Non c'è tempo per prendere il sole. Abbronzatura solare (consigli)

Inizia l'estate, il tempo delle vacanze, delle escursioni, delle incursioni di frutti di bosco e funghi. Infine, potrete godervi il sole splendente e il fresco del bosco, nuotare nel fiume, prendere il sole...

Ciò è particolarmente vero per le donne di città: dopo tutto, in città ricevono meno raggi ultravioletti e la loro pelle, che non è abituata a loro, reagisce dolorosamente al sole. E quindi devono prestare particolare attenzione quando prendono il sole.

Per quanto tempo dovresti prendere il sole al sole?

L'esposizione al sole, soprattutto al sud, dovrebbe essere effettuata la mattina prima delle 9-10, e nella zona centrale fino alle 11-12. All'inizio è sufficiente rimanere al sole per 10-15 minuti, gradualmente questo tempo può essere aumentato. Se hai una brutta abbronzatura o molto pelle bianca, prova a trascorrere più tempo sotto una tenda da sole o all'ombra degli alberi, quindi la tua abbronzatura sarà più uniforme.

Come abbronzarsi velocemente?

Per abbronzarsi più velocemente, puoi lubrificare la pelle con una miscela di olio di ricino e di girasole, presa in parti uguali.

Preparazione per l'abbronzatura

Al mattino prima della spiaggia, lavati il viso con acqua fresca senza sapone, un infuso di erbe (erba di San Giovanni, menta, fiori di tiglio) o un leggero infuso freddo di tè. Applicare la crema abbronzante in uno strato molto sottile, massaggiando bene. Rimuovere l'eccesso con un tovagliolo. Se lo strato di questa crema è spesso e irregolare, quando l'umidità evapora, l'abbronzatura si presenterà in modo non uniforme e potrebbero verificarsi ustioni. Il viso, densamente lubrificato con crema grassa, suda, provocando anche un'abbronzatura non uniforme.

Protezione delle labbra

A volte le labbra si infiammano a causa del sole, si formano vesciche e croste. È meglio non dipingere le labbra, ma lubrificarle con rossetto igienico e olio vegetale.

Protezione degli occhi

Prenditi cura dei tuoi occhi. Indossa occhiali scuri, ma non usarli sempre: lasceranno una striscia bianca intorno agli occhi.

Protezione dei capelli

I capelli devono essere coperti con un cappello. Non asciugarli al sole e pettinarli all'ombra, altrimenti diventeranno fragili.

Protezione della pelle

In estate la pelle produce più sudore e raccoglie più polvere. È necessario lavarlo più spesso, ma non pulirlo con acqua di colonia, soprattutto quando si esce al sole, per non provocare infiammazioni.

Una delle procedure più piacevoli e necessarie è il bagno. La pelle dopo il bagno diventa più soda ed elastica. Pulisce bene. Quando nuoti in mare, massaggia le gambe, poi la pancia e il petto. Dopo il bagno, sciacquare con acqua dolce e lubrificare la pelle con una crema ricca. La sera, pulisci il corpo con aceto da tavola diluito: ti dà una sensazione di vigore.

Indipendentemente dal periodo dell'anno, vuoi sempre essere il proprietario di una pelle color bronzo. Ma alcune ragazze ottengono ciò che vogliono solo con l'inizio della calura estiva, mentre altre, non volendo sopportare il pallore aristocratico, acquistano un abbonamento al solarium.

Ma quanto saranno veloci i risultati della luce ultravioletta artificiale? E ci sono delle regole per visitare un solarium?

Per quanto tempo puoi prendere il sole in un solarium durante la tua prima visita?

Certo, vuoi sempre un effetto immediato. Questo vale anche per l'abbronzatura. Ma per evitare in seguito problemi alla pelle e alla salute in generale, è necessario limitarsi a una breve seduta durante la prima visita. Quanto durerà dipende dal tipo di ogni ragazza:

Celtico. Caratteristiche distintive Le ragazze di questo tipo hanno la pelle pallida, lentigginosa, capelli rossi o biondi, occhi chiari (blu, grigi). Poiché la pelle di queste ragazze contiene poca melanina (pigmento), è molto sensibile alle radiazioni ultraviolette. Provoca rapidi arrossamenti e provoca ustioni. Pertanto, per ottenere un'abbronzatura uniforme, bella e, soprattutto, sicura, la prima sessione dovrebbe durare 3 minuti, non di più.
Ragazze con i capelli scuri o neri, occhi marroni può permettersi una prima visita della durata di 10 minuti. E per ottenere il risultato desiderato puoi limitarti a poche sedute.

