Una persona si lamenta continuamente della vita. Una persona che si lamenta e si lamenta costantemente ti toglie energia vitale! Cosa ci succede quando ascoltiamo costantemente le lamentele

Oggi parleremo di un argomento che fa letteralmente a pezzi le persone su entrambi i lati della barricata. Vale a dire, cosa fare se un uomo si lamenta e si lamenta continuamente, o ha recentemente iniziato a lamentarsi. Leggi l'articolo fino alla fine e imparerai un arsenale completo di tecniche che impediranno a chiunque di lamentarsi, anche ai piagnucoloni più perforanti con esperienza.

Sostenere un uomo nei momenti difficili è una manifestazione di amore per lui. Ho già scritto come farlo correttamente in .
E se non ci fosse fine alle lamentele?

Gli fanno sempre male le zampe, gli cade la coda, non ha soldi né forza, il governo è pieno di sciocchi e ladri, c'è molto lavoro, si è tagliato un dito e così via.

La prima parte sosterrà: "Un uomo ha bisogno di essere sostenuto, corrergli dietro con torte e borscht, metterlo a letto in un letto caldo e fare tutto affinché le cose non peggiorino!"

L'altra parte dirà: "Sì, il cane è con lui!" È un uomo forte! Lo scoprirà da solo, ma io sono andato a uscire con i miei amici!

La prima opzione può aiutare, ma non per molto. Poi i piagnucolii dell'uomo arrivano alla gola e vorrei colpirlo sui denti con il mattarello così finalmente sta zitto. La seconda opzione funziona un po’ meglio, ma con il rischio che la tua indifferenza faccia sentire l’uomo indesiderato e solo.

Qual è la cosa giusta da fare? Dopotutto, questo comportamento di un uomo uccide letteralmente sia lui che te.

Perché non dovresti incoraggiare e ascoltare le lamentele degli uomini

✿ Una persona che piagnucola continuamente concentra la sua attenzione sugli aspetti negativi della vita. Ciò significa che questi aspetti cresceranno a passi da gigante e avveleneranno la vita di entrambi. Non ci sarà tempo per concentrarsi su traguardi e obiettivi e non ci sarà più forza. Di conseguenza: completa delusione per tutto, dipendenza dalla droga, alcolismo, infedeltà, malattia, dipendenza dal gioco e altri rifiuti della vita.

✿ Accanto a un piagnucolone, spendi molta forza morale e fisica per riportarlo in sé. Di conseguenza, tu stesso rimani senza forza. E ora sul letto ci sono due vegetali pigri e tristi, che non possono fare nulla per migliorare la situazione. Nel peggiore dei casi, siete entrambi arrabbiati e ai vostri problemi si aggiungerà un litigio.

✿ In famiglia non ti senti più una donna, perché ora, invece del tuo uomo sbloccato, devi “smettere di cavalcare i cavalli al galoppo” ed “entrare nelle capanne in fiamme”, salvandolo da tutti i guai. E smette di sentirsi un uomo e questo lo rende ancora più turbato e piagnucoloso.

✿ Smetti di rispettare e di volere il tuo uomo. E non c'è da stupirsi, perché ha appena pianto nel tuo giubbotto. Non ti trasformi in una compagna interessante e un'amante appassionata, ma in una madre, pronta in qualsiasi momento a dare un fazzoletto al bambino e ad asciugargli le lacrime. Naturalmente, anche un uomo ha il diritto di essere isterico, ma è meglio non farlo davanti a sua moglie e ai suoi figli, altrimenti la relazione finirà. È utile lamentarsi con il tuo psicoterapeuta o mentore: in questo modo il problema può essere risolto e non aggravato.

✿ L'uomo smette di volerti. L'attrazione sessuale per la mamma è un evento raro e lontano dalla norma. Sì, e il testosterone diminuisce piagnucolando. Vogliono dire che è difficile dire quale sia la causa e quale sia l’effetto. Il suo piagnucolio significa anche che il suo amore sta già svanendo e non è timido nel lamentarsi. Quando un uomo è innamorato di una donna, cerca di sembrarle più figo di quanto non sia in realtà, è ispirato, il suo stato è l'opposto del piagnucolio. Quando l'amore passa o non c'era all'inizio, l'uomo diventa povero e geme.

✿ Se tutti sono responsabili di tutto, prima o poi sarai sulla lista dei colpevoli. Se non l'hai già fatto.

✿ Ascoltando le sue lamentele, distruggi il tuo sistema nervoso. Si sente meglio, ma per la terza notte non hai dormito con i tuoi pensieri: “E se non avessimo abbastanza soldi a causa dei suoi problemi sul lavoro? Come dovremmo vivere adesso? Forse trovare un secondo lavoro?" I problemi capitano a tutti e possiamo fornirci aiuto e sostegno a vicenda, ma non siamo obbligati a incoraggiare l’inazione, l’autocommiserazione e il risentimento verso il mondo intero per l’ingiustizia e la crudeltà. Soprattutto se le lamentele sono uno stile di vita. Con le sue lamentele sul “niente soldi”, rovinerà non solo il tuo umore, ma tutta la tua vita. Ma si sente bene: ti ha versato addosso la brodaglia e si è sentito meglio. E ora ci convivi come vuoi.

