Compriamo non ne abbiamo bisogno. L'effetto Diderot: perché vogliamo avere cose di cui non abbiamo bisogno e cosa fare al riguardo. Perché vogliamo cose di cui non abbiamo bisogno?

Ogni mattina apri l'armadio, guardi la pila di cose e nessuna di queste ti fa venire voglia di indossarle. Situazione comune? Oppure eccone un altro: entri nel negozio “solo per un minuto” e un'ora e mezza dopo ti ritrovi con borse di cose - torni a casa e ti rendi conto che non valeva la pena comprare questo maglione con strani ricami e un vestito che camminerai solo una volta e basta, non è un dato di fatto. Cosa ci spinge a comprare così tante cose inutili? E come uscire da questo circolo vizioso? Abbiamo deciso di approfondire la questione e di dare alcuni consigli utili su come evitare gli acquisti spontanei.

A caccia di tendenze

La regola "tutti correvano e io correvo" a volte si applica anche agli asceti devoti dello shopping. Quando ti imbatti regolarmente in articoli sui migliori acquisti della stagione e sulle tendenze più calde, ne rimani involontariamente conquistato: acquista subito questo articolo. L’industria della moda è un’enorme macchina commerciale il cui compito è venderti quanti più vestiti (spesso) inutili possibile. Ma la realtà è che la maggior parte di quelle stesse tendenze hanno vita breve: una stagione, due o tre al massimo.

Via d'uscita. Non cercare di acquistare tutti i must della stagione in una volta. Invece di aggiornare il tuo guardaroba ogni stagione, crea una base di cose che ti piacciono davvero e completale semplicemente con capi più alla moda. Impara ad ascoltarti: ti piace davvero questa o quella tendenza o è l'effetto della follia di massa all'opera?

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Marketing aggressivo

L’economia moderna e la pubblicità in generale lavorano per aumentare artificialmente la domanda. La promozione del prodotto segue uno schema semplice: un'immagine attraente crea l'illusione che se acquistiamo questo prodotto, potremo avvicinarci all'immagine nella foto o ottenere la vita che sogniamo. Nel contesto dell'abbigliamento, tutto accade esattamente allo stesso modo. Vediamo foto di blogger su Instagram o una campagna pubblicitaria con una bellissima modella e pensiamo che comprare una borsa, delle scarpe o un vestito ci renderà di successo/belli/desiderabili quanto le eroine che li promuovono. Ma in realtà, tutto è molto più prosaico: molti must-have alla moda stanno benissimo sulle modelle e non molto adeguatamente sulla gente comune, e i prodotti che non sono ovviamente promossi su account Instagram ben pubblicizzati si rivelano solo pubblicità ben pagata.

Via d'uscita. Cerca di valutare adeguatamente, in primo luogo, l'idoneità degli articoli pubblicizzati per la gente comune e, in secondo luogo, la conformità di determinate tendenze/cose con il tuo stile di vita. Se vivi nella Russia centrale e non disponi di un mezzo di trasporto personale, è improbabile che le cuccette foderate di pelliccia ti siano utili per più di un paio di mesi all'anno. Vivere in mondo moderno, è impossibile ignorare completamente la pressione della pubblicità, ma è possibile controllarne l'impatto.

I prezzi sono troppo bassi

Da quando il mercato di massa è arrivato in prima linea nell'industria della moda, il processo di produzione e consumo di abbigliamento ha acquisito proporzioni gigantesche. Le statistiche sono spaventose: ogni anno nel mondo si consumano più di 80 miliardi di capi di abbigliamento, e solo negli Stati Uniti il ​​volume dei rifiuti tessili supera i 15 milioni di tonnellate all’anno. I vestiti economici significano che ora possiamo comprarne di più: prezzo basso aumenta la domanda in modo significativo. È forte la tentazione di poter avere più cose con un prezzo relativamente basso, ma spesso questa è un'impressione fuorviante. Basta stimare l'importo totale che hai pagato per una dozzina di magliette diventate inutilizzabili dopo un paio di lavaggi, vestiti sintetici che si sono rivelati impossibili da indossare con il caldo e scarpe di similpelle che sono diventate una tortura per i tuoi piedi.