Segui queste semplici regole quando visiti per la prima volta il solarium e otterrai il risultato atteso senza complicazioni.

Cosa fare durante la prima visita?

Quindi, se volevi diventare un mulatto in mezzo alle gelate invernali, ma non avevi esperienza di andare in un solarium, ricorda le seguenti raccomandazioni, la cui osservanza ti proteggerà dai problemi dopo la prima sessione:

Non cercare di ottenere un effetto rapido. La durata della prima seduta dipende dal tipo di pelle.
Per la prima esperienza l'opzione migliore diventerà che, a differenza di quella orizzontale, distribuirà l'abbronzatura in modo uniforme.
Un fatto interessante è che il succo di carota bevuto prima dell'abbronzatura favorirà favorevolmente l'aspetto dell'abbronzatura.

Quanto spesso puoi visitare il solarium?

Molte persone credono che il solarium sia innocuo e la regolarità della sua visita dipenda solo dal desiderio della ragazza. Ma questo è tutt'altro che vero, quindi dovresti rifiutare una visita quotidiana al solarium.

Nei saloni qualificati che forniscono servizi ultravioletti, esistono alcune restrizioni sul numero di sessioni. Non dovrebbero essercene più di 50 all'anno e l'intervallo tra le visite dovrebbe essere di almeno due giorni.

Ne consegue che saranno sufficienti 1-2 visite a settimana, mentre il corso dovrebbe essere di 10 sedute. Dopo ogni procedura, utilizzare speciali fissatori abbronzanti, assicurarsi di idratare la pelle con creme o latte per il corpo, poiché le radiazioni ultraviolette assorbono l'umidità dalla pelle.

La pausa tra le sessioni dovrebbe essere di 6 mesi.

Seguire le regole di visita

Abbiamo capito quanto spesso puoi visitare il solarium. Ma la visita dovrebbe essere vantaggiosa e in nessun caso dannosa, quindi dovresti rispettare le seguenti regole:

Prima di acquistare un abbonamento alla procedura, consultare prima il proprio medico. Aiuterà a identificare tutte le controindicazioni (se presenti) e ad avvertire delle conseguenze se il suo divieto viene ignorato. Un medico può vietare l'uso dei raggi UV per i seguenti motivi: malattie cardiache, asma, malattie del fegato, disfunzione della tiroide, malattie della pelle, presenza di ferite.
Utilizzare solo prodotti per la pelle destinati all'uso nei lettini abbronzanti. I cosmetici per l'abbronzatura non sono adatti.
Prima della procedura, non dovresti fare la doccia, tanto meno usare detersivi. Questa procedura igienica può privare la pelle del suo film grasso protettivo e ciò porterà alla secchezza del derma.
Evitare qualsiasi tipo di depilazione prima dell'abbronzatura.
Prima di esporsi alle radiazioni ultraviolette, rimuovere tutto il trucco dal viso con una lozione o un latte speciale. Il trucco in un solarium può portare ad una cattiva abbronzatura, che apparirà a chiazze.
Se hai le lenti sugli occhi, devono essere rimosse. Devi prendere il sole in quelli speciali che vengono distribuiti nel salone.
Le persone non sono completamente nude nella cabina del solarium. Le mutandine vengono lasciate (ecco i benefici per la salute), ma puoi attaccare una protezione speciale sul petto (nella zona dei capezzoli) o semplicemente coprirlo con i palmi delle mani.
Dopo aver completato la procedura, dovresti riposarti, fare una doccia dopo il solarium e idratare il tuo corpo con prodotti speciali.

Quanto tempo ci vuole perché appaia?