Tutto è chiaro, il piagnucolio maschile è un male e solo un male, niente di buono. Scopriamo cosa fare al riguardo.

Un uomo si lamenta e si lamenta: cosa NON fare

Non confondere i concetti di “pietà” e “sostegno”
Il modo più semplice per trasformare un uomo in una nullità è iniziare a dispiacersi per lui. Digli: “Non mi serve proprio la macchina, andrò con la metropolitana ancora per un paio d'anni... Non preoccuparti e non ammazzarti così, poverino! La cosa principale è che stiamo insieme, e il resto non è importante, perché per te non ha mai funzionato nulla. Ho subito capito che tipo di persona stavo per sposare”. Invece di questa mostruosa umiliazione, è meglio sostenerlo: “Sei forte, domani andrai a gestire tutto tu, non ho dubbi, perché hai sempre gestito tutto alla perfezione”.

Non dargli consigli, non risolvergli il problema
Superare le difficoltà rende una persona forte. Se lo fai per lui, diventerai anche più forte e farai ancora di più per lui, e così via a spirale.

Non preoccuparti di fare tutto da solo
Altrimenti, finirai per sentirti sopraffatta a casa e al lavoro, e porterai anche un uomo con te in bagno e ritorno. Alcune persone si lamentano e cercano di trasferire la responsabilità dei loro affari sugli altri, inclusa la moglie. Perché sua moglie veda quanto è duro per lui, poverino, e si prenda parte del suo fardello insopportabile. Sì, ancora! E la moglie è d'accordo non per incredibile gentilezza, ma solo per paura di perdere il suo uomo. Perché lei sente: ha iniziato a piagnucolare, non ha bisogno di me, se ne andrà all'improvviso, lo salverò, risolverò i suoi problemi e smetterò di lamentarmi, e poi, ecco, l'amore tornerà. Ma per ricambiare l'amore, non è necessario salvarlo, ma aumentare la tua attrattiva.

Non cercare di lamentarti con lui.
Suona così: “Hai problemi? Questa è ancora una sciocchezza, ascolta quello che ho! E si parte... Così commetti due errori contemporaneamente: lo assecondi nelle sue lamentele e gli fai capire che i suoi problemi non sono niente in confronto ai tuoi. E questo è un peccato.

Non farlo arrabbiare ogni volta
Succede spesso così: lamentandosi, un uomo sta semplicemente cercando di attirare la tua attenzione. Facendo i capricci, lo nutri, lo assecondi nella sua incapacità di attirare l'attenzione su di sé in modo civile. Se le sue lamentele sono un modo per ottenere almeno un po' di attenzione e partecipazione da parte tua, allora le tue urla sono molto meglio per lui che niente.

Non cercare di compiacere e di essere buono
Solo il rinforzo positivo funziona peggio del rinforzo negativo. Lo addestrerai che se vuole attenzione e affetto, deve lamentarsi ed essere patetico. Lui piagnucola e tu gli agiti un ventaglio intorno, balli in mutande e porti il ​​cibo dalla cucina. Questo Il modo migliore fare di un uomo un tiranno e un perdente che si lamenta senza giorni liberi o pausa pranzo. Alla fine, diventerà un perdente e, naturalmente, ti darà la colpa per questo.

Non dubitare della tua scelta
Naturalmente, questo è molto conveniente. La situazione è giusta per porsi la domanda: "atomuliyadala?" Ottieni una risposta negativa e fai le valigie. Ma pensa: se non era un piagnucolone all'inizio della relazione, ma è diventato così con te, allora molto probabilmente la tua colpa è molta, ed è nelle tue mani sistemare tutto. Se è sempre stato così, a volte puoi svezzare anche lui. È vero, è meglio con l'aiuto di uno psicologo.

Come impedire a un uomo di lamentarsi: 13 modi infallibili

1. Ricorda che sei una donna

E non dovresti salvare un uomo a causa del tuo status. Innanzitutto, indirizza la conversazione in una direzione costruttiva ponendo domande: “Cosa farai al riguardo? Cosa pensi che dovresti fare? Dimmi come sconfiggerai tutti? Aggiungi che sei sicuro che sia il tuo eroe, un vero uomo, e che affronterà facilmente tutte le difficoltà. Questo lo incoraggerà. Se la situazione si ripete, potresti anche piangere e dire: “Mi dispiace tanto, ma sono solo una donna debole e non posso aiutarti”. Ti rendi più debole di lui, e lui capisce che è meglio che non ti lamenti, altrimenti, oltre ai problemi, dovrai anche consolarti. Rispetto alle lacrime di una donna amata, molte difficoltà non sono più così gravi. Capirà che non c'è alcuna richiesta da parte tua, devi pensare con la tua testa. Se non lui, allora nessuno, e questo è già molto più interessante e, allo stesso tempo, l'attrazione per te ritorna e si intensifica a causa della tua reazione corretta.

2. Diventa più attento a lui

Se questo è iniziato di recente e non accade spesso, allora c'è la possibilità che il tuo uomo semplicemente non abbia abbastanza attenzione e stia cercando di attirarla in questo modo. Ignorate le lamentele, ma in altri momenti, quando non si lamenta ed è allegro, cercate di essere più attento a lui. Porta il caffè a letto, abbraccialo e bacialo più spesso, salutalo con gioia, lodalo e ringrazialo per tutte le sue azioni, organizza appuntamenti romantici.

