Giochi ed esercizi per allenarsi per sviluppare creatività e creatività Creatività (dall'inglese create - creare, inglese creativo - costruttivo, creativo) - le capacità creative di un individuo, caratterizzate dalla disponibilità a creare idee fondamentalmente nuove che si discostano dai modelli di pensiero tradizionali o accettati e sono incluse nella struttura di il talento come fattore indipendente, così come la capacità di risolvere problemi che sorgono all'interno di sistemi statici. Secondo l'autorevole psicologo americano Abraham Maslow, questo è un orientamento creativo che è innato in ognuno di noi, ma che la maggioranza perde sotto l'influenza dell'ambiente.

La creatività è un'attività che porta alla creazione di nuovi valori materiali e spirituali. Essendo nella sua essenza un fenomeno culturale e storico, la creatività ha un aspetto psicologico: personale e procedurale. Presuppone che un individuo possieda capacità, motivazioni, conoscenze e competenze, grazie alle quali viene realizzato un prodotto che si distingue per novità, originalità e unicità. Lo studio di questi tratti della personalità ha rivelato l’importante ruolo dell’immaginazione, dell’intuizione, delle componenti inconsce dell’attività mentale, nonché il bisogno di autorealizzazione dell’individuo, nel rivelare ed espandere le proprie capacità creative.

La creatività (dal latino creatio - "creazione") è la capacità di una persona di generare idee insolite, soluzioni originali e deviare dai modelli di pensiero tradizionali. La creatività è una delle componenti di una personalità creativa e non dipende dall'erudizione. Le persone con un alto livello di creatività sono chiamate creative.

Secondo alcuni scienziati, nella manifestazione della creatività, o più precisamente, del pensiero divergente, che è alla base della creatività, il ruolo del fattore genetico, a differenza di quello ambientale, è piccolo. Tra i numerosi fatti che confermano il ruolo cruciale dei rapporti famiglia-genitorialità, vi sono i seguenti:

Di norma, il figlio maggiore o unico della famiglia ha maggiori possibilità di mostrare capacità creative.

I bambini che si identificano con i loro genitori (padre) hanno meno probabilità di mostrare creatività. Al contrario, se un bambino si identifica con “l’eroe ideale”, allora ha maggiori possibilità di diventare creativo. Questo fatto è spiegato dal fatto che la maggior parte dei bambini ha genitori che sono persone “medie”, non creative, e l'identificazione con loro porta alla formazione di comportamenti non creativi nei bambini.

Più spesso, i bambini creativi compaiono in famiglie in cui il padre è molto più anziano della madre.

La morte prematura dei genitori porta alla mancanza di modelli comportamentali con comportamenti limitati durante l'infanzia, che contribuiscono allo sviluppo della creatività.

Una maggiore attenzione alle capacità del bambino è benefica per lo sviluppo della creatività, una situazione in cui il talento diventa un principio organizzativo nella famiglia. Quindi, un ambiente familiare, dove, da un lato, c'è attenzione al bambino e, dall'altro, gli vengono poste varie richieste incoerenti, dove c'è poco controllo esterno sul comportamento, dove ci sono membri della famiglia creativi e viene incoraggiato un comportamento non stereotipato, che porta allo sviluppo della creatività nei bambini.

T.S. Suslova ha identificato le caratteristiche principali caratteristiche degli individui creativi. Questi sono coscienza, responsabilità, perseveranza, senso del dovere, elevato controllo sul comportamento e sulle emozioni, determinazione, intraprendenza, assunzione di rischi, coraggio sociale, luogo di controllo interno, labilità intellettuale. V.N. Druzhinin (1999) ritiene che lo sviluppo della creatività proceda secondo il seguente meccanismo: sulla base del talento generale, sotto l'influenza del microambiente e dell'imitazione, un sistema di motivazioni e proprietà personali (anticonformismo, indipendenza, motivazione all'autorealizzazione) si forma e il talento generale si trasforma in creatività vera e propria, ad es. la creatività è una sintesi del talento e di una certa struttura della personalità.

Scarsa intelligenza, nevroticismo e ansia ostacolano la manifestazione della creatività.

Bersaglio: consapevolezza della creatività in se stessi e del suo sviluppo. (Sviluppare la capacità dei partecipanti di trovare nuove soluzioni (creative) non standard ai problemi; stabilire collegamenti di comunicazione all'interno del gruppo.)

Compiti:

Consapevolezza e superamento delle barriere alla manifestazione e allo sviluppo del pensiero creativo.

Comprendere le caratteristiche di un ambiente creativo.

Formazione di competenze e abilità per gestire il processo creativo.

L'efficacia della formazione psicologica risiede nel fatto che i metodi di formazione di solito perseguono obiettivi di sviluppo. Durante le lezioni, il bambino, liberandosi gradualmente dallo stress, può rivelare le sue vere capacità. È necessario tenere conto delle potenziali capacità del bambino. In questo caso intendiamo un orientamento verso la “zona di sviluppo prossimale”. È in termini pedagogici e soprattutto sociali che ciò che è molto più importante non è ciò che il bambino dimostra nel momento presente, ma ciò che ci si dovrà aspettare da lui in futuro. La dimensione ottimale del gruppo è di 8 - 16 persone, tuttavia è anche possibile lavorare con gruppi da 5 a 25 o più partecipanti.

Stabilire regole per il gruppo. Vengono sviluppate le regole per il lavoro del gruppo:

parlare uno alla volta;

non interrompere chi parla;

non usare la forza fisica contro gli altri;

non insultare nessuno, non prendere in giro nessuno, ecc.

Inoltre, è previsto che in alcuni esercizi vi sia la regola “Stop!”. (“Non parteciperò a questo gioco”).Le regole sono scritte su un pezzo di carta Whatman, che rimane costantemente appeso al muro durante tutte le successive lezioni di gruppo.

Gli esercizi di gioco proposti sono mirati sviluppo e attivazione della creatività - sistemi di abilità creative.

Lo scopo di questi esercizi è insegnare a una persona ad agire in modo produttivo in situazioni di novità e incertezza, facendo affidamento sul proprio potenziale creativo; navigare in circostanze in rapido cambiamento, prendere decisioni adeguate quando le informazioni iniziali sono incomplete.

Cosa, dove, come

Ai partecipanti seduti in cerchio viene mostrato un oggetto insolito, il cui scopo non è del tutto chiaro (puoi anche utilizzare non l'oggetto stesso, ma la sua fotografia). Ogni partecipante deve rispondere rapidamente a tre domande in ordine:

Cos'è questo?

Da dove viene questo?

Come può essere utilizzato?

Tuttavia, non è consentita la ripetizione; ogni partecipante deve fornire nuove risposte a ciascuna di queste domande.

Il modo più semplice per ottenere oggetti di scena per questo esercizio è prendere non oggetti interi (il loro scopo è solitamente più o meno chiaro), ma frammenti di qualcosa, in modo tale che sia difficile capire da dove provengono.

Il significato dell'esercizio

Discussione

Quali risposte alle domande ricordano i partecipanti e sembrano essere le più interessanti e originali?

Azioni insolite

A ciascuno dei partecipanti viene chiesto di ricordare qualche azione insolita, originale, un atto strano e non del tutto spiegabile dal punto di vista del buon senso, commesso negli ultimi uno o due mesi (vengono concessi 1-2 minuti di riflessione). Quindi ai partecipanti viene chiesto di parlarne brevemente e anche di commentare:

Cosa vedono esattamente come insolito in questa azione?

Cosa, dal loro punto di vista, lo ha spinto?

Come valutano questa azione "col senno di poi": a cosa serve?

guidato, valeva la pena farlo?

Se nel gruppo ci sono meno di 12 partecipanti è consigliabile svolgere l'esercizio insieme; con un numero maggiore di partecipanti è meglio dividere il gruppo in 2-3 sottogruppi che lavoreranno in parallelo.

Il significato dell'esercizio

Discussione

In che modo le azioni insolite influenzano la nostra vita: la rendono più luminosa, più interessante, più complessa, più pericolosa o la cambiano in qualche altro modo? I partecipanti hanno recentemente avuto situazioni in cui avrebbero voluto fare qualcosa di insolito, ma qualcosa li ha fermati? Se sì, cosa li ha fermati esattamente e come viene valutato “retrospettivamente”: è giusto che l'azione non sia stata completata o sarebbe stato meglio averlo fatto? Quali azioni insolite i partecipanti volevano ripetere?

Usare le abilità

Ciascuno dei partecipanti nomina alcune abilità sportive che possiede (ad esempio, snowboard o pattinaggio, fare trazioni su una barra, lanciare una palla in una direzione precisa, ecc.). Poi gli altri partecipanti offrono possibili opzioni per l'utilizzo di queste abilità - non solo nell'educazione fisica e nello sport, ma anche in altri ambiti della vita. Esercizio

eseguito in un circolo generale.

Il significato dell'esercizio

Discussione

I partecipanti si scambiano impressioni e pensieri su quali nuove competenze e metodi di applicazione li interessano.

Formazione per lo sviluppo della creatività e delle capacità creative

Introduzione concettuale:

Materiali: carta, forbici, matite, modelli di oggetti, palla, giornali.

Fasi di lavoro:

I. Fase – riscaldamento

Esercizio “Lanciare la palla”

Obiettivi: la comunicazione verbale e non verbale, avvicina i membri del gruppo. Ha lo scopo di liberare i membri del gruppo, stabilire contatti tra loro e trovare una rapida soluzione al compito.

Materiali: palla.

Tempo: 2-5 minuti

Procedura: I partecipanti stanno in cerchio stretto, viene data loro una pallina (delle dimensioni di una pallina da tennis) e il compito è formulato: lanciarsi questa palla l'un l'altro il più rapidamente possibile in modo che sia nelle mani di tutti. Il presentatore registra il tempo necessario per questo. Il numero ottimale di partecipanti a un cerchio va da 6 a 8; con un numero maggiore è consigliabile eseguire l'esercizio in più sottogruppi. L'esercizio viene ripetuto 3-4 volte, il leader chiede di farlo il più rapidamente possibile. Quando il tempo impiegato è stato portato a circa 1 s per ciascun partecipante, il facilitatore chiede di inventare e dimostrare un modo in cui la palla può essere lanciata in modo che sia nelle mani di tutti, spendendo solo 1 s per l'intero gruppo. Di solito dopo un po' di tempo i partecipanti escogitano e dimostrano una soluzione adeguata. (Consiste nel fatto che tutti mettono le mani incrociate in una "barca" una sopra l'altra e allargano alternativamente i palmi ai lati. La palla, cadendo, passa di mano in mano e riesce così a visitare ciascuno partecipante). Problema risolto!

Significato psicologico dell'esercizio. Una dimostrazione di come un problema possa essere risolto in modo più efficace con l'aiuto di un approccio non banale e di come gli stereotipi lo impediscano (“lanciare significa vomitare e poi riprendere”). Coesione di gruppo, imparare a coordinare azioni congiunte.

Problemi di discussione:

Cosa ti ha impedito di vedere subito un modo rapido per portare a termine un compito, quale stereotipo si è attivato?

Chi ha avuto per primo l'idea di lanciare la palla, non di lanciarla, ma di lasciarla cadere, e cosa ha spinto questa idea?

Quali situazioni, in cui una visione stereotipata impediva di vedere un modo semplice e non banale per risolvere un problema, si sono incontrate nell'esperienza di vita dei partecipanti, e come sono state superate queste limitazioni?

Esercizio “Isole” (5-10 minuti)

Bersaglio: Tutti i partecipanti verranno pubblicati sul giornale. (nel complesso metà giornale, un terzo).

Materiali: giornali.

Tempo: 5-10 minuti

Procedura: I partecipanti sono divisi in gruppi di 4-6 persone e completano le attività rapidamente.

Il significato dell'esercizio: Creare le condizioni per implementare e proporre idee su come agire in una situazione non standard, unità di gruppo, riscaldamento fisico. I partecipanti si scambiano emozioni e sentimenti ed esprimono tutte le loro idee.

II. Stage – Attività principale

Esercizio "Fermo immagine"

Bersaglio: lo sviluppo delle capacità espressive, invece, offre ai partecipanti l'opportunità di guardare il proprio atteggiamento verso quegli ambiti della vita toccati dalle parole da una nuova prospettiva.

Materiali: elenco di parole.

Tempo: 10 minuti

Procedura: I partecipanti si muovono liberamente tra il pubblico. Al comando del conduttore, dato battendo le mani, si fermano e dimostrano, utilizzando espressioni facciali e pantomime (postura, gesti, movimenti del corpo), la parola che il conduttore pronuncia. Il "fermo immagine" dura 8-10 secondi, dopodiché, quando il leader batte di nuovo le mani, i partecipanti iniziano di nuovo a muoversi liberamente per la stanza fino a quando non suona il battito delle mani successivo e viene chiamata la parola successiva. Si consiglia di scattare “immagini fisse” utilizzando una foto digitale o una videocamera e mostrare il filmato ai partecipanti subito dopo l'esercizio.

Puoi utilizzare, ad esempio, i seguenti insiemi di parole: tempo, passato, infanzia, presente, studio, futuro, professione, successo; incontro, comunicazione, comprensione, amicizia, amore, famiglia, felicità.

Esercizio “Utilizzo degli oggetti”

Bersaglio: sviluppo dell'intelligenza creativa.

Materiali: graffetta, spazzolino da denti, matita, fiammifero... ecc.

Tempo: 10–15 minuti

Procedura: In due minuti, trova quanti più usi possibili per un laccio per scarpe e scrivili. Questo esercizio sviluppa l'intelligenza creativa; puoi prendere in considerazione qualsiasi altro argomento.

Problemi di discussione:

È stato difficile trovare nuovi usi per cose semplici e familiari?

Come può essere utilizzato il tuo articolo?

A cosa ti ha fatto pensare questo esercizio?

Esercizio "Arco"

Bersaglio: sviluppo di capacità creative, ricerca di una soluzione non standard a un determinato problema.

Materiali: forbici, carta.

Tempo: 10 minuti

Procedura: I partecipanti si uniscono in squadre, ricevono un foglio A4 e viene assegnato un compito: realizzare un arco in modo che uno qualsiasi dei partecipanti o tutti a turno possano attraversarlo. Dimostrare in quanti più modi possibili.

Problemi di discussione:

Chi all'inizio pensava che fosse impossibile fare l'esercizio?

Quanto spesso si verificano situazioni del genere?

Chi ha suggerito la soluzione o è collettiva?

III. Fase - Completamento

Esercizio "Vita creativa"

Bersaglio: generalizzare le idee dei privati ​​sulle loro capacità creative e trovare il loro inizio creativo.