La luce ultravioletta favorisce la produzione attiva di melanina, che dona colore alla pelle. Ciò è facilitato da: la potenza delle lampade del solarium, il numero e la durata della seduta.

Ma quanto tempo ci vuole perché dopo il solarium compaia l'abbronzatura? Tutto è individuale e dipende dal tipo di pelle della ragazza.

Per chi ha la pelle scura, il risultato sarà visibile dopo la prima procedura, poiché la sua pelle è ricca di pigmenti colorati.
Le ragazze dalla pelle chiara dovranno aspettare più a lungo. Quanto tempo impiegano ad abbronzarsi dopo l'abbronzatura? È necessario effettuare 5-6 sedute prima che il risultato diventi visibile.

Per le ragazze aristocratiche, la procedura può essere lunga perché le cellule della loro pelle contengono una piccola quantità di pigmento colorato. Sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette, la melanina verrà gradualmente prodotta e accumulata e la regolarità delle visite influenzerà il rapido raggiungimento dell'effetto abbronzante.

Cosa aiuterà a migliorare l'effetto?

I mezzi speciali per il solarium sono semplicemente necessari durante il periodo di utilizzo del servizio. Il fatto è che la radiazione ultravioletta assorbe una grande quantità di umidità dalle cellule della pelle, quindi dopo la procedura deve essere reintegrata. A proposito, questi prodotti influiscono sulla durata dell'abbronzatura dopo il solarium.

Cosa è adatto all'uso?

Olio abbronzante per solarium. Questo prodotto viene applicato prima di entrare nello stand. Sotto l'influenza della luce della lampada, penetra bene nei pori dilatati della pelle e attiva il lavoro del pigmento. L'olio forma una pellicola protettiva sulla superficie. Puoi trovare molti oli in vendita di vari produttori.
Gocce con betacarotene. Questo è un altro prodotto abbronzante efficace da assumere per via orale. Puoi usare le gocce durante l'intero ciclo di abbronzatura, e dopo per fissare il colore più a lungo. Questo prodotto è adatto anche alle ragazze con la pelle chiara. Puoi prendere le gocce in estate, ma il corso del trattamento non deve superare i 90 giorni. Le gocce sono completamente sicure e utili. Una volta nel corpo vengono convertiti in vitamina A.

Cura della pelle dopo il solarium

Una volta completata la sessione di esposizione alle radiazioni ultraviolette sulla pelle, è necessario eseguire una serie di procedure di cura.

Cosa fare dopo il solarium?

Non esporsi ad attività o lavori che consumano energia. Riposo. Prima di tutto, la tua pelle ne ha bisogno.
Doccia. Quanto tempo prima di lavarti dopo l'abbronzatura? Non appena arrivi a casa. Fai una doccia calda, o magari fredda, usando un gel o un sapone delicato. Non strofinare troppo la pelle, utilizzare leggeri movimenti massaggianti con le mani.
Dopo la doccia, applicare creme, lozioni o latte idratanti sulla pelle del corpo.
Osserva le condizioni della tua pelle dopo aver visitato il solarium. Se si osservano cambiamenti: arrossamento, ustioni, eruzioni cutanee, interrompere immediatamente la procedura e consultare un medico. Forse questa è una conseguenza dell'intolleranza individuale (un fenomeno raro).

Essere o non essere "cioccolato"

Molte ragazze sono confuse dalla domanda su quanto dura l'abbronzatura dopo un solarium. L'effetto sembra loro di breve durata. Metti da parte i tuoi dubbi. Con il giusto approccio e seguendo tutte le regole e le raccomandazioni, l'effetto mulatto durerà a lungo.

Ma quanto tempo ci vuole perché appaia l'abbronzatura dopo un solarium dipende dal tipo di colore, quindi tieni presente questo punto. E non inseguire risultati rapidi, trascurando la tua salute.

L'abbronzatura in inverno ti farà sicuramente distinguere dalla massa e susciterà invidia e ammirazione.

Come puoi ottenere rapidamente un'ottima abbronzatura abbronzante? La rilevanza di questo problema è innegabile. Un corpo abbronzato è associato al successo, alla grazia e all'immagine premurosa del suo proprietario.