Via d'uscita. Lo abbiamo detto più di una volta, ma lo ripeteremo: . Non è necessario arrendersi completamente, ma affrontare la questione con saggezza: studiare la composizione dei tessuti e la qualità delle cuciture, l'attualità del capo per le prossime stagioni e la comodità del modello. Spesso è davvero molto più economico acquistare qualcosa di più costoso, ma migliore qualità rispetto a molti analoghi più economici. Questa regola vale anche per i saldi: non dovresti spendere soldi per qualcosa solo perché ti viene offerto con uno sconto del 70% o più.

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Acquisti spontanei

Spesso andiamo a fare shopping così, senza uno scopo: rilassarci, ammazzare il tempo o rallegrarci. Tali situazioni molto spesso portano ad acquisti spontanei: sembra che tu abbia acquistato un oggetto, ma tu stesso non capisci il motivo. Ma comprare solo per il gusto di comprare è quasi sempre poco pratico: molto probabilmente rimarrà nell'armadio come un peso morto. A volte il fatto stesso dell'acquisizione, del possesso è importante per noi, ma qual è esattamente la decima questione. Gli psicologi credono che il processo di acquisto di qualsiasi cosa ci faccia sentire più significativi: ho (la cosa/opportunità di comprare), quindi esisto.

Via d'uscita. Cerca di non fare acquisti (online o regolari, non importa) per noia o di cattivo umore: la sensazione di perdere tempo può costringerti a comprare “almeno qualcosa”, proprio per non lasciare il negozio vuoto -consegnato. Ricordi che gli esperti consigliano di non andare a fare la spesa a stomaco vuoto e di avere sempre con te l'elenco dei prodotti necessari? Lo stesso vale qui: prima di fare acquisti, fai un elenco degli articoli del guardaroba che devi/vuoi acquistare e segui il piano. Quanto più dettagliata è la descrizione dell'articolo (abito midi con stampa floreale, pantaloni neri dritti con cintura), tanto minore è la probabilità che manchi. Ma non privarti dell'opportunità di andare oltre i limiti stabiliti: succede che invece dei jeans per tutti i giorni ti imbatti nella giacca perfetta che stavi cercando da molto tempo, e anche a un prezzo ragionevole. Come ultima risorsa, hai sempre almeno due settimane per conservare l'articolo o restituirlo al negozio, quindi non dimenticare di salvare le ricevute.

Articoli che non sono adatti per taglia/stile/stagione

Ognuno di noi almeno una volta nella vita ha acquistato cose “per il futuro”. La tua gonna è troppo stretta in vita? Niente, ci sarà un incentivo a perdere peso. Camicia di un paio di taglie troppo grande? Può essere suturato. Scarpe insopportabilmente strette? Si diffondono. In realtà il risultato è quasi sempre lo stesso: non riusciamo mai a dimagrire. la giusta dimensione(o a quel punto il capo passa di moda), non c'è sempre tempo per portare la maglietta in studio, e le scarpe, anche dopo lo stretching professionale, continuano a sfregare i piedi in modo insopportabile. Spesso è la stessa storia con i vestiti acquistati fuori stagione: è molto probabile che dopo pochi mesi semplicemente smetteranno di piacerti.

Via d'uscita. Siamo onesti: l’atteggiamento “lo comprerò adesso e lo indosserò più tardi” non funziona quasi mai. Stabilisci una regola per acquistare solo le cose che puoi indossare ora o nel prossimo futuro. Soprattutto se stiamo parlando riguardo al mercato di massa: l'orlo può costarti quasi la metà del prezzo pagato in negozio. Per quanto riguarda gli acquisti fuori stagione, le uniche eccezioni sono i capi classici del guardaroba (ad esempio, un cappotto su misura che ti sta perfettamente) o le cose che ti piacciono molto.