Tempo: 7–15 minuti

Materiali: carta, penne.

Procedura: I partecipanti sono uniti in gruppi di 5-6 persone e viene loro assegnato il compito: creare un elenco di raccomandazioni che ti permetteranno di "rendere la tua vita più creativa" e scriverle. Le raccomandazioni formate devono essere realisticamente implementate da tutti i partecipanti o almeno dalla maggior parte di essi (vale a dire, non implicano la presenza di abilità rare, costi materiali troppo elevati, ecc.).

Discussione nel gruppo per definire tutte le opzioni.

Esempio:

Allenarsi regolarmente;

Padroneggia le tecniche di meditazione e rilassamento.

Tieni un diario, scrivi storie, poesie, canzoni, scrivi pensieri intelligenti.

SUPERARE LO SPAZIO

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti si trovano vicino a una delle pareti del pubblico e ricevono il compito: tutti devono raggiungere la parete opposta in modo tale da non toccare il pavimento con i piedi (ad esempio, strisciando o spostandosi sulle sedie). Ogni metodo di movimento può essere utilizzato solo una volta per gruppo. Tuttavia, coloro che hanno già attraversato questo spazio possono tornare indietro e aiutare i restanti partecipanti ad attraversare. Loro stessi hanno già il diritto di circolare normalmente,

ma i partecipanti che aiutano non dovrebbero comunque toccare il pavimento con i piedi (ma possono, ad esempio, essere trasportati in vari modi o “trasferiti” sulle mani, tenendo le gambe in aria). I metodi di movimento, ancora una volta, non dovrebbero essere ripetuti.

Se il numero dei partecipanti è inferiore a 13 - 14 persone, l'esercizio viene eseguito da tutto il gruppo contemporaneamente; con un numero maggiore è consigliabile dividere i partecipanti in 2 - 3 sottogruppi e organizzare tra loro una gara di velocità (il la dimensione ottimale della squadra è di 8 - 10 persone; se possibile, ragazzi e ragazze dovrebbero essere distribuiti equamente tra le squadre).

Il significato dell'esercizio

Creare le condizioni per proporre e attuare idee su come agire in una situazione insolita, unità di gruppo, riscaldamento fisico.

Discussione

COSA, DOVE, COME

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti seduti in cerchio viene mostrato un oggetto insolito, il cui scopo non è del tutto chiaro (puoi anche utilizzare non l'oggetto stesso, ma la sua fotografia). Ogni partecipante deve rispondere rapidamente a tre domande in ordine:

1. Cos'è questo?

2. Da dove viene questo?

3. Come può essere utilizzato?

Tuttavia, non è consentita la ripetizione; ogni partecipante deve fornire nuove risposte a ciascuna di queste domande. Il modo più semplice per ottenere oggetti di scena per questo esercizio è non prendere oggetti interi (il loro scopo è solitamente più o meno

chiaramente), e i frammenti di qualcosa sono tali che è difficile capirne la provenienza.

Il significato dell'esercizio

Un leggero “riscaldamento intellettuale” che attiva la fluidità del pensiero dei partecipanti, stimolandoli a elaborare idee e associazioni insolite.

Discussione

Vengono presentate le risposte alle domande ricordate dai partecipanti

il più interessante e originale?

USO ORIGINALE

Descrizione dell'esercizio

Questo esercizio consiste nell'inventare il maggior numero possibile di modi diversi e fondamentalmente fattibili di utilizzare oggetti comuni in modo originale, ad esempio i seguenti:

- Fogli di carta o vecchi giornali.

- Cerchi sportivi, manubri, ecc.

- Mattoni.

- Gomme dell auto.

- Tappi di bottiglia.

- Collant strappati.

- Lampadine bruciate.

- Bottiglie di plastica.

- Lattine per bevande in alluminio.

Il lavoro viene eseguito in gruppi di 4 - 5 persone, tempo - 10 minuti. L'esercizio funziona in modo più chiaro quando è possibile consegnare ai partecipanti gli oggetti in questione e chiedere loro non solo di nominarli, ma anche di mostrare le modalità proposte per il loro utilizzo. Il lavoro è presentato secondo il seguente schema: uno dei sottogruppi nomina o dimostra un modo di utilizzare l'oggetto. La denominazione viene assegnata 1 punto, la dimostrazione - 2 (se l'elemento non viene fornito ai partecipanti e, di conseguenza, la dimostrazione è impossibile, qualsiasi idea fondamentalmente implementabile viene assegnata 1 punto). Il sottogruppo successivo presenta un altro metodo e così via fino a esaurimento delle idee. Vince il sottogruppo che alla fine ottiene più punti.

Il significato dell'esercizio

L'esercizio fornisce materiale visivo per discutere le qualità del pensiero creativo (fluidità, originalità, flessibilità), consente di allenare queste qualità e di allontanarsi dagli stereotipi nella percezione degli oggetti circostanti e delle loro funzioni abituali. Inoltre, consente ai partecipanti di focalizzare la loro attenzione sulla distribuzione dei ruoli nel gruppo quando risolvono problemi creativi (generatori di idee - interpreti, leader - follower).

Discussione

Come sono stati distribuiti i ruoli all'interno dei gruppi: chi ha proposto idee e chi le ha implementate; chi era il leader e chi il seguace? A quali tratti della personalità dei partecipanti è associata questa distribuzione? I partecipanti si comportano nella vita reale come in questo esercizio?

Una volta completata la parte sopra menzionata della discussione, è consigliabile parlare dei criteri accettati in psicologia per valutare l'efficacia dell'esecuzione di tali compiti creativi:

Fluidità: il numero di idee generate da ciascun partecipante.

Originalità: il numero di idee che non si ripetono in altri microgruppi.

Flessibilità: la varietà di categorie semantiche a cui appartengono le idee. Ad esempio, puoi creare un aeroplano giocattolo, una barca o qualche altra figura simile con la carta; Dal punto di vista della fluidità, queste sono tutte idee diverse, ma dal punto di vista della flessibilità appartengono tutte alla stessa categoria (origami). Ma se si propone di utilizzare la carta come tovaglia o biancheria da letto su un sedile, questa è una categoria diversa (vengono utilizzate le proprietà coprenti della carta). I partecipanti valutano in modo indipendente l'efficacia dei propri sottogruppi in base a questi parametri, consultandosi con il facilitatore se necessario.

GULLIVER

Descrizione dell'esercizio

Immagina di essere al posto di Gulliver, che si ritrova nella terra dei lillipuziani (dove è alto circa quanto una casa a tre piani) e nella terra dei giganti (dove è alto circa una matita). Potresti avere quante più idee possibili su quali articoli potresti utilizzare in ciascuno di questi paesi come attrezzatura per vari sport (ginnastica, atletica, scherma, pattinaggio, sollevamento pesi, sci, ecc.)?

L'esercizio viene eseguito individualmente, il tempo di lavoro è di 10-12 minuti. Quindi i partecipanti esprimono le loro opzioni e il relatore le scrive.

Il significato dell'esercizio

L'esercizio si basa sulla tecnica dell'iperbolizzazione (presentazione di oggetti familiari in una forma esageratamente ridotta o ingrandita), che contribuisce all'emergere di nuove associazioni, allo sviluppo della capacità di percepire cose familiari da angolazioni nuove e inaspettate e di prestare attenzione alle loro proprietà che non si notano nella vita di tutti i giorni.

Discussione

Dov'era più facile immaginarsi nel ruolo di Gulliver: nel paese dei lillipuziani o dei giganti? A cosa è collegato questo? Quali delle idee avanzate sull'uso degli oggetti sembrano più interessanti? Quali proprietà inaspettate di oggetti familiari vengono utilizzate in essi?

MODALITÀ DI AZIONE

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti viene chiesto di inventare quanti più metodi di azione possibili per risolvere qualsiasi situazione non banale, ad esempio tra questi:

È bello e originale incartare un regalo, avendo solo carta da giornale e nastro adesivo.

Apri una lattina senza avere un apriscatole (opzione più difficile: utilizzare solo gli oggetti disponibili in classe).

Trasportare un passeggero su una bicicletta non dotata di dispositivi speciali a tale scopo.

Versare la benzina da un barile con il collo stretto, senza inclinarlo o forarlo.

Raggiungi dalle scale la lampadina, che è a 20 cm di distanza.

Sigillare il foro nella barca utilizzando i mezzi disponibili (la dimensione del foro è 2x2 cm, non sono disponibili materiali adesivi speciali).

L'esercizio risulta più dinamico se eseguito in sottogruppi di 3-4 persone, anche se è possibile anche il lavoro individuale. Per quanto riguarda la scelta delle situazioni che diventeranno oggetto di lavoro, l'esercizio risulta essere più interessante se il relatore esprime prima 5 - 6 opzioni diverse, e poi i partecipanti stessi ne scelgono 2 - 3 con cui vorrebbero lavoro.

Il significato dell'esercizio

Allenare le qualità di base del pensiero creativo (fluidità, flessibilità, originalità) in situazioni in cui si trova una via d'uscita da situazioni insolite.

Discussione

Innanzitutto, i rappresentanti di ciascun sottogruppo parlano brevemente delle linee d’azione che propongono, quindi discutono 2 domande:

1. Cosa ha reso più facile elaborare queste idee e cosa lo ha reso difficile?

2. Ricorda situazioni simili della vita che possono essere risolte

L'ingegno ha aiutato, o... è stata la conoscenza?

TORTA DI FORMAGGIO

Descrizione dell'esercizio

Probabilmente hai visto una slitta per cheesecake. Si tratta di una vescica gonfiabile ricavata dalla ruota di un camion, sulla quale viene applicata una copertura resistente e sono fissate le maniglie. Una persona si siede su questa telecamera, afferra le maniglie e scivola lungo gli scivoli di neve. Immagina di essere salito su una collina con una simile cheesecake, con l'intenzione di scivolare giù da lì, ma all'improvviso, già in cima, hai visto che la collina era troppo ripida e ricoperta di dossi. È spaventoso guidare laggiù; puoi cadere e farti male. Quale decisione pensi di prendere: andare comunque, nonostante la paura, o rifiutare?

Ulteriori istruzioni variano:

1. Per chi rifiuta:

“Beh, sei ragionevole. Ora, per favore, trova tutti i modi possibili per far rotolare questa torta di formaggio all'amico che rimane di sotto, in modo che non si ribalti e voli giù per il pendio di lato.

2. Per chi andrà: “Bravi, siete persone coraggiose! Tuttavia, lo scivolo è davvero ripido e pericoloso e nessuno vuole rompersi il collo. Pensa a quanti più modi possibili per scendere dalla collina con questa cheesecake in modo da avere l'opportunità di rallentare e controllare la velocità.

Il significato dell'esercizio

Oltre a modellare una situazione per generare idee, l'esercizio consente di discutere il problema dell'attitudine al rischio: i partecipanti sono pronti a trovarsi in situazioni di incertezza, potenzialmente cariche di conseguenze spiacevoli, qual è il motivo della loro prontezza o impreparazione.

Discussione

Esempio

Ecco alcune opzioni di discesa:

Sedersi rivolti in avanti, frenando con i talloni dei piedi.

Sdraiati con lo stomaco sulla cheesecake, rallenta con i palmi delle mani e

piedi.

Lasciare che la cheesecake vada per la sua strada, ma raggrupparsi il più possibile per evitare lesioni in caso di ribaltamento.

Per aumentare la trazione sulla neve aumentate il peso: chiamate un amico da sotto e sedetevi insieme sulla “cheesecake”.

Crea un "volante" con una giacca o una sciarpa legandoli alle maniglie.

Inginocchiati sulla cheesecake, posiziona i piedi sulla neve dietro di te e usali come volante e freno.

Togliti la giacca e mettila sotto la cheesecake: lo scivolamento peggiorerà, la velocità diminuirà.

Sgonfiare parzialmente la fotocamera, quindi lo scorrimento peggiorerà.

Capovolgi la cheesecake: allora non scivolerà così bene e, di conseguenza, la velocità di discesa diventerà più lenta.

Pedala al “quinto punto”, appoggiando solo la testa sulla “cheesecake”.

LA TERRA È TONDA

Descrizione dell'esercizio

Tutti sanno che la Terra è rotonda. Ma quale significato concreto si può dare a queste parole? Come mostrano gli studi psicologici, molti bambini comprendono queste parole in modo completamente diverso da ciò che gli adulti si aspettano da loro. Ad esempio, credono che la Terra sia un cerchio piatto che galleggia nel mare o fluttua liberamente nello spazio. Allo stesso tempo, alla domanda su quale forma abbia la Terra, rispondono abbastanza ragionevolmente "rotondo!", E questa risposta non contraddice le loro idee sulla struttura del mondo. Trova quante più altre opzioni possibili, nel modo più errato possibile, ma dal punto di vista della logica è coerente immaginare la "rotondità" della Terra. L'esercizio viene eseguito in sottogruppi di 3 - 5 persone, il tempo di lavoro è di 6 - 8 minuti.

Il significato dell'esercizio

Oltre a sviluppare la capacità di generare idee, l'esercizio consente di dimostrare la possibilità di interpretazioni ambigue e, di conseguenza, il verificarsi di errori anche nella comprensione di “verità” che sembrano ovvie.

Discussione

TUTA SPORTIVA

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti, raggruppati in sottogruppi di 3-4 persone, viene chiesto di stilare 2 liste:

1. Cosa si può fare con una tuta da ginnastica.

2. Qualcosa che non si può fare con una tuta.

Per questo lavoro vengono assegnati 5-7 minuti, quindi vengono annunciati gli elenchi. Successivamente, si propone di trovare modi con cui trasformare gli elementi della lista 2 (“impossibile”) in elementi della lista 1 (“possibile”). Per questo lavoro vengono assegnati altri 6-8 minuti.

Il significato dell'esercizio

Stimolare i partecipanti a generare idee che a prima vista vanno oltre il buon senso. Dimostrazione della relatività dei concetti “possibile” e “impossibile”, la loro dipendenza da una serie di condizioni e presupposti.

Discussione

I rappresentanti di ciascun sottogruppo raccontano quali affermazioni “impossibili” sono riusciti a trasformare in possibili e in che modo. Se alcune affermazioni rimangono nell'elenco delle impossibili, qual è la ragione di ciò, quali restrizioni non possono essere superate? Quindi ai partecipanti viene chiesto di fornire esempi di situazioni tratte dall'esperienza di vita in cui ciò che sembrava impossibile si è rivelato del tutto possibile e di suggerire il rifiuto di convenzioni, presupposti e tradizioni a cui ciò era associato.