Creare relazioni strette che portino solo gioia è una vera arte e non il compito più semplice. Per renderlo più semplice, io e mio marito abbiamo creato un gioco. Ho sviluppato gli incarichi in base alla mia esperienza nella consulenza alle donne e nel portarle a risultati nel coaching personale. Segui il collegamento e crea la relazione dei tuoi sogni mentre giochi!

3. Se hai problemi di salute, mandalo urgentemente da un medico.

Ignorare le lamentele sulla tua salute può finire male. Quindi c'è un ultimatum: o va dal medico, oppure lo sopporta in silenzio, come uno spartano. Non sei un mago e non puoi fare una diagnosi dai sospiri pesanti, ed è inutile lamentarti con te.

4. Ascolta le lamentele sul tuo comportamento e lavora su te stesso

Se un uomo si lamenta di alcuni aspetti della tua vita con lui, ad esempio, della tua vita sessuale o della sua mancanza, del cibo che cucini, del fatto che tu e il tuo lavoro o i vostri figli non gli dedicate tempo, o, al contrario, sono bloccato a casa, sono ingrassati e non hanno nulla di cui parlarti, o magari si vergognano anche di apparire in pubblico - invece di stupidi insulti, ascoltalo e correggi decisamente la situazione. Dopotutto, questi sono segnali allarmanti per la tua famiglia e solo tu hai il potere di cambiare tutto.

5. Ignoralo

Se si lamenta sempre, con o senza motivo, all'infinito e di tutto, potete usare l'artiglieria pesante. "Niente soldi": sei al telefono. "Il capo è uno stronzo!" - sei per un aspirapolvere. “C’è una crisi nel Paese!” - stai cercando acquisti urgenti. Se in risposta a tali azioni si afferma che non sei affatto interessato ad ascoltarlo, rispondi con calma: “Caro, sono molto interessato ad ascoltarti, ma è molto meglio qualcosa di positivo. Dei tuoi obiettivi, successi, sogni, aspirazioni. Qualcosa di bello sta accadendo nella tua vita. Parliamo di questo?

6. Rafforzare positivamente la positività.

Non appena un "raggio di luce" lampeggia attraverso il flusso di folla e disperazione che sfugge dalla sua bocca - qualcosa di buono, positivo, ti rianima, sorridi, lo sostieni in ogni modo possibile e suggerisci inequivocabilmente che tali conversazioni infondono fiducia in te. E ora lui... il miglior uomo per terra! E così ogni volta che per sbaglio inizia a parlare di cose buone. Non essere timido nell'esagerare il tuo interesse. Se ti chiede perché sei così felice, rispondi: "Mi sollevi il morale con le tue conversazioni positive, grazie!" Se diventa nuovamente negativo, guarda in basso, accigliati, stai zitto e usa il metodo dell’ignorare.

7. Cambia bruscamente la conversazione su un altro argomento.

Ma non le noiose cose di tutti i giorni come "Hai pagato l'affitto?" Porta la conversazione in una direzione positiva: ricordagli i tuoi obiettivi comuni, sogni, progetti, chiedi cose buone. Attira la sua attenzione sui lati positivi della vita. Se non riesci a ricordare argomenti positivi durante la conversazione, pensaci e preparati in anticipo.

8. Digli che questi argomenti non fanno per te.

È adatto se ha deciso seriamente che i politici pieni di corruzione, banditi pericolosi, malattie mortali e altre storie sull'argomento "quanto è spaventoso vivere" possono davvero interessarti, e non gli importa di essere ignorato. Sii molto turbato e spiegagli in modo gentile che tali conversazioni ti rendono triste, ti fanno venire voglia di spararti, perché sei una donna debole e non puoi influenzare nulla, quindi ti senti impotente. Aggiungi che se è così interessato a questo, allora è meglio discutere di questi argomenti con gli amici e non con te. Solleva di nuovo un argomento simile: ripeti tutto: arrabbiati molto e chiedigli di non parlartene. Dopo diverse ripetizioni, si abituerà al fatto che tali argomenti non fanno per te.

9. Dategli una terapia d'urto

O meglio, una bella bastonata. Non per essere isterico ogni volta, ma per lanciare uno scandalo grandioso dopo il suo prossimo ululato. Adatto nei casi in cui non si è lamentato molto prima, ma Ultimamente spesso piagnucolando, hai provato diligentemente altri metodi e per qualche motivo non hanno aiutato, ed eri già stanco di ascoltarlo ogni volta.

Digli che sei stanco delle sue infinite lamentele, ti sei innamorato di un uomo forte in lui e sta cadendo a pezzi davanti ai tuoi occhi. Se qualcosa fa male, lascialo andare in ospedale, non ha soldi, cambierà lavoro e in generale imparerà a risolvere i suoi problemi da solo, invece di piangere sotto la gonna.

Conosco diversi casi in cui ha funzionato, istantaneamente e per sempre. Adatto a coloro i cui uomini sono uomini "normali" e non ragazzi con una buona organizzazione mentale: una persona del genere si spaventerà, si chiuderà e smetterà di fidarsi di te. Solo tu devi farlo solo una volta, e non dopo ciascuno dei suoi lamenti. Hai ascoltato e ascoltato, si è accumulato, ti sei precipitato e gli hai detto quanto eri stanco di questo. È meglio non utilizzare questo metodo o solo come ultima risorsa.