fiphoto/otturatore

Camerini ingannevoli e consulenti eccessivamente disponibili

Non è un segreto che uno degli strumenti principali che i negozi utilizzano per stimolare le vendite sono gli specchi e le luci giuste nei camerini, che ci rendono più snelli e attraenti. Oppure, al contrario, succede che dopo averlo provato, ci sembra che dobbiamo perdere urgentemente almeno cinque chilogrammi di peso e in generale non possiamo convivere con un simile aspetto, figuriamoci comprare nuovi vestiti. A gettare benzina sul fuoco ci sono anche i consulenti premurosi, pronti a riempirci di complimenti e a proporci modelli che “vi andranno sicuramente bene”, pur di non farci uscire dal negozio senza aver acquistato.

Via d'uscita. Se ritieni di non poter prendere una decisione senza un aiuto esterno, porta con te qualcuno della cui opinione ti fidi quando fai acquisti. Un migliore amico/fidanzato/mamma che non sa dirti oggettivamente se quei pantaloni ti fanno fare bella figura oppure no, non conta. Dopo l'acquisto, prova di nuovo l'oggetto a casa e guardati nel tuo solito specchio e con l'illuminazione più favorevole - ovviamente questa non è una panacea, ma in questo modo otterrai nella tua testa un'immagine più vicina alla realtà .

Giacomo Chiaro

Blogger, imprenditore e atleta americano che scrive di psicologia comportamentale, formazione di abitudini e auto-miglioramento.

Effetto Diderot

Il famoso filosofo e scrittore francese Denis Diderot trascorse gran parte della sua vita in povertà, ma tutto cambiò radicalmente quando aveva 52 anni. Sua figlia si stava per sposare e Diderot non poteva darle una dote. Caterina II ne venne a conoscenza. L'imperatrice acquistò la biblioteca da Diderot e iniziò a pagargli uno stipendio per la gestione di questa collezione di libri. Subito dopo, Diderot ricevette una nuova veste. È qui che tutto è andato storto.

La nuova veste era costosa e bella. Talmente bello che l’intero arredamento della casa di Diderot, al confronto, cominciava a sembrare povero e miserabile. Il filosofo doveva comprare cose nuove. Ha sostituito il vecchio tappeto, i mobili, i quadri e gli specchi.

L’essenza dell’effetto Diderot è che quando acquisiamo qualcosa di nuovo, avviamo un intero processo di consumo. E di conseguenza, compriamo cose che prima non ci sembravano affatto necessarie per la nostra felicità.

Perché vogliamo cose di cui non abbiamo bisogno?

Questo è del tutto naturale. Cerchiamo sempre di accumulare, aggiungere, migliorare ed espandere. E raramente cerchiamo di semplificare, ridurre o eliminare qualcosa.

Gli esempi possono essere forniti all'infinito:

• Hai comprato un vestito nuovo e ora ti servono delle scarpe abbinate.
• Hai acquistato un abbonamento a una palestra e ora stai spendendo in rulli massaggianti, ginocchiere e pasti speciali.
• Hai comprato un nuovo divano e hai iniziato a sentire il bisogno di sostituire tutti gli altri mobili.

Come affrontarlo

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a superare la voglia di acquisti inutili.

Evita le tentazioni

Ogni abitudine ha il suo fattore scatenante, un segnale che porta all'azione. Evita i fattori scatenanti che ti spingono a comprare. Annulla l'iscrizione alle mailing list dei negozi online. Incontra gli amici al parco, non dentro centro commerciale. Blocca i siti dei tuoi negozi online preferiti utilizzando l'app Freedom.

Acquista cose in base a ciò che già possiedi

Scegli capi che si abbinano a ciò che hai già nel tuo guardaroba. Acquista nuova attrezzatura in modo che sia compatibile con quella che hai a casa. Quindi non dovrai spendere soldi per nuovi caricabatterie, adattatori e cavi.

Compra una cosa, regalane un'altra

Hai comprato una nuova TV? Dai quello vecchio a qualcuno invece di spostarlo in un'altra stanza. Non lasciare che le cose si accumulino.

