsta de 30 de ani, fetele își irosesc o parte din vitalitatea în ritmul frenetic al studiului, al muncii și al vieții personale, dar veți primi cea mai mare parte înapoi dacă urmați acest plan timp de 21 de zile.