10. Smettila di essere tu stesso un piagnucolone.

Leggi il libro di Will Bowen Un mondo senza reclami.
Analizza il tuo comportamento: quanto spesso cedi allo sconforto? Quindi, con una faccia infelice, dì all'uomo che hai notato come le brutte lamentele e i pensieri negativi influenzano la tua vita. Si arrendono e tu non vuoi fare nulla.

Chiedigli di aiutarti. D'ora in poi indosserai un braccialetto sulla tua mano e ogni volta che ti sorprenderà a lamentarti, cambierai il braccialetto con l'altra mano. Digli qual è l'obiettivo: non cambiare il braccialetto per tre settimane, cioè non lamentarsi una volta per 21 giorni consecutivi, poi il braccialetto potrà essere tolto. Devi anche cambiare il braccialetto se senti qualcuno lamentarsi. Si lamenta: cambi silenziosamente il braccialetto con l'altra mano e lui lo vede.

Cioè, lavori solo su te stesso, non sforzarlo in alcun modo. Ma allo stesso tempo gli sarà difficile non contagiarsi. Il trucco è che, monitorando i tuoi reclami, inizia automaticamente a notare comportamenti scorretti simili. Prestare attenzione a un problema è metà strada per risolverlo. Potrebbe anche voler unirsi a te in questo esperimento, ma non è nemmeno necessario. Dopotutto, l'influenza reciproca di marito e moglie è molto, molto grande.

Una volta ho affittato un appartamento insieme ad un'altra ragazza, ognuno di noi aveva la propria stanza. Ho indossato il braccialetto e le ho raccontato del mio esperimento personale. Quanto sono rimasto sorpreso quando ne è stata rapidamente infettata! Le piaceva sentire un'ondata di energia positiva e in pochi giorni ha anche smesso di lamentarsi, motivo per cui è cambiata in modo irriconoscibile. E questa è una ragazza con la quale non eravamo nemmeno amici, solo coinquilini! Cosa possiamo dire di una persona cara con la quale sei strettamente connesso con cervello, cuore e corpo.

La cosa principale qui è non aspettarsi nulla da lui, e nemmeno accennare che "anche lui potrebbe farne uso". L'obiettivo dovrebbe essere il tuo vero lavoro su te stesso, non su di lui. Potrebbe non essere affatto interessato, è normale. Meno spingi, più è probabile che tu abbia successo.

11. Da un passato oscuro a un futuro luminoso

Ci sono uomini che si soffermano costantemente sugli argomenti del noioso passato, ci stufano e non riescono a calmarsi. Se hai una tale abitudine, la prossima volta che la persona amata lancia un'altra invettiva sull'argomento “il mio terribile passato”, chiedigli: “C'era qualcosa di buono nel tuo passato? Parliamone! Non c'era proprio niente? Allora godiamoci il presente, questo meraviglioso momento! Ci amiamo, beviamo il tè insieme biscotti deliziosi nel nostro accogliente appartamento, e sogniamo come lo faremo sulla riva del caldo oceano durante la nostra prossima vacanza?" È così che riprogrammi letteralmente il tuo uomo per pensare positivamente.

12. Aiutalo a credere in se stesso

Questo può essere fatto non consolando, asciugando le lacrime e trasformandosi in una "superdonna" che tirerà fuori la persona amata da ogni apocalisse, ma con parole e azioni chiare. Se inizi a lamentarti, invece di “ce la possiamo fare”, dì: “Puoi farcela, non ho dubbi, perché sei il migliore e il più forte, ecco perché mi sono innamorato di te”. E poi - così rimarrai sbalordito! Ovunque: dalla mamma, al negozio, per fare commissioni, in bagno...

Non sei una discarica per accettare tutta questa spazzatura. Dispiacersi per il povero idiota non è lo scopo del tuo sostegno. È meglio fargli sapere che può gestire qualsiasi cosa e che può gestire tutto, perché lo ha sempre fatto: questo è il miglior supporto per un uomo. Dopotutto, ogni problema è tuo vita insieme- questa è una grande opportunità per lui di dimostrare quanto sia un eroe.

13. Dagli un vero rapporto qualità-prezzo.

Spesso un uomo si lamenta del fatto che i soldi sono difficili da trovare, ma non c'è ritorno, e in generale non è chiaro il motivo per cui tutto ciò è necessario. In questo modo, sta cercando di trasmetterti quanto sia difficile per lui farti rispettare e ammirare. Ciò significa che non ne ha mai abbastanza e si sente sottovalutato. Dopo questo, l'amore potrebbe andarsene.

Inutile consigliargli di cambiare lavoro. Ancora peggio è trovarsi un lavoro da soli. Anche attivare la modalità di austerità e rinunciare a qualcosa per te stesso non aiuterà. In questo modo capirà che può lamentarsi e lavorare molto meno. E degradare senza risultati.