LETTERE SPORTIVE

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti viene chiesto di scegliere una lettera che si trova spesso nella lingua russa (approssimativamente dal seguente insieme: B, I, K, M, P, R, S, T) e di raffigurarla come una persona. Successivamente, inventano quante più parole possibili iniziando con la lettera scelta, che denotano sport, varie opzioni per esercizi fisici, ecc., e disegnano una persona (sempre sotto forma di lettera) che svolge ciascuna di queste attività. L'esercizio viene eseguito individualmente, su fogli A3, il tempo di lavoro è di 8 - 12 minuti. Quindi si tiene una mostra dei disegni risultanti.

Il significato dell'esercizio

Sviluppo sia della creatività verbale (ricerca di parole sportive che iniziano con una determinata lettera) sia della capacità di esprimere le proprie idee in un contesto insolito e decisamente strano (in questo caso, attraverso i disegni di una lettera trasformata in una persona e che fa cose diverse ).

Discussione

Cosa sembra esattamente più interessante nei disegni creati?

ARCO

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti si uniscono in 2 - 3 squadre, ricevono un foglio A4 e viene loro assegnato il compito: realizzare un arco da un foglio di dimensioni tali che qualsiasi partecipante possa attraversarlo. L'arco deve essere costituito da una striscia continua di carta, ma non è possibile utilizzare alcun accessorio di fissaggio; i partecipanti hanno a disposizione solo delle forbici. Il metodo per eseguire questo esercizio non è spiegato ai partecipanti.

Se il gruppo è "avanzato" e può facilmente far fronte a compiti creativi, allora ha senso complicare l'esercizio: chiedere ai partecipanti non solo di costruire un arco del genere, ma di inventare e dimostrare quanti più modi possibili per farlo (10 minuti) e organizzare una gara tra i sottogruppi: chi ha inventato più metodi simili.

Il significato dell'esercizio

Abilità pratiche nel generare idee nel lavoro di squadra, unendo i partecipanti. L'esercizio è interessante anche perché il compito proposto di solito all'inizio sembra impossibile alla maggior parte dei partecipanti, ma poi si convincono che non è difficile da completare, devi solo trovare idee su come farlo. Ciò ci consente di dimostrare la convenzionalità dei concetti “possibile - impossibile” e di dimostrare che non si dovrebbe abbandonare immediatamente un compito o chiamarlo “stupido” se non viene subito in mente una soluzione.

Discussione

Chi all'inizio ha pensato che l'esercizio fosse impossibile da fare?

Poi ti sei reso conto che in realtà è semplice, basta solo capire come fare. Quante volte nella nostra vita ci sono situazioni in cui non riusciamo a vedere un modo per fare qualcosa perché lo consideriamo impossibile in linea di principio e non ci proviamo nemmeno?

CONGELARE

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti si muovono liberamente tra il pubblico. Al comando del conduttore, dato battendo le mani, si fermano e dimostrano, utilizzando espressioni facciali e pantomime (postura, gesti, movimenti del corpo), la parola che il conduttore pronuncia. Il "fermo immagine" dura 8-10 secondi, dopodiché, quando il leader batte di nuovo le mani, i partecipanti iniziano di nuovo a muoversi liberamente per la stanza fino a quando non suona il battito delle mani successivo e viene chiamata la parola successiva. Si consiglia di scattare “immagini fisse” utilizzando una foto digitale o una videocamera e mostrare il filmato ai partecipanti subito dopo l'esercizio.

Puoi utilizzare, ad esempio, i seguenti insiemi di parole:

Sport, formazione, gioventù, vittoria, medaglia, gloria, carriera, successo.

Incontro, comunicazione, comprensione, amicizia, amore, famiglia, felicità.

Il significato dell'esercizio

Da un lato l'esercizio sviluppa le capacità espressive, dall'altro offre ai partecipanti l'opportunità di guardare da una nuova prospettiva il loro atteggiamento nei confronti di quegli ambiti della vita a cui si riferiscono le parole.

Discussione

Quali conclusioni ha tratto personalmente ciascun partecipante da questo esercizio e dall'osservazione degli altri partecipanti?

NOMI INSOLITI

Descrizione dell'esercizio

L'esercizio prevede di trovare quanti più nomi insoliti ma comprensibili possibile per alcuni semplici esercizi fisici. È meglio eseguire l'esercizio in sottogruppi di 3-4 persone, sebbene sia possibile anche il lavoro individuale. Il tempo per discutere nomi insoliti per un esercizio è di 4 - 6 minuti, dopodiché i partecipanti esprimono le opzioni proposte.

Il significato dell'esercizio

Formazione nella generazione di idee legate alla ricerca di alternative, rifiuto delle opzioni più tipiche per interpretare oggetti e fenomeni. Dimostrazione di uno dei principi chiave del pensiero creativo: qualsiasi punto di vista su qualcosa è solo uno dei possibili punti di vista.

Discussione

Quanto è stata grande la varietà dei nomi proposti, quali caratteristiche degli esercizi ne hanno costituito la base? In quali situazioni della vita è utile abbandonare i modi più familiari di interpretare le cose conosciute e cercare di trovare modi alternativi e insoliti di percepirle?

Discussione

Come sono stati distribuiti i ruoli dei partecipanti nel presentare le idee? chi ha preso una posizione attiva e chi ha scelto di rimanere passiva?

Qual è la ragione di ciò e quanto sono tipiche le stesse posizioni per i partecipanti ad altre situazioni di vita?

In che misura è stata dimostrata la flessibilità di pensiero nel proporre idee? Appartengono a categorie semantiche qualitativamente diverse oppure le cause e le conseguenze avanzate sono fondamentalmente dello stesso piano?

A quali situazioni della vita può essere paragonato questo gioco?

Quali competenze vengono sviluppate in esso e dove sono richieste?

INTERPRETAZIONI

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti viene offerta una breve descrizione di una situazione di interazione interpersonale, conflitto o incidente che consente la possibilità di un'interpretazione ambigua, dopodiché viene chiesto loro di descrivere questa situazione attraverso gli occhi di vari personaggi, ad esempio:

1. Ciascuno degli eroi è direttamente coinvolto in esso.

2. Un osservatore casuale che si trovava nelle vicinanze.

3. Giornalista.

A seconda del tipo di situazione fornita come esempio, l'elenco di questi personaggi può espandersi (ad esempio possono essere aggiunti i ruoli di un allenatore, di un agente delle forze dell'ordine, ecc.).

Esempi di situazioni per eseguire questo esercizio:

Un saltatore con l'asta spinge indietro l'asta mentre supera la sbarra. L'altezza viene superata con successo, ma il palo cade dritto sull'incauto giudice, colpendolo con tutta la sua forza sulla fronte. Il giudice rimane per qualche secondo senza parole dal dolore, poi, tornato in sé, decide di squalificare questo atleta e di escluderlo dalla competizione per “comportamento antisportivo”. Descrivi la situazione dal punto di vista dell'atleta, del suo allenatore, dell'arbitro, dello sportivo

corrispondente, spettatore sul podio.

Un adolescente, volendo impressionare un compagno di classe, si è acceso una sigaretta durante una pausa proprio in classe. Lei lo vide e gli diede una pacca sulla testa. Sorpreso, lasciò cadere la sigaretta non spenta e non le prestò attenzione. Di conseguenza, è scoppiato un incendio e l'aula è andata a fuoco. Descrivi la situazione dal punto di vista di uno studente, dei suoi genitori, di un compagno di classe, di un insegnante, di un ispettore dei vigili del fuoco che in quel momento si trovava nella classe di un altro studente o del preside della scuola.

Il significato dell'esercizio

L'esercizio insegna come cercare una visione alternativa di eventi e fenomeni mettendosi mentalmente nei panni dei suoi diversi partecipanti e promuove lo sviluppo delle capacità di empatia (comprensione intuitiva dello stato delle altre persone, “sentirsi” dentro di esso). Inoltre, questo esercizio di solito rivela un errore estremamente comune nella percezione interpersonale, ovvero che quando spieghiamo le ragioni del comportamento di un'altra persona, sopravvalutiamo il significato dei suoi tratti della personalità, ma sottovalutiamo l'influenza della situazione in cui si trova . Si consiglia di attirare l'attenzione dei partecipanti su questo fatto e ricordare loro che in realtà, come mostrano i risultati della ricerca psicologica, il comportamento di una persona è predeterminato dalle qualità della sua personalità, in media, solo il 30% e il restante 70 % dalle caratteristiche della situazione in cui si trova.

Discussione

Quali interpretazioni degli eventi sembrano essere le più insolite e originali? In quali situazioni della vita è importante riuscire a guardare gli eventi da una nuova prospettiva, mettendoti mentalmente nei panni degli altri partecipanti? A cosa è stata prestata maggiore attenzione nell'interpretazione degli eventi: i tratti della personalità di chi vi è entrato o l'influenza della situazione in cui si è trovato? Come tendiamo a spiegare le ragioni del comportamento di altre persone nelle situazioni della vita reale?

NUMERI IN DIRETTA

Descrizione dell'esercizio

Il presentatore chiama vari numeri e ogni partecipante li dimostra con il proprio corpo. Dopo che tutti i numeri sono stati dimostrati, i partecipanti si uniscono in tre e iniziano a mostrare i numeri a tre cifre chiamati dal leader (5 - 7 tentativi). Ha senso filmare le “figure” risultanti su una foto elettronica o una videocamera, dimostrarle ai partecipanti, scegliere collettivamente colui che è riuscito a dimostrarle meglio e premiarlo simbolicamente con un applauso.

Il significato dell'esercizio

Riscaldamento, sviluppo dell'espressività, generazione di idee sui modi per trasmettere informazioni con la mancanza di mezzi disponibili per questo.

Discussione

È sufficiente scambiare emozioni e sentimenti emersi durante l'esercizio.

SITUAZIONE INCREDIBILE

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti viene chiesto di pensare ad una situazione immaginaria il cui verificarsi è improbabile o estremamente improbabile. Il loro compito è immaginare che una situazione del genere si sia verificata e suggerire quante più conseguenze possibili per l’umanità a cui potrebbe portare. L'esercizio viene eseguito in sottogruppi di 3 - 5 persone, il tempo di lavoro è calcolato in 5 - 6 minuti per situazione. Ecco alcuni esempi di situazioni improbabili legate allo sport per questo esercizio:

I Giochi Olimpici si svolgeranno come nell'antica Grecia: le donne non potranno più parteciparvi e gli atleti gareggeranno nudi.

Il controllo antidoping sarà sospeso in tutte le competizioni.

I risultati sportivi più elevati non aumenteranno, ma, al contrario, diminuiranno.

Tutte le persone decideranno di diventare atleti professionisti.

Il calcio sarà vietato in Russia.

Lo sport scomparirà del tutto dalla vita delle persone.

Esistono varie opzioni per eseguire questo esercizio. Ad esempio, a più sottogruppi potrebbe essere chiesto di discutere la stessa situazione. Quindi la presentazione dei risultati è organizzata come segue: ciascuno dei sottogruppi riceve a turno una parola per esprimere una delle opzioni; le conseguenze non sono ripetibili. Se un sottogruppo esaurisce le idee originali, abbandona il gioco; Vince la squadra che resta in gioco più a lungo. Se ai sottogruppi vengono offerte diverse situazioni di discussione, tale competizione non viene organizzata; invece, i rappresentanti di ciascuno dei sottogruppi esprimono da 3 a 5 idee che sembrano le più originali.

Il significato dell'esercizio

Allenare la capacità di generare idee insolite in relazione a situazioni che vanno oltre le idee ordinarie.

Discussione

Quali delle idee proposte sono ricordate più vividamente e sembrano essere le più creative? Perché esattamente queste idee sono interessanti? Cosa ha facilitato questo esercizio e cosa lo ha ostacolato? In quali situazioni della vita reale sarebbe utile la capacità di pensare a “situazioni impossibili”? Puoi fornire esempi tratti dalla tua esperienza di vita in cui una situazione apparentemente incredibile è diventata reale?

INDOVINA LA CELEBRITÀ

Descrizione dell'esercizio

L'autista esprime un desiderio per una persona famosa (ad esempio un atleta), nota a tutti o alla stragrande maggioranza dei partecipanti. Non deve essere necessariamente un personaggio vivente; può anche essere una figura storica. Il compito dei partecipanti è indovinarlo. Per fare ciò, puoi porre all'autista domande sulla persona misteriosa che implicano come risposte solo "Sì" o "No" (le opzioni di risposta "Non lo so" o, se la domanda non è chiara o non si applica a è consentito anche il carattere misterioso, “Difficile rispondere”). I partecipanti al cerchio pongono queste domande al leader e quando uno di loro ha una versione su chi sia il mistero, può dargli voce. Se la risposta è corretta, diventa lui stesso il pilota ed esprime il desiderio per la prossima celebrità; se è sbagliata, viene eliminato dal gioco fino alla fine del round. Il gioco normalmente comprende 3 - 4 round ma, se i partecipanti lo desiderano, può durare più a lungo.

Il significato dell'esercizio

Formazione nella capacità di comprendere le informazioni quando mancano le informazioni iniziali e di porre domande intenzionalmente per ottenere le informazioni mancanti.

Discussione

Quali domande sono state più efficaci per identificare i personaggi nascosti? È possibile individuare delle strategie generali per indovinare questi personaggi?

OPPOSTI

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti vengono fornite brevi descrizioni di diverse situazioni e viene chiesto di inventare situazioni che potrebbero essere considerate opposte a quelle proposte. L'esercizio viene eseguito in sottogruppi di 3 - 4 persone, il tempo di lavoro è determinato in base al calcolo di 2 - 3 minuti per situazione. Quindi i rappresentanti di ciascuno dei sottogruppi, a turno, esprimono le opzioni inventate e spiegano perché possono essere considerate opposte alle situazioni proposte.

Ad esempio si possono suggerire le seguenti situazioni:

Il pugile entra sul ring.

Una ragazza scende da una collina sui pattini a rotelle.

Un fotoreporter invia le foto dei concorsi all'editore.

Naturalmente, puoi offrire altre situazioni, ma dovresti evitare opzioni troppo semplici in cui le situazioni opposte sono evidenti (ad esempio, "La squadra A ha vinto la partita" / "La squadra B ha perso"), e scegliere quelle in cui sono gli opposti non così evidenti o, almeno, distinguibili in base a caratteristiche diverse.