Non comprare nulla di nuovo per almeno un mese

Stabilisci un obiettivo per limitare i tuoi acquisti. Non comprare un nuovo tosaerba, prendine in prestito uno dai tuoi vicini. Se hai bisogno di vestiti, vai in un negozio dell'usato piuttosto che in uno normale.

Cambia il modo in cui fai acquisti

Non ci libereremo mai del tutto del desiderio di comprare cose; ci sarà sempre qualcosa di nuovo e migliore. Avendo acquistato automobile costosa, inizieremo a sognare un jet privato. Puoi calmarti solo rendendoti conto che il desiderio di acquistare è solo una delle possibili opzioni di comportamento e non un ordine che deve essere seguito indiscutibilmente.

conclusioni

Se impariamo a ridurre il flusso continuo, la nostra vita cambierà in meglio. Ciò non significa che sia necessario tendere all'ascetismo completo. La cosa principale è che il numero di cose nella tua vita sia ottimale.

Ricordiamo infine le parole di Diderot.

Lascia che il mio esempio sia scienza per te. La povertà ha le sue libertà, la ricchezza ha le sue restrizioni.

Denis Diderot

Il famoso filosofo francese Denis Diderot visse gran parte della sua vita in povertà, ma tutto cambiò nel 1765. Diderot aveva 52 anni quando sua figlia decise di sposarsi. Ma c'era un problema: non aveva dote. Diderot non aveva ricchezze, ma il suo nome era ampiamente conosciuto, poiché fu cofondatore e autore di una delle enciclopedie più complete dell'epoca. Quando Caterina II, imperatrice di tutta la Russia, venne a conoscenza dei problemi finanziari di Diderot, gli offrì di venderle la sua biblioteca per 1.000 sterline (circa 50mila dollari al cambio odierno). Ora Diderot aveva soldi. Subito dopo aver completato la transazione, Diderot si comprò una nuova veste rosso vivo, e da quel momento tutto andò storto.

Effetto Diderot

La veste rosso vivo di Diderot era molto bella e si distingueva dal resto delle sue cose. Secondo il filosofo, con la sua apparizione, tra le altre cose, “la coordinazione, l’unità e la bellezza sono scomparse”. Diderot ebbe presto il desiderio di acquistare diverse cose nuove che si armonizzassero con la bellezza della sua veste rosso brillante.

Sostituì il vecchio tappeto con uno nuovo di Damasco, comprò un tavolo e decorò la sua casa con magnifiche sculture. Comprò uno specchio, che appese sopra il caminetto, e una sedia di pelle.

Questo tipo di acquisto è noto come effetto Diderot, secondo il quale l'acquisto di cose nuove spesso crea una spirale di consumo: il desiderio di avere sempre più cose nuove. Di conseguenza, compriamo cose di cui il nostro vecchio sé non aveva bisogno per sentirsi felici o soddisfatti.

Perché vogliamo avere cose di cui non abbiamo bisogno?

Come molte altre persone, molto probabilmente anche tu sei diventato vittima dell'effetto Diderot. Forse hai acquistato nuova auto, e con esso una serie di gadget diversi: un sensore di pressione dei pneumatici, un caricabatterie per la batteria dell'auto, un ombrello, un kit di pronto soccorso, un temperino, una torcia elettrica, una coperta e persino uno strumento per tagliare una cintura di sicurezza...

Puoi vedere modelli di comportamento simili in molti altri ambiti della vita:

Hai comprato un vestito nuovo e ora hai bisogno di orecchini e scarpe abbinati.
- Hai deciso di dedicarti al CrossFit, hai acquistato un abbonamento e ti sei reso conto che hai bisogno di rulli in schiuma, ginocchiere, cinturini da polso, proteine, ecc.
- Hai comprato una bambola a tua figlia, dopo di che hai scoperto che ha bisogno di vestiti e accessori aggiuntivi.
- Hai comprato un nuovo divano e all'improvviso ti sei reso conto che non si adatta all'interno della tua stanza.