Meglio dargli il ritorno che vuole: un vero sostegno. Organizza piccole e grandi feste con una torta e magari anche con ospiti in onore del suo prossimo progetto di successo, stipendio o promozione. Ricorda cosa sta succedendo nel suo lavoro, chiedi dei suoi successi, fai domande specifiche, mostrando interesse per i suoi risultati e per la tua presenza nella sua vita.

Trova qualità positive nei tuoi figli con lui e dì: "Nostro figlio è intelligente e coraggioso, proprio come suo padre", "Nostra figlia ottiene sempre ciò che vuole, proprio come suo padre". Insegna ai tuoi figli ad apprezzare il suo contributo alla famiglia: “Tuo padre ha comprato tutto questo, ora avremo qualcosa da mangiare per tutta la settimana, vai a baciarlo, è un vero eroe!” A proposito, scriverò su come motivare un uomo ad avere figli, a prendersi cura di loro e ad amarli. Quindi iscriviti quando preferisci.

La capacità di mostrare compassione ed empatia è considerata qualità positiva. Ma è importante mostrarli correttamente. Se dopo aver parlato con un'altra persona ti senti esausto, allora devi pensare a cambiare il tuo comportamento.

Ci sono molti problemi nella nostra vita. Naturalmente li hanno anche i nostri parenti e amici, e spesso dobbiamo ascoltare lamentele su qualcosa o qualcuno. Da un lato è naturale: le persone vogliono in qualche modo allentare la tensione, parlare apertamente e noi le aiutiamo a farlo. D'altra parte, ascoltare costantemente le lamentele degli altri ci toglie energia.

© DepositPhotos

L'influenza di una persona negativa

Alcune persone parlano dei loro problemi per ottenere supporto e consigli. E altri - per gettare la loro negatività su qualcun altro. Devi imparare a differenziare.

Forse le persone della seconda categoria ti definiranno un egoista insensibile quando ti rifiuterai di seguire il loro esempio. Forse cercheranno di instillare un senso di colpa o qualcos'altro di spiacevole. Non spaventoso. La compensazione sarà un’ondata di energia e un senso di autostima dopo aver rinunciato alla comunicazione tossica.

© DepositPhotos

Perché non dovresti ascoltare le lamentele?

Perché chi si lamenta solo non fa nulla per cambiare la propria vita. È abituato a interpretare il ruolo dell'offeso. Ha un tale psicotipo, una tale visione del mondo.

Lo ascolterai, ma come lo aiuterai? Niente. Non ha bisogno di aiuto, ha bisogno di parlare. E una conversazione senza obiettivo non ha senso.

Lamentandosi, inconsciamente, e talvolta consapevolmente, si libera dal senso di colpa per il suo fallimento. Uno specialista che sa come influenzare il loro modo di pensare dovrebbe lavorare con queste persone.

© DepositPhotos

Più grande impatto negativo sugli esseri umani reso dai suoi stessi cattivi pensieri.

Non risolverai mai i problemi di una persona che si lamenta sempre, perché non ha intenzione di risolverli. Non consolerai mai la sua anima con la compassione, perché non ne ha bisogno. Tutto ciò per cui si sforza è trovare la liberazione dalla responsabilità per il suo destino. Cioè, all'impossibile.

© DepositPhotos

Cosa ci succede quando ascoltiamo costantemente le lamentele?

Stiamo regalando energia al nulla. Vogliamo aiutare, ma il problema non è risolto. Proviamo ancora e ancora e finiamo esausti.

Primi segni di esaurimento

1. Squilibrio emotivo
2. Difficoltà a risolvere i propri problemi
3. Problemi di concentrazione
4. L'emergere di pensieri negativi

© DepositPhotos

1. Cambiare argomento. Ascoltare le lamentele può essere estenuante e può anche rendere la conversazione piuttosto imbarazzante. La prossima volta che una persona si lamenta, reindirizza la sua attenzione su qualcos'altro.

   • Quindi, se tua zia si lamenta dei tanti impegni di tuo zio, prova a dire: "So che anche tu vivi una vita frenetica. Parlami del tuo nuovo club di lettura!".
   • Cambiando la direzione della conversazione, dimostri il tuo desiderio di parlare di qualcos'altro. La cosa principale è cambiare l'argomento in qualcosa di più neutro.
   • Evita argomenti potenzialmente negativi. Ad esempio, se il tuo amico si lamenta continuamente del suo lavoro, non parlarne. Discuti invece di un libro che avete letto di recente entrambi.

2. Stabilisci i confini. Forse i tuoi amici ti usano costantemente come buon ascoltatore. Se le persone si lamentano regolarmente con te, significa che ti vedono come qualcuno di cui possono fidarsi. Tuttavia, d’altra parte, può essere emotivamente faticoso per te.

   • Mostra ai tuoi amici che devi stabilire dei limiti. Prova a dire: "Masha, sono sempre pronto ad ascoltarti e a sostenerti, ma a volte voglio parlarti della mia vita".
   • Forse il tuo amico ha problemi che ti fanno sentire a disagio. Non aver paura di dirlo direttamente.
   • Quindi, se la tua amica si lamenta costantemente della sua vita sessuale insoddisfacente, prova a rispondere: "Nastya, ti dispiace se cambiamo argomento? Mi sento piuttosto a disagio nel sentire parlare di questi dettagli personali".