Il significato dell'esercizio

Allenarsi a pensare "per contraddizione" - un modo per trovare soluzioni ai problemi in cui, per comprenderne più pienamente l'essenza, viene presentato il loro opposto. Sviluppo della flessibilità nella percezione delle situazioni di vita.

Discussione

Che significato abbiamo dato al concetto di “opposto” durante l’esecuzione di questo esercizio? In quali situazioni è stato più facile trovare soluzioni opposte e in quali è stato più difficile, e per quale motivo? Fornire esempi di situazioni di vita in cui l'approccio “per contraddizione” alla risoluzione dei problemi può essere utile.

SPETTACOLO CON MOVIMENTI

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti sono divisi in quattro sottogruppi che ricevono

una parola da ogni elenco:

Ora del giorno (mattina, pomeriggio, sera, notte).

Periodo dell'anno (inverno, primavera, estate, autunno).

Elementi (acqua, terra, fuoco, aria).

Emozione (paura, rabbia, interesse, risentimento).

Età (bambino, adolescente, adulto, anziano).

Professione (autista, medico, cuoco, insegnante).

Tipo di sport (hockey su prato, pallanuoto, trampolino elastico, mountain bike).

Il modo più semplice per distribuire le parole tra i sottogruppi è sorteggiare: scriverle su piccoli pezzi di carta, girarli e chiedere ai rappresentanti di ciascun sottogruppo di estrarre un foglio di carta ogni quattro. Le foglie allungate non vengono mostrate agli altri sottogruppi e non vengono lette. Quando le parole vengono distribuite, ciascuno dei sottogruppi riceve il compito: preparare piccoli sketch drammatici, descrivendo con movimenti ciascuna delle parole ricevute. Ti vengono concessi 6-8 minuti per prepararti, poi le squadre, a turno, mostrano i loro schizzi, ma non puoi parlare. I rappresentanti di altri sottogruppi, in qualità di spettatori, indovinano quali parole vengono discusse.

Il significato dell'esercizio

Sviluppo dell'espressività, capacità di trasmettere informazioni con mezzi disponibili limitati e percepirle in condizioni di dati ovviamente incompleti per questo, unità di squadra.

Discussione

Cosa è stato più facile: dimostrare o indovinare le parole?

Con quali insiemi di parole è stato più facile o più difficile lavorare?

A cosa è collegato questo? C'è stata una distribuzione dei ruoli nei team durante il processo di lavoro (generatori di idee, artisti, facilitatori, ecc.); Se sì, in che misura la scelta dei ruoli riflette la posizione generale nella vita di coloro che li hanno interpretati? A quali situazioni di vita reale può essere paragonato questo esercizio?

SPETTACOLO PROFESSIONALE

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti, raggruppati in sottogruppi di 3-4 persone, vengono offerti elenchi di diverse professioni. Il loro compito è preparare piccoli sketch drammatici che permettano al pubblico di indovinare quali professioni svolgono. Gli schizzi non dovrebbero includere discorsi o dimostrazioni di attributi noti dell'attività professionale (come un berretto bianco con una croce rossa sulla testa di un medico); le professioni vengono mostrate attraverso le espressioni facciali, i movimenti e le interazioni tra i partecipanti. Il tempo per la preparazione è di 12 - 20 minuti, per la presentazione - 1 - 2 minuti per professione. Ciascuno dei sottogruppi, a turno, presenta i propri schizzi e i rappresentanti di altri sottogruppi, che in questo momento fungono da spettatori, indovinano quali professioni vengono presentate.

Ecco alcuni esempi di elenchi professionali per questo esercizio:

Sottogruppo 1 Sottogruppo 2 Sottogruppo 3 Sottogruppo 4

Dottore Insegnante Venditore Guardia di Sicurezza

Poliziotto Ufficiale militare Giudice Avvocato

Pilota Autista Programmatore Macchinista

Redattore Giornalista Ragioniere Governante

Un'altra opzione è quella di dimostrare non professioni, ma vari sport.

Il significato dell'esercizio

Sviluppo dell'abilità artistica, capacità di esprimere informazioni quando mancano i mezzi per farlo e di comprendere tale espressione da altre persone, unità di squadra. Inoltre, l'esercizio dà motivo di pensare a quale sia il contenuto del lavoro dei rappresentanti di varie specialità, quanto siamo guidati dalla conoscenza reale delle loro attività e quanto da stereotipi comuni.

Discussione

Cosa riflettevano di più gli schizzi: il contenuto reale del lavoro dei rappresentanti delle professioni rilevanti, o alcuni stereotipi comuni, impressioni puramente esterne su di loro? Fornisci esempi di situazioni di vita in cui le persone confondono le une con le altre: ad esempio, scelgono una professione sulla base delle impressioni esterne di essa, senza pensare a ciò su cui i rappresentanti di queste professioni trascorrono effettivamente la maggior parte del loro tempo lavorativo.

LOGO DELLA SQUADRA SPORTIVA

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti, riuniti in sottogruppi di 4-5 persone, viene chiesto di ideare e rappresentare un logo per una squadra che pratica lo sport scelto dai partecipanti. Tempo di funzionamento 15 - 20 minuti. Ai partecipanti viene chiesto di seguire le fasi del processo creativo: dedicare i primi 5 - 7 minuti a proporre idee e registrarle (sotto forma di descrizioni verbali o schizzi) senza valutazione critica, quindi dedicare del tempo a valutare le idee avanzate e scegliere le più interessante, per poi dettagliare l'idea selezionata e la sua realizzazione sotto forma di immagine a grandezza naturale (su un foglio A3). Successivamente, ogni squadra presenta il proprio logo.

Il significato dell'esercizio

Dimostrazione delle specifiche del lavoro nelle varie fasi del processo creativo, esercitando le capacità di interazione del team in ciascuna di queste fasi.

Discussione

Durante il lavoro, sei riuscito a mantenere questa sequenza di fasi del processo creativo? Se sì, in che modo ciò ha contribuito alla sua efficacia?

Quali condizioni sono più importanti per la creatività produttiva in ogni fase? Se no, cosa lo ha impedito? È consigliabile sottoporre a regole la creatività di un team o a volte è più utile lasciare che questo processo faccia il suo corso?

(NON) SPORTIVO

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti prendono un foglio di carta e ricevono le seguenti istruzioni:

“Per favore, stendi il tuo foglio orizzontalmente e dividilo a metà con una linea verticale. Ora, nella metà sinistra del foglio, disegna una persona sportiva e, a destra, una persona non sportiva: come la immagini tu. Le qualità artistiche del disegno non contano, l'importante è esprimere con il suo aiuto come, dal tuo punto di vista, differiscono le persone sportive e non sportive."

Ti vengono concessi 6-8 minuti per disegnare, quindi i disegni vengono disposti uno sotto l'altro (in modo da ottenere una serie di immagini di una persona sportiva e, parallelamente, una serie di immagini di una persona non sportiva) e i partecipanti, a turno, commentano esattamente quali qualità di questi personaggi si riflettono nei loro disegni. Il presentatore registra le qualità nominate e poi, riassumendo, pronuncia ancora una volta quelle che sono state menzionate più spesso.

Il significato dell'esercizio

Consapevolezza da parte dei partecipanti degli stereotipi esistenti nelle loro menti su quali persone sono e non sono propense allo sport e su come lo sport cambia una persona. Dimostrazione del fatto che nella coscienza pubblica la sportività è solitamente percepita in modo positivo (bellezza, salute fisica, ecc.) e l'antisportività in modo negativo.

Discussione

Cosa ha imparato ogni partecipante durante questo esercizio? Come, secondo loro, è possibile in altre parole, senza usare

le particelle “non”, esprimono il significato della frase “persona antisportiva”?

IL MIO RIFLESSO

Descrizione dell'esercizio

Ogni partecipante appoggia la schiena al muro, dove c'è un pannello di carta da parati chiara o 2-3 fogli incollati di carta Whatman, all'altezza della sua altezza, e assume una posa che, come crede, riflette il suo tipico stato emotivo. Il partner traccia con una matita il contorno del proprio corpo sul foglio, dopodiché i partecipanti cambiano ruolo. Una volta delineati i contorni del corpo di ciascun partecipante, i disegni risultanti vengono colorati e, se lo si desidera, integrati con veri gioielli e dettagli degli abiti dei partecipanti. Tempo di lavorazione 30 - 40 minuti, quando si colorano i contorni

corpo, si consiglia di utilizzare acquerello o tempera. Dopo aver finito di disegnare, a ciascun partecipante viene chiesto di proporre una presentazione in forma libera della propria “riflessione sullo sfondo” e di dimostrarla (2 - 3 minuti a persona).

Il significato dell'esercizio

Sviluppo dell'espressività, consapevolezza delle proprie "pressioni" corporee - aree di maggiore tensione muscolare associate sia all'incapacità di rilassarsi, sia a emozioni insufficientemente espresse, desideri insoddisfatti, ecc. Inoltre, l'esercizio aiuta ad accettare il proprio aspetto fisico.

Discussione

Quali emozioni e sentimenti sono emersi durante questo esercizio?

Quanto è comoda e naturale la posa riflessa nell'immagine?

Quale stato emotivo riflette che lo spinge ad essere accettato?

Quali aree del corpo sono evidenziate con colori più luminosi e qual è la ragione di ciò?

Quali cose nuove hai imparato su te stesso e sugli altri partecipanti mentre svolgevi questo esercizio?

VOGLIO_POSTO_BISOGNO

Descrizione dell'esercizio

I partecipanti costruiscono collage: composizioni visive che includono ritagli di giornali e riviste colorati, disegni, fotografie e qualsiasi piccolo oggetto che i partecipanti hanno a portata di mano. Il tema del collage: “I miei desideri, opportunità e responsabilità”. Ciò riflette la struttura della personalità secondo E. Bern: “Bambino (desideri) – Adulto (opportunità) – Genitore (obbligo)”.

Di solito, il relatore disegna prima questo diagramma della personalità e lo commenta brevemente, quindi invita i partecipanti a completare dei collage, aderendo allo schema tradizionale (tre cerchi uno sotto l'altro: desideri in basso, opportunità al centro, obblighi in in alto), o inventando la propria versione. Una modifica più semplice dell'esercizio, adatta quando si lavora con adolescenti più piccoli, è concentrarsi su uno di questi componenti, ad esempio creare un collage sul tema "il mio sogno".

L'orario di lavoro è di 25-30 minuti, poi c'è una presentazione - un'escursione, durante la quale gli autori agiscono alternativamente come guide, presentando i loro collage.

Il significato dell'esercizio

L’esercizio fisico promuove una consapevolezza più completa dei propri desideri e capacità, fissando obiettivi personali e professionali e aumentando l’autostima.

Discussione

Quali conclusioni ha tratto personalmente ciascun partecipante durante l'esecuzione di questo esercizio, quali cose nuove ha imparato su se stesso, sui suoi desideri e capacità?

Citazione sull'argomento: come dice il famoso psicologo e psicoterapeuta russo M.E. Litvak, "La felicità di una persona sta nel fatto che per lui "voglio, posso e ho bisogno" hanno lo stesso contenuto". In che misura sei d'accordo con questa posizione? Fornisci argomenti a favore e contro di esso.

AZIONI INUSUALI

Descrizione dell'esercizio

A ciascuno dei partecipanti viene chiesto di ricordare qualche azione insolita, originale, strana e non del tutto spiegabile dal punto di vista del buon senso, azione commessa negli ultimi uno o due mesi (vengono concessi 1-2 minuti di riflessione). Quindi ai partecipanti viene chiesto di parlarne brevemente e anche di commentare:

Cosa vedono esattamente come insolito in questa azione?

Cosa, dal loro punto di vista, lo ha spinto?

Come valutano questa azione "col senno di poi": a cosa ha portato, valeva la pena farlo?

Se nel gruppo ci sono meno di 12 partecipanti è consigliabile svolgere l'esercizio tutti insieme; con un numero maggiore di partecipanti è meglio dividere il gruppo in 2 - 3 sottogruppi che lavoreranno in parallelo.

Il significato dell'esercizio

L’esercizio aiuta a trasferire conoscenze e competenze legate alla creatività alla considerazione della propria vita, aumentando il grado di apertura a nuove esperienze di vita.

Discussione

In che modo le azioni insolite influenzano la nostra vita: la rendono più luminosa, più interessante, più complessa, più pericolosa o la cambiano in qualche altro modo? I partecipanti hanno recentemente avuto situazioni in cui avrebbero voluto fare qualcosa di insolito, ma qualcosa li ha fermati? Se sì, cosa li ha fermati esattamente e come viene valutato “retrospettivamente”: è giusto che l’azione non sia stata completata o sarebbe stato meglio averlo fatto? Quali azioni insolite i partecipanti volevano ripetere?

USARE COMPETENZE

Descrizione dell'esercizio

Ciascuno dei partecipanti nomina alcune abilità sportive che possiede (ad esempio, snowboard o pattinaggio, fare trazioni su una barra, lanciare una palla in una direzione precisa, ecc.). Poi gli altri partecipanti offrono possibili opzioni per l'utilizzo di queste abilità - non solo nell'educazione fisica e nello sport, ma anche in altri ambiti della vita. L'esercizio viene eseguito in un cerchio generale.

Il significato dell'esercizio

L'esercizio insegna a generare idee su come utilizzare praticamente le risorse a disposizione dei partecipanti, aiuta ad aumentare l'autostima e aumenta anche la motivazione a sviluppare nuove competenze e migliorare quelle esistenti.

Discussione

I partecipanti si scambiano le loro impressioni sul lavoro e pensieri

su quali angoli di utilizzo delle abilità li interessavano e suscitavano il desiderio di metterle in pratica, nonché su quali nuove abilità volevano padroneggiare durante l'esercizio.

BINOCOLO MAGICO

Descrizione dell'esercizio

Il presentatore chiede ai partecipanti di rilassarsi, prendere una posizione comoda, chiudere gli occhi e inizia a leggere lentamente e misuratamente le istruzioni, fermandosi nei punti indicati dai puntini di sospensione: “Immagina di avere un binocolo magico tra le mani. Esaminandolo, vedi cosa accadrà nel tuo futuro, tra pochi anni. Per prima cosa, guardi un anno avanti... Dove sei, cosa stai facendo, chi ti circonda?... Considera questa immagine in tutti i dettagli. E ora guardi al futuro di cinque anni... Cosa vedi? Quali cambiamenti sono avvenuti nella tua vita?.. E ora guardi avanti dieci anni. Cos'è diventata la tua vita?.. Dove sei, con chi, cosa stai facendo? Quali cambiamenti sono avvenuti in questo periodo con te e intorno a te?..."