Ma cosa fare se nel prossimo futuro non si prevede l'opportunità di trascorrere una vacanza a tutti gli effetti al mare o all'improvviso hai solo una settimana per rilassarti?

Un corpo abbronzato è associato al successo, alla grazia e all'immagine premurosa del suo proprietario.

È fantastico che tu possa davvero ottenere un'abbronzatura uniforme su tutto il corpo nel più breve tempo possibile. Quanti giorni questo può essere fatto dipende dal metodo scelto e dal rispetto di alcune regole di abbronzatura.

Come dimostra la pratica, è possibile ottenere un'abbronzatura dorata e bella in 7-10 giorni. Devi solo seguirne alcuni regole importanti.

L'abbronzatura dorata può essere acquisita in 7-10 giorni, rispettando determinate regole

Le principali regole della concia al bronzo

Preparazione della pelle. Le particelle cheratinizzate impediscono alle radiazioni ultraviolette di penetrare negli strati più profondi della pelle. Per acquisire un tono dorato uniforme, è necessario esfoliare prima dell'apertura della stagione balneare.

Utilizzo di cosmetici per la protezione solare. Per le persone con la pelle chiara si consiglia di utilizzare creme con un fattore di protezione massimo pari a 50 o 50+. Per le persone dalla pelle naturalmente scura è sufficiente utilizzare prodotti con un livello di SPF compreso tra 20 e 30.

Tempo trascorso al sole. Dalle 12 alle 16 ore è il periodo di maggiore attività solare, in cui è opportuno astenersi dall'abbronzarsi. Il periodo sicuro per l'abbronzatura è il mattino (dalle 8 alle 12) e la sera (dalle 16 alle 19).

Moderazione e precisione dell'abbronzatura. Dopo l'inverno, il corpo deve adattarsi alle radiazioni ultraviolette, quindi la prima seduta abbronzante non dovrebbe superare i 10-15 minuti. In futuro, la durata dell'esposizione al sole può essere gradualmente aumentata. Va ricordato che l'esposizione prolungata al sole aperto (più di 2 ore) provoca secchezza della pelle e, di conseguenza, una rigenerazione attiva (peeling).

Reintegrare la perdita di umidità. L'esposizione prolungata al sole provoca un aumento della sudorazione, che può portare alla disidratazione. Per ricostituire l'umidità persa e prevenire il surriscaldamento del corpo, è molto importante bere almeno 1,5–2 litri di acqua in questo momento.

Uso di creme idratanti. Creme etichettate "After Sun" o lozioni per il corpo idratanti ad ampio spettro aiuteranno a lenire, nutrire e idratare la pelle riscaldata dopo aver visitato la spiaggia.

Chiusura della testa. Secondo i cosmetologi, l'esposizione attiva a lungo termine alla luce solare contribuisce all'invecchiamento precoce. Un cappello a tesa larga o un berretto elegante proteggeranno il tuo viso dall'eccessiva esposizione alle radiazioni ultraviolette e dalla comparsa delle prime rughe.

Occhiali da sole. Gli occhiali da sole con filtro UV aiutano a proteggere gli occhi dalla luce solare intensa e prevengono la secchezza della pelle delicata intorno agli occhi.

Usare cosmetici solari è una delle regole principali per ottenere una bella abbronzatura.

Come accelerare l'abbronzatura

Se ricevere abbronzatura bronzea Con solo pochi giorni liberi a disposizione, l’efficienza del processo può essere accelerata spostandosi. La produzione di sostanze responsabili dell'assorbimento del pigmento avviene molto più velocemente in dinamica. La dose di radiazioni ultraviolette durante il nuoto aumenta molte volte: l'acqua, come una lente, attira i raggi del sole.

Stai attento! Esiste il pericolo di non accorgersi immediatamente del verificarsi di ustioni. La piacevole freschezza dell'acqua riduce notevolmente la sensibilità del corpo agli effetti termici. L'uso di prodotti abbronzanti impermeabili aiuterà a evitare conseguenze indesiderate.