La vita ha una tendenza naturale a diventare appagante. Raramente siamo inclini a minimizzare, semplificare, ignorare e ridurre. Ci sforziamo naturalmente di accumulare, moltiplicarci, sviluppare e migliorare.

Padroneggiare l'effetto Diderot

L’effetto Diderot ci dice che dovremmo concentrarci sulle cose che contano davvero.

Ridurre l'influenza di fattori esterni. Per ridurre l'influenza dell'effetto Diderot, bisogna prima di tutto evitare l'influenza di fattori esterni che provocano l'emergere di un'abitudine. Annulla l'iscrizione alle e-mail commerciali. Smetti di ricevere cataloghi. Incontra gli amici al parco, non al centro commerciale. Blocca i tuoi negozi online preferiti.

Acquista cose che si adattino al tuo attuale sistema di valori. In questo modo non dovrai ricominciare da capo ogni volta che vorrai acquistare qualcosa. Se acquisti vestiti, abbinali al tuo guardaroba attuale. Lo stesso vale per la tecnologia, l’elettronica e altre cose.

Stabilisci dei limiti di spesa per te stesso. Tieni traccia di quanti soldi spendi e di cosa. Fissare i limiti.

Ne abbiamo comprato uno nuovo e ci siamo sbarazzati di quello vecchio. Hai acquistato una nuova TV? Vendi o regala quello vecchio a qualcuno invece di spostarlo in un'altra stanza. Non lasciare che la quantità di cose nella tua casa continui a crescere. Circondati solo di ciò che ti porta gioia e felicità.

Non comprare niente di nuovo per un mese. Più ci limitiamo, più diventiamo creativi e pieni di risorse.

Lascia andare quello che vuoi. Il momento in cui smetterai di desiderare qualcosa non arriverà mai. Renditi conto che i desideri sono solo un'opzione prodotta dal cervello e non un ordine che devi seguire.

Come superare la tendenza al consumo

Consumare di più, non di meno, è il nostro desiderio naturale. Tenendo presente questo, credo che adottare misure per ridurre il flusso di consumo migliorerà la nostra vita. L'obiettivo è riempirlo con la quantità ottimale di cose.

Diderot disse: “Lascia che il mio esempio ti serva da lezione. La povertà ha le sue libertà; la ricchezza ha i suoi ostacoli”.

Sto sistemando le cose nel seminterrato e trovo una grande lattina di vernice a base d'acqua. Cosa ci fa qui, mi chiedo. Oh, cosa resta della ristrutturazione. Lo butterò via. Dato che Dio sa quante riparazioni sono state fatte nella mia vita, ora so già molto bene che tutti questi barattoli di vernice su cui il numero del colore è stato cancellato da tempo, tutti questi rulli di vernice e diverse piastrelle di ceramica, emulsioni a base d'acqua e stucchi devono solo essere buttati via.

Ma per qualche motivo vivevano con me per anni su scaffali lontani, trasformandosi in fossili sotto le coperte. Per qualche ragione, la piastrella pesante occupava spazio e per spostarla ci volle del travaglio e, forse, un prolasso del rene. Queste cose mi sembravano necessarie. Sembrava che un giorno sarebbero tornati utili. Ma “un giorno” non arriva mai. Ti è successo?

Nel nostro Paese le persone, soprattutto quelle che vivono quasi in caserme, amano impossessarsi da sole del suolo pubblico. Pertanto, i cittadini hanno costruito giardini davanti e piantato orti nelle aree pubbliche. Hanno anche installato gusci e “bellissimi” garage arrugginiti.

Recentemente, su tutte queste strutture architettoniche è apparso un annuncio: dicono, cittadini, demolite tutto questo in modo amichevole, perché il miglioramento sta arrivando. Dopotutto sei Mosca. E molto lentamente, uno dopo l'altro, con riluttanza, i proprietari del garage iniziarono a romperli.

Dove c'erano le baracche di ferro, si formarono dei vuoti quadrati e sotto ogni ex garage rimase una montagna di spazzatura. Perché coloro che amano impossessarsi della terra da soli odiano ripulirsi la spazzatura.

La nostra gente odia buttare via e non capisce che c'è eccesso e non è necessario

E cosa pensi che costituisca la maggior parte di queste pile? Esatto, sacchi pietrificati di cemento sabbioso e barattoli di vernice vecchi di molti anni. Se questi ragazzi del garage, che tutti vogliono metterli in affari un giorno, non avevano bisogno di questi materiali da costruzione, allora non ne abbiamo bisogno, tanto meno.

Farò qui una nota speciale per coloro che leggono in diagonale e poi scrivono commenti. Questo testo non riguarda la pittura e le piastrelle. Questo è un testo sulla crescita eccessiva di cose inutili.

Credo che la nostra gente odia buttare via e non capisce che c'è eccesso e non è necessario. Si sforzano di acquisire cose per poter vivere con difficoltà tra loro in seguito. Il desiderio non è così nuovo che è addirittura nell'elenco dei peccati e si chiama molestia. Questa è una passione peccaminosa, che consiste nel desiderio di acquisire cose senza benefici visibili per se stessi, raccogliendo cose inutili.

Personalmente, come ateo, percepisco la descrizione di questo peccato come un'accurata osservazione della natura umana da parte dei nostri antenati. Il che, ovviamente, non è cambiato affatto in mille anni. Continuiamo ancora ogni sorta di spazzatura come qualcosa di irrealisticamente prezioso, la moltiplichiamo ancora e non ci permettiamo di sbarazzarcene.

Ho diverse famiglie familiari che vivono nelle minuscole case di Krusciov. Hanno sempre una stanza piena di spazzatura. Anche se non ci si può lamentare che l'appartamento sia troppo spazioso per viverci. È semplicemente pieno di storia, tutto qui.

Che aspetto ha il tuo balcone, o meglio la loggia? Forse il tuo è pulito, fresco e perfetto per andare alla finestra con una tazza di caffè e ammirare il bellissimo panorama. Conosco per certo una dozzina di logge dove ci sono dei vecchi giornali gialli, antichi barattoli di marmellata, sci rotti, vecchie coperte maculate, qualche fagotto con alcune cose e qualcos'altro.

Se lo buttiamo via, si instaurerà immediatamente la povertà?

E finché il figlio non avrà una moglie coraggiosa che osa smantellare la loggia, mentre tutti sono in mezzo, strappandogli oggetti dalle mani e discutendo sulla necessità di ciascuno, le cose verranno conservate sul balcone.

Ci saranno tre lavatrici rotte e una gonna non lavorata a maglia, che la madre di famiglia ha iniziato subito dopo il matrimonio, ma ha dato alla luce due, ha aspettato i nipoti e non ha più avuto tempo per la gonna. Ma non mi permetterà di buttarlo via, dimostrerà che durerà ancora.

Ci sarà una scatola con alcuni documenti che gli amici mi hanno chiesto di dare prima di andare all'estero. Ed è qui che, a quanto pare, il gatto è andato a fare pipì di nascosto.

Cosa hai? Questi oggetti potranno mai essere utili se nessuno si ricorda nemmeno cosa c'è dentro? Perché tutto questo viene archiviato? Se lo buttiamo via, si instaurerà immediatamente la povertà?

Non molto tempo fa è morta una bellissima donna di mezza età. Siamo venuti per sistemare le sue cose. Un sacco di meravigliosi libri e valigie con i suoi abiti scolastici. Ricordi di viaggio e pile di riviste Ogonyok. Abbiamo aggiunto molto buone mani. Molto è stato buttato via.

Le cose, anche quelle più care, se non sono quadri di Picasso o un buffet antico - qualcosa che poi non andrà all'asta per un sacco di soldi - ahimè, non possono sopravvivere. Ma se adesso non butti fuori dalla loggia il barattolo dell’emulsione acquosa e i giornali, vivranno pietrificati più a lungo di me e di te.