3. Usa affermazioni in prima persona.È importante spiegare al tuo amico o familiare che non ti piace sentirlo lamentarsi continuamente. Esprimi i tuoi sentimenti utilizzando frasi in prima persona. Puoi anche chiedere al piagnucolone di riformulare le sue lamentele nello stesso modo.

   • Un'affermazione in prima persona si concentra sui sentimenti e sui pensieri di chi parla piuttosto che di chi ascolta. Usare frasi come queste quando comunichi con gli altri può aiutarti a ridurre lo stress derivante dall'udire lamentele.
   • Quando vivi con qualcuno che è sempre infelice per qualcosa, potresti avere la sensazione che ti incolpi per tutto ciò che di brutto accade a casa. Invece di dire: "Sono stanco di ascoltare le tue lamentele", prova a dire: "Mi sento come se fossi incolpato di tutti i problemi di questa casa".
   • O invece della frase “Sei solo un terribile piagnucolone!” Puoi provare a dire quanto segue: "Mi dà davvero fastidio ascoltare costantemente la negatività".
   • Puoi anche chiedere alle persone di riformulare le loro lamentele in prima persona. Ad esempio, invece delle parole " Capodanno La tua casa era semplicemente terribile!", potresti dire: "I nostri ritrovi durante le vacanze mi causano molto stress".
   • Prova a usare le affermazioni in prima persona ogni volta che comunichi con qualcuno che si lamenta spesso. Questo ti aiuterà a dimostrare quanto possano essere utili queste affermazioni.

4. Affronta una persona anziana che si lamenta spesso. Gli anziani possono esprimere molte lamentele. Le riunioni di famiglia potrebbero essere rovinate se inviti un parente anziano che si lamenta con gli altri. Tuttavia, ci sono modi in cui puoi imparare a risolvere una situazione specifica.

   • Prenditi un momento per ascoltare. Spesso le persone anziane sono sole e vogliono solo qualcuno con cui parlare. Cambia l'argomento in qualcosa di allegro e goditi la conversazione.
   • Offrire aiuto. Molti anziani non sono in grado di affrontare le sfide quotidiane della vita.
   • Se tua nonna si lamenta degli ingorghi, offri una soluzione al problema. Dille che sarai felice di comprarle la spesa e poi non dovrà passare molto tempo in macchina o sui mezzi pubblici.

5. Impara a gestire un bambino che si lamenta. Se hai figli, è probabile che tu abbia sentito più lamentele di quanto tu possa immaginare. In genere, i bambini di età compresa tra 11 e 12 anni e gli adolescenti sono costantemente infelici. Ma puoi scegliere come rispondere ai reclami di tuo figlio.

   • Prova a usare il brainstorming. Se tuo figlio si lamenta di noia, chiedigli di fare un elenco di cose che gli piacerebbe fare. Questo lo aiuterà a trovare da solo una soluzione a questo problema.
   • Per favore sii paziente. Ricorda che i bambini attraversano molti cambiamenti.
   • Molto spesso le lamentele del bambino si basano su sentimenti di ansia o addirittura di stanchezza. Fare attenzione ad arrivare alla radice del problema.
   • Non giudicare. Cerca di non criticare tuo figlio per i suoi capricci. Ad esempio, se ha detto che la cena è stata "schifosa", prova a rispondere con "Mi dispiace che non ti sia piaciuta". Se non presti troppa attenzione alle lamentele di tuo figlio, probabilmente inizierà a esprimere le sue emozioni in modo più positivo.

6. Trascorri del tempo in compagnia. Se stai partecipando a un evento sociale, potresti sentirti a disagio nell'ascoltare qualcuno che si lamenta costantemente. Se hai un amico o un parente a cui sembra piacere lamentarsi, in molte situazioni ciò può rovinare il divertimento. Se questo ti dà fastidio, cerca di non trascorrere del tempo da solo con qualcuno che è costantemente insoddisfatto di qualcosa.

   • Le persone si lamentano molto meno se sono in compagnia di più persone. Non devi rinunciare a una tazza di caffè cugino che piagnucola continuamente. Invita semplicemente qualcun altro a unirsi a te.
   • La prossima volta che un parente ti invita in un bar, dì semplicemente: "Sarebbe fantastico, ma ho già dei programmi con gli amici. Ti dispiace se si uniscono a noi?".
   • Lavorando con un'azienda, sentirai meno pressione nel rispondere ai reclami. Se alla tua amica non piace la pizza che ha preso, non devi reagire se qualcun altro è seduto accanto a lei. Lascia che siano gli altri membri dell'azienda a parlare.

Sicuramente tutti sono piuttosto infastiditi da colleghi di lavoro, fidanzate e semplici conoscenti che considerano loro dovere riversare su di noi una parte di negatività sotto forma di lamentele sulla loro difficile sorte. Ci auguriamo sinceramente che un giorno smettano di lamentarsi, ma tuttavia noi stessi ripetiamo lo stesso errore: non appena i fallimenti ci raggiungono, cerchiamo subito un “giubbotto” in cui piangere. Inoltre, a volte i motivi di insoddisfazione risultano banali: non era possibile andare al cinema per vedere il film atteso, non c'era nessuno nel negozio la giusta dimensione i vestiti, i programmi per la giornata hanno dovuto essere leggermente modificati, ecc. Non importa quali sciocchezze ci turbano, continuiamo comunque a lamentarci, seminando negatività intorno a noi.

Hai mai pensato che se ognuno di noi smettesse di lamentarsi di problemi irrisolti (a volte anche inesistenti) per almeno un giorno, la vita diventerebbe molto più semplice? Certo, nessuno discute sulla necessità di parlare delle proprie preoccupazioni e di non mettere a tacere le esperienze, ma una cosa è parlarne per trovare una via d'uscita da una situazione difficile, un'altra cosa è semplicemente lamentarsi, per trova “orecchie” che, senza volerlo, condivideranno con te problemi che non c'entrano assolutamente nulla.

Da dove vengono i piagnucoloni, i problemi accaduti o immaginati?

Perché ci lamentiamo

Crescendo cerchiamo ancora qualcuno che ci salvi dalle difficoltà che si presentano, per questo le condividiamo con gli altri.

1. Siamo infantili. Le lamentele sono una cosa da bambini. I bambini non cercano nemmeno di nascondere le proprie emozioni e, non appena qualcosa non va come vorrebbero, iniziano a piangere, diventano isterici e chiedono attenzione ai genitori. I piagnucoloni il cui bicchiere è mezzo vuoto si comportano allo stesso modo: invece di superare le difficoltà, preferiscono raccontarle al mondo intero e ricevere una porzione di simpatia.

2. Abbiamo paura della responsabilità. Questo motivo deriva dal precedente. I bambini non sono responsabili di ciò che accade loro e i genitori risolvono i problemi che si presentano. Crescendo cerchiamo ancora qualcuno che ci salvi dalle difficoltà che si presentano, per questo le condividiamo con gli altri.

3. Ci manchi. Quando la vita sembra insipida e priva di colori vivaci, cerchiamo di diversificarla in qualche modo. Se non possiamo (o non vogliamo) farlo nel solito modo: fare qualcosa di interessante, visitare teatri, mostre, creare una "tempesta in una tazza da tè". Sentendoci al centro degli eventi, inganniamo noi stessi pensando che la vita stia diventando più divertente.

4. Non crediamo nel successo. Le persone predisposte al fallimento non provano nemmeno a fare uno sforzo per ottenere un buon risultato. È molto più facile per loro dire che “va tutto male, non funzionerà niente, non vale nemmeno la pena provarci, tutto è stato comprato, c’è molto clientelismo in giro”.

Come smettere di lamentarsi

Non pensare che solo seguendo i nostri consigli una volta ti trasformerai immediatamente da una persona cupa in un ottimista con un ampio sorriso e un’anima aperta. Lavorare sul tuo modo di pensare e sul tuo atteggiamento nei confronti della vita è faticoso e complesso; devi monitorare costantemente ciò che pensi e dici. Ma se rieducare onestamente il tuo piagnucolone interiore giorno dopo giorno, puoi ottenere il vero successo.

Non appena capirai che solo tu sei responsabile di ciò che sta accadendo, smetterai lentamente di voler lamentarti.

1. Smetti di cercare qualcuno da incolpare. Spesso ci lamentiamo dei problemi perché consideriamo colpevoli tutti, ma non noi. È molto facile trasferire la responsabilità al capo, ai colleghi, agli amici, ai passanti casuali o persino al governo. Ma non appena ti rendi conto che solo tu stesso sei responsabile di ciò che sta accadendo, smetterai lentamente di voler lamentarti. E, soprattutto, acquisirai fiducia nelle tue capacità e nel fatto che puoi influenzare la situazione.

2. Conta fino a dieci. Non appena arriva il momento successivo in cui vuoi riversare una porzione di negatività sul tuo vicino, fermati e conta fino a dieci. E poi pensa a cosa ti darà un'altra lamentela? Troverai sostegno e parlerai apertamente, o ti imbatterai di nuovo in un indifferente "Bene, è vero" e consoliderai la tua opinione di te stesso come una persona eternamente piagnucolosa? Vale la pena fare di nuovo qualcosa che non ti porta alcun beneficio?

3. Vivi secondo il principio della soluzione del problema. Rimuovere il collegamento "reclamo" da questa catena. Se nella vita compaiono difficoltà, inizia immediatamente a pensare a come superarle. Convincetevi che lamentarsi è una perdita di tempo. È meglio fare uno sforzo su se stessi e poi godersi il fatto di aver risolto il problema, piuttosto che preoccuparsi inutilmente del fatto della sua esistenza.

4. Impara a notare la bellezza. La vita di una persona che si lamenta costantemente, almeno dall'esterno, ricorda una foresta cupa. Molto probabilmente, questo è esattamente il modo in cui la vede l '"eroe dell'occasione". Pertanto, è molto importante notare i bei momenti nel mondo che ci circonda. Adesso, tra l'altro, è un ottimo momento: l'avvicinarsi delle vacanze è il modo migliore per prepararsi ad uno stato d'animo positivo.

5. Prendi le distanze dagli altri che si lamentano. Cerca di ridurre al minimo le tue interazioni con le persone che ti raccontano regolarmente dei loro fallimenti. Circondati di persone positive e con un approccio rilassato alla vita. Non c'è da stupirsi che dicano: il simile attrae il simile.