Dopo diversi giorni (da 4 a 7) di esposizione dosata al sole, il corpo acquisisce già una piacevole tonalità dorata. In futuro, per ottenere un colore più saturo, puoi utilizzare cosmetici con un contenuto ridotto di filtri UV (10–5).

L'effetto abbronzatura cioccolato può essere ottenuto in breve tempo utilizzando speciali emulsioni attive. Tali prodotti cosmetici contengono oli che potenziano gli effetti delle radiazioni ultraviolette.

Dovrebbe essere ricordato che questi prodotti devono essere utilizzati su pelle abbronzata già preparata, altrimenti non si possono evitare scottature.

Dieta per l'abbronzatura

Un'influenza diretta sul numero di giorni necessari per ottenere un'abbronzatura bronzea è il consumo di alcuni ingredienti che proteggono il corpo dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette e allo stesso tempo contribuiscono ad ottenere un tono dorato della pelle.

Questi sono, prima di tutto, i prodotti:

contenenti acidi grassi polinsaturi Omega-6 e Omega-3 (frutti di mare, pesce, noci, mandorle, semi);

ricco di vitamine PP, minerali e betacarotene(melone, pomodori, spinaci, broccoli, carote, uva);

ricco di vitamine A, E(uova, fegato, latticini).

Si consiglia di bere una tazza di tè verde fresco al limone prima di abbronzarsi. A causa di grande quantità antiossidanti e vitamina C, bere questa bevanda aumenterà la sensibilità della pelle alla luce solare.

Dieta corretta Aiuta a proteggere il corpo dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette.

Come abbronzarsi velocemente e magnificamente in un solarium

Con un'esposizione misurata ai raggi artificiali, puoi ottenere un'abbronzatura color bronzo in un numero minimo di giorni.

Quanto tempo ciò richiede dipende dall'adesione coscienziosa a determinate regole. 8-10 giorni (sedute), a seconda del tipo di pelle, sono sufficienti per acquisire una ricca tonalità cioccolato.

Se non è possibile andare al mare, un solarium aiuterà.

Le regole per l'abbronzatura in un solarium implicano il rispetto dei seguenti passaggi:

Effettuare la prevenzione contro le conseguenze negative. Prima della seduta è necessario evitare la depilazione per evitare reazioni allergiche, ustioni e iperpigmentazione.

Idrata la pelle. Riordina la pelle (rimuovi le particelle morte e idrata). Sulla pelle liscia e satura di umidità, l'abbronzatura sarà più uniforme e durerà più a lungo.

Evitare i detersivi. Astenersi dall'usare il sapone per almeno 40 minuti. prima della procedura. Perché a causa della rimozione della pellicola protettiva grassa dalla pelle c'è il rischio di ustioni termiche.

Lavare il trucco dal viso. Altrimenti l'abbronzatura sarà distribuita in modo non uniforme e apparirà come macchie antiestetiche.

Usa cosmetici speciali. Le creme solari non sono assolutamente adatte ai solarium; non saranno in grado di respingere gli effetti negativi delle lampade a radiazioni ultraviolette.

Proteggi occhi e capelli. Occhiali speciali prevengono ustioni alla retina. Dovresti coprire la testa con una sciarpa, un asciugamano o indossare una speciale cuffia da solarium, poiché l'esposizione ai raggi artificiali porta a un'eccessiva secchezza e capelli fragili.

Copri il torace dall'esposizione diretta. La delicata pelle del seno deve essere protetta con dischetti di cotone o adesivi speciali (stikini) per non provocare conseguenze negative.

Usa creme idratanti. Al termine della sessione, la pelle ha bisogno di reintegrare l'umidità perduta. A questo scopo sono adatte creme o lozioni specializzate (idratanti, nutrienti, riparatrici).

Rilassati dopo la sessione. L'abbronzatura artificiale mette sicuramente a dura prova il corpo. Dopo aver visitato il solarium, si consiglia di evitare un'attività fisica eccessiva.

Quanto dovrebbe durare la sessione?

Importante da sapere! La prima visita al solarium non deve superare i 3 minuti. Durante questo periodo, il corpo si adatta alle radiazioni ultraviolette.