Successivamente, ai partecipanti viene chiesto di aprire gli occhi, prendere tre fogli di carta, disegnare su di essi due cerchi parzialmente sovrapposti (come il campo visivo di un binocolo) e rappresentare in essi ciò che hanno immaginato in 1, 5 e 10 anni (10 - 15 minuti). L'esercizio viene eseguito individualmente.

Il significato dell'esercizio

Questa è una tecnica meditativa che ti consente di dare uno sguardo più significativo alle tue prospettive di vita, ai tuoi sogni e ai tuoi obiettivi, e anche di passare a una conversazione su quali passi dovresti compiere per realizzarli.

Discussione

Ogni partecipante mostra i propri disegni e commenta ciò che è raffigurato in essi. Se i disegni sono di natura positiva e riflettono obiettivi e sogni (molto spesso questo è il caso), il partecipante condivide i suoi pensieri su cosa dovrebbe fare per realizzare questo futuro, ma se viene raffigurato qualcosa di negativo - pensieri sul fatto che questo può essere evitato e se sì, allora come.

VITA CREATIVA

Descrizione dell'esercizio

Ai partecipanti, riuniti in sottogruppi di 5-6 persone, viene affidato il compito: formulare un elenco di raccomandazioni che permetteranno di “rendere la propria vita più creativa” e scriverle. Le raccomandazioni formulate devono essere realisticamente implementate da tutti i partecipanti o almeno dalla maggior parte di essi (vale a dire, non implicano la presenza di abilità rare, costi materiali troppo elevati, ecc.).

Il significato dell'esercizio

Trasferimento della considerazione dei problemi di creatività dal piano di situazioni appositamente simulate all'area delle realtà della vita quotidiana e quotidiana.

Discussione

I fogli sui quali vengono registrate le raccomandazioni formulate dalle équipe vengono stesi o appesi affinché tutti i partecipanti possano visionarli. I rappresentanti di ciascun team a turno prendono la parola per esprimere le loro raccomandazioni e commentare brevemente come seguendo esattamente ciascuna di esse renderà la tua vita più creativa. Come esempio e possibile materiale per la discussione nel gruppo, viene fornito un elenco di tali raccomandazioni compilato da esperti in psicologia della creatività (L. King, 2005, p. 12

Allenarsi regolarmente.

Assicurati che la tua dieta sia varia ed equilibrata.

Padroneggia le tecniche di rilassamento e meditazione.

Migliora la tua autostima.

Tieni un diario, fai schizzi, scrivi brevi poesie

storie e canzoni.

Leggi narrativa che sviluppa l'immaginazione.

Pensa a modi alternativi di utilizzare gli oggetti che incontri nella tua vita quotidiana.

Pensa alle somiglianze tra cose che sono diverse tra loro.

Dedicati alla pittura o alla scultura.

Visita luoghi stimolanti.

Fai cose a cui normalmente non penseresti.

Cerca di essere più spontaneo e socievole.

Guarda le commedie e prova a sviluppare il tuo stile umoristico.

Ascolta musica classica.

Prova a completare la tua routine quotidiana in diversi modi.

Fai nuove amicizie ed espandi la tua cerchia sociale.

Pensa a te stesso come a una persona creativa.

Pensa alla creatività come un modo di essere.

Imita quella famosa persona creativa che ammiri.

Impara a porti la domanda: “E se?...”

Non stare troppo tempo davanti alla TV.

Lasciati sognare.

Non aver paura di sbagliare o di commettere un errore.

Non dare giudizi affrettati.

Interessati assolutamente a tutto.

Espandi i tuoi orizzonti di interessi, ecc. Esercizio di riscaldamento

Chiudi gli occhi e immagina un cubo, prova a girarlo con un'altra faccia, giralo. Una volta raggiunto il successo, prova a trasformare il cubo in una palla. Ruota la palla per un minuto, poi apri gli occhi e inizia a eseguire gli esercizi suggeriti. Questo compito ti aiuterà a sintonizzarti su un'onda creativa e a contribuire alla nascita di varie idee.

Esercizio n. 1

Pensa a 10 modi per utilizzare una ricarica di penna vuota e scrivili. Si consiglia di trovare opzioni non standard (anche pazze), ciò aumenterà l'efficacia dell'esercizio.

Esercizio n. 2

Usando solo i quadrati, prova a disegnare un'immagine (o almeno un disegno) che rappresenti una sorta di trama.

Esercizio n.3

Annota i numeri da 0 a 9 in ordine e aggiungi loro vari elementi in modo che alla fine sia impossibile determinare che tipo di numero è scritto.

Esercizio n.4

Prova a combinare due oggetti diversi e scrivi quali proprietà utili avrà questo oggetto.

Esercizio n.5

Prendi qualsiasi oggetto, dividilo mentalmente in più parti (3-5) e scrivi le nuove proprietà di ciascuna parte.

Seconda serie di esercizi (sviluppo dell'immaginazione).

Per eseguire questi esercizi, devi solo chiudere gli occhi. Se non fai affidamento sulla tua memoria o vuoi migliorare le tue decisioni in futuro, prendi un pezzo di carta o una penna per scriverle.

Esercizio di riscaldamento

Chiudi gli occhi e immagina un cubo, prova a girarlo con un'altra faccia, giralo. Una volta raggiunto il successo, prova a trasformare il cubo in una palla. Ruota la palla per un minuto, poi apri gli occhi e inizia a eseguire gli esercizi suggeriti. Questo compito ti aiuterà a sintonizzarti su un'onda creativa e a contribuire alla nascita di varie idee.

Esercizio n. 1

Chiudi gli occhi e prova a immaginare un parco autunnale. Guarda le foglie che cadono. Esegui l'esercizio per 3-5 minuti.

Esercizio n. 2

Chiudi gli occhi e prova a immaginarti mentre prendi il sole sulla spiaggia. Guardati intorno, guarda i volti delle persone vicine (se non puoi, guarda semplicemente il gioco delle onde o qualcos'altro). Esegui l'esercizio per 5-10 minuti.

Esercizio n.3

Se le persone smettessero di camminare e imparassero a volare. Immagina come cambierebbe la vita.

Esercizio n. 4.1

Scrivi i nomi di 10 oggetti qualsiasi, chiudi gli occhi e inizia a immaginare le loro immagini. Mantieni ciascuna immagine per 5-7 secondi.

Esercizio n. 4.2

Utilizzando le immagini dell'Esercizio n. 4.1, prova a manipolarle. Prima uno, poi avvicinandolo, poi allontanandolo, poi prova a usarne due, tre e così via tutti e dieci insieme.

sviluppare la capacità di vedere i problemi:

≪Guarda il mondo attraverso gli occhi di qualcun altro≫.

≪Al mattino il cielo era coperto di nuvole nere e cominciò a nevicare. Grande neve

i fiocchi cadevano sulle case, sugli alberi, sui marciapiedi, sui prati, sulle strade...≫.

Dopo aver letto una storia incompiuta, gli studenti devono continuare

questa storia, ma in diversi modi: dal tuo punto di vista; dal punto di vista di un pilota che parte per un volo; dal punto di vista di una lepre o di una volpe nella foresta.

≪Scrivi una storia usando questo finale.

≪… e il gattino si addormentò tranquillamente tra le braccia di Masha.”

Utilizzo esercizi volti a sviluppare la capacità di condurre osservazioni al fine di identificare un problema.

≪Un tema, tante storie.

È necessario inventare e disegnare quante più storie possibili sullo stesso argomento. Ad esempio: "Foresta", "Animali della terra natia", "Attraverso la taiga", "Caccia agli animali", ecc.

≪Una storia su un determinato argomento≫.

Il tema del gioco viene annunciato dallo studente, andando alla lavagna, ad esempio "Inverno". Bambini

nominare le parole relative a questo argomento. Lo studente scrive le parole alla lavagna e compone una storia o una fiaba a tema ambientale.

In 1a elementare, utilizzo con successo il metodo di costruzione delle fiabe (secondo il metodo di I.V. Vachkov), che consente agli studenti di sviluppare capacità comunicative per lavorare in gruppo, contribuendo allo sviluppo di un approccio creativo e straordinario alla risoluzione dei problemi. Ad esempio, in classe, un cerchio "Siamo esploratori" In prima elementare utilizzo il lavoro di gruppo. Spiego ai bambini che nella fase successiva del lavoro dovranno creare un'opera creativa: comporre una fiaba, ma con personaggi famosi.

- Perché scrivono e raccontano favole?

- Quali tratti caratteriali vengono spesso ridicolizzati nelle fiabe? Perché sono lì?

I personaggi vengono puniti?

- Devi, dopo aver consultato i tuoi compagni del gruppo, scegliere uno dei tratti caratteriali negativi nominati e usarlo nella tua fiaba.

Forse ti sarà più facile fare la tua scelta dopo aver estratto a sorte

estrai carte con immagini di personaggi fiabeschi.

Il gruppo ha il diritto di presentare uno dei suoi eroi letterari completandolo

sostituzione nel set di carte proposto. Quando si seleziona, è necessario osservare una condizione: i personaggi devono essere ben noti ai bambini. Personaggi femminili: Baba Yaga, Principessa rana, Malvina, Cappuccetto Rosso, Sirenetta, ecc., Personaggi maschili: Babbo Gelo, Il vecchio Hottabych, Pinocchio, Karabas-Barabas, ecc.

Il lavoro si svolge in gruppi di cinque persone. Le carte devono essere mescolate, ogni gruppo pesca 5 carte a caso, dopo 15-20 minuti si deve presentare il nome della fiaba e recitarla. Dopo aver visto la fiaba presentata, si discute se gli attori sono riusciti a dimostrare il tratto caratteriale negativo del personaggio e dargli una lezione.

Nella prossima lezione, per rendere il compito più difficile agli studenti, suggerisco

comporre una fiaba raccontando la loro vita in famiglia o in classe. In una fiaba, lo studente deve immaginare se stesso come il personaggio principale, rappresentato in qualsiasi forma, età o aspetto. Dopo che i bambini hanno ascoltato la fiaba, viene data loro l'opportunità di esprimere i propri sentimenti: questa fiaba ti è piaciuta o no, se sì, allora quali punti, se no, allora perché?__

N.Yu. Khryashchev.

L'obiettivo principale del programma è riconoscere la creatività in se stessi e svilupparla.
Compiti:
1) consapevolezza e superamento delle barriere alla creatività;
2) consapevolezza delle caratteristiche dell'ambiente creativo;
3) formazione di competenze e capacità per gestire il processo creativo.
L'allenamento alla creatività consente, senza creare livelli critici di tensione, di ricevere feedback con sfumature personali.

Gli esercizi proposti permettono di comprendere il fenomeno della creatività e sviluppare le competenze per controllarne i meccanismi e i fattori latenti che ne determinano il buon funzionamento. Possono essere utilizzati per sviluppare flessibilità di pensiero, processo decisionale e risoluzione dei problemi. Inoltre, gli esercizi possono essere utilizzati in lezioni pratiche di psicologia della creatività, psicologia generale e sociale.
Nel corso del lavoro, i partecipanti alla formazione hanno l'opportunità di comprendere cos'è la creatività, quali sono le sue manifestazioni, nonché le barriere che impediscono l'attualizzazione delle proprie risorse creative.
In questo caso, lo psicologo si concentra sulla seguente sequenza di passaggi:

• dettagliare l'immagine del problema e la sua connessione transmodale con il contenuto dell'esperienza accumulata;
• l'uso di tecniche euristiche e tecniche per la gestione del processo creativo;
• incarnazione della soluzione trovata o dell'opzione di comportamento nella realtà.

3.4 Giochi di terapia della Gestalt

(compilato da E Petrova)

Obiettivo: insegnare le conoscenze di base della terapia della Gestalt utilizzando tecniche che rivelano l'essenza dell'uso pratico dei metodi della terapia della Gestalt nel lavoro di gruppo.
Concetti basilari:

• relazione figura-sfondo;
• consapevolezza e attenzione al presente (principio del “qui e ora”);
• espandere i confini della consapevolezza;
• maggiore attenzione ai sentimenti;
• meccanismi di difesa;
• concetto di maturità.

La terapia della Gestalt è stata sviluppata da Fritz Perls sulla base delle sue prime esperienze in psicoanalisi e del successivo studio della filosofia esistenziale, della psicologia della Gestalt e della teoria di Wilhelm Reich sulle radici fisiologiche della resistenza al cambiamento psicologico. Al giorno d'oggi, i gruppi Gestalt sono noti per i loro leader forti e si concentrano sullo sviluppo dell'autonomia e della responsabilità tra i partecipanti.
La ricerca nel campo della percezione ha dimostrato che eventi importanti e significativi occupano un posto centrale nella coscienza, formano una figura e le informazioni meno importanti passano in secondo piano. La costruzione e il completamento delle gestalt è un ritmo naturale della vita del corpo e avviene sotto l'influenza del processo di autoregolazione organismica. Il funzionamento nevrotico si verifica quando la zona centrale della fantasia è incastrata tra la nostra zona di consapevolezza esterna e quella interna. Il concetto di "opposti", il cui primo esempio è il conflitto tra "l'attaccante" e il "difensore", descrive la lotta tra due lati polari del nostro "io", che devono coesistere insieme. Le funzioni di difesa sono modi inefficaci per sbarazzarsi della minaccia o dello stress e includono fusione patologica, retroflessione, introiezione e proiezione. La maturità è descritta come la capacità di trovare le proprie risorse di sostegno e di accettare la responsabilità per se stessi.

1. "Saluto"
In due file: al comando del leader, spostarsi l'uno verso l'altro e non salutare verbalmente l'altro. Dopo ogni contatto, sposta la linea di un passo. In ogni nuovo test, usa una nuova forma di saluto.
2. "Incontro con le mani"
Mettetevi uno di fronte all'altro in coppia o sedetevi comodamente in modo che le vostre mani possano incontrarsi. Chiudi gli occhi. Al comando del leader, lascia che le tue mani trovino prima:
1) l'un l'altro;
2) conoscersi;
3) mostrare simpatia;
4) ballare;
5) combatteranno;
6) fare la pace;
7) salutaci.
In totale, l'attività richiede 5 – 7 minuti. Discuti i sentimenti nelle diverse fasi.

17. "Devo"
Scrivi 3 frasi che iniziano con le parole “Devo...”. Prova a sostituirle con frasi che iniziano con le parole “Posso...”, con la stessa continuazione. In coppia, pronuncia queste nuove frasi “con sentimento”. Renditi conto di quali sentimenti e bisogni reali si nascondono dietro queste parole. Scrivi 7 – 10 frasi che riflettono ciò che non potrai mai fare. Dopodiché lavorate in coppia. Successivamente, sostituisci “Non potrò mai” con le parole “Lo voglio davvero”. Discuti e pensa a quale desiderio si nasconde veramente dietro questo. Ad esempio: “Non ruberò mai” significa che reprimo la mia invidia per le persone, non mi permetto di invidiare chi ha qualcosa. "Non potrò mai uccidere, non permetterò mai a me stesso di arrabbiarmi" (Daniil Khlomov).
18. "Non dovrei"
Scrivi 3 volte le frasi che iniziano con le parole: “Non dovrei”. Sostituisci l'inizio di queste frasi con “I can...”. Pensa a quale ricompensa, psicologica o materiale, hai ricevuto durante l'infanzia e ricevi ora grazie al rispetto di questi obblighi. Renditi conto di quale “punizione” subirai per averla violata, o quale tassa dovrai pagare, cosa rischi se violi il divieto. Questo esperimento è finalizzato allo studio degli introietti (Elena Petrova).
19. "Bambola"
Una persona è una bambola, la seconda è uno sperimentatore. Il compito dello sperimentatore è esplorare le possibilità di funzionamento e manipolazione del corpo della bambola. Quanto si allargano le tue braccia, quanto gira la testa. La bambola ha il diritto di dire "stop". Il compito è far “fermare” la bambola e determinarne i confini. La discussione è mirata a quanto fosse attento lo sperimentatore, alla paura di causare dolore o oltrepassare il limite, a quanto fosse ansiosa la “bambola”, dicendo “stop” in anticipo.
Una persona è uno sperimentatore, la seconda è una bambola parlante. La “bambola” conosce una sola fiaba (una storia già pronta, che conosce bene e concepisce in anticipo). La “bambola” inventa un “bottone” sul suo corpo: uno solo. Il terapista deve trovare questo pulsante da qualche parte sul corpo, provare a toccarlo, provare a toccarlo, “premerlo” e ascoltare la storia (Daniil Khlomov).
20. "Gratitudine"
Scegli una persona che rispetti decisamente e che è importante per te. Annota le sue caratteristiche più importanti. Cancella il suo nome, scrivi il tuo. Renditi conto quale di queste caratteristiche si applica davvero a te (Daniil Khlomov).
21. "Lavorare con un nome"
I nomi registrati nei documenti riflettono le aspettative dei genitori nei confronti del bambino, il contesto culturale e storico, spesso la storia della famiglia o la storia del paese. Oltre al nome "ufficiale", una persona ha nomi infantili e "speciali", quelli con cui i suoi parenti e genitori lo chiamavano durante l'infanzia, come lo chiamano ora i suoi cari o i suoi nemici.
Per la ricerca, vale la pena prestare attenzione al nome stesso e al suo significato, alle variazioni del nome (incluso il nome quando era bambino) e ai soprannomi. Vengono proposte diverse opzioni sperimentali che possono attivare i sentimenti associati al nome e le relazioni associate al nome nella famiglia originaria.
Diversi tipi di esperimenti, evidenziando figure diverse, consentono di concentrarsi su vari aspetti di un unico ampio argomento. Non ha senso farli di seguito, ma vale la pena scegliere quello appropriato per una determinata sessione. "Ricorda i nomi con cui ti chiamavano da bambino. Chi ti ha dato questi nomi, in quali circostanze ti hanno chiamato questo o quel nome. Chi ti ha chiamato. In quali circostanze. Quali sensazioni provi quando pensi a questi nomi. Come fai a ti senti per queste persone adesso.
Ricorda i nomi e i soprannomi dei bambini. Quali sentimenti evocavano? Scegli quelli più luminosi. Ricorda i tuoi sentimenti "d'infanzia" e chiama te stesso ora con questo soprannome. Quali sentimenti esprimeva questo nome e a chi? Come ti hanno trattato coloro che ti hanno dato questo nome o soprannome?
Quali soprannomi o nomi di animali domestici hai attualmente? Come li hai avuti? Quali ambiti della vita influenzano?
Ci sono nomi diversi ora a casa e al lavoro? Se sì, qual è la ragione di ciò? Quali sono le opzioni attuali per il nome? In quali situazioni ti chiamano così, quando ti presenti così, a chi, dove. Quali sentimenti associ a questi nomi? Qual è il tuo rapporto con queste persone?
Ricorda i tuoi nomi in diversi periodi della tua vita. Ricorda l'atteggiamento nei confronti del tuo nome in diversi periodi della tua vita. Come è cambiato. Eri orgoglioso, amavi il tuo nome o hai avuto periodi di negatività. La connessione tra i cambiamenti nella vita, comprese le crisi, e la relazione (scelta) di un nome. Qual è la connessione tra nomi e atteggiamenti nei confronti del proprio genere? Ti è mai capitato di essere chiamato con un nome che non corrisponde al tuo sesso o che ha suscitato ridicolo?
Come hanno scelto il tuo nome i tuoi genitori? Che ne sai a riguardo? Le loro aspettative. In onore di chi. Qual è il significato simbolico del tuo nome, cosa significa nella traduzione, cosa ha significato per te in diversi periodi della tua vita.
Come ti senti con il tuo nome tra la folla (tra gli altri). In relazione a chi porta lo stesso nome, ti senti bene o provi sentimenti negativi quando ci sono altre persone con lo stesso nome? Se il tuo nome è unico, come ti senti tra coloro che portano un nome comune?
Se dovessi scegliere di nuovo un nome per te stesso, cosa sceglieresti come secondo nome e perché, cosa potrebbe simboleggiare? Quali sono gli argomenti per mantenere il vecchio nome? Quali sono i motivi per sceglierne uno nuovo?
22. "Vecchio negozio abbandonato"
Esercizio utilizzando l'immaginazione, fantasia guidata. Quando lo eseguono, i partecipanti possono toccare quegli aspetti della loro personalità che non erano stati precedentemente realizzati.
"Immagina di camminare per una strada cittadina a tarda notte. Cosa vedi, senti, senti? Noti una piccola strada laterale su cui c'è un vecchio negozio abbandonato. Le sue vetrine sono sporche, polverose. Ma se guardi attraverso queste finestre, puoi notare un oggetto. Esaminalo attentamente. Allontanati dal negozio abbandonato, cammina fino a tornare in città."
In coppia o in piccoli gruppi, descrivi questo oggetto che hai trovato fuori dalle vetrine di un negozio abbandonato. Quindi parla a nome di quel soggetto, in prima persona. Come ti senti? Perché sei stato lasciato nel negozio? Chi ti ha lasciato? Com'è la tua esistenza riguardo a questo argomento? Dopo pochi minuti, “diventa te stesso” e ritorna mentalmente nella stessa città. Avvicinati al negozio e guarda di nuovo l'oggetto nella vetrina. Vedi qualcosa di nuovo in questo? C'è qualcosa che vuoi dirgli? (Secondo John Stevens).
Opzione 1."Immagina di camminare in una grande città antica. Forse è una città che conosci, o immaginaria. Per strada puoi trovare un oggetto, portalo con te."

Opzione 2. Sei un turista, durante un'escursione trovi un “Negozio di souvenir magici”. Entra nella stanza e guardati intorno. La prima sala contiene mobili antichi, quadri, lampade, lampadari, specchi. In un'altra stanza vedi piatti, tappeti e utensili antichi. In una vetrina separata ci sono bambole, conchiglie esotiche, souvenir provenienti da paesi esotici. E sul retro c'è una piccola stanza dove sono i tesori della libreria di seconda mano. Qualche oggetto interessante attirerà la tua attenzione. Capisci che questo è un souvenir, questo oggetto è per te" (suggerito da F. Perls).

esercizi psicologici per la formazione

Formazione per lo sviluppo della creatività e delle capacità creative

Introduzione concettuale:

Creatività (dall'inglese create - creare, inglese creativo - costruttivo, creativo) - le capacità creative di un individuo, caratterizzate dalla disponibilità a creare idee fondamentalmente nuove che si discostano dai modelli di pensiero tradizionali o accettati e sono incluse nella struttura di il talento come fattore indipendente, così come la capacità di risolvere problemi che sorgono all'interno di sistemi statici. Secondo l'autorevole psicologo americano Abraham Maslow, questo è un orientamento creativo che è innato in ognuno di noi, ma che la maggioranza perde sotto l'influenza dell'ambiente.

La creatività è un'attività che porta alla creazione di nuovi valori materiali e spirituali. Essendo nella sua essenza un fenomeno culturale e storico, la creatività ha un aspetto psicologico: personale e procedurale. Presuppone che un individuo possieda capacità, motivazioni, conoscenze e competenze, grazie alle quali viene realizzato un prodotto che si distingue per novità, originalità e unicità. Lo studio di questi tratti della personalità ha rivelato l’importante ruolo dell’immaginazione, dell’intuizione, delle componenti inconsce dell’attività mentale, nonché il bisogno di autorealizzazione dell’individuo, nel rivelare ed espandere le proprie capacità creative. [Dizionario psicologico breve / Sotto generale. ed. AV. Petrovsky, M.G. Yaroshevskij. – Rostov n/D.: Phoenix, 1999. – P.380].

La creatività (dal latino creatio - "creazione") è la capacità di una persona di generare idee insolite, soluzioni originali e deviare dai modelli di pensiero tradizionali. La creatività è una delle componenti di una personalità creativa e non dipende dall'erudizione. Le persone con un alto livello di creatività sono chiamate creative.

Secondo alcuni scienziati, nella manifestazione della creatività, o più precisamente, del pensiero divergente, che è la base della creatività, il ruolo del fattore genetico, in contrasto con il fattore ambientale, è piccolo (R. Nicolet; E.L. Grigorenko , BI Kochubey, 1989).

Tra i numerosi fatti che confermano il ruolo cruciale dei rapporti famiglia-genitorialità, vi sono i seguenti:

1. Di norma, il figlio maggiore o unico della famiglia ha maggiori possibilità di mostrare capacità creative.
2. I bambini che si identificano con i loro genitori (padre) hanno meno probabilità di mostrare creatività. Al contrario, se un bambino si identifica con “l’eroe ideale”, allora ha maggiori possibilità di diventare creativo. Questo fatto è spiegato dal fatto che la maggior parte dei bambini ha genitori che sono persone “medie”, non creative, e l'identificazione con loro porta alla formazione di comportamenti non creativi nei bambini.
3. Più spesso, i bambini creativi compaiono in famiglie in cui il padre è molto più anziano della madre.
4. La morte prematura dei genitori porta alla mancanza di modelli comportamentali con comportamenti limitati durante l'infanzia, che contribuiscono allo sviluppo della creatività.
5. Una maggiore attenzione alle capacità del bambino è benefica per lo sviluppo della creatività, una situazione in cui il talento diventa un principio organizzativo nella famiglia. Quindi, un ambiente familiare, dove, da un lato, c'è attenzione al bambino e, dall'altro, gli vengono poste varie richieste incoerenti, dove c'è poco controllo esterno sul comportamento, dove ci sono membri della famiglia creativi e il comportamento non stereotipato è incoraggiato, porta allo sviluppo della creatività nei bambini (V.N. Druzhinin, 1999, pp. 214-215).

T.S. Suslova ha identificato le caratteristiche principali caratteristiche degli individui creativi. Questi sono coscienza, responsabilità, perseveranza, senso del dovere, elevato controllo sul comportamento e sulle emozioni, determinazione, intraprendenza, assunzione di rischi, coraggio sociale, luogo di controllo interno, labilità intellettuale. V.N. Druzhinin (1999) ritiene che lo sviluppo della creatività proceda secondo il seguente meccanismo: sulla base del talento generale, sotto l'influenza del microambiente e dell'imitazione, un sistema di motivazioni e proprietà personali (anticonformismo, indipendenza, motivazione all'autorealizzazione) si forma e il talento generale si trasforma in creatività vera e propria, ad es. la creatività è una sintesi del talento e di una certa struttura della personalità.

Scarsa intelligenza, nevroticismo e ansia ostacolano la manifestazione della creatività.

Bersaglio: consapevolezza della creatività in se stessi e del suo sviluppo. (Sviluppare la capacità dei partecipanti di trovare nuove soluzioni (creative) non standard ai problemi; stabilire collegamenti di comunicazione all'interno del gruppo.)

Compiti:

1. Consapevolezza e superamento delle barriere alla manifestazione e allo sviluppo del pensiero creativo.
2. Comprendere le caratteristiche di un ambiente creativo.
3. Formazione di competenze e abilità per gestire il processo creativo.

Materiali: carta, forbici, matite, modelli di oggetti, palla, giornali.

Fasi di lavoro:

I. Fase – riscaldamento

Esercizio “Lanciare la palla”

Obiettivi: la comunicazione verbale e non verbale, avvicina i membri del gruppo. Ha lo scopo di liberare i membri del gruppo, stabilire contatti tra loro e trovare una rapida soluzione al compito.

Materiali: palla.

Tempo: 2-5 minuti

Procedura: I partecipanti stanno in cerchio stretto, viene data loro una pallina (delle dimensioni di una pallina da tennis) e il compito è formulato: lanciarsi questa palla l'un l'altro il più rapidamente possibile in modo che sia nelle mani di tutti. Il presentatore registra il tempo necessario per questo. Il numero ottimale di partecipanti a un cerchio va da 6 a 8; con un numero maggiore è consigliabile eseguire l'esercizio in più sottogruppi. L'esercizio viene ripetuto 3-4 volte, il leader chiede di farlo il più rapidamente possibile. Quando il tempo impiegato è stato portato a circa 1 s per ciascun partecipante, il facilitatore chiede di inventare e dimostrare un modo in cui la palla può essere lanciata in modo che sia nelle mani di tutti, spendendo solo 1 s per l'intero gruppo. Di solito dopo un po' di tempo i partecipanti escogitano e dimostrano una soluzione adeguata. (Consiste nel fatto che tutti mettono le mani incrociate in una "barca" una sopra l'altra e allargano alternativamente i palmi ai lati. La palla, cadendo, passa di mano in mano e riesce così a visitare ciascuno partecipante). Problema risolto!

Significato psicologico dell'esercizio. Una dimostrazione di come un problema possa essere risolto in modo più efficace con l'aiuto di un approccio non banale e di come gli stereotipi lo impediscano (“lanciare significa vomitare e poi riprendere”). Coesione di gruppo, imparare a coordinare azioni congiunte.

Problemi di discussione:

1. Cosa ti ha impedito di vedere subito un modo rapido per portare a termine un compito, quale stereotipo si è attivato?
2. Chi ha avuto per primo l'idea di lanciare la palla, non di lanciarla, ma di lasciarla cadere, e cosa ha spinto questa idea?
3. Quali situazioni, in cui una visione stereotipata impediva di vedere un modo semplice e non banale per risolvere un problema, si sono incontrate nell'esperienza di vita dei partecipanti, e come sono state superate queste limitazioni?

Esercizio “Isole” (5-10 minuti)

Bersaglio: Tutti i partecipanti verranno pubblicati sul giornale. (nel complesso metà giornale, un terzo).

Materiali: giornali.

Tempo: 5-10 minuti

Procedura: I partecipanti sono divisi in gruppi di 4-6 persone e completano le attività rapidamente.

Il significato dell'esercizio: Creare le condizioni per implementare e proporre idee su come agire in una situazione non standard, unità di gruppo, riscaldamento fisico. I partecipanti si scambiano emozioni e sentimenti ed esprimono tutte le loro idee.

II. Stage – Attività principale

Esercizio "Fermo immagine"

Bersaglio: lo sviluppo delle capacità espressive, invece, offre ai partecipanti l'opportunità di guardare il proprio atteggiamento verso quegli ambiti della vita toccati dalle parole da una nuova prospettiva.

Materiali: elenco di parole.

Tempo: 10 minuti

Procedura: I partecipanti si muovono liberamente tra il pubblico. Al comando del conduttore, dato battendo le mani, si fermano e dimostrano, utilizzando espressioni facciali e pantomime (postura, gesti, movimenti del corpo), la parola che il conduttore pronuncia. Il "fermo immagine" dura 8-10 secondi, dopodiché, quando il leader batte di nuovo le mani, i partecipanti iniziano di nuovo a muoversi liberamente per la stanza fino a quando non suona il battito delle mani successivo e viene chiamata la parola successiva. Si consiglia di scattare “immagini fisse” utilizzando una foto digitale o una videocamera e mostrare il filmato ai partecipanti subito dopo l'esercizio.

Puoi utilizzare, ad esempio, i seguenti insiemi di parole: tempo, passato, infanzia, presente, studio, futuro, professione, successo; incontro, comunicazione, comprensione, amicizia, amore, famiglia, felicità.

Esercizio “Utilizzo degli oggetti”

Bersaglio: sviluppo dell'intelligenza creativa.

Materiali: graffetta, spazzolino da denti, matita, fiammifero... ecc.

Tempo: 10–15 minuti

Procedura: In due minuti, trova quanti più usi possibili per un laccio per scarpe e scrivili. Questo esercizio sviluppa l'intelligenza creativa; puoi prendere in considerazione qualsiasi altro argomento.

Problemi di discussione:

1. È stato difficile trovare nuovi usi per cose semplici e familiari?
2. Come può essere utilizzato il tuo articolo?
3. A cosa ti ha fatto pensare questo esercizio?

Esercizio "Arco"

Bersaglio: sviluppo di capacità creative, ricerca di una soluzione non standard a un determinato problema.

Materiali: forbici, carta.

Tempo: 10 minuti

Procedura: I partecipanti si uniscono in squadre, ricevono un foglio A4 e viene assegnato un compito: realizzare un arco in modo che uno qualsiasi dei partecipanti o tutti a turno possano attraversarlo. Dimostrare in quanti più modi possibili.

Problemi di discussione:

1. Chi all'inizio pensava che fosse impossibile fare l'esercizio?
2. Quanto spesso si verificano situazioni del genere?
3. Chi ha suggerito la soluzione o è collettiva?

III. Fase - Completamento

Esercizio "Vita creativa"

Bersaglio: generalizzare le idee dei privati ​​sulle loro capacità creative e trovare il loro inizio creativo.

Tempo: 7–15 minuti

Materiali: carta, penne.

Procedura: I partecipanti sono uniti in gruppi di 5-6 persone e viene loro assegnato il compito: creare un elenco di raccomandazioni che ti permetteranno di "rendere la tua vita più creativa" e scriverle. Le raccomandazioni formate devono essere realisticamente implementate da tutti i partecipanti o almeno dalla maggior parte di essi (vale a dire, non implicano la presenza di abilità rare, costi materiali troppo elevati, ecc.).

Discussione nel gruppo per definire tutte le opzioni.

Esempio:

1. Allenarsi regolarmente;
2. Padroneggia le tecniche di meditazione e rilassamento.
3. Tieni un diario, scrivi storie, poesie, canzoni, scrivi pensieri intelligenti.
4. Ampliare i tuoi orizzonti di interessi, ecc.

Letteratura:

1. Gretsov A.V. I migliori esercizi per sviluppare la creatività. / Manuale didattico e metodologico - San Pietroburgo, Istituto di ricerca scientifica di cultura fisica di San Pietroburgo, 2006, – 44 p.

Il concetto di “creatività” è strettamente correlato al concetto di “creatività”.

La maggior parte delle definizioni di creatività dimostrano chiaramente un orientamento verso il suo lato procedurale o produttivo. Quindi, S.L. Rubinstein definisce la creatività come un'attività che crea "... qualcosa di nuovo, originale, che, inoltre, è incluso non solo nella storia dello sviluppo della creatività stessa, ma nella storia dello sviluppo della scienza, dell'arte, ecc." 1 . Secondo M.G. Yaroshevskij, “creatività significa creazione di qualcosa di nuovo, che può significare sia trasformazioni nella coscienza e nel comportamento del soggetto, sia prodotti da esso generati, ma anche prodotti da esso alienati” 2 . In queste definizioni, la creatività è vista dai suoi risultati: idee, comportamenti, oggetti materiali.

La definizione di creatività dal punto di vista procedurale appartiene a V.M. Bechterev. Definisce la creatività come la creazione di qualcosa di nuovo in una situazione in cui un problema irritante provoca la formazione di un dominante, attorno al quale si concentra lo stock di esperienze passate necessarie per la soluzione. formazione creatività creatività psicologica

K. Rogers scrive: “Per prodotto creativo intendo la creazione, attraverso l'azione, di un nuovo prodotto, che nasce, da un lato, dall'unicità dell'individuo, e dall'altro, condizionato dal materiale, dagli eventi, dalle persone e le circostanze della vita”.

Nella psicologia straniera si distinguono due gruppi di approcci per determinare l'essenza della creatività: quelli focalizzati sulla ricerca di fonti; orientato al processo.

Nel primo gruppo possono essere inclusi almeno tre approcci.

• 1. L'approccio psicoanalitico sostiene che la creatività è il risultato di conflitti intrapersonali. Il processo creativo al centro è l'esternalizzazione dei prodotti dell'immaginazione attraverso l'interazione di tipi di pensiero primitivi e più maturi.
• 2. La psicologia umanistica ritiene che la creatività avvenga quando non ci sono conflitti intrapersonali. Il processo creativo è la realizzazione del potenziale creativo naturale in caso di eliminazione delle barriere interne e degli ostacoli esterni.

Psicometristi come D. Guilford credono che la creatività naturale di un individuo sia determinata geneticamente e possa essere misurata mediante test standardizzati. Il processo creativo è un'interazione tra due tipi opposti di pensiero: divergente e convergente.

Il gruppo degli approcci orientati al processo comprende la posizione degli “associazionisti”, che credono che la creatività umana sia il risultato della sua capacità di trovare associazioni distanti nel processo di ricerca di una soluzione a un problema. La psicologia della Gestalt deriva dal fatto che il pensiero creativo non è azioni logiche, passo dopo passo e non associazioni isolate, ma una ristrutturazione più specifica di una situazione olistica.

Se la creatività è intesa come un processo che ha determinate specificità e porta alla creazione di qualcosa di nuovo, allora la creatività è considerata un potenziale, una risorsa umana interna. La creatività si riferisce anche alla capacità di una persona di scoprire nuovi modi di risolvere problemi o nuovi modi di espressione (K. Rogers).

La creatività è la capacità di una persona di pensare e comportarsi in modo costruttivo e innovativo, nonché la consapevolezza e lo sviluppo della sua esperienza.

La creatività si manifesta in molti modi. Questi sono velocità, flessibilità, precisione, originalità di pensiero, ricca immaginazione, senso dell'umorismo, impegno per elevati valori estetici e grado di dettaglio nell'immagine del problema. Una condizione essenziale per l'attualizzazione di questa capacità è l'autocontrollo e la fiducia in se stessi.

Una parte significativa delle manifestazioni della creatività riguarda le peculiarità del pensiero. Uno dei primi elenchi sperimentalmente comprovati di caratteristiche del pensiero che contribuiscono ai risultati creativi è stato proposto da D. Guilford, che considerava l'integrazione del pensiero convergente (logico, sequenziale, lineare) e divergente (olistico, intuitivo, normativo) necessaria per la creatività. Identifica le seguenti caratteristiche come risultato dell'integrazione di entrambe le dimensioni del pensiero:

• - fluidità come capacità di generare il massimo numero di idee;
• - flessibilità come capacità di generare un'ampia varietà di idee;
• - originalità come capacità di generare idee non standard;
• - accuratezza come capacità di dare una forma compiuta ai prodotti del pensiero.

Le fasi, le fasi e le fasi del processo creativo sono viste in modo diverso dai ricercatori. La cosa principale che unisce le descrizioni del processo creativo è la presenza nella stragrande maggioranza di esse di fasi consce e inconsce, e il lancio avviene nella sfera conscia, continua nelle sue strutture inconsce ed entra nuovamente nel regno della coscienza.

Nella pratica moderna della formazione sulla creatività, ai partecipanti vengono offerte le seguenti fasi del processo creativo: preparazione, frustrazione, incubazione, intuizione e sviluppo. Di seguito una loro breve descrizione.

Preparazione. Questa fase è causata dall'emergere del bisogno di cambiare l'una o l'altra situazione che ha cessato di soddisfare il tema della creatività. L'emergere di questo impulso può essere definito la prima intuizione, soprattutto quando il problema non è dato al soggetto dall'esterno, ma è formulato da lui stesso.

La fase di preparazione è caratterizzata da sforzi consapevoli per trovare una via d'uscita da una situazione problematica. Il soggetto elabora logicamente, analizza la situazione, il problema sia nel suo insieme che nei suoi singoli elementi e raccoglie ulteriori informazioni. In questa fase sorgono e vengono testate opzioni di soluzione, il soggetto fa ripetuti tentativi di applicare schemi e algoritmi a lui noti per risolvere il problema. Il criterio su cui le persone si concentrano più spesso quando scelgono una soluzione o un comportamento è il grado di somiglianza, somiglianza del problema o della situazione attuale con quelli incontrati in precedenza. In sostanza, nel processo di preparazione si verifica un approfondimento, un dettaglio e un chiarimento dell'immagine del problema, conferendogli una struttura, seppure confusa e lontana dall'essere definitiva. Se il compito o il problema è veramente creativo, viene rivelata l'incoerenza delle soluzioni e delle opzioni di comportamento conosciute e sviluppate in precedenza.

Frustrazione. Il passaggio a questa fase avviene nel momento in cui, dopo aver analizzato tutte le informazioni a sua disposizione e verificato le possibili soluzioni, l'individuo non trova una risposta e si ritrova in un vicolo cieco.

La frustrazione viene vissuta in una forma estremamente scomoda, quando l'individuo avverte tensione, irritazione, scoraggiamento, inferiorità, stanchezza e apatia. Si ha la sensazione che in linea di principio non esista una soluzione, che le condizioni del problema non siano corrette, che qualcuno sia responsabile della situazione attuale. Questa esperienza è tanto più forte quanto più la coscienza del soggetto è satura di stereotipi e atteggiamenti con identificazioni rigide. La situazione è aggravata dal fatto che le emozioni negative portano ad una diminuzione dell'autocontrollo e del livello di riflessione su ciò che sta accadendo.

Un atteggiamento costruttivo nei confronti della frustrazione presuppone il riconoscimento del suo ruolo come fase naturale del processo creativo, che funge da segnale per la riorganizzazione dell'attività. In questo momento, è consigliabile realizzare quale barriera o barriere impediscono la manifestazione della creatività, in quale stereotipo rientra una persona, in quale area non ha abbastanza informazioni, dove può ottenerle, ecc. Incubazione. La specificità di questa fase del processo creativo è determinata dalla posizione dell'asimmetria funzionale degli emisferi cerebrali.

Le caratteristiche dell'organizzazione del lavoro di questi emisferi, in particolare, sono descritte utilizzando i concetti di lateralizzazione e reciprocità. La lateralizzazione (come specializzazione degli emisferi cerebrali) si intensifica man mano che una persona si sviluppa e porta al fatto che gli emisferi cerebrali iniziano a partecipare in modo diverso a tutti i processi mentali. Inoltre, gli emisferi agiscono “a turno”: quando il destro è attivo, l'attività del sinistro è inibita e viceversa. Questa caratteristica è chiamata reciprocità.

Attualmente, è generalmente accettato che l'emisfero sinistro sia responsabile della formazione di un modello lineare e discreto del mondo, codificato da segni e concetti, interconnessi da relazioni di causa-effetto, e l'emisfero destro sia responsabile della formazione di un modello continuo, in cui il ruolo principale è giocato da immagini complesse di oggetti reali, strettamente collegati da relazioni emotive.

La fase di incubazione inizia nel momento in cui l'individuo smette di lavorare consapevolmente sul problema, che è associato alle operazioni logiche dell'emisfero sinistro, e il problema viene “trasferito” nell'emisfero destro. Dal modello continuo dell'emisfero destro vengono attratte le informazioni mancanti e, in generale, tutte le informazioni rilevanti per il compito. Se l'esperienza passata contiene le immagini “chiave” necessarie, alla fine esse prenderanno il loro posto nel “vuoto” della struttura decisionale.

Intuizione. L'intuizione è una fase a breve termine ma molto distinta del processo creativo, il momento in cui la soluzione a un problema entra nella sfera della coscienza. È caratterizzato da intense emozioni positive, rivitalizzazione e persino euforia. Questo è il punto culminante del processo creativo, in cui si manifestano i risultati di una preparazione prolungata e di una transizione tempestiva da uno stato di frustrazione all'incubazione di un'idea. Quando una risposta entra nella sfera della coscienza, deve essere registrata rapidamente.

Sviluppo. Lo sviluppo, o verifica, è la fase finale del processo creativo, durante il quale la verità della soluzione risultante viene verificata con mezzi logici.

Questa fase può essere rappresentata da due sottofasi:

• - verificare effettivamente la verità dell'intuizione (verifica). Il soggetto del processo creativo è alla ricerca di risposte alle domande: "Funzionerà?", "Soddisfa le condizioni iniziali?", "È davvero questa la risposta alla domanda posta?" A volte capita che un'idea apparentemente geniale svanisca e venga rifiutata come falsa. In questo caso, il soggetto ritorna molto spesso alle fasi di incubazione o di frustrazione, dopodiché può ricominciare la preparazione;
• - implementazione. Se viene stabilita la verità dell'intuizione, il processo continua nella seconda sottofase, la cui durata varia da diversi secondi (ad esempio, l'implementazione di un'opzione comportamentale nella comunicazione) a diversi anni. Nella fase di implementazione, competenze, abilità, tecniche e risorse giocano un ruolo decisivo.

Esistono vari approcci alla costruzione di programmi che sviluppano capacità creative. La stragrande maggioranza di questi programmi mira a sviluppare l'una o l'altra componente della creatività. Nel suo sviluppo predomina l'approccio componente, il ruolo principale in cui è dato allo sviluppo delle caratteristiche del pensiero divergente.

Pertanto, la formazione alla creatività socio-psicologica è una forma privata di formazione alla crescita personale volta a sviluppare il pensiero creativo di una persona. Subordinati a questo sono i compiti di comprendere e superare le barriere alla manifestazione della creatività, comprendere le caratteristiche dell'ambiente creativo, sviluppare competenze e capacità per gestire il processo creativo.

Durante la formazione viene creato e mantenuto un ambiente con i seguenti parametri: problematico, incertezza, accettazione, non giudizio.

Le moderne condizioni di vita e di lavoro pongono crescenti esigenze sulla realizzazione dell'individuo nella società e sulla competitività dei laureati nel mercato del lavoro. Sia a scuola, al lavoro e nella vita di tutti i giorni, una persona incontra continuamente nuove situazioni in cui non esistono metodi di azione precedentemente conosciuti che garantiscano il successo.

Pertanto, la capacità di navigare rapidamente in una situazione, la capacità di trovare una soluzione non standard, di guardare il problema dall'altra parte determinano in gran parte il successo di una persona. Lo sviluppo delle capacità creative deriva da due principali manifestazioni di creatività:

1. La capacità di agire in modo produttivo in situazioni di novità e incertezza, con mancanza di informazioni, quando non esistono metodi di azione precedentemente noti che garantiscano di portare a un risultato positivo.
2. La capacità di creare un prodotto nuovo e originale.

Le peculiarità del corso dell'adolescenza sono determinate dalla situazione di sviluppo sociale che emerge durante questo periodo. Nella letteratura scientifica si può trovare un'opinione sui cambiamenti nella situazione sociale dello sviluppo degli adolescenti moderni nel nostro Paese rispetto ai loro coetanei 20-25 anni fa e sulle "differenze qualitative nella pienezza sociale" della formazione dell'autocoscienza rispetto ai decenni precedenti.

A questo proposito, l'efficacia dei mezzi tradizionali di educazione e sviluppo, come lezioni frontali, conversazioni, esempi visivi e altri, è in gran parte ridotta, poiché l'adolescente non sente la propria soggettività. Questo vale anche per lo sviluppo della creatività di un adolescente.

Pertanto, vi è una costante ricerca di nuove forme di lavoro che sviluppino la soggettività dell’adolescente in misura maggiore rispetto ai mezzi tradizionali. Una di queste forme di lavoro e di formazione offerte dalla moderna scienza psicologica è la formazione socio-psicologica.

La storia dello sviluppo della formazione socio-psicologica come forma di lavoro è piuttosto lunga; il suo sviluppo è stato portato avanti da D. Lee, V. V. Nikandrov, I. V. Vachkov e altri. A. N. Lutoshkin è stato uno dei primi nel nostro paese a utilizzare esercizi con elementi formativi nel lavoro con gli adolescenti, notando l'efficacia delle procedure utilizzate.

Non solo uno psicologo, ma anche un rappresentante di specialità correlate: un insegnante, un assistente sociale, può agire come leader della formazione socio-psicologica. Ma in ogni caso un presentatore professionista deve saper combinare più funzioni:

• Amministratore (raccogliere, preparare, concordare, tenere conto di tutte le questioni organizzative nel lavoro).
• Docente (interessante parlarne).
• Metodista (preparare un programma, compiti, materiale didattico).
• Esperto (comprendere l'area tematica a cui è dedicata la formazione).
• Negoziatore (per ottenere il rispetto di regole e procedure, per poter “promuovere” le proprie idee).
• Insegnante (saper insegnare).
• Leader (guidare ed essere responsabile dei risultati).
• Atleta (essere in grado di “dare il meglio sulla distanza” dell'allenamento).

L'obiettivo del nostro programma di formazione socio-psicologica “Creative +” è creare le condizioni per lo sviluppo delle capacità creative degli adolescenti più grandi. Nell’ambito di questo obiettivo sono stati individuati i seguenti compiti:

1. Sviluppo delle qualità intellettuali che costituiscono la creatività: fluidità, flessibilità e originalità di pensiero, fantasia, capacità di trovare associazioni inaspettate.
2. Dimostrare il potere della creatività nel risolvere i problemi della vita, nonché il raggiungimento degli obiettivi personali e professionali.
3. Formazione di capacità di lavoro creativo di squadra

Proponiamo di sviluppare qualità creative in tre aree: cognitiva, affettiva e comportamentale. La direzione cognitiva include informazioni sulla creatività: la sua manifestazione e sviluppo. Per aspetto affettivo intendiamo la formazione di una percezione positiva della creatività, nonché l'accettazione emotiva di questo modello comportamentale per se stessi. La direzione comportamentale include la formazione di abilità e capacità per dimostrare creatività nel quadro di una comunicazione efficace.

Il programma è progettato per 18 ore accademiche (6 lezioni in totale). Le lezioni si tengono per una settimana tutti i giorni per 3 ore, con una pausa di 10 minuti.

Lezione n. 1 “Il pensiero è creatività!”

Il compito principale di questa lezione è dimostrare le qualità di base che caratterizzano il pensiero creativo(fluidità, flessibilità, originalità) e fornire una varietà di opportunità per praticarli.

Questa lezione prevede l'allenamento delle qualità di base del pensiero creativo. Quando si discutono gli esercizi, l'accento è posto su quali situazioni di vita specifiche e perché sono necessarie le qualità corrispondenti, dando ai partecipanti l'opportunità di tracciare quanti più parallelismi possibili tra la formazione e la vita quotidiana.

Lezione n. 2 “Punto di vista”

La lezione include una serie di esercizi progettati per insegnare ai partecipanti a guardare le cose familiari da angolazioni nuove e insolite e a notare l'originale nell'ordinario. Illustrano uno dei principi chiave della visione del mondo creativa: “Ogni punto di vista particolare su qualsiasi cosa è solo uno dei possibili punti di vista”.

Lezione n. 3 “Attraverso le spine fino alle stelle”

L'obiettivo principale di questa lezione è superare la barriera all'autorealizzazione creativa, che consiste nel fatto che le persone considerano molte cose impossibili “per definizione” e, di conseguenza, non provano nemmeno a realizzarle. Gli esercizi consentono di dimostrare la convenzionalità dei concetti “possibile - impossibile”, la loro dipendenza da una serie di presupposti. Questo ti incoraggia a guardare le cose familiari da una nuova prospettiva, a ripensare e, in alcuni casi, a superare i limiti esterni e interni. Allo stesso tempo, durante l'implementazione di questi esercizi, le qualità del pensiero creativo continuano a svilupparsi e si verifica anche l'unità della squadra.

Lezione n. 4 “Il linguaggio dei geni”J»

La lezione è mirata a attivazione del potenziale creativo durante la comunicazione, ricerca della comprensione reciproca con gli altri. Da un lato, se ti avvicini al processo di comunicazione in modo creativo, ci sono più opportunità per stabilire un contatto con interlocutori diversi che se comunichi in modo stereotipato, sempre e con tutti allo stesso modo. Ma, d'altra parte, è spesso difficile comprendere una persona creativa, pensante e vivente in modo originale, soprattutto per coloro che non sono inclini alla creatività. È questo dilemma che ci proponiamo di esplorare.

Lezione n. 5 “Risoluzione creativa dei problemi”

La lezione è finalizzata all'insegnamento usa la tua creatività quando risolvi problemi della vita reale, stabilisci e raggiungi obiettivi. Gli esercizi dimostrano che la creatività non è solo una “cosa in sé”, ma uno strumento efficace che può e deve essere utilizzato in varie situazioni della vita.

Lezione n. 6 “Risultati insoliti”

L'incontro finale ha lo scopo di riflettere sull'esperienza maturata durante la formazione, riassumere i risultati e fornire feedback sulle lezioni passate.

Struttura della lezione:

• Rituale di saluto, scambio di sentimenti, riscaldamento.
• Riflessione sulla lezione precedente.
• Formulare l’argomento e lo scopo della lezione, raccogliendo le aspettative dei partecipanti.
• Parte principale: sviluppo teorico e pratico del materiale.
• Riflessione sulla lezione.
• Esercizio finale, rito d'addio.

Regole di base per le interazioni in classe:

• Informare;
• Conversazione;
• Discussione;
• Vari esercizi formativi: verbali e non verbali, per lavorare individualmente, in coppia, in trio e in gruppo;
• Lavorare con i disegni;
• Gioco di ruolo.

La selezione delle procedure per questa formazione è stata effettuata secondo il principio dell'aggiornamento in esse delle principali situazioni di manifestazione della creatività, nonché della capacità di un adolescente più grande di analizzare e riflettere sulle sue manifestazioni comportamentali ed emotive.

La formazione creativa proposta si basa su diversi principi.
1. Modellare situazioni di novità e incertezza. La somiglianza esterna delle tecniche utilizzate in questa formazione con la vita reale e i problemi professionali è ridotta al minimo. Ciò è stato fatto intenzionalmente per evitare l'attivazione di vari tipi di stereotipi tra i partecipanti, per dare loro l'opportunità di percepire i compiti come fondamentalmente nuovi, richiedendo la ricerca di una soluzione originale. I parallelismi tra i meccanismi psicologici di esecuzione dei compiti proposti nella formazione e i metodi per risolvere i problemi della vita reale vengono tracciati solo dopo aver completato gli esercizi, nella fase di discussione. Inoltre, le istruzioni per l'esecuzione degli esercizi proposti nella maggior parte dei casi contengono solo un'indicazione degli obiettivi e delle condizioni di lavoro, ma non contengono istruzioni o algoritmi specifici per la sua attuazione. Ciò crea condizioni di incertezza e molteplici “gradi di libertà”, che costituiscono un importante prerequisito per potenziare la creatività. “Per passare dall’apprendimento riproduttivo all’apprendimento creativo, le attività… devono essere organizzate in modo tale che portino lo studente a ottenere risultati qualitativamente nuovi, sia nell’apprendimento che nel suo sviluppo.”
2. La natura ludica dell'interazione. In senso lato, il gioco è definito in psicologia come una forma di attività che non è finalizzata all'ottenimento di alcun beneficio utilitaristico, la cui motivazione risiede nel processo stesso della sua attuazione. La maggior parte delle tecniche incluse nella formazione, in termini di contenuto esterno, sembrano decisamente “prive di significato”, non mirate a risolvere problemi pragmatici o urgenti problemi di vita. I partecipanti, infatti, sono tenuti a distrarsi da questi problemi per tutta la durata della loro realizzazione, diventando come bambini che giocano, mostrando spontaneità, semplicemente lasciandosi trasportare dall'attività, senza pensare a quali benefici porterà. Naturalmente, le tecniche sono selezionate in modo tale che ciascuna di esse possa avvantaggiare i partecipanti e contribuire allo sviluppo di quei meccanismi psicologici applicabili in condizioni reali, e non solo in situazioni di gioco simulate durante l'allenamento. Ma la scoperta di quale sia esattamente questo vantaggio viene effettuata “retroattivamente”, nella fase di discussione. È meglio eseguire queste tecniche spontaneamente, senza pensare al motivo per cui sono necessarie; permettetevi semplicemente di giocare come bambini piccoli.
3. Feedback positivo, rifiuto di criticare il contenuto dell'opera. Il rispetto di questo principio è importante per due ragioni. Innanzitutto, il feedback positivo (accettazione, lode, approvazione) crea uno stato emotivo positivo nei partecipanti che favorisce il lavoro. In secondo luogo, i giudizi critici nella maggior parte dei casi provocano una reazione difensiva nei destinatari e, di conseguenza, bloccano le manifestazioni di creatività. Quest'ultimo è particolarmente pronunciato nella fase di generazione dell'idea. Pertanto, nel contesto della formazione sulla creatività, dovrebbero essere evitati giudizi critici sia da parte del facilitatore che dei partecipanti.
4. Equilibrio tra intuizione e pensiero critico. In senso generale, è un equilibrio tra l'attività dell'emisfero destro e sinistro del cervello. La formazione non è finalizzata a rendere i partecipanti del tutto spontanei e non inclini alle critiche, ma ad insegnare loro a distinguere e differenziare “senza conflitti” tra quei momenti in cui è più opportuno affidarsi alla spontaneità e all’intuito, e quelli in cui è consigliabile riflettere criticamente sulla situazione.
5. Disegno retrospettivo di parallelismi tra il contenuto delle lezioni e le esperienze di vita dei partecipanti. Il compito principale della discussione di ciascuna procedura è quello di far comprendere ai partecipanti quali meccanismi psicologici sono stati coinvolti, quali competenze sono state sviluppate e qualità personali attivate, e come tutto ciò è connesso con la vita dei partecipanti al di fuori della formazione. Da un lato, è necessario dare voce a questi meccanismi, conoscenze e competenze stesse. Si consiglia di invitare prima i partecipanti ad esprimere le proprie opinioni e poi, se necessario, riassumere e integrare le loro dichiarazioni. Se i partecipanti incontrano difficoltà, è consentito un breve monologo del racconto del relatore. D'altra parte, i partecipanti dovrebbero confrontare l'esperienza acquisita con gli eventi della propria vita, sia passati che futuri. Pertanto, nella fase di discussione, è consentito deviare dal requisito classico della formazione psicologica di trovarsi nella situazione "qui e ora"; i partecipanti possono fornire esempi di eventi della vita che esulano dall'ambito della formazione.
6. Uso diffuso dell’espressione visiva e plastica. Questi sono disegni, spettacoli drammatici, ecc. Tali mezzi contribuiscono sia allo sviluppo delle qualità del pensiero creativo e dell'immaginazione, sia a "spingere" i partecipanti a livello personale e contribuiscono al rifiuto di stereotipi e stereotipi.