Le persone che si lamentano costantemente della vita ti danno fastidio?
Votazione

Cosa ci succede quando ascoltiamo costantemente le lamentele di qualcun altro?

Ci sono molti problemi nella nostra vita. Naturalmente anche i nostri parenti e amici li hanno, e spesso dobbiamo farlo ascoltare le lamentele su qualcosa o qualcuno. Da un lato questo è naturale: le persone vogliono in qualche modo allentare la tensione e parlare apertamente. Ma in altro modo, Ascoltare costantemente le lamentele di qualcuno ci toglie energia.

È bello mostrare empatia e simpatizzare con i tuoi cari e i tuoi conoscenti quando le cose vanno male per loro, ma costantemente ascoltare le lamentele Per noi è semplicemente un male.

Ed è molto difficile rifiutarlo. Dopotutto, noi Non voglio essere insensibile o egoista agli occhi dei “lamentosi”.

Pertanto, è importante essere in grado di identificare tali situazioni, sapere come possono influenzare la nostra vita ed essere in grado di rispondere correttamente ad esse.

Perché non dovresti ascoltare le lamentele?

Queste persone maledicono la propria vita, fingono di essere vittime, si lamentano di tutto e di tutti, ma Non fanno nulla per cambiare la situazione, per cambiare le loro vite.

Per un po' percepiamo normalmente queste lamentele (cosa dobbiamo fare se una persona ha una situazione difficile ed è sempre sfortunata...), ma poi cominciamo a capire che non è la situazione, ma la persona stessa, che il la tendenza a lamentarsi di tutto e di tutti divenne parte del suo stile di vita.

Usa (consciamente o inconsciamente) queste lamentele come un mezzo di manipolazione, il cui scopo è farci sentire in colpa, compassione, pietà e, allo stesso tempo, liberarsi della responsabilità di ciò che gli accade.

Spesso soccombiamo a questa manipolazione e ci sentiamo obbligati a risolvere i suoi problemi o, almeno, ad ascoltare con simpatia le sue “effusioni” e a consolarlo.

Cosa ci succede quando ascoltiamo costantemente le lamentele di qualcun altro?

Questi “lamentatori” di solito sanno come far sentire dispiaciuti i loro interlocutori, e noi spesso “ci impregnamo” delle loro disgrazie (reali o fittizie) e iniziamo a percepire i loro problemi come i nostri.

Ciò toglie una parte significativa della nostra energia.

Il nostro stato emotivo cambia, le nostre emozioni sono ora in gran parte determinate dalla situazione in cui si trova l'altra persona.

Sentimenti come frustrazione, senso di colpa e tristezza causare cambiamenti ormonali nel cervello, che si traduce in:

• Squilibrio emotivo
• Difficoltà a risolvere i propri problemi
• Diminuzione della concentrazione
• Pensieri negativi

Cosa possiamo fare per evitare di farci guidare dai “lamentatori”?

La vita spesso sconvolge e confonde i nostri piani e di tanto in tanto dobbiamo affrontare spiacevoli sorprese e problemi.

In caso di fallimento Spesso proviamo frustrazione e amarezza, ma soffermarsi su queste emozioni negative non è saggio.

Spendiamo energie su questi sentimenti e lamentele che potremmo utilizzare per superare gli ostacoli che si sono presentati e risolvere i problemi.

Questo è esattamente il modo in cui si comportano i “reclamanti” e non dovresti giocare con loro. Non dobbiamo ascoltare infinite lamentele e fare dei problemi degli altri i nostri problemi.

Non possiamo risolvere i problemi degli altri Ne abbiamo abbastanza dei nostri problemi.

Allora... Cosa fare?

1. Mantieni le distanze

Quando possibile, mantieni le distanze da queste persone, perché stanno cercando di manipolarti.

Meno ascolti le loro lamentele, prima capiranno che non “entrerai” nelle loro esperienze negative, non sprecherai energie.

2. Rendere chiaro al “reclamante” che il suo problema è un suo problema.

Se ti sei preso il tempo per ascoltare le lamentele, fallo sapere al "reclamatore". il problema principale è il suo atteggiamento nei confronti della situazione e della vita in generale.

Cerca di non lasciarti trasportare troppo dalla sua situazione e consigliagli di risolvere il problema da solo.

3. Non mostrare "debolezze"

Dato che hai a che fare con un manipolatore, non dovresti dimostrargli la tua disponibilità a risolvere i suoi problemi.

Certo che puoi provare empatia, ma cerca di controllare la situazione e non affrettarti ad aiutare quando il problema non ti riguarda affatto.

4. Stabilisci i confini

Hai il diritto di esigere da una persona del genere che non condivida con te le sue tragedie e non ti tormenti con lamentele.

Se sei già stanco di ascoltare tutta questa negatività, digli che non ti piace e non vuoi che riversi su di te il suo flusso di lamentele.

Hai un amico o un parente che si lamenta continuamente con te? È tempo di agire!

Non giocare al loro gioco o altro sentirai che per qualche motivo hai lasciato entrare molta negatività nella tua vita. pubblicato .

Se avete domande, si prega di chiedere

PS E ricorda, semplicemente cambiando la tua coscienza, stiamo cambiando il mondo insieme! © econet