Nelle sedute successive è possibile aumentare il tempo di abbronzatura, di un minuto ogni volta. Tuttavia, secondo gli esperti, anche alle ragazze con la pelle molto scura non è consigliabile trascorrere più di 10 minuti sotto i raggi artificiali.

La prima seduta nel solarium non deve superare i 3 minuti.

Quanti giorni ci vogliono per ottenere un'abbronzatura bronzea in un solarium dipende dai seguenti fattori:

Tipo di pelle. Più la pelle è chiara, più breve dovrebbe essere la permanenza nel solarium.

Potenza e durata delle lampade. Questo deve essere indagato prima della procedura. Le nuove lampade sono più aggressive dei dispositivi che hanno funzionato per un periodo di tempo significativo (più di sei mesi).

Uso di cosmetici. I dispositivi di protezione consentono di utilizzare i servizi del solarium senza conseguenze negative. Le creme acceleratrici dell'abbronzatura (attivatori contenenti acido formico) potenziano l'effetto dei raggi ultravioletti, che consente di acquisire un tono della pelle scura in breve tempo.

Quante volte puoi prendere il sole in un solarium?

Fai attenzione! Gli intervalli tra le sessioni di abbronzatura dovrebbero essere di almeno 2 giorni. Durante questo periodo, la pelle avrà il tempo di riprendersi. Nel desiderio eccessivo di ottenere un'abbronzatura abbronzata in pochi giorni, puoi perdere di vista un punto importante: dosi troppo grandi di radiazioni ultraviolette causano l'invecchiamento precoce.

Tabella della durata dell'abbronzatura per giorno

Quanti giorni ci vogliono per ottenere un'abbronzatura bronzea?	Durata dell'abbronzatura (min.)
1	3
2	rottura
3	rottura
4	4
5	rottura
6	rottura
7	5
8	rottura
9	rottura
10	6
11	rottura
12	rottura
13	7
14	rottura
15	rottura
16	8
17	rottura
18	rottura
19	9
20	rottura
21	rottura
22	10

Cosa fare se la pelle non riesce ad abbronzarsi

Innanzitutto non disperate! Chi ha la pelle chiara potrà ottenere una tonalità dorata utilizzando un prodotto moderno nel settore cosmetico: l'autoabbronzante.

Dovrebbe essere applicato sulla pelle pulita e asciutta. Non dimenticare di usare i guanti, altrimenti le macchie scure sulle mani riveleranno la bellezza mimetica improvvisamente acquisita.

L'autoabbronzatura aiuterà le persone con la pelle chiara a diventare bellezze sensuali. Esistono due tipi di autoabbronzanti: bronzer e autoabbronzanti.

. La loro principale differenza sta nella durata dell'esposizione. L'abbronzante dura diverse ore e si lava via con acqua senza alcuno sforzo. Per ottenere un tono della pelle ricco, applicare in 2-3 strati. Il colore della pelle scura può essere ottenuto utilizzando l'autobronzante in 4 giorni di utilizzo quotidiano. Questo effetto durerà per un massimo di una settimana.

Secondo gli esperti, a causa dell'utilizzo delle ultime tecnologie, è difficile distinguere un'abbronzatura del genere da quella reale ottenuta in mare.

L'autoabbronzante è difficile da distinguere dall'abbronzatura naturale.

Per mantenere un effetto naturale è importante non esagerare con i bronzer. La moderazione è necessaria quando si ottiene qualsiasi tipo di abbronzatura. Il desiderio di trasformare il proprio aspetto e acquisire una pelle color bronzo in tempi record può portare a seri problemi di salute.

Nel video qui sotto puoi scoprire quanti giorni occorrono per un'abbronzatura bronzea e le regole per abbronzarsi:

In questo video potrai non solo scoprire quanti giorni occorrono per ottenere un'abbronzatura abbronzante, ma anche vedere come applicare correttamente l'autoabbronzante:

Il video qui sotto discute la risposta alla domanda "Quanti giorni ci vogliono per ottenere un'abbronzatura abbronzata?" e regole per la cura della pelle prima e dopo la